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有會議？出去行下！

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    你哋宜家做緊嘅嘢係害緊你哋
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    就算車，或者網路
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    又或者我哋一直講緊嘅智能電話都好
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    你每日用佢哋嘅次數都唔夠呢樣咁高
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    就係你哋嘅臀部
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    今日，人平均每天坐 9.3 個鐘
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    呢個比我哋嘅瞓覺時間
    7.7 個鐘，仲要多
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    「坐」係難以置信嘅普遍
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    因為所有人都做緊同樣嘅嘢
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    而且平時我哋冇諗過我哋坐咗幾耐
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    我哋甚至冇發覺呢樣嘢係唔好
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    可以話，我哋呢一代坐嘅問題
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    等如上一代人吸煙嘅問題
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    坐當然仲有不良嘅健康後果
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    當中嚇人嘅，除咗腰部問題之外
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    仲包括乳癌同結腸癌
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    呢兩樣都同缺少運動直接相關
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    缺少運動嘅人當中分別有一成人
    患上咗乳癌同結腸癌
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    亦都有 6% 缺少運動嘅人患上心臟病
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    7% 嘅人患上 2 型糖尿病
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    2 型糖尿病亦都我爸爸過身嘅原因
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    到呢一刻，呢啲統計應該都說服到我哋
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    唔好由朝坐到晚
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    但如果你好似我咁
    仍然都係無動於衷嘅話
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    咁社交就係令你同我活動嘅原因
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    人哋叫我參加一個會議
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    但係安排唔到畀我入去
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    於是就話
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    「我聽日會同狗仔一齊散步，
    你會嚟嗎？」
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    咁樣聽起嚟可能好奇怪
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    但係，我記得第一次開會嘅時候
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    我同自己講「我要問下個問題」
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    查實係因為開會期間
    我會不停咁氣咳同普通咳
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    而我又唔想影響大家
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    想早啲問完問題走
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    所以，我決定與其飲咖啡開會
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    或者喺會議室開會
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    我倒不如叫人哋同我一邊行路一邊開會
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    一個星期大概 20 到 30 英里
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    咁樣嘅開會方式改變咗我
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    其實做行路開會之前
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    我曾經覺得健康同工作不可兼得
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    無可能兩全其美
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    但係宜家，經過幾百次行路開會之後
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    我學到一啲嘢
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    首先，我哋其實可以跳出傳統思維框框
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    做未做過嘅嘢
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    就算係同大自然或者運動有關嘅事也好
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    呢種思維模式確係有用
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    第二點，或者係我最反思深刻嘅一點
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    講緊我哋好多時會將問題放大到無限大
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    而啲問題其實唔係我哋睇到嘅咁大
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    如果我哋解決問題
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    以及用第二個角度去看待呢個世界
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    包括政治、商業、環境、就業方面
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    同重新詮釋面對嘅問題
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    令佢哋正反兩面睇起嚟都正確
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    當你重新了解問題
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    然後又同人哋一路行路一路開會
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    好多嘢就會變成做得到、可持續
    同埋切實可行
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    我開頭講到臀部
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    我最尾想講︰
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    大家要行路同開會
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    畀行路帶領談話
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    當你做到時
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    你會發現新鮮空氣可以畀到你新嘅思維
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    亦都因為你做事方式唔同咗
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    你會有全新嘅想法
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    多謝大家
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    （掌聲）
Title:
有會議？出去行下！
Speaker:
Nilofer Merchant
Description:

Nilofer Merchant 提出一個小小嘅想法，但可能對你嘅生活同健康有好大嘅影響，就係下一次，當你有一對一嘅會議，不如一邊行一邊開會。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:28
Alan Watson edited Chinese, Yue subtitles for Got a meeting? Take a walk
Alan Watson edited Chinese, Yue subtitles for Got a meeting? Take a walk
Alan Watson edited Chinese, Yue subtitles for Got a meeting? Take a walk
Dimitra Papageorgiou approved Chinese, Yue subtitles for Got a meeting? Take a walk
Pei-Lun Liao accepted Chinese, Yue subtitles for Got a meeting? Take a walk
Pei-Lun Liao edited Chinese, Yue subtitles for Got a meeting? Take a walk
Zuoxiao ZHANG edited Chinese, Yue subtitles for Got a meeting? Take a walk
Zuoxiao ZHANG added a translation

Chinese, Yue subtitles

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