< Return to Video

برای جلوگیری از آلزایمر چه می‌توان کرد

  • 0:01 - 0:06
    چند نفر از افراد حاضر در اینجا می خواهند
    که بالای ۸۰ سال عمر کنند؟
  • 0:06 - 0:08
    درسته --
  • 0:08 - 0:10
    بنظرمن، همهی ما این انتظار از
  • 0:10 - 0:12
    زندگی با عمر زیاد رو داریم.
  • 0:13 - 0:15
    بیایید به آینده برویم،
  • 0:15 - 0:16
    به آینده شما،
  • 0:17 - 0:19
    فرض بکنیم که همهمان ۸۵ ساله هستیم.
  • 0:20 - 0:22
    همه در دو حالت دیده میشوند.
  • 0:23 - 0:27
    یکی از شما ممکن است دچار بیماری
    آلزایمر باشد.
  • 0:27 - 0:31
    (خنده حاضران)
  • 0:31 - 0:32
    همینطوره.
  • 0:33 - 0:37
    شاید شما فکر کنید که،
    "خوب این فرد من نیستم."
  • 0:37 - 0:41
    درسته، درغیر اینصورت
    شما پرستار خواهید بود.
  • 0:41 - 0:43
    پس --
  • 0:43 - 0:45
    (خنده حاضران)
  • 0:45 - 0:47
    از برخی جهات،
  • 0:47 - 0:50
    مثل اینکه این بیماری وحشتناک
    به همه ما اثری خواهد گذاشت.
  • 0:51 - 0:54
    قسمتی از ترس از آلزایمر از این نشات میگیرد
  • 0:54 - 0:56
    که حس میکنیم کاری
    درموردش نمیتوانیم بکنیم.
  • 0:56 - 1:02
    باوجود دههها تحقیق، ما هنوز روش درمانی
  • 1:02 - 1:03
    و شفا بخشی برای معالجه این نداریم.
  • 1:03 - 1:06
    پس اگر بهاندازه کافی خوشبخت باشیم
    که تا این حد عمر کنیم،
  • 1:06 - 1:09
    آلزایمر بخشی از سرنوشت مغز ما خواهد بود.
  • 1:09 - 1:11
    اما شاید اینطور هم نشود.
  • 1:11 - 1:15
    چطور میشود اگر من به شما بگم که میتوانیم
    این آمار بیماری رو تغییر بدیم،
  • 1:15 - 1:18
    دقیقاً بتوانیم سرنوشت مغزمان را تغییر دهیم،
  • 1:18 - 1:21
    حتی بدون نیاز به پیشرفت
    در روشهای درمانی؟
  • 1:22 - 1:25
    بگذارید با نگاه به آنچیزی که اکنون ما از
  • 1:25 - 1:27
    سازکار عصبشناسی آلزایمر میدانیم،
    شروع کنیم.
  • 1:28 - 1:31
    این تصویری از محل اتصال دو نورون است.
  • 1:31 - 1:34
    نقطه اتصال، که با دایره قرمز مشخص شده،
  • 1:34 - 1:36
    سیناپس نامیده میشود.
  • 1:36 - 1:39
    سیناپس جایی است که
    پیامرسانهای عصبی منتشر میشوند.
  • 1:39 - 1:43
    اینجا جایی است که سیگنالهای
    عصبی منتقل و ارتباط برقرار میشود.
  • 1:43 - 1:48
    جایی که ما از طریق آن میاندیشیم،
    احساس میکنیم، میبینیم، میشنویم ،آرزو میکنیم
  • 1:48 - 1:50
    و بهیاد میآوریم.
  • 1:50 - 1:53
    و سیناپس جایی است که
    آلزایمر از آن نشات میگیرد.
  • 1:53 - 1:55
    بیاید بر روی سیناپس متمرکز شویم
  • 1:55 - 1:58
    و به انیمیشنی از رویدادهایی
    که بهوقوع میافتد، نگاهی بیاندازیم.
  • 1:59 - 2:01
    در طول عملیات تبادل داده،
  • 2:01 - 2:05
    علاوه بر انتشار پیامرسانهای عصبی
    همچون گلوتامیک در محل سیناپس،
  • 2:05 - 2:10
    نورونها همچین پپتید کوچکی
    به نام آمولوئید بتا منتشر میکنند.
