Touching the Past | Thich Nhat Hanh (short teaching video)

미국에서 온 한 남자분이 플럼빌리지
Upper Hamlet에 머물렀었는데...

하루는 자신의 어머니에 대한
수련을 하게 되었습니다.

어머니가 가진 긍정적인 요소...

아름다운 면을 적어보는 연습이었지요.

플럼빌리지에서는 승려들을 포함한
모든 사람들이 각종 수련을 하게되는데...

걷기, 앉기, 호흡 명상과 함께...

종이에 자신의 어머니에 대한 모든
긍정적 요소를 나열하는 수련이 주어졌지요.

그 미국인이 머물던 센터는 비구와
남자 평신도 들이 주로 머무는...

어퍼 햄릿 (Upper Hamlet)이었습니다.

리처드는 세 줄 이상 적을만한 것이
없다고 생각했지요.

아버지에 대해서라면 할 수 있을것 같지만...
아버지는 좋은 점이 많이 있은것 같은데...

하지만 어머니는... 그렇게 적을만한
좋은점이 있다고 생각하지 않았던 것입니다.

하지만 이것도 수행의 일부였기 때문에,
그도 남들처럼 실행해야만 했지요.

그런데 며칠 후 자신이 적기 시작한 목록이
매우 길다는 것을 보고 매우 놀랐습니다.

어머니의 많은 긍정적인 점들을
발견할수 있었던거지요.

과거에 그의 어머니가 그에게 준
고통이 있었을 것이고...

그로 인해 어머니의 다른 면들을
그는 보지 못했을 것입니다.

정원에서 한 그루의 나무가 죽는 것을 보며...

우리는 때로 정원에 있는 모든 나무가
죽어 가는 것처럼 생각할 때가 있습니다.

이는 진실이 아니지요.

이렇게 우리는 종종 잘못된 인식에
사로 잡힙니다.

특히 우리가 좋아하지 않는 일이 생길 때...

나머지 모든 요소들을
무시하는 경향이 있습니다.

그것은 현명하지 못한 것이지요.

보다 객관적으로 보아야 합니다.

현실의 모든 측면을 보아야 하고...

하나의 측면이 전체를 보지 못하게
해서는 안됩니다.

이렇게 상가(커뮤니티)의 도움으로
그는 이 수련을 하게 되었고...

그는 어머니의 많은
훌륭한 면들을 발견했습니다.

그 후 그는 어머니에게 편지를 썼지요.

그것도 또한 수련의 일부였습니다.

그는 아주 다정함이 넘치는
편지를 썼습니다.

그리고 그런 어머니가 있다는 것을
매우 자랑스럽게 생각한다고 썼지요.

그의 아내는...

워싱턴 D.C.에 있었는데...

그의 어머니가 그 편지를 받고
너무나 감동했다고 알려 주었습니다.

아들이 이렇게 다정하게 자신에게
말해준 적이 없었고...

그녀가 자랑스럽다고 말해준 적도
과거에는 없었고요.

그의 어머니는...

새로운 아들을 발견하게 된 것이죠.
아주 다정하고...

이해와 사랑이 넘치는 아들을요.

자신이 낳은 아들임에도 불구하고...

이 새로운 아들이 가르침의
수행을 통해 탄생한 것이죠.

훨씬 더 많은 이해와 사랑을
가진 아들이요.

그녀가 새로운 아들을 가질수 있었던 것은
그가 새로운 어머니를 발견했기 때문이죠.

그 새로운 어머니는 그의
"깊이 보기"에서 탄생한 것입니다.

그의 "깊이 보기" 수행으로...

그의 진정한 어머니가 그에게
나타나기 시작했던 것이고,

그의 어머니를 진정으로
자랑스럽게 생각하게 된것이죠.

그리고 그가 쓴 편지는 그 자신에게
치유를 가져다 주었지요.

그의 어머니에게도요.

그의 아내가 전하길...

그의 어머니는 그 편지를 읽은 후
많이 울었다고 했습니다.

