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Radicale amor proprio - Gala Darling a TEDxCMU

  • 0:14 - 0:18
    Solo il quattro per cento delle donne
    si definirebbe bella
  • 0:18 - 0:21
    ed è una percentuale
    incredibilmente bassa.
  • 0:21 - 0:25
    Praticamente, se tutti in questa stanza
    si trasformassero in donne
  • 0:25 - 0:27
    vorrebbe dire che meno di due di voi
  • 0:27 - 0:30
    direbbero di essere belle
    se qualcuno glielo chiedesse.
  • 0:30 - 0:33
    Le ragazze giovani hanno più paura
    di essere grasse
  • 0:33 - 0:36
    che di avere il cancro,
    della guerra nucleare
  • 0:36 - 0:38
    o di perdere tutti e due i genitori.
  • 0:38 - 0:41
    E ci sono molte statistiche
    che confermano tutte queste cose.
  • 0:41 - 0:45
    Un recente studio inglese
    dice che sei ragazze su 10
  • 0:45 - 0:47
    pensano che sarebbero più felici
    se fossero più magre.
  • 0:47 - 0:53
    In uno studio fatto su 455 donne universitarie
    l'80 per cento ha detto
  • 0:53 - 0:56
    che si è sentito dire
    cose negative sul proprio corpo
  • 0:56 - 1:00
    non da amici o dalla società,
    ma dai genitori o dai fratelli.
  • 1:00 - 1:04
    Una bassa autostima è un problema grave,
    specialmente tra le donne.
  • 1:04 - 1:08
    È più probabile che donne con bassa autostima
    stiano in relazioni abusive.
  • 1:08 - 1:11
    È meno probabile
    che si mettano in proprio.
  • 1:11 - 1:13
    Sono più introverse e guadagnano meno
  • 1:13 - 1:17
    delle loro controparti sicure di se stesse.
  • 1:17 - 1:19
    Credo nel potere delle donne.
  • 1:19 - 1:20
    Penso che le donne siano incredibili.
  • 1:20 - 1:24
    Penso che siano sacramente, neon rosa,
    scintillantemente incredibili. (Risate)
  • 1:24 - 1:28
    Sono sovversive e selvagge,
    sono fiere e forti.
  • 1:28 - 1:31
    Possiamo fare tutto quello che vogliamo
    ma poche di noi lo fanno.
  • 1:31 - 1:35
    Ci sentiamo come trattenute
    da una mano invisibile
  • 1:35 - 1:38
    ma la verità è che
    siamo noi a trattenerci.
  • 1:38 - 1:42
    Anche se la società e i media
    ci dicono ogni genere di cose,
  • 1:42 - 1:45
    una volta che ci si accorge
    che sono solo sciocchezze
  • 1:45 - 1:46
    e la maggior parte delle donne con buon senso
  • 1:46 - 1:49
    lo capisce a 14 anni --
  • 1:49 - 1:50
    Una volta che ci si rende conto,
  • 1:50 - 1:53
    si è libere di fare tutto quello che si vuole.
  • 1:54 - 1:57
    Va bene che sono abbastanza belle
    ma non c'è diversità --
  • 1:57 - 2:00
    anche le donne che non sono bianche
    sono estremamente pallide.
  • 2:00 - 2:04
    Hanno tutte lo stesso girovita,
    sono tutte della stessa altezza,
  • 2:04 - 2:07
    sono tutte tirate per essere sexy per un uomo
  • 2:07 - 2:11
    e non è che tutto finisce lì.
  • 2:11 - 2:14
    Tutto questo genere di cose ha raggiunto
    un punto cruciale per me
  • 2:14 - 2:17
    nel giorno di San Valentino del 2010.
  • 2:17 - 2:20
    Scrivo online da 5 anni -
  • 2:20 - 2:22
    in realtà scrivo online da 13 anni,
  • 2:22 - 2:24
    ma sorvoliamo.