  • 2:11 - 2:16
    درحالت عادی، آمولوئید بتا توسط میکروگلیا
    پاکسازی میشود،
  • 2:16 - 2:18
    که سلول های سرایدار مغزمان هستند.
  • 2:18 - 2:22
    درحالیکه هنوزهم منشا مولکولی آلزایمر
    مورد بحث است،
  • 2:22 - 2:26
    اغلب عصبشناسان براین باورند که بیماری
  • 2:26 - 2:28
    از زمانی آغاز میشود که
    آمولئید بتا شروع به تجمع میکنند.
  • 2:29 - 2:32
    از طریق انتشار بیش ازحد
    یا اختلال در پاکسازی آنها،
  • 2:32 - 2:35
    و سیناپس ها شروع به انباشته شدن با
    آمولئید بتا میکنند.
  • 2:35 - 2:38
    وقتی این اتفاق روی میدهد،
    در کار سیناپس اختلالی روی میدهد
  • 2:38 - 2:41
    و ماده متراکم چسبندهای بنام پلاک آمولئید
    ساخته میشود.
  • 2:42 - 2:45
    چند نفر از افراد حاضر زیر ۴۰ سال سن
    یا بیشتر دارند؟
  • 2:45 - 2:48
    شما ازحالا ترس برای پذیرشش دارید.
  • 2:48 - 2:50
    این مرحله اولیه در رویدادن بیماری،
  • 2:50 - 2:53
    یعنی حضور تراکم پلاکهای آمولئید،
  • 2:53 - 2:56
    هماکنون نیز در مغزتان یافته میشوند.
  • 2:56 - 3:00
    تنها راه برای فهمیدن این پلاکها،
    انجام اسکن توموگرافی پت است،
  • 3:00 - 3:04
    شما در این مرحله شاد و غافل هستید.
  • 3:04 - 3:08
    شما هیچ نوع از اختلال در حافظه،
    زبان و ادراک ندارید...
  • 3:08 - 3:09
    البته هنوز.
  • 3:09 - 3:14
    ما معتقدیم حداقل ۱۵ تا ۲۰ سال طول میکشد
    تا تراکم پلاکهای آمولوئید
  • 3:14 - 3:16
    به نقطه اوجشان برسند،
  • 3:16 - 3:19
    سپس آنها شروع به آبشار مولکولی میکنند
  • 3:19 - 3:21
    که باعث وقوع علائم اولیه بیماری میشود.
  • 3:22 - 3:24
    قبل از نقطه اوج،
  • 3:24 - 3:27
    شما خطاهایی همچون این را
    در حافظهتان خواهید داشت:
  • 3:27 - 3:30
    "چرا من به این اتاق آمدم؟"
  • 3:30 - 3:32
    یا "اوه... نام او چی بود؟"
  • 3:32 - 3:35
    یا " کجا کلیدهایم را گذاشتهام؟"
  • 3:36 - 3:38
    خب، قبل از این که دوباره همهتان بترسید،
  • 3:38 - 3:44
    چون میدانم که نصف شما حداقل در شبانه روز
    گذشته یکی از جملات را با خود گفتهاید --
  • 3:44 - 3:47
    اینها همه از انواع فراموشیهای
    معمولی هستند.
  • 3:47 - 3:49
    درحقیقت، من دلیل خواهم آمورد
    که این مثالها
  • 3:49 - 3:51
    حتی ممکن است حافظه شما
    را با خود درگیر نکند.
  • 3:51 - 3:54
    زیرا شما در لحظه اول اهمیت نمیدهید که
    کجا کلیدهایتان را گذاشتید.
  • 3:54 - 3:55
    زیرا شما در لحظه اول اهمیت نمیدهید که
    کجا کلیدهایتان را گذاشتید.
  • 3:55 - 3:57
    بعد از نقطه اوج،
  • 3:57 - 4:01
    اختلالاتی در حافظه، زبان و ادراک
    مشخص میشوند.
  • 4:01 - 4:04
    درنهایت بهجای پیدا کردن
    کلیدهایتان در جیب کتتان
  • 4:04 - 4:06
    یا در میز پشت در،
  • 4:06 - 4:08
    شما آنها را در یخچال پیدا میکنید.
