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9 Señales de una Depresión Severa

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    (música tranquila)
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    Hola, Psych2Goers!
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    Bienvenido de nuevo a otro vídeo.
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    Muchas gracias por todo el apoyo que nos has brindado.
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    La misión de Psych2Go es ayudar a todos a aprender
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    sobre piscología y salud mental de una manera digerible.
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    Ahora, volvamos a el vídeo.
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    ¿Te resulta cada vez más difícil levantarte de la cama?
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    ¿Tú estado de animo ha estado descontrolado últimamente?
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    Si bien la depresión es una afección de salud mental común,
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    también es sutil y, a veces, puede ser difícil de identificar.
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    Se caracteriza principalmente por un sentimiento persistente de tristeza
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    que afecta negativamente tu manera de pensar
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    haciendo que te comportes de una manera distinta.
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    Entonces, aquí hay 9 signos de depresión severa.
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    Antes de comenzar, nos gustaría mencionar
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    que esté vídeo se creó solo con fines educativos
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    y no pretende sustituir un diagnóstico profesional.
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    Si sospechas que puedes tener una depresión severa
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    o cualquier condición de salud mental,
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    te recomendamos encarecidamente que busques ayuda
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    de un profesional de salud mental calificado.
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    Número uno, sientes una tristeza abrumadora,
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    desesperanza y dolor.
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    ¿Siempre te sientes muy emocional?
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    Estos sentimientos persistentes y abrumadores
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    pueden desencadenarse fácilmente y ser difíciles de controlar
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    pueden hacer que sea más difícil concentrarse
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    y enfocarse en las cosas que necesitas hacer.
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    Esto puede hacer que te sientas emocionalmente agotado
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    y afecte tu funcionamiento diario.
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    En algunos casos, incluso puedes sentirte desesperado
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    y que tu vida ya no vale la pena,
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    lo que es considerado una emergencia médica.
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    Número dos, te resulta difícil cuidarte.
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    ¿El autocuidado se siente como mucho trabajo
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    cuando estás deprimido?
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    Tratar de hacer algo
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    puede parecer que requiere demasiado tiempo y energía,
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    por lo que las prioridades quedan a la mitad.
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    Actos simples como ducharse, afeitarse
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    y lavar la ropa pueden resultar difíciles.
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    Tus hábitos alimenticios también pueden cambiar drásticamente
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    de no querer comer en absoluto a comer demasiado
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    o al revés.
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    Estos hábitos negligentes, a su vez, pueden causar más problemas
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    que empeoran tu bienestar físico y mental.
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    Número tres, pierdes interés en tus actividades favoritas.
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    ¿Has perdido interés en los pasatiempos que solías amar?
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    La anhedonia se caracteriza
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    por perder placer en actividades que normalmente disfrutas.
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    Este entumecimiento emocional puede deberse a la falta de energía
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    debido a la depresión.
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    Las emociones negativas que experimentas
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    pueden ser física y mentalmente agotadoras
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    hasta el punto en que te agotes emocionalmente
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    y no encuentres placer en las actividades que solías disfrutar.
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    Número cuatro, estás abrumado por pensamientos negativos.
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    ¿Tienes miedo de que te suceda algo malo?
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    ¿Crees que te falta valor
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    o que no le agradas a los que te rodean?
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    Estos pensamientos pueden ser debilitantes, dolorosos y ruidosos
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    hasta el punto de que algunos pueden recurrir a el abuso de sustancias
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    para aliviar el dolor.
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    Los pensamientos negativos muchas veces están relacionados
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    con sentimientos de tristeza, desesperanza y dolor,
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    lo que puede dificultar el funcionamiento normal
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    de tu vida diaria.
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    Número cinco, te sientes vacío y solo.
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    ¿Sientes que estás solo en tus sentimientos
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    y que nadie pude entender por lo que estás pasando?
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    La depresión puede ser una experiencia de aislamiento.
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    Estos sentimientos pueden ser abrumadores
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    y afectar la percepción de ti mismo.
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    Incluso pueden hacer que te separe de los demás,
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    ya sea intencionalmente o no,
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    lo que puede empeorar los sentimientos de soledad.
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    Número seis, te sientes agotado.
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    ¿Siempre tienes sueño?
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    ¿Pasas más tiempo en la cama
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    que antes?
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    La depresión es física, emocional y mentalmente agotadora.
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    Puede hacer incluso que la tarea más pequeña sea difícil de completar.
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    Este sentimiento de cansancio puede afectar tu concentración
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    y enfoque, perjudicando tu vida laboral o escolar.
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    Esto también puede afectar tu vida social,
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    ya que es posible que te resulte más difícil
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    mantenerte a el día con tu familia y amigos.
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    Número siete, experimentas cambios de humor severos.
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    ¿Pasas de la felicidad a la extrema tristeza o enfado
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    con poca provocación?
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    Los cambios de humor en la depresión son comunes y pueden ser severos.
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    Puedes terminar diciendo o haciendo cosas que no piensas
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    y reaccionando a algo de manera desproporcionada.
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    Es motivo de preocupación
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    si de repente te arrepientes
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    de tus amigos sin motivo alguno
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    o si te sientes extremadamente molesto por algo trivial.
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    Número ocho, experimentas síntomas psicóticos.
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    ¿Te resulta difícil distinguir entre
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    lo que es real y lo que no lo es ?
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    La psicosis en la depresión es rara,
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    pero puede ser un efecto secundario de la depresión clínica grave.
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    Algunos enfrentan alucinaciones o experimentan creencias falsas,
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    mientras que otros han informado que sienten una sensación abrumadora
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    de que están siendo castigados por algo.
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    Recibir un diagnóstico si tienes síntomas psicóticos
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    es especialmente importante,
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    ya que pueden ser signo de un trastorno diferente.
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    Número nueve, piensas en la muerte.
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    El suicidio es un aspecto oscuro de la depresión.
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    Las personas en este estado
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    pueden sentir que no tiene sentido seguir adelante
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    o que el mundo puede estar mejor sin ellos.
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    El suicidio se considera una emergencia
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    y cualquier ideación o tendencia
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    debe tratarse con alta prioridad.
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    Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas,
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    hemos incluido recursos y líneas directas
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    en la de descripción de este vídeo.
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    ¿Te identificas con uno de los signos mencionados aquí?
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Title:
9 Señales de una Depresión Severa
Description:

La depresión es una condición solitaria y dolorosa de vivir. Sin embargo, es un estado metal que suele ser común, pero extremadamente variado y complejo. Es importante saber que la depresión adopta muchas formas. En este vídeo nos centramos en la depresión clínica, también conocida como depresión mayor o trastorno depresivo mayor (TDM).

Este vídeo se ha creado con fines educativos y de concienciación. Por favor busque un profesional si necesita ayuda.

Algunas personas podrían incluso confundir la depresión con la pereza. Hecha un vistazo a nuestro vídeo en donde hablamos sobre 6 Señales de que Estás deprimido, no Perezoso.

Líneas telefónicas de ayuda:
America: 1-800-273-TALK (8255)
Canada: 1-866-531-2600
Australia: 13 11 14
United Kingdom: +44 (0) 8457 90 90 90
Beijing: 0800-810-1117
Hong Kong: +852 28 960 000
Japan/Tokyo: 81 (0) 3 5286 9090
Brazil: 55 11 31514109 or (91) 3223-0074
Mexico: 9453777
Germany: 0800 111 0 111
Russia: (495) 625 3101
India: 91-22-27546669
Iran: 1480
South Africa: 0800 12 13 14

Escritora: Sidney Thompson
Editor de guiones: Isadora Ho
Gestor de guiones: Kelly Soong
VO: Lily Hu
Animador: Aury (new animator)
Administrador de YouTube: Cindy Cheong

Referencias:
Chaitanya, K. (2020, August 17). What Is Crippling Depression. Medicover Hospitals. https://www.medicoverhospitals.in/what-is-crippling-depression/

Holland, K. (2019, June 12). What You Need to Know If Your Depression Feels Debilitating. Healthline. https://www.healthline.com/health/depression/crippling-depression#treatment

Kirby, S. (2018, January 8). Getting Through the Day When You Have Crippling Depression | Betterhelp. BetterHelp. https://www.betterhelp.com/advice/depression/getting-through-the-day-when-you-have-crippling-depression/

Mayo Clinic. (2017, May 13). Clinical depression: What does that mean?https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/clinical-depression/faq-20057770

WebMD. (2008a, May 21). Psychotic Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/psychotic-depression#1

WebMD. (2008b, May 22). The Basics: Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/depression-types#2-5
WebMD. (2012, May 9). Warning Signs of Severe Depression. https://www.webmd.com/depression/warning-signs

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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

Spanish subtitles

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