    (Risate)
  • 2:24 - 2:26
    Ho un blog da 5 anni,
  • 2:26 - 2:29
    all'inizio scrivevo di stile e di moda
  • 2:29 - 2:31
    ma continuando a scrivere ho capito
  • 2:31 - 2:32
    che ciò che le donne volevano non era:
  • 2:32 - 2:35
    "Qual è l'abito perfetto per il mio corpo?"
  • 2:35 - 2:38
    Volevano sapere come essere felici
    con loro stesse.
  • 2:38 - 2:39
    Se una donna mi scrivesse e mi dicesse,
  • 2:39 - 2:42
    "Cosa dovrei mettermi per camuffare
    le mie cosce paffute?"
  • 2:42 - 2:46
    Non penso che la risposta sia:
    "Un paio di jeans da 350 dollari."
  • 2:46 - 2:47
    Penso che la risposta sia:
  • 2:47 - 2:49
    "Hai bisogno di una massiccia
    dose di amor proprio
  • 2:49 - 2:52
    e dovresti concentrarti sui tuoi pregi
    e non ossessionarti dai tuoi difetti."
  • 2:52 - 2:55
    Allora, San Valentino
    è questa ridicola anomalia
  • 2:55 - 2:58
    in cui tutte le donne, non importa quanto favolose e geniali,
  • 2:58 - 3:00
    diventano delle piagnucolone
  • 3:00 - 3:03
    perché un tipo non ha speso tutto i suoi soldi
  • 3:03 - 3:05
    per un costosissimo mazzo di fiori.
  • 3:06 - 3:07
    Come se questa fosse l'unica cosa che conta:
  • 3:07 - 3:09
    "Non hai nessun valore nella nostra società
  • 3:09 - 3:12
    se qualcuno non ti compra
    dei cioccolatini il 14 febbraio."
  • 3:12 - 3:14
    Ed è una cosa così tragica.
  • 3:14 - 3:18
    Poi vedo queste donne incredibilmente
    favolose e geniali su Facebook
  • 3:18 - 3:21
    lamentarsi dicendo cose tipo:
    "La mia vita non ha senso." (Risate)
  • 3:21 - 3:24
    E penso: "Dai, devi riprenderti."
  • 3:24 - 3:30
    Così ho deciso di fondare
    questo movimento il giorno di San Valentino.
  • 3:30 - 3:33
    Il punto è che a San Valentino,
    anche se hai un partner
  • 3:33 - 3:37
    e sei disperatamente innamorata,
    non rende necessariamente la vita migliore
  • 3:37 - 3:40
    e non ti rende necessariamente più felice.
  • 3:40 - 3:42
    Se non ti senti a tuo agio con te stessa
  • 3:42 - 3:44
    le tue relazioni andranno a finire male
  • 3:44 - 3:47
    perché non ti senti a tua agio
    a dire chi sei e cosa vuoi.
  • 3:47 - 3:50
    Probabilmente non sarai in grado
    di dire al tuo compagno cosa vuoi a letto
  • 3:50 - 3:52
    e sai, non andrà molto bene.
  • 3:52 - 3:55
    C'è una bellissima citazione di RuPaul.
  • 3:55 - 3:59
    Alla fine di ogni episodio
    della "RuPaul's drag race", dice:
  • 3:59 - 4:02
    "Se non riesci ad amare te stessa
    come diavolo farai ad amare chiunque altro?"
  • 4:02 - 4:04
    Ed è verissimo.
  • 4:04 - 4:07
    Dobbiamo smettere di cercare consenso,
    approvazione al di fuori di noi stesse
  • 4:07 - 4:09
    e accorgerci che è tutto dentro di noi.
  • 4:09 - 4:13
    E a proposito, non è incredibile,
    è un'opera d'arte d'assemblaggio
  • 4:13 - 4:16
    e potete vedere
    che c'è anche una bottiglia di Nair.
  • 4:16 - 4:18
    L'adoro, è incredibile.
  • 4:19 - 4:22
    C'è un'altra bellissima citazione
    del Buddha e dice:
  • 4:22 - 4:24
    "Puoi cercare in tutto l'universo qualcuno
  • 4:24 - 4:28
    che meriti il tuo amore e affetto
    più di te stesso
  • 4:28 - 4:31
    e non troverai mai questa persona.