  • 4:08 - 4:10
    یا آنهارا در وضعیتی پیدا میکنید که
  • 4:10 - 4:12
    با خود میگویید "این ها برای چیست؟"
  • 4:13 - 4:18
    خب چه اتفاقی روی میدهد وقتی که
    تراکم پلاکهای آمولوئید به نقطه اوج میرسند؟
  • 4:18 - 4:21
    سلولهاس نظافتچی میکروگلیا شروع
    به فعالیت شدید میکنند
  • 4:21 - 4:26
    و مواد شیمیایی انتشار میکنند که باعث
    التهاب و آسیب سلولی میگردد.
  • 4:26 - 4:28
    معتقدیم اینکار شاید باعث پاکسازی
  • 4:28 - 4:30
    سیناپس ها به وسیله خودشان میگردد.
  • 4:30 - 4:35
    پروتئین حیاتی پیامرسان عصبی به نام تائو
    شروع به فرافسفریلاسیون شدن میکنند
  • 4:35 - 4:38
    و خود را با درهم پیچیدن به
    چیزی به نام تانگل تبدیل میکنند.
  • 4:38 - 4:41
    که این ماده نورون ها را از درون
    از کار می اندازد.
  • 4:41 - 4:44
    در آلزایمر متوسط، ما حجم زیادی از التهابات
    و تانگل ها
  • 4:44 - 4:46
    و جنگی تمام عیار در سیناپس
  • 4:46 - 4:48
    و مرگ سلولی داریم.
  • 4:48 - 4:51
    پس اگر شما محققی هستید
    که سعی در درمان این بیماری دارد،
  • 4:51 - 4:54
    در کدام مرحله شما وارد عمل میشوید؟
  • 4:55 - 4:59
    اکثر محققان با اطمینان خاطر میگویند که
    این راهحل ساده را باید پیش گرفت:
  • 4:59 - 5:03
    پلاکهای امولوئید را از
    رسیدن به آن نقطه اوج باز دارید،
  • 5:03 - 5:07
    به این معنی که اکتشافات دارویی
    بصورت متمرکز دنبال ساخت ترکیبی است
  • 5:07 - 5:12
    که از تراکم پلاکهای آمولوئید مانع شده و
    آنها را حذف یا کاهش میدهد.
  • 5:13 - 5:18
    بنابراین روش درمانی برای آلزایمر بسیار
    شبیه به درمانهای پیشگیرانه خواهد بود.
  • 5:18 - 5:22
    ما قرصی را خواهیم خورد تا از رسیدن به
    نقطه اوج مانع شویم،
  • 5:22 - 5:24
    قبل از اینکه ابشار مولکولی آغاز شود،
  • 5:24 - 5:27
    قبل از اینکه شروع به گذاشتن کلیدهایمان
    در یخچال بکنیم.
  • 5:27 - 5:31
    ما معتقدیم، تاالان، این جوابی است برای
    شکست در این نوع داروها
  • 5:31 - 5:32
    در آزمایشهای بالینیشان --
  • 5:32 - 5:34
    نه بخاطر ضعف علمی،
  • 5:34 - 5:39
    بلکه افراد در این آزمایشها
    به نقطه اوج رسیدهاند و دارای علائم بیماریاند.
  • 5:39 - 5:41
    برای درمان، خیلی دیر شده است.
  • 5:41 - 5:44
    به پلاکهای آمولوئید
    همچون کبریتی روشن نگاه کنید.
  • 5:44 - 5:47
    در نقطه اوج، کبریت شروع
    به آتش کشیدن جنگ میکند.
  • 5:48 - 5:50
    هنگامی که جنگل در آتش میسوزد،
  • 5:50 - 5:52
    دیگر فوت کردن کبریت فایدهای نخواهد داشت.
  • 5:52 - 5:56
    باید قبل از اینکه کبریت آتش را به جنگل
    بدهد، اینکار را میکردید.
  • 5:56 - 5:58
    حتی قبل از اینکه محققان این را بفهمند،
  • 5:58 - 6:01
    این اطلاعات واقعا برای ما اخبار خوبی است،
  • 6:01 - 6:05
    زیرا معلوم شده است،
    روشی که ما زندگی میکنیم در تجمع این
  • 6:05 - 6:06
    پلاکهای امولوئید تاثیر گذار است.
