Comment engager une conversation sur le suicide

Connaissez-vous quelqu'un souffrant d'anxiété, de dépression ou qui a des pensées suicidaires -- mais qui a trop honte pour en parler ? Jeremy Forbes a connu cette situation dans son entourage et il s'est donné pour mission d'apprendre aux gens comment engager une conversation sur le suicide. Durant cette discussion profondément personnelle, Forbes partage sa façon d'aider un groupe d'hommes habitués au silence dans sa communauté à parler de leurs problèmes. « Nous pouvons tous être des bouées de sauvetage », dit-il.

En 2013,

j'ai eu une révélation
qui a changé ma vie.

J'étais peintre et décorateur

à Castlemaine, une petite ville
au milieu de l'état de Victoria.

J'étais allé voir Pete, qui était connu
pour sa maîtrise du travail de l'acier.

Je cherchais une bordure
en acier pour mon jardin.

Ce jour-là, avec du recul,
ce qui est un cadeau merveilleux,

Pete semblait plus heureux que d'habitude.

Deux semaines plus tard,

je peignais une maison de sa rue

lorsque j'ai appris la tragique nouvelle.

Pete s'était suicidé.

Pete, comme moi, était un ouvrier.

On aime raccourcir les mots
dans le jargon australien.

Un ouvrier.

Il y a des attentes dans ce métier.

Vous êtes censé être stoïque.

Vous êtes censé être fort,

robuste, macho.

Vous êtes censé être fort physiquement

et silencieux face à l'adversité.

L'effet de ricochet est fort

lorsque quelqu'un se suicide
dans votre communauté.

L'enterrement de Pete était en juillet.
C'était l'hiver.

L'ambiance était morne et sombre

dans cette salle remplie de gens.

C'était une communauté en deuil

qui n'avait aucune réponse

au suicide de Pete.

Aucune réponse.

Je me promenais entre les ouvriers
et les membres de la communauté,

et j'ai commencé à entendre
d'autres choses tragiques.

J'ai entendu des gens parler
dans cette salle

des problèmes auxquels
d'autres personnes faisaient face.

L'essence de ces conversations
pouvait se résumer en quatre mots,

entendus plusieurs fois :

Qui est le prochain ?

Qui est le prochain ?

Ce fut une révélation.

C'était le moment
où je me tenais dans cette salle,

dans un endroit
où la communauté de Castlemaine

m'avait apporté
tant de soutien depuis 20 ans,

cette communauté qui avait soutenu
mon travail,

j'y ai joué au foot,
j'y ai fait du théâtre,

j'étais si reconnaissant
de ce qu'elle m'avait offert.

Mais je me tenais là,

et je regardais autour de moi aussi,

et je savais qui dans cette salle

avait des problèmes d'alcool,
de drogue, d'argent, avec le jeu,

de violence domestique, de harcèlement.

Et pourtant,
à cause de ma culture d'ouvrier,

et des œillères qu'on garde
dans notre communauté,

je ne me sentais pas du tout sûr de moi.

Je n'avais pas les outils.
Je manquais d'expérience.

Je ne savais pas quoi faire,
mais je voulais faire quelque chose.

J'ai quitté la veillée.

J'ai embrassé des amis
ouvriers et j'ai dit :

« Viens me voir si tu as besoin. »

Mais je ne savais pas quoi leur dire.

Je n'en avais aucune idée.

Deux semaines après, Catherine Pilgrim,
ma cofondatrice, m'a appelé.

Elle voulait aider la famille.

Nous avons parlé puis j'ai dit :

« Faisons quelque chose
pour la communauté ouvrière.

On aime notre ville,
on est reconnaissants,

faisons quelque chose pour elle. »

On a parlé un peu plus.

Que pouvions-nous faire ?

Un événement de sensibilisation.
Formidable.

C'est d'ouvriers qu'on parle.

Comment inciter des ouvriers
à aller quelque part ?

Peut-on les amener dans un hôpital ? Non.

Dans un centre de santé ? Non.

La culture d'ouvrier est
profondément enracinée.

