Voyage vers le moi authentique |Able