  • 6:06 - 6:08
    پس راهکارهایی برای جلوگیری از رسیدن
  • 6:08 - 6:11
    به نقطه اوج وجو دارند
    که ما میتوانیم انجام بدهیم.
  • 6:11 - 6:15
    ریسک آلزایمر را همانند
    الاکلنگی متصور میشویم.
  • 6:15 - 6:17
    ما عوامل ریسکدار را در یک بازو میگذاریم،
  • 6:17 - 6:20
    وقتی بازو به زمین میرسد
    شما دارای نشانههای بیماری
  • 6:20 - 6:22
    و تشخیص داده شده به آلزایمر هستید.
  • 6:22 - 6:25
    فرض میکنیم شما پنجاه ساله هستید.
  • 6:25 - 6:27
    شما دیگر فردی جوان نیستید.
  • 6:27 - 6:30
    شما در طول سنتان مقادیری
    از پلاکهای امولوئید را جمع کردهاید.
  • 6:30 - 6:32
    شما مقداری به نقطه اوج نزدیک هستید.
  • 6:32 - 6:34
    بیایید به دی.ان.ای تان نگاهی بیاندازیم.
  • 6:35 - 6:38
    ما تمامی ژنهایمان را از
    مادر و پدرمان به ارث بردهایم.
  • 6:38 - 6:42
    بعضی از این ژنها،
    ریسک را افزایش و برخی کاهش میدهند.
  • 6:42 - 6:45
    اگر شما مانند نقش آلیس
    در فیلم "هنوز آلیس" هستید،
  • 6:45 - 6:49
    شما یک جهش ژنتیکی را به ارث بردهاید که
    میتواند سریعاً امولوئید بتا تولید بکند.
  • 6:49 - 6:53
    و این عامل به تنهایی
    میتواند باعث بروز آلزایمر شود.
  • 6:53 - 6:57
    اما برای اغلب ما ژنهایی که ارث بردهایم،
    فقط مقداری ریسک را افزایش داده است.
  • 6:57 - 7:02
    به عنوان مثال، APOE4 گونه ایی از ژن است
    که باعث افزایش امولوئید میشود.
  • 7:02 - 7:05
    اما شما میتوانید نمونههایی از ژن APOE4 را
    از مادر و پدرتان به ارث داشته باشید
  • 7:05 - 7:07
    و هرگز دچار آلزایمر نشوید،
  • 7:07 - 7:09
    به این معنی که برای اغلب ما،
  • 7:09 - 7:13
    مولکول دی.ان.ای به تنهایی باعث
    آلزایمر گرفتن یا نگرفتنمان نمیباشد.
  • 7:14 - 7:15
    پس چه چیزی باعث آن میشود؟
  • 7:15 - 7:19
    ما کاری درباره پیرشدنمان و یا ژنهایی
    که به ارث برده ایم نمیتوانیم بکنیم.
  • 7:19 - 7:22
    بنابراین، ما نمیتوانیم سرنوشت
    مغزمان را تغییر بدهیم.
  • 7:23 - 7:25
    در مورد خوابیدن چطور؟
  • 7:25 - 7:29
    در خواب عمیق با امواج آهسته،
    سلولهای گلیالمان مایع مغزی نخاعی را
  • 7:29 - 7:31
    در سرتاسر مغز شستشو میدهند،
  • 7:31 - 7:34
    یعنی باقیماندههای متابولیک در سیناپسهایمان
  • 7:34 - 7:36
    که در طول بیداری جمع شده اند را،
    پاکسازی میکنند.
  • 7:36 - 7:39
    خواب عمیق همانند یک نیروی
    پاکسازی برای مغزمان است.
  • 7:40 - 7:43
    اما چه اتفاقی میافتد
    اگر شما خودتان را از خواب محروم بکنید؟
  • 7:43 - 7:45
    اکثر محققان براین باورند که
  • 7:45 - 7:49
    کم خوابی شاید عملاً
    یک پیشنشانی از آلزایمر باشد.
  • 7:50 - 7:55
    یک شب محرومیت از خواب باعث
    افزایش آمولوئید بتا میشود.
  • 7:55 - 7:59
    و خود این تجمع امولوئید
    باعث اختلال در خواب میشود،
  • 7:59 - 8:01
    که باعث افزایش بیشتر
    این تجمع آمولوئیدها میگردد.