그녀는 자신의 어머니가 더 이상
살아 계시지 않다는 것이 아쉽다며...

자신의 어머니에게도 그런 편지를
쓸수 있었다면 하신다고 전했지요.

하지만 안타깝게도 그녀의 어머니는
이미 오래전에 돌아가셨고...

그래서 그런 편지를 못쓴것을
후회하고 계시다고 전했습니다.

그녀의 아들은 아직도 플럼빌리지에서
수행 중이었었는데...

아내로부터 이러한 어머니의 소식을 듣고는,

또하나의 편지를 썼지요. "어머니,

할머니가 더 이상 존재하지 않는다고
생각하지 마세요.

할머니는 지금도 어머니 안에 살아 계십니다.

그리고 저 안에도 살아 계시고요.

저는 언제든지 할머니와 접촉할수 있습니다.

제가 언제든지 어머니와 접촉할수 있듯이요.
왜냐하면 할머니는...

아직 제 안에 살아 있으시고,
어머니도 제 안에 계십니다.

저는 할머니의 연속입니다.

그러니 할머니께 편지를 쓰세요.

할머니께서는 그 편지를 받아
바로 읽으실 것입니다.

우편으로 보내지 않아도요!"

이것이 그가 가르침과 수행에서
얻은 지혜입니다.

부처님의 깊은 가르침과
일치하는 것입니다.

그리고 우리 모두 그렇게 수련해야 합니다.

여기 우리가 존재함은 우리의 모든 조상이
여기 존재함을 의미합니다.

우리의 모든 조상이 ​​우리 안에 살아 있습니다.

그리고 우리가 미소를 지을 때마다...

모든 세대의 조상들이
우리와 함께 미소 짓습니다.

뿐만 아니라...

우리의 자녀들, 미래의 세대들도
이미 우리 안에 있습니다.

그리고 우리가 미소를 지을 때마다...

우리의 자녀, 그리고 그들의 자녀들도
우리와 함께 미소 짓습니다.

여러분의 수행은 여러분 자신만을
위한 것이 아닙니다.

이 모든 세대를 위한 것입니다.

그렇게 생명의 흐름은 연속되는 것입니다.

리처드의 이런 말은 옳은 말입니다.

"어머니, 쓰려고 하셨던 그 편지를 쓰세요.

할머니는 당신과 저의 내면에 살아계십니다."

그래서 그의 어머니는 그 편지를 썼습니다.

그리고 그 편지는 매우 치유적이었지요.

과거에 그녀의 어머니가 살아계셨을 때에는...

주의깊은 삶이 무엇인지 그녀는 몰랐습니다.

그래서 그 모녀는 서로에게 잘못하고
서로에게 고통을 주곤 했지요.

그리곤 나중에 후회를 하고...

이러한 생활이 그들이 행복해지는 것에
장애물이 되었습니다.

이제 그 장애물이 제거된 것이지요.

그렇기 때문에 그녀가
그녀의 어머니에게 쓴 편지는...

매우 치유적이었던 것입니다.

그녀가 그 편지를 쓰는 동안 흘린 눈물은...

행복의 눈물이었지요.

여러분이 과오가 있고...

사랑하는 사람을 과거에 고통 받게 했다면,

그리고 그 사람이 더 이상
살아 있지 않다 할지라도,

좌절하지 마세요.
아직도 할수있는 일이 있습니다.

치유되기를 기다리는 그 상처는
여러분 안에 지금도 있기 때문입니다.

우리가 죽었다고 생각하는 그 사람은...

여러분 안에 여전히 살아있습니다.

여러분 내면의 그 사람을
미소짓게 할수 있습니다.

예를 들어 여러분의 할머니가 살아계셨을 때...

주의깊음의 부족으로 그녀에게
상처를 주는 말을 하여서...

지금 ​후회한다고 가정해보지요.

그러면 차분히 앉아서,
주의깊은 호흡을 하세요.

그리고 할머니가 당신 안에 있는
모습을 그려보세요.

그녀에게 말하세요.
"할머니, 죄송합니다.