  • 4:31 - 4:34
    Tu stesso, tanto quanto chiunque altro in tutto l'universo,
  • 4:34 - 4:35
    meriti il tuo amore e affetto."
  • 4:35 - 4:38
    Di nuovo, viene da dentro.
  • 4:38 - 4:41
    Se non ce l'hai,
    la vita diventa molto difficile.
  • 4:42 - 4:45
    Così nel febbraio del 2010
    ho deciso di iniziare
  • 4:45 - 4:47
    questo movimento sul radicale amor proprio
  • 4:47 - 4:50
    e ho pensato di cominciare
    a parlare del mio percorso
  • 4:50 - 4:53
    nell'amare me stessa
    ed essere a mio agio con chi sono io.
  • 4:53 - 4:54
    L'ho pubblicato online.
  • 4:54 - 4:57
    E se le donne vogliono unirsi a me,
    sarebbe fantastico.
  • 4:57 - 5:00
    E spero che imparino qualcosa dai miei errori.
  • 5:00 - 5:04
    Il radicale amor proprio
    è stata una cosa incredibile.
  • 5:04 - 5:06
    È ancora in corso. È favoloso.
  • 5:06 - 5:08
    Delle donne l'hanno usato
    e mi hanno mandato delle email
  • 5:08 - 5:11
    e attraverso le loro scoperte
    hanno abbandonato relazioni abusive.
  • 5:11 - 5:14
    Si sono messe in proprio.
  • 5:14 - 5:17
    Hanno viaggiato per il mondo.
    Si sono riprese da disturbi alimentari.
  • 5:17 - 5:20
    E soprattutto, hanno imparato ad essere
    davvero a loro agio con chi sono
  • 5:20 - 5:22
    e penso che questa
    sia la cosa più importante.
  • 5:22 - 5:25
    È tutto quello che ho sempre voluto.
  • 5:25 - 5:29
    La mia non è una bella storia.
  • 5:29 - 5:31
    La ragione per cui credo
    di poter parlare di radicale amor proprio
  • 5:31 - 5:33
    è perché sono stata dall'altra parte
  • 5:33 - 5:36
    che mi piace chiamare
    "odio radicale per se stessi".
  • 5:36 - 5:40
    Anche se non è così radicale,
    per la maggior parte, fa schifo. (Risate)
  • 5:40 - 5:43
    Sono cresciuta in Nuova Zelanda,
    ecco perchè ho l'accento
  • 5:43 - 5:45
    e ho avuto un'infanzia abbastanza idilliaca.
  • 5:45 - 5:46
    Sono stata molto fortunata,
  • 5:46 - 5:49
    ma naturalmente
    te ne accorgi molto più avanti.
  • 5:50 - 5:52
    In qualche modo
    quando sono diventata un'adolescente,
  • 5:52 - 5:54
    è come se mi fossi trasformata
    da un giorno all'altro
  • 5:54 - 5:56
    per diventare questa persona orrenda.
  • 5:56 - 5:58
    Ero proprio infelice.
  • 5:58 - 6:00
    Ma per lo più ero molto arrabiata.
  • 6:00 - 6:02
    E non sapevo davvero per che cosa ero arrabbiata,
  • 6:02 - 6:05
    sapevo solo che ero molto arrabbiata.
  • 6:05 - 6:07
    E non sapevo assolutamente
    come affrontare il tutto.
  • 6:07 - 6:09
    Ed ero un'adolescente dark,
    è vero.
  • 6:09 - 6:11
    Mi vestivo tutta di nero.
  • 6:11 - 6:14
    Comprai questo collare per cani
    al supermercato
  • 6:14 - 6:16
    con le punte
    e me lo mettevo tutti i giorni.
  • 6:16 - 6:20
    Calze a strisce, anfibi e tutto il resto.