  • 8:01 - 8:04
    پس ما این حلقه بازخوردی
    بر روی هم تاثیرگذار را خواهیم داشت
  • 8:04 - 8:07
    که به شتاب دادن تجمع تا رسیدن به نقطه اوج
    ادامه خواهند داد.
  • 8:07 - 8:09
    دیگر چه (عاملی تاثیر میگذارد)؟
  • 8:09 - 8:10
    سلامتی قلبی و عروقی.
  • 8:11 - 8:15
    فشارخون بالا، دیابت، چاقی،
    سیگار، کلسترول بالا،
  • 8:15 - 8:19
    همه آنها در افزایش ریسک
    آلزایمر موثر دیده شدهاند.
  • 8:19 - 8:21
    برخی از کالبد شکافی ها نشان دادهاند که
  • 8:21 - 8:24
    که حدود هشتاد درصد از افراد با آلزایمر
  • 8:24 - 8:26
    همچنین دارای بیماریهای قلبی وعروقی بودهاند.
  • 8:26 - 8:31
    تمرینات هوازی نشان داده اند که در کاهش
    میزان امولوئید بتا در نمونه های حیوانی
  • 8:31 - 8:33
    موثر واقع شده اند.
  • 8:34 - 8:37
    بنابراین، سلامت قلبی،
    سبکزندگی مدیترانهای و تغذیه
  • 8:37 - 8:40
    میتوانند در جهت عکس آلزایمر عمل بکنند.
  • 8:41 - 8:43
    بنابراین، کارهای بسیاری برای
  • 8:43 - 8:45
    جلوگیری یا به تاخیر انداختن
    شروع الزایمر وجود دارد.
  • 8:45 - 8:48
    بگذارید در نظر بگیریم
    همه این موارد را انجام دادید.
  • 8:48 - 8:51
    درنظر بگیریم شما ۶۵ سالهاید؛
  • 8:51 - 8:54
    و در خانواده شما سابقه آلزایمر وجود داشته،
    پس شما مستعد به ارث بردن یک یا دو ژن
  • 8:54 - 8:57
    که میتواند باعث شدت گرفتن روند آلزایمر شود، را دارید؛
  • 8:57 - 8:59
    برای سالها شب زنده دار بودید،
  • 8:59 - 9:01
    عاشق گوشت خوک هستید؛
  • 9:01 - 9:03
    و شما دوندگی ندارید
    جز اینکه کسی دنبالتان بکند.
  • 9:03 - 9:04
    (خنده حاضرین)
  • 9:04 - 9:08
    متصور شوید که پلاکهای امولوئید شما به
    نقطه اوج رسیدهاند.
  • 9:08 - 9:10
    بازوی مقیاس الاکلنگتان به زمین خورد.
  • 9:10 - 9:12
    به نقطه انتشار آبشاری مولکولها رسیدید،
  • 9:12 - 9:13
    که آتش را به جنگل میکشاند،
  • 9:13 - 9:16
    که باعث التهاب، و تولید تانگل ها،
    و مرگ سلول های عصبی شد.
  • 9:17 - 9:20
    شما باید هماکنون دارای
    علائم آلزایمر باشد.
  • 9:20 - 9:23
    شما در پیدا کردن کلمات و کلیدها
  • 9:23 - 9:26
    و بیادآوری آنچیزی که من در ابتدای سخنرانی
    گفتم، دچار مشکل شدهاید.
  • 9:27 - 9:29
    اما امکان دارد اینطور نباشد.
  • 9:29 - 9:32
    یک کار دیگری نیز برای محافظت خود از
  • 9:32 - 9:34
    ظهور علائم آلزایمر وجود دارد،
  • 9:34 - 9:39
    اگر حتی شما دارای علائم عمیقی از آلزایمر
    در مغزتان داشته باشید.
  • 9:39 - 9:43
    باید در حیطه انعطاف پذیری عصبی و
    مقاومت ادراکی مغز کاری انجام داد.
  • 9:43 - 9:46
    بهیاد داشته باشید، تجربه داشتن آلزایمر
  • 9:46 - 9:49
    تماماً نتیجه از دست دادن سیناپسها است.
  • 9:49 - 9:53
    یک مغز متوسط بیش از
    صد تریلیون سیناپس دارد،
  • 9:53 - 9:55
    که بسیار شگفت انگیزه؛
    ما هنوز باید بر روی آنها کار کنیم.
