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[Mujer]
Soy introvertida... Y me encanta.
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Y no estoy sola.
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Los introvertidos están en todas partes,
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Nuestra forma tranquila de ver la vida
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y nuestra necesidad de tiempo a solas,
no es un defecto.
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Es un regalo.
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Pero como introvertido, no siempre es
fácil ver lo increíble que eres.
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Se siente que el mundo premia
a los extrovertidos.
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Donde ser ruidoso, se confunde
con ser feliz y seguro de ti mismo.
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Todos tienen algo que decir,
pero nadie escucha.
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Un mundo de "oficinas abiertas", fiestas de red de contactos y grandes personalidades.
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Para aquellos que hablamos bajo,
es fácil sentirte excluido.
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De niña, me perdía en el fondo.
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Muchos creían que tenía poco que decir o
que no me caían bien los demás,
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pero no era así.
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La gente cree que los introvertidos son
tímidos o antisociales,
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pero no es cierto.
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A los introvertidos también les gusta
socializar.
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Pero, mientras que las fiestas energizan a los extrovertidos,
después de un tiempo,
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los introvertidos necesitan recargar pilas
lejos de los demás.
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Hay una teoría científica para esto.
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Hay dos químicos que se encuentran en
el cerebro:
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dopamina y acetilcolina.
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La dopamina es como un golpe de energía cuando
tomamos riesgos o conocemos gente nueva
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y se siente genial en los extrovertidos.
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Pero los introvertidos son más sensibles
a la dopamina
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y rápidamente se sienten sobreestimulados.
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Por eso preferimos esa sensación a fuego lento
que sentimos
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cuando nuestro cerebro libera
acetilcolina.
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Eso sucede cuando nos concentramos,
leemos o enfocamos nuestra mente.
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Hace sentir a los introvertidos
relajados, alertas y contentos,
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pero se registra poco
en los entrovertidos.
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Como todo, es una escala proporcional.
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Puedes inclinarte más por un lado o por el otro,
o ser un poco de ambos,
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conocido como un ambivertido.
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Ahora me comprendo mejor.
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Y esto muy agradecida por cómo soy.
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En vez de abarcar espacio hablando de
cosas irrelevantes,
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escucho y hago que mis palabras
tengan importancia.
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Tengo pocos amigos,
pero nuestra conexión es profunda.
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Amo estar sola.
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Es donde el caos de un día largo
puede por fin calmarse.
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Puedo reflexionar y escuchar
mis pensamientos
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y después reconectar conmigo misma.
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Sólo después de eso...
estoy lista para volver a compartir con el mundo.
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He aprendido estrategias para encontrar
calma en este mundo ruidoso,
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desde usar música para
crear burbujas de paz
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hasta escaparme a un parque tranquilo
en la hora de comer.
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Adoro la intensidad y belleza caótica
de nuestro mundo,
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pero es en los espacios tranquilos
que me siento como en casa.
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Si la introversión fuera más valorada
por la sociedad,
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podría hacer una gran diferencia
en nuestro futuro.
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Los atributos únicos de los introvertidos
son una fuerza profunda y silenciosa.
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Como dijo Gandhi:
"De una manera suave se puede agitar el mundo".
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[Hombre]
Gracias por ver.
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¡Nos vemos pronto!