< Return to Video

Onko sinulla kokous? Kävele ja keskustele.

  • 0:01 - 0:03
    Se mitä teet
  • 0:03 - 0:06
    juuri tällä hetkellä
  • 0:06 - 0:08
    tappaa sinut.
  • 0:08 - 0:10
    Varmemmin kuin autot tai internet
  • 0:10 - 0:13
    tai jopa se pieni mobiili laite, josta puhumme
  • 0:13 - 0:16
    tekniikka, jota käytät lähes päivittäin
  • 0:16 - 0:19
    on ... takapuolesi.
  • 0:19 - 0:22
    Istumme 9,3 tuntia päivässä,
  • 0:22 - 0:26
    mikä ylittää nukkumamme 7,7 tuntia.
  • 0:26 - 0:28
    Istuminen on niin tavattoman yleistä,
  • 0:28 - 0:30
    ettemme kyseenalaista kuinka paljon sitä teemme.
  • 0:30 - 0:33
    Ja koska kaikki muutkin istuvat,
  • 0:33 - 0:35
    emme huomaa, ettei se ole meille hyväksi.
  • 0:35 - 0:38
    Täten istumisesta on tullut
  • 0:38 - 0:42
    sukupolvemme tupakointi.
  • 0:42 - 0:44
    Istuminen vaikuttaa terveyteemme
  • 0:44 - 0:47
    pelottavalla tavalla, vyötärön ohella.
  • 0:47 - 0:51
    Muunmuassa rintasyöpä ja paksusuolen syöpä
  • 0:51 - 0:54
    ovat yhteydessä liikumattomuuteemme,
  • 0:54 - 0:56
    Molemmat niistä 10 % tapauksista.
  • 0:56 - 0:58
    Samoin 6 prosenttia sydänsairauksista,
  • 0:58 - 1:00
    7 prosenttia kakkostyypin sokeritaudista,
  • 1:00 - 1:03
    johon isänikin kuoli.
  • 1:03 - 1:05
    Näiden lukujen pitäisi vakuuttaa meidät
  • 1:05 - 1:06
    ja saada meidät liikkeelle,
  • 1:06 - 1:09
    mutta ainakaan minulle näin ei tapahdunut.
  • 1:09 - 1:12
    Minut sai liikkeelle sosiaalinen kanssakäyminen.
  • 1:12 - 1:14
    Sain kutsun palaveriin,
  • 1:14 - 1:15
    mutta en mahtunut tavanomaiseen
  • 1:15 - 1:18
    kokoushuoneeseen. Sain ehdotuksen:
  • 1:18 - 1:22
    "Minun on kävelytettävä koirani huomenna. Voisimmeko keskustella silloin?"
  • 1:22 - 1:24
    Minusta tämä tuntui kummalliselta,
  • 1:24 - 1:26
    ja muistan miettineeni tuolloin jotakin tällaista:
  • 1:26 - 1:28
    "Minun täytyy esittää seuraava kysymys",
  • 1:28 - 1:31
    koska arvasin olevani niin hengästynyt
  • 1:31 - 1:33
    keskustelun aikana.
  • 1:33 - 1:36
    Kaikesta huolimatta omin tämän idean itselleni.
  • 1:36 - 1:38
    Neonvalaistuissa neuvotteluhuoneissa tapahtuvien
  • 1:38 - 1:40
    kahvittelupalaverien sijasta
  • 1:40 - 1:43
    kutsun ihmisiä kanssani kävelykeskusteluun
  • 1:43 - 1:47
    jopa 30 - 50 kilometrin verran viikossa.
  • 1:47 - 1:49
    Tämä on muuttanut elämäni.
  • 1:49 - 1:53
    Tapani ajatella muuttui.
  • 1:53 - 1:53
    Ennen lähestyin asiaa niin, että
  • 1:53 - 1:55
    voin joko huolehtia terveydestäni
  • 1:55 - 1:58
    tai voin huolehtia velvollisuuksistani,
  • 1:58 - 2:02
    ja jompikumpi kärsi toisen kustannuksella.
  • 2:02 - 2:05
    Nyt kun takanani on jo satoja kävelykokouksia,
  • 2:05 - 2:06
    olen oppinut muutamia asioita.
  • 2:06 - 2:08
    Ensinnäkin on mahtavaa
  • 2:08 - 2:11
    irrottautua tavanomaisista puitteista,
  • 2:11 - 2:13
    mikä johtaa luovaan ja omaperäiseen ajatteluun.
  • 2:13 - 2:17
    Tämä toimii, olipa se sitten luonto tai itse liikunta.
  • 2:17 - 2:20
    Toiseksi, ja tämä on hyvin tärkeää,
  • 2:20 - 2:22
    tapamme nähdä
  • 2:22 - 2:25
    ongelmat vastakkaisina
  • 2:25 - 2:27
    kun ne eivät sitä ole.
  • 2:27 - 2:28
    Ja kun ratkaisemme ongelmia
  • 2:28 - 2:30
    ja lähestymme maailmaa toisella tavalla
  • 2:30 - 2:32
    olipa kyse hallinnosta tai liiketoiminnasta,
  • 2:32 - 2:35
    ympäristöasioista tai työtehtävien luomisesta,
  • 2:35 - 2:38
    me voimme tarkastella ongelmia toisesta näkökulmasta
  • 2:38 - 2:40
    niin että molemmat asiat ovat mahdollisia.
  • 2:40 - 2:42
    Näin tapahtui
  • 2:42 - 2:43
    kävelykeskusteluideani kanssa ja
  • 2:43 - 2:47
    asioista tuli mahdollisia ja toteuttamiskelpoisia.
  • 2:47 - 2:49
    Aloitin tämän puheen takapuolesta,
  • 2:49 - 2:53
    ja lopetan sen ratkaisevaan päätelmään:
  • 2:53 - 2:55
    Kävele ja keskustele.
  • 2:55 - 2:56
    Keskustele kävellen.
  • 2:56 - 3:00
    Tulet yllättymään kuinka raitis ilma tuulettaa ajattelua,
  • 3:00 - 3:01
    ja tehdessäsi niin,
  • 3:01 - 3:05
    saat elämääsi aivan uudenlaisia ideoita.
  • 3:05 - 3:07
    Kiitos.
  • 3:07 - 3:11
    (suosionosoituksia)
Title:
Onko sinulla kokous? Kävele ja keskustele.
Speaker:
Nilofer Merchant
Description:

Nilofer Merchantilla on pieni ehdotus, joka saattaa vaikuttaa suuresti elämääsi ja terveyteesi. Seuraavalla kerralla kun palaveeraat jonkun kanssa, lähtekää kävelylle ja antakaa ideoiden virrata siinä samalla.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:28
Krystian Aparta approved Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Krystian Aparta commented on Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Krystian Aparta edited Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Krystian Aparta edited Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Retired user accepted Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Retired user edited Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Retired user edited Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Miaosen Qian declined Finnish subtitles for Got a meeting? Take a walk
Show all

  • Miaosen Qian

    30.249 included ja because the second point is linked with the first point.

    Not sure if vitsaus is the right word because it is comparing smoking, rather than a generalization.

  • Krystian Aparta

    Please try to break long subtitles into two lines (see http://translations.ted.org/wiki/How_to_break_lines). Sometimes, subtitles can be shortened by rephrasing them - see http://translations.ted.org/wiki/How_to_Compress_Subtitles

Finnish subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.