  • 9:55 - 9:57
    و این یک عدد ثابتی نیست.
  • 9:57 - 10:00
    در طول عمرمان،
    در فرایندی به نام انعطافپذیری عصبی
  • 10:00 - 10:02
    سیناپسها دچار افزایش یا کاهش میشوند،
  • 10:02 - 10:04
    هر لحظه که چیزی جدید فرامیگیریم،
  • 10:05 - 10:09
    ما در حال ساخت و تقویت ارتباطات عصبی و
  • 10:09 - 10:10
    سیناپسهای جدیدی هستیم.
  • 10:11 - 10:13
    در مطالعه بر روی راهبه های زن،
  • 10:13 - 10:17
    ۶۷۸ راهبه، تماماً بالای ۷۵ سال
    وقتی که مطالعات آغاز شد،
  • 10:18 - 10:20
    که برای بیش از دو دهه طول کشید.
  • 10:20 - 10:23
    آنها به طور منظم بررسی های فیزیکی
    و آزمایش های ادراکی را تنظیم کردند،
  • 10:23 - 10:27
    و وقتی مردند، تمام افراد مغزشان برای
    تشریح اهدا شد.
  • 10:27 - 10:32
    در برخی از این مغزها،
    محققان چیزی شگفتانگیز یافتند.
  • 10:32 - 10:36
    علیرغم وجود پلاکها و تانگلها
    و انقباض مغزی --
  • 10:36 - 10:39
    چیزی به نظر میرسد در
    مورد آلزایمر محقق شد --
  • 10:39 - 10:43
    راهبه های متعلق به این مغزها هیچ اثری از
  • 10:43 - 10:46
    داشتن بیماری آلزایمر
    در طول حیاتشان نداشتند.
  • 10:46 - 10:48
    چطور ممکن است؟
  • 10:48 - 10:52
    ما معتقدیم، بدلیل اینکه این راهبهها از یک
    سطح مقاومت ادراکی بالایی برخوردار بودند،
  • 10:52 - 10:56
    میشود گفت که آنها سیناپسهای
    عملیاتی زیادی داشتند.
  • 10:56 - 10:59
    کسانی که سالهای زیادی، آموزش رسمی دارند،
  • 10:59 - 11:01
    مهارت بالایی در ادبیات دارند،
  • 11:01 - 11:05
    کسانی که در فعالیتهای منظم
    و متداول روانی هستند،
  • 11:05 - 11:07
    تمامی آنان مقاومت ادراکی بالایی دارند.
  • 11:07 - 11:11
    آنها مسیر های فراوان و ذخیرهایی
    برای ارتباطات عصبی دارند.
  • 11:11 - 11:14
    پس حتی اگر آنها بیماری
    چون آلزایمر داشته باشند
  • 11:14 - 11:16
    با وجود از دست دادن برخی از سیناپسهایشان،
  • 11:16 - 11:19
    آنها هنوز مسیرهای پشتیبان زیادی را دارند،
  • 11:19 - 11:22
    این باعث میشود آنها احساس
    فراموشی چیزی را نکنند.
  • 11:23 - 11:25
    یک مثال ساده شده را متصور میشویم.
  • 11:25 - 11:28
    بگوییم که شما فقط یک چیز
    در مورد موضوعی میدانید.
  • 11:28 - 11:30
    مثلا در مورد من متصور شویم.
  • 11:30 - 11:32
    شما میدانید که لیسا گنووا کتاب
    "هنوز آلیس" را نوشته است.
  • 11:32 - 11:34
    این تنها چیزی است که راجب من میدانید.
  • 11:34 - 11:37
    شما فقط یک ارتباط عصبی را دارید،
  • 11:37 - 11:39
    که فقط یک سیناپس دارد.
  • 11:39 - 11:41
    فرض کنید شما آلزایمر دارید.
  • 11:41 - 11:43
    یعنی شما پلاکها، تانگلها
    و التهابها را دارید
  • 11:43 - 11:46
    و میکروگلیا آن سیناپس را تخریب کرده است.
  • 11:47 - 11:51
    و اکنون کسی از شما میپرسد
    "نویسنده هنوز آلیس کیست؟"
  • 11:51 - 11:52
    شما بهیاد ندارید،
  • 11:52 - 11:55
    بخاطر اینکه آن سیناپس از بین رفته است.