  • 6:20 - 6:23
    Anche se adesso ci scherzo sopra,
    penso che aveva a che fare con il fatto
  • 6:23 - 6:26
    che cercavo persone diverse come me.
  • 6:26 - 6:28
    Mi sono sempre sentita diversa dagli altri
  • 6:28 - 6:31
    e cercavo persone
    che potevano identificarsi in questo.
  • 6:31 - 6:35
    La mia rabbia era così grande
  • 6:35 - 6:39
    che mi sentivo sempre sull'orlo
    di un esaurimento nervoso,
  • 6:39 - 6:40
    e non sapevo come affrontare la cosa.
  • 6:40 - 6:42
    Quindi non so da dove ho preso l'idea
  • 6:42 - 6:45
    ma a 13 anni
    ho cominciato ad automutilarmi.
  • 6:45 - 6:49
    Era l'unico modo che conoscevo
    per affrontare mie emozioni.
  • 6:49 - 6:52
    E dopo averlo fatto,
    mi sentivo calma e di nuovo in pace.
  • 6:52 - 6:55
    Sembrava una cosa
    che valeva la pena di fare
  • 6:55 - 6:58
    anche se sapevo che era davvero strana
    e piuttosto sbagliata.
  • 6:58 - 7:04
    L'ho fatto per cinque anni e a 18 anni
    ho avuto una specie d'incidente.
  • 7:04 - 7:07
    Mi stavo tagliando come al solito
  • 7:07 - 7:10
    e non mi ero resa conto
    di quanto la lama fosse affilata,
  • 7:10 - 7:13
    mi tagliai molto profondamente
    sanguinavo tantissimo
  • 7:13 - 7:17
    e pensai che avrei potuto farmi
    veramente male.
  • 7:17 - 7:20
    Questo fermò tutto ma in qualche modo
    non me ne resi conto, non pensai:
  • 7:20 - 7:24
    "Oh, questo è davvero stupido,
    dovresti fare qualcos'altro."
  • 7:24 - 7:26
    Così smisi di farlo ma sei mesi dopo
  • 7:26 - 7:29
    lasciai casa dei miei
    e andai a vivere da sola
  • 7:29 - 7:31
    e sviluppai rapidamente
    un disturbo alimentare.
  • 7:31 - 7:35
    Davvero spassoso. Fantastico.
    Non ve lo raccomando.
  • 7:35 - 7:39
    Praticamente tutti i giorni mi tenevo in vita
    con un caffè e un pezzo di sushi
  • 7:39 - 7:41
    ed ero veramente infelice.
  • 7:41 - 7:44
    E il punto è che
    quando sei infelice e depressa,
  • 7:44 - 7:45
    e chiaramente io lo ero,
  • 7:45 - 7:48
    è che quando non mangi è ancora più difficile
  • 7:48 - 7:49
    sentirsi meglio di così.
  • 7:49 - 7:51
    Non c'è assolutamente nessuna speranza.
  • 7:51 - 7:52
    La depressione è già abbastanza grave.
  • 7:52 - 7:55
    La depressione e la fame insieme
    sono catastrofiche.
  • 7:55 - 7:59
    Mi sentivo come se la mia vita
    fosse praticamente finita
  • 7:59 - 8:01
    ed era davvero tremendo.
  • 8:01 - 8:03
    Così fui molto fortunata a trovare un uomo
  • 8:03 - 8:06
    che si rifiutò di accettare
    tutte le mie sciocchezze
  • 8:06 - 8:10
    e che disse: "Se stiamo insieme
    devi superare tutte queste stronzate."
  • 8:10 - 8:13
    Era interessato a molte modalità
    di guarigione alternative,
  • 8:13 - 8:17
    e usai questa tecnica chiamata EFT
    che vuol dire "Tecnica di Libertà Emotiva."
  • 8:17 - 8:19
    È come l'agopuntura ma senza aghi.
  • 8:19 - 8:22
    L'ho usata per sbarazzarmi
    del mio disturbo alimentare
  • 8:22 - 8:26
    che sparì da un giorno all'altro,
    ed è una cosa incredibile.