Quel est l'endroit parfait
où réunir les ouvriers

où ils se sentent intégrés,

où ils se sentent à l'aise,

où ils peuvent partager, se confier
et parler de santé mentale

dans le Bâtiment ?

Où organiser un événement ?

Dans une quincaillerie.

(Rires)

Oui, c'était ma réaction aussi.
J'ai trouvé ça très malin.

Plus précisément, l'entrepôt à bois
d'une quincaillerie.

Et voilà on y était, on avait le lieu.

De quoi d'autre a-t-on besoin ?

Qu'est-ce que les ouvriers aiment ?

Manger.

Comme tout le monde, mais eux adorent ça.

Nous, les ouvriers,

on adore les sandwichs œuf-bacon.

L'idée, c'était de donner
des sandwichs œuf-bacon aux ouvriers

et on avait notre slogan :

« Sauve ta peau. »

C'est un peu ringard mais ça fonctionne.

Et on a aussi trouvé un logo.

[HALT]
Espoir et soutien pour les ouvriers.

Gardez à l'esprit, que HALT,
notre association, n'avait pas d'argent,

rien, pas un sou.

On a discuté.

C'est un problème communautaire.
Il faut commencer par la communauté.

Alors on est allé chez le boucher,
chez le boulanger,

on n'avait pas de fabricant de bougies.

On avait une crèmerie et du chocolat,

du café, des fruits,

On faisait du porte à porte :

« On organise un événement
de sensibilisation.

Vous voulez nous aider ?
On n'a pas beaucoup d'argent. »

Bien sûr, presque chaque personne
avec qui on discutait

connaissait quelqu'un d'anxieux,
de dépressif, qui pensait au suicide

ou qui s'était suicidé.

On avait cette unité,

cette approche communautaire.

Donc on s'est dit : « Cool, on a à manger.
Quoi d'autre ? »

Il faut que les services
d'assistance soient là.

Beaucoup d'ouvriers et d'hommes en général

ne savent pas forcément
où demander de l'aide.

Moi-même, j'ai été l'un d'eux,

et voilà de quoi je parle
aux événements d'HALT :

quand j'ai fondé HALT il y a quatre ans,

je ne savais pas que je pouvais consulter
un docteur à propos de ma santé mentale

ou bien me faire soigner.

La santé communautaire m'était inconnue.

Je ne savais bien sûr rien de SOS Suicide,

je les ai appelés trois fois,

et ils m'ont sans doute sauvé la vie.

J'ai dû apprendre tout ça.

Les ouvriers doivent savoir ça.

On a distribué des sacs,

des sacs d'information,

et beaucoup d'ouvriers m'ont dit
la première année :

« Waouh, ça fait beaucoup de m**** »

mais je sais que ces ouvriers
ont toujours ces sacs dans leur pick-up

ou leur hangar.

Le 10 novembre 2013,

la manifestation a eu lieu

et c'est intéressant, quand je parle
d'approche communautaire,

notre premier événement était
à Castlemaine chez les frère Tonks

et toute la communauté était là.

Des thérapeutes,

des gens qui ont souffert
de problèmes mentaux.

Ce premier événement a donné le ton.

Depuis, on a organisé d'autres événements.

Curieusement, les ouvriers
ne sont pas les seuls

à souffrir de problèmes mentaux, à
être angoissés, dépressifs ou suicidaires.

On a commencé à travailler avec
les centres de formation pour adultes,

dans le domaine agricole,

dans les comités, les universités.

On a organisé des manifestations
pour les compagnes des ouvriers,

parce que les ouvriers ne voulaient pas
rentrer chez eux

et dire : « On a parlé de santé mentale,

et maintenant,
on va faire ça, ça, et ça. »

Donc des rencontres pour les compagnes

qui ont parfois besoin d'aide.

Ces cours pour adultes sont populaires.

Il est crucial d'atteindre
ces jeunes gens vulnérables.

On s'est intéressé aux abris,

parce que le taux de suicide est élevé
chez les plus vieux.

On a organisé des événements pour
les fonctionnaires municipaux.