그런 말을 다시는 하지 않겠습니다.

당신에게건 또는 그 누구에게도요."

진심으로, 집중을 가지고
이를 수행한다면,

진정한 주의깊음이 있다면,

그녀가 여러분 안에서 미소짓는 것을 볼수
있게 되고 상처는 치유될 것입니다.

실수는 능숙함의 부족에서 비롯됩니다.

능숙함의 부족, 주의깊음의 부족,
모두 마음 안에 일어나는 것이고....

모든것은 마음에서 나옵니다.

그리고 모든것은 마음에 의해
변화시킬 수 있습니다.

이것이 부처님의 가르침입니다.

[베트남어]

모든것은 마음에서 나오며,
마음에 의해 제거되고 변화시킬 수 있습니다.

이 가르침을 보면,

우리는 과거는 이미 지나갔고
미래는 아직 오지 않았다고 생각하지만...

깊이 보면, 현실은 그 이상입니다.

과거는 현재의 형태 아래 존재하고 있습니다.

왜냐하면 '현재'는 '과거'라는 재료로
만들어지기 때문이죠.

현재는 과거로 이루어져 있으니,
과거는 현재에서도 접근 가능한 것입니다.

그리고 이 가르침으로 우리는...

과거로 돌아가 과거에 저지른 잘못을
고칠수도 있습니다.

현재에 굳건히 자리 잡고...

과오와 접촉하며,
현재의 순간과 깊이 접촉하면,

과거와도 접촉할수 있고,
과거를 고칠수 있는 힘이 생기게 됩니다.

이것은 놀라운 가르침이며
수행입니다.

과거의 상처를 영원히
짊어지고 살지 않아도 됩니다.

누구나 때로는 주의깊음이 부족할수 있습니다.

그리고 과거에 저지른 실수가 있습니다.

그렇다고해서 그 죄책감을
영원히 지녀야 하거나...

변화가 불가능한 것은 아닙니다.

과거는 접촉 가능한 것입니다.

현재와 깊이 접촉하면,
과거와도 접촉할 수 있습니다.

그리고 현재를 올바로 돌봄으로써...

과거를 고칠 수 있습니다.

"새로운 시작"의 수행...

새로운 시작의 수행은
"마음"의 수행입니다.

과오를 있는 그대로 알아채고,

그렇게 우리가...

진정한 현실과 만나게 되면,

같은 실수를 되풀이하지 않을것을
다짐하게 됩니다.

그러면 상처는 치유되기 시작할 것입니다.

이것은 매우 훌륭한 수행입니다.

베트남 전쟁에 참전한
한 미국인 퇴역 군인이...

제게 해준 이야기가 있습니다.

어느날 그는 많은 전우들이 매복 공격으로
죽음을 당한것을 보았죠.

그에겐 분노와 증오가 치밀어 올랐습니다.

그래서 그는...

복수를 계획합니다.

그는 매복을 했지요.

사건이 벌어진 그 마을의 사람들을
죽이기 위해서요.

그는 샌드위치에 폭발물을 섞은 다음...

그런 샌드위치를 봉지에 가득 넣어서...

그 마을의 입구에 두었습니다.

그리곤 어떻게 될지 보기 위해
그는 근처에 숨었습니다..

그때 몇명의 아이들이 지나가다
그 샌드위치를 보고는 너무나 기뻐했죠.

그 아이들은 샌드위치를 ​​나누어 먹었습니다.

그 샌드위치를 먹은 아이들은
울기 시작했고 ...

독이 들었다고 소리를 질렀지요.

아이들의 반응은 독이 이미
퍼졌음을 보여주었습니다.

그 아이들의 부모들이 나타났고,
어쩔줄을 몰라 했지요.

아이들을 병원으로 호송하기 위해
차를 구하려 했지만...

병원은 아주 멀리 떨어져 있는
외딴 마을이었습니다.

그 미군은 그 아이들을 당장 병원으로
호송한다해도 이미 늦었다는걸 알았죠.