  • 8:26 - 8:29
    E ora posso mangiarmi
    una scatola di ciambelle e sono felicissima.
  • 8:29 - 8:31
    (Risate)
  • 8:31 - 8:33
    E basta... questa è la mia storia.
  • 8:33 - 8:37
    Ci sono tante persone
    che vengono sul mio blog e dicono:
  • 8:37 - 8:40
    "Voglio partecipare a questo radicale amor proprio.
  • 8:40 - 8:41
    Dove comincio? Cosa devo fare?"
  • 8:41 - 8:44
    Dietro di me potete vedere una selezione
  • 8:44 - 8:46
    di "bibbie" sul radicale amor proprio.
  • 8:46 - 8:47
    Così quando la gente vuole cominciare
  • 8:47 - 8:50
    gli dico di prendere
    un bel quaderno o diario
  • 8:50 - 8:53
    e di riempirlo
    con tutte le cose belle su di loro.
  • 8:53 - 8:56
    Così potete darci un'occhiata
    quando vi sentite brutte o puzzolenti
  • 8:56 - 8:58
    o state passando una brutta giornata
  • 8:58 - 8:59
    e potete sentirvi meglio immediatamente.
  • 8:59 - 9:02
    Questi sono alcuni dei libri
    che la gente che legge il mio blog ha scritto.
  • 9:02 - 9:04
    E sono tutto carinissimi e molto diversi.
  • 9:04 - 9:07
    Questa è la prima cosa
    che consiglio di fare.
  • 9:07 - 9:11
    La seconda è di scrivere ogni complimento
  • 9:11 - 9:15
    che ricevete nei prossimi,
    diciamo, cinque anni.
  • 9:15 - 9:17
    E la ragione per cui farlo
  • 9:17 - 9:19
    è che è così facile
    concentrarsi sulle cose brutte
  • 9:19 - 9:22
    che la gente dice di noi
    e dimenticarsi le cose positive.
  • 9:22 - 9:24
    Per esempio, qual è l'ultima cosa brutta
    che qualcuno vi ha detto,
  • 9:24 - 9:26
    che probabilmente ricordate.
  • 9:26 - 9:28
    Ma se vi chiedessero
    l'ultimo complimento che avete ricevuto,
  • 9:28 - 9:30
    forse non ne sareste sicure.
  • 9:30 - 9:32
    Quindi avere una lista
    di questi complimenti è un bel modo
  • 9:32 - 9:35
    di ricordare che effettivamente siete fantastiche.
  • 9:37 - 9:40
    La cosa che è stata davvero strumentale
    per me per il radicale amor proprio
  • 9:40 - 9:45
    e nel restare positiva in generale
    è la pratica della gratitudine.
  • 9:45 - 9:48
    Così ho cominciato a fare
    una cosa sul mio blog, cinque anni fa,
  • 9:48 - 9:52
    chiamata "Giovedì: le cose che amo"
    e ogni giovedì
  • 9:52 - 9:54
    scrivevo una lista di cose
    che mi rendevano molto felice
  • 9:54 - 9:56
    e poteva essere qualunque cosa:
    lo smalto per le unghie scintillante
  • 9:56 - 9:59
    o salvare un cane o cose così.
  • 9:59 - 10:02
    E questa cosa
    si è diffusa su internet a macchia d'olio.
  • 10:02 - 10:05
    Ci sono centinaia di donne
    che lo fanno ogni settimana.
  • 10:05 - 10:06
    Fanno una loro lista.
    Ne fanno una loro..
  • 10:06 - 10:08
    Questo è un collage
    che qualcuno ha fatto su Flickr
  • 10:08 - 10:11
    e queste erano tutte le foto
    che l'avevano resa felice quella settimana.
  • 10:11 - 10:14
    E anche se potete inventarvi
    solo una piccola serie di cose,
  • 10:14 - 10:16
    è molto meglio che restare lì
  • 10:16 - 10:19
    e soffermarsi su tutte le cose
    che non vanno nella nostra vita
  • 10:19 - 10:21
    perché è molto importante pensare
    a quanto siamo fortunate
  • 10:21 - 10:22
    piuttosto che a quanti problemi abbiamo.
