내향인들의 조용한 힘 | BBC Ideas
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0:00 - 0:03나는 내향적이야
그리고 그런 내가 맘에 들어 -
0:03 - 0:05난 혼자가 아니야
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0:05 - 0:07내향적인 사람들은 어디에나 있어
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0:07 - 0:10조용히 삶에 접근하고
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0:10 - 0:13혼자만의 시간이 필요한 건
결점이 아니야 -
0:13 - 0:15그건 재능이야
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0:16 - 0:22하지만 내향인으로서 내 자신이
얼마나 멋진지 알아채는 게 쉽지는 않아 -
0:22 - 0:26이 세상은 외향인들을 위한 곳 같아
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0:26 - 0:31시끄러움이 자신감과 행복으로
잘못 생각되는 곳 말이야 -
0:31 - 0:36모두가 할 말이 있지만
누구도 듣지 않는 세상 말이야 -
0:36 - 0:41"개방형" 사무실, 모임,
그리고 대범한 성격들의 세상 -
0:41 - 0:46조용히 말을 하는 사람들은
소외된 기분이 잘 들어 -
0:47 - 0:50어렸을 때, 난 뒤로 물어나 있었어
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0:50 - 0:54별로 할 말이 없거나 아니면
다른 사람들이 싫다고 생각했지만 -
0:54 - 0:57사실 그런 게 아니였어
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0:58 - 1:02사람들은 종종 내향인들이
부끄러움을 타거나 반사회적이라 생각해 -
1:02 - 1:05하지만 그건 오해야
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1:05 - 1:08다른 사람들처럼 내향인들도
사람들과 즐겁게 어울릴 수 있어 -
1:08 - 1:12하지만 시간이 조금 지나서
외향인들이 활기를 띄면 -
1:12 - 1:17내향인들은 모두에게서 떨어져서
잠시 충천할 시간이 필요해 -
1:17 - 1:20거기엔 과학적인 이유가 있어
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1:20 - 1:23우리 뇌에는 중요한 2가지
화학물질이 있어 -
1:23 - 1:26도파민과 아세틸콜린
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1:26 - 1:32도파민은 우리가 위험 혹은
새로운 사람을 만날 때 최고로 높아져 -
1:32 - 1:34그건 외향인들의 기분을 좋게 만들지
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1:34 - 1:37하지만 내향인들은 도파민에
조금 더 예민해 -
1:37 - 1:40그리고 지나치게 자극을 받아
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1:40 - 1:44그래서 우리는 조금 느린
감정 변화를 선호해 -
1:44 - 1:48우리 뇌가 아세틸콜린을 배출 할 떄처럼
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1:48 - 1:52아세틸콜린은 우리가 집중하거나
책을 읽을 때 배출 돼 -
1:52 - 1:58그럼 우리 내향인들은 편안하고
집중력이 높아지고 만족스러워 -
1:59 - 2:02하지만 아세틸콜린은
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- Title:
- 내향인들의 조용한 힘 | BBC Ideas
- Description:
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- Video Language:
- English
- Team:
- Captions Requested
- Duration:
- 03:43
Choi Minyu edited Korean subtitles for The quiet power of introverts | BBC Ideas | ||
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