분노와 복수의 감정 때문에...

그는 끔찍한 일을 저지른 것이죠.
다섯 명의 아이들이 죽었습니다.

그가 제대하여 미국으로 돌아간 후...

그는 마음의 평온을 가질 수 없었습니다.

그렇게 여러 해를 그는...

엄청난 고통과 상처를 지닌 채
보냈습니다.

그러던 어느날 그는 저희가 주최한...

산타 바바라의 베트남 참전 군인들을
위한 수련행사에 오게 되었습니다.

그곳에서 퇴역 군인들은 그들의 고통에 대해
이야기하게 되었는데...

그것은 그들에게 매우 어려운 일이었죠.

그때까지 단 한명만이...

이 이야기를 알고 있었죠.
그의 어머니였습니다.

그의 어머니는 그를 위로하며...

전쟁중 일어난 일이니 어쩔수 없다고 했죠.

하지만 그 말은 그에게 도움이 되지 않았습니다.

어떤 장소건 어린 아이들과
그가 홀로 남게 되면,

그는 견딜수가 없어...

도망가야만 했습니다.

그 장소에서 뛰쳐 나갈수 밖에 없었죠.

그의 고통은 10년이 넘게 계속 되었습니다.

그러다 저희 수련 리트릿에 오게 되었죠.

수련 기간 중 그는 상가(sangha)에게서
많은 지원을 받았습니다.

그 기간 동안 비구, 비구니 승려들,
그리고 여러 일반 수행인 들이있었는데...

심리 치료사도 포함되어 있었습니다.

참전 군인들과의 경험이 있는
심리 치료사 들이었죠.

그러한 상가의 사랑과 지원으로
그는 그 이야기를...

9명 정도되는 그룹 앞에서
할수 있게 되었습니다.

때로는 함께 앉아 호흡하는 시간을
오랫동안 가진 후에야...

그가 계속 말할수 있기도 했습니다.

어떨땐 한 시간을 기다렸는데...

그는 아무 말도 하지 못하고
그냥 울기만 했지요.

그 이야기를 들은 후...

저는 그를 제 방으로 초대해서...

개인적으로 이야기를 나누었습니다.

저는 말했죠, "친구분이 다섯명의
어린 아이들을 죽인 것은 사실입니다.

하지만 그것을 바로잡기 위해
할수있는 일이 있습니다.

지금 이 순간에도 수많은 아이들이
죽어가고 있다는걸 아실겁니다.

폭발물 때문이 아니라
의약품, 식량 부족 등의 이유로요.

지금도 하루에 4만명의 아이들이...

식품, 영양 부족으로 죽고있다는걸 아세요?

지금 이순간 그렇게 죽어가는
아이들을 돕지 않겠는지요?

과거에 일어난 다섯 아이의 죽음에
사로잡혀있지 말고요?

새로운 시작을 해야 합니다.

과거에 저지른 과오와 반대의 행동을
하는것에 당신의 삶을 사용하세요.

주의깊음 수련을 받고 지킬것을 맹세해서...

지금부터는 어떠한 상황에서도...

생명을 존중하고, 어린이를 보호하기 위해
최선을 다하세요.

그리고 죽어가는 아이들을 구하세요.

그렇게 다섯, 열, 스무명, 백명의
어린이들을 구할수 있습니다.

그렇게 할수 있는 여러가지 방법들이 있는데...

왜 스스로 죄책감에 얽매여 사나요?

과거를 고칠 수 있습니다."

이렇게 그에게 문이 열리기 시작했습니다.

그리고 변화가 일어나기 시작했죠.
그는 내 조언을 따랐고...

그후 치유와 변화가 가능해졌습니다.

이것은 "새로운 시작"의 수행입니다.

상가로부터 받는 수행의 에너지와...

올바른 길을 따르겠다는 의지에서
생기는 에너지는...

매우 강력합니다.

과거의 고통을 치유하고...

자신의 죄책감을 변화시킬 수 있습니다.

(번역: 한국 주의깊음 수련 상가)