  • 10:22 - 10:26
    Un'altra cosa che consiglio davvero
  • 10:26 - 10:29
    è di smettere di leggere
    giornali scandalistici e siti di gossip.
  • 10:29 - 10:30
    (Risate)
  • 10:30 - 10:34
    Solo a guardare qui
    non si può dedurre niente di positivo.
  • 10:34 - 10:37
    È tutto molto triste.
  • 10:37 - 10:39
    Quindi penso che i giornali
    siano molto distruttivi,
  • 10:39 - 10:43
    sono negativi,
    incoraggiano ad essere intolleranti e critici.
  • 10:43 - 10:45
    E quando giudichi Angelina Jolie
  • 10:45 - 10:47
    che probabilmente è una delle donne
    più belle nella nostra società
  • 10:47 - 10:49
    secondo gli stereotipi,
  • 10:49 - 10:52
    è impossibile pensare di potersi sentire
    positivamente alla sua altezza.
  • 10:52 - 10:53
    Non succederà mai.
  • 10:53 - 10:56
    Quindi smettere di leggere
    giornali scandalistici e siti di pettegolezzi
  • 10:56 - 10:58
    è stata una gran cosa per me
  • 10:58 - 11:00
    e mi fa sentire molto meglio.
  • 11:00 - 11:02
    Non è che le celebrità
    siano delle cattive persone
  • 11:02 - 11:04
    è che i giornali tirano davvero fuori
    il peggio delle persone.
  • 11:04 - 11:07
    È molto competitivo, è molto critico.
  • 11:07 - 11:11
    E lasciarmeli alle spalle
    è stato fantastico per me.
  • 11:11 - 11:14
    E oggi quando vedo dei giornali
    come "US weekly" al supermercato
  • 11:14 - 11:16
    sembra che sia di un altro pianeta.
  • 11:16 - 11:21
    È così strano per me.
    Riesco a malapena a capirlo.
  • 11:21 - 11:23
    Un'altra cosa che consiglio
    è che dobbiamo davvero cominciare
  • 11:23 - 11:26
    a trovare la nostra idea di bellezza,
  • 11:26 - 11:30
    di successo, di relazioni;
  • 11:30 - 11:34
    di trovarle e usarle nella nostra vita.
  • 11:34 - 11:37
    Penso che molto spesso
    ereditiamo quei valori
  • 11:37 - 11:40
    dai nostri genitori, dai nostri amici
    o dalla nostra famiglia,
  • 11:40 - 11:42
    e non sono necessariamente veri,
    i vostri genitori
  • 11:42 - 11:45
    potrebbero essere prevenuti
    verso gente di un'altra cultura
  • 11:45 - 11:46
    o magari pensano che il successo
    è rappresentato
  • 11:46 - 11:47
    solo da quello che avete nel portafoglio.
  • 11:47 - 11:50
    E la verità è che c'è di più al mondo.
  • 11:50 - 11:52
    Quando cominciamo
    a analizzare queste cose
  • 11:52 - 11:54
    possiamo davvero espandere la nostra visione
  • 11:54 - 11:56
    di come potrebbe essere la vita
  • 11:56 - 12:00
    e ci rende più colti, diversi
    e sicuramente più felici.
  • 12:01 - 12:04
    Voglio finire leggendovi
    il manifesto del radicale amor proprio,
  • 12:04 - 12:07
    una cosa che ho scritto l'anno scorso.
  • 12:07 - 12:08
    Ero in Nuova Zelanda, stavo facendo un tour promozionale
  • 12:08 - 12:11
    ed ero con tutti questi giornalisti
  • 12:11 - 12:13
    ci stavamo divertendo tantissimo,
  • 12:13 - 12:15
    ovviamente è il paese più bello del mondo.
