9 Signes d'alerte d'une Dépression Sévère

(musique calme)

Salut, Psych2Goers.

Bienvenus à une nouvelle vidéo.

Merci infiniment pour tout votre soutient.

Notre mission est d'aider
les gens à apprendre

sur la psychologie et la santé mentale
de façon claire.

Revenons à notre vidéo.

Il t'es de plus en plus difficile
de te lever ?

Ton humeur est-elle changeante
dernièrement ?

Même si la dépression est une
maladie mentale répandue,

elle est aussi subtile et peut être
difficile à identifier.

Elle se caractérise par un sentiment
de tristesse permanent

qui affecte négativement
ta manière de penser

et change ton comportement.

Voici 9 signes de dépression sévère.

Avant de commencer, j'aimerais préciser

que cette vidéo a été créé
à des fins éducatives seules

et ne remplace pas un avis médical.

Si tu penses souffrir de dépression sévère

ou de tout autre
problème de santé mentale,

nous te recommandons
que tu demandes de l'aide

à un professionnel qualifié.

Numéro un : tu ressens
une tristesse insurmontable,

du désespoir et de la douleur.

Tu te sens très émotif·ve.

Ces sentiments, persistants et pesants

peuvent être soudains
et difficiles à contrôler,

ils peuvent rendre la
concentration plus difficile

sur des tâches à accomplir.

tu peux te sentir épuisé·e
émotionnellement

et cela affecte
ton fonctionnement quotidien.

Dans certains cas, tu peux même te sentir
desespéré·e

et avoir le sentiment
que ta vie ne vaux pas la peine,

ce qui est considéré comme
une urgence médicale.

Numéro deux : tu as du mal à prendre
soin de toi.

Prendre soin de toi te paraît
insurmontable

quand tu es déprimé·e ?

Essayer de faire quelque chose

semble te prendre trop
de temps et d'énergie,

tes priorités s'en retrouvent limitée.

Des actions simples comme se doucher
ou se raser

et faire une machine à laver, peuvent
devenir difficiles.

Ton alimentation
peut aussi changer radicalement

de ne rien vouloir manger du tout à
trop manger,

ou l'inverse.

Ces habitudes négligentes peuvent causer
d'autres problèmes

qui empirent ton bien-être
physique et mental.

Numéro trois : tu perds l'intérêt pour
tes activités préférées.

Tu as perdu l'intérêt pour les passe-temps
que tu aimais ?

L'anhédonie se caractérise

par une perte de plaisir pour les activités
que tu aimais d'habitude.

Cet engourdissement émotionnel
peut être causé par le manque d'énergie

causé par la dépression.

Les émotions négatives que tu vis

peuvent être physiques et
mentalement épuisantes

au point d'en être vidé·e émotionnellement

et de ne plus trouver de plaisir dans les
activités que tu aimais.

Numéro 4 : tu es submergé·e de
sentiments négatifs.

Tu as peur que quelque chose de mal
ne t'arrives ?

Tu penses que tu ne vaux rien

ou que ton entourage ne t'aimes pas ?

Ces pensées peuvent être invalidantes,
douloureuses et bruyantes,

au point que certaines personnes
abusent certaines substances

pour amoindrir la douleur.

Les pensées négatives
sont souvent liées

à des sentiments de tristesse,
de désespoir et de douleur,

ce qui rendent difficile un
fonctionnement normal

dans ta vie quotidienne.

Numéro cinq : tu te sens vide et seul.

Tu sens que tu es seul avec
tes sentiments

et que personne ne peut comprendre
ce que tu vis.

La dépression peut être une expérience
isolante.

Ces sentiments peuvent t'envahir

et affecter la perception que tu as
de toi-même.

Ils peuvent aussi t'isoler des autres,

intentionnellement ou non,

ce qui peut peut aggraver le sentiment
de solitude.

Numéro six : tu te sens épuisé·e.

Tu es tout le temps fatigué·e.

Tu passes plus de temps au lit qu'avant ?

La dépression est physique, émotionnelle
et mentalement épuisante.

La plus minime tâche semble difficile
à accomplir.

Ce sentiment de fatigue peut affecter
ta concentration

et avoir un impact négatif sur ton travail
et tes études.

Cela peut aussi affecter ta vie sociale,

car il t'es plus difficile

de rester en contact avec ta famille
et tes amis.

Numéro sept : avoir des changements
d'humeur sévères

Tu passes de la joie à la tristesse ou
à la colère

sans raison.

Les changements d'humeur sont
communs en cas de dépression

et peuvent être sévères.

Tu peux dire des choses que
tu ne penses pas

et réagir de manière disproportionnée.

C'est un

si tu

sans raison aucune

et

Numéro huit : tu ressens des symptômes
psychotiques.

Il t'es difficile de distinguer

le réel de ce qui ne l'est pas ?

La psychose en cas de dépression est rare,

elle peut être un effet secondaire de la
dépression clinique grave.

Certains personnes ont de hallucinations
ou ont de fausses croyances,

tandis que d'autres ont rapportés
une sensation

et d'être puni.

Être diagnostiqué lorsque l'on ressent des
symptoms psychotiques

est particulièrement important,

car ils peuvent être signe d'une autre
pathologie.

Numéro neuf : tu penses à la mort.

Le suicide est un aspect sombre de la dépression.

Les personnes dans cet état

peuvent ressentir un manque de sens

et que le monde serait meilleur sans eux.

Le suicide est considéré comme une urgence x

et ou tendence

doit être traitée en priorité.

Si toi ou un proche x des
pensées suicidaires

nous avons inclus des numéros x

dans la description de cette vidéo.

Tu te reconnais dans les signes
mentionnés ici ?

Raconte-le nous dans les commentaires.

Si cette vidéo t'as aidée, met un j'aime

et partage-le avec d'autres personnes.

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Toutes les références utilisées

seront ajoutées dans la description.

Merci pour nous avoir regardé, on espère te revoir bientôt.