C'est intéressant,

presque à chaque manifestation -

et on en a organisé,
avec très peu de fonds,

150 dans quatre États.

Donc - oh merci.

(Applaudissements)

Et à chaque événement,
même dans une quincaillerie,

un ouvrier vient me voir,

au moins un, et il me parle
de sa tentative de suicide.

Ils ne sont plus suicidaires,
ils ont réglé leurs problèmes,

mais ces hommes n'ont jamais pensé qu'ils
pouvaient parler de leur vulnérabilité.

Ils n'ont jamais pensé pouvoir parler
de leur tentative de suicide,

mais les événements HALT,

où on n'attend pas d'eux qu'ils parlent,

les mettent assez à l'aise
pour qu'ils s'expriment.

Et ils ne font pas que me parler
et me raconter leur histoire,

maintenant, ils disent :

« On se sent suffisamment à l'aise
pour parler avec d'autres. »

J'en ai vu se lever et dire :

« Je ne l'ai jamais dit, mais
j'ai fait une dépression,

et si quelqu'un ici veut venir me parler,

je suis là. »

C'est très valorisant et cathartique.

On a besoin d'une approche communautaire.

On donne les infos des services
d'assistance locaux et nationaux

C'est bien de dire à un ouvrier
lors de ces manifestations :

« Tu devrais aller là, là et là »

mais une approche communautaire

est nécessaire pour intégrer
la prévention du suicide.

On a besoin de ces organismes,

et le suicide ne fait pas de distinctions.

Ça n'arrive pas juste de 9h à 17h.

Il faut organiser des rencontres avant 9h,
comme nos petits déj',

et après 17h.

Voilà ce qu'il faut faire.
C'est une approche communautaire.

Il faut atteindre les entreprises.

Il faut atteindre les clubs sportifs,
les clubs sociaux.

Il faut entrer et éduquer les gens

sur les problèmes de santé mentale.

Voilà quelques statistiques
qui donnent à réfléchir.

En 2016,

en Australie, il y a eu 2 866 suicides,

deux fois le nombre
d'accidents de la route.

800 000 suicides en un an

dans le monde,

un toutes les 40 secondes.

On a besoin d'une approche communautaire.

On doit se sentir à l'aise
pour engager une discussion.

Les hommes que je connais
ont du mal à s'ouvrir.

C'est sûr.

Je leur dis :
« Si vous allez engager la discussion,

il faut trouver un endroit où
on se sent à l'aise pour parler,

que ce soit dans un pub,
ou pendant une promenade,

après le foot.

Trouvez cet endroit où
vous vous sentez à l'aise pour parler. »

Savoir parler de ces choses,

c'est déjà savoir quoi dire.

On a tous entendu parler du :
« Ça va ? »

Et je l'ai vu. Je l'ai dit.

« Ça va ? - Oui. - Ça va ? -Oui.

- Ça va ? - Oui. - Ça va ? - Non. »

Maintenant, je dis quoi ?

Je dis quoi ?

Il faut donner à chacun

la capacité d'oser
avoir cette conversation.

On doit être capable d'écouter.

Je ne sais pas qui, ici, sait écouter.

J'essaie d'améliorer
ma capacité à écouter,

mais écouter sans jugement
est une forme d'art.

Ne pas se moquer. Si quelqu'un vient
vous parler de maladie mentale,

d'angoisse, de dépression,
de pensées suicidaires,

il faut le respecter.

Ils veulent nous faire confiance,
qu'on écoute ce qu'ils ont à dire

et qu'on n'en parle à personne.

Nous devons faire cela.

Et donc il faut parler. Il faut écouter.

Et il faut commencer à diminuer
la stigmatisation des problèmes mentaux.

Les entreprises mettent en place
un jour de la santé mentale.

Quelle bonne idée !

Pas juste la santé, mais la santé mentale.

Les choses sont en train d'évoluer.
On peut y contribuer.

Je suis une bouée de sauvetage.

Je pense que nous pouvons tous l'être.

La douleur des regrets

est bien pire que la douleur
d'un dur labeur.

Merci.

(Applaudissements)