  • 12:15 - 12:16
    (Risate)
  • 12:16 - 12:18
    Ci stavamo divertendo tantissimo,
    ma nonostante questo,
  • 12:18 - 12:21
    molti di loro si lamentavano
    ed erano infelici
  • 12:21 - 12:25
    avevano da dire di questo e quello
    e la cosa mi faceva impazzire.
  • 12:25 - 12:28
    Cominciai a scriverlo nella mia mente
    mentre camminavo con loro.
  • 12:28 - 12:29
    Questo è quello che dissi:
  • 12:29 - 12:32
    "Sforzati di essere sempre
    riconoscente e ottimista.
  • 12:32 - 12:34
    Focalizza lo sguardo
    sulle cose buone e positive,
  • 12:34 - 12:37
    non soffermarti mai su quelle negative.
  • 12:37 - 12:39
    Non lasciare che la vita
    ti renda cinica o chiusa.
  • 12:39 - 12:43
    Rimanere aperta e fedele a te stessa
    è un'avventura di una vita
  • 12:43 - 12:44
    e l'unica che vale la pena di avere.
  • 12:44 - 12:46
    Scegli di vedere il meglio nelle persone.
  • 12:46 - 12:49
    Comincia una conversazione
    con degli sconosciuti.
  • 12:49 - 12:51
    Non aver mai paura di chiedere
    quello che vuoi davvero,
  • 12:51 - 12:54
    a proposito, questa è importante.
  • 12:54 - 12:56
    Amare, puramente e ardentemente,
    senza un piano,
  • 12:56 - 12:59
    è la cosa più terrificante e gratificante
    che potrai mai fare.
  • 12:59 - 13:02
    Viaggiare è essenziale per lo spirito.
  • 13:02 - 13:04
    Un paio di scarpe fantastiche
    non vuole dire niente
  • 13:04 - 13:06
    se il tuo cuore è brutto.
  • 13:07 - 13:09
    Cerca il più possibile di non giudicare nessuno,
  • 13:09 - 13:10
    non porta mai a niente di buono.
  • 13:10 - 13:12
    Evita sempre
    i giornali scandalistici e i pettegolezzi:
  • 13:12 - 13:13
    distruggono l'anima.
  • 13:13 - 13:15
    Sii gentile e leale.
  • 13:15 - 13:18
    Molte cose al mondo
    sono più importanti dei soldi.
  • 13:18 - 13:21
    Fidati sempre del tuo intuito, sempre.
  • 13:21 - 13:23
    Salvare animali ti rafforzerà il cuore.
  • 13:23 - 13:26
    Non godere mai della sofferenza altrui.
  • 13:26 - 13:29
    Credi negli altri.
    Tu sei il tuo miglior investimento.
  • 13:29 - 13:31
    Credi nella magia di un nuovo giorno
    e di un nuovo inizio.
  • 13:31 - 13:33
    Insegui la tua felicità.
    Fai quello che ami più spesso.
  • 13:33 - 13:35
    Fai sempre del tuo meglio.
  • 13:35 - 13:37
    Crea una famiglia tua
    e prenditene cura ferocemente.
  • 13:37 - 13:39
    Quando qualcuno ti offre
    delle opportunità che ti fanno paura,
  • 13:39 - 13:42
    dì di sì: è il modo migliore per crescere.
  • 13:42 - 13:44
    Non sei mai bloccata quanto pensi.
  • 13:44 - 13:46
    Rimani appasionata. Ama te stessa.
  • 13:46 - 13:47
    E dì di sì all' avventura della vita.
  • 13:49 - 13:51
    Grazie.
  • 13:51 - 13:54
    [Sorridi, sei bella.]
    (Applausi)
Title:
Radicale amor proprio - Gala Darling a TEDxCMU
Description:

Nel giorno di San Valentino 2010, Gala Darling, una blogger di stile, cominciò un movimento chiamato "Radicale amor proprio" perché pensava che molte donne hanno poca autostima e non sanno come godersi la vita. Raccontanto la sua storia, le incoraggia a non fare i suoi stessi errori e consiglia cinque cose su come inziare il loro movimento sul radicale amor proprio.

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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
14:02

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