  • 11:55 - 11:57
    شما مرا برای همیشه فراموش میکنید.
  • 11:58 - 12:00
    چه میشد اگر شما
    در مورد من اطلاعات زیادی داشتید؟
  • 12:00 - 12:02
    مثلاً شماچهار چیز راجب من میدانستید.
  • 12:03 - 12:04
    اکنون فرض کنیم شما آلزایمر دارید و
  • 12:04 - 12:07
    سه تا از آن سیناپس ها
    دچار آسیب شده و یا ازبین رفتهاند.
  • 12:08 - 12:11
    شما هنوز میانبری
    برای عبور از آلزایمر دارید.
  • 12:11 - 12:13
    هنوز میتوانید به اسم من برسید.
  • 12:13 - 12:17
    پس ما هنوز میتوانیم در
    مقابله با آلزایمراز طریق
  • 12:17 - 12:20
    بکارگیری ارتباطهای
    آسیب ندیده انعطاف پذیر باشیم.
  • 12:20 - 12:24
    ما این ارتباطات میانبر یعنی مقاومت ادارکی خود را
  • 12:24 - 12:26
    با یادگیری چیزهای جدیدی میسازیم.
  • 12:26 - 12:31
    درحالت ایدهآل، میخواهیم این چیزهای جدید
    تا حد ممکن با معنی باشند،
  • 12:31 - 12:36
    حاوی بینش، معنا، تداعی کننده و دارای احساس باشند.
  • 12:36 - 12:40
    پس این از طریق حل کردن جدول بدست نمیآید.
  • 12:40 - 12:44
    نمیخواهید که اطلاعاتی که اکنون داشتهاید
    را بازیابی کنید،
  • 12:44 - 12:47
    زیرا این مثل گردش در خیابانهای آشنای
    گذشتهتان است،
  • 12:47 - 12:50
    گشت و گذار در همسایگیهایی است که هماکنون
    با آنها آشنا هستید.
  • 12:50 - 12:53
    شما باید راههای جدیدی بسازید.
  • 12:53 - 12:55
    ساختن ذهنی مقاوم دربرابر آلزایمر
    به این معنی است که
  • 12:56 - 12:58
    زبان ایتالیایی یاد بگیرید،
  • 12:58 - 12:59
    دوستان جدید پیدا کنید،
  • 12:59 - 13:00
    کتابی بخوانید،
  • 13:00 - 13:03
    یا به یک سخنرانی برجسته TED گوش بدید.
  • 13:03 - 13:09
    و با وجود این اگر روزی علائم آلزایمر
    در شما پیدا شد،
  • 13:09 - 13:12
    سه درسی است که من از مادر بزرگم
  • 13:12 - 13:16
    و افراد زیادی که با این بیماری
    زندگی میکنند، آموختهام.
  • 13:16 - 13:19
    تشخیص ، به معنای این نیست
    که شما فردا خواهید مرد.
  • 13:19 - 13:21
    از زندگی لذت ببرید.
  • 13:21 - 13:23
    شما حافظه عاطفیتان را از دست نخواهید داد.
  • 13:23 - 13:27
    شما هنوز قادر به درک عشق و لذت هستید.
  • 13:27 - 13:30
    شاید شما چیزی که من پنج ئقیقه پیش گفتم
    بیاد نداشته باشید،
  • 13:30 - 13:33
    اما شما احساسی که با من داشتید
    را بیاد خواهید داشت.
  • 13:33 - 13:36
    و شما بیش از آنچیزی هستید
    که میتوانید بیاد بیاورید.
  • 13:36 - 13:38
    ممنون.
  • 13:38 - 13:43
    (تشویق)
Title:
برای جلوگیری از آلزایمر چه می‌توان کرد
Speaker:
لیسا جنووا
Description:

نویسنده کتاب و فیلم "هنوز آلیس" لیسا جنووا می‌گوید: "آلزایمر نمی‌تواند سرنوشت مغز شما باشد،".
او در این سخنرانی آخرین تحقیقات علمی در مورد این بیماری را به‌میان می‌گذارد و در مورد بخشی از تحقیقات امید بخش در مورد چگونگی ساختن مغزی مقاوم در مقابل آلزایمر سخن می‌گوید.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
13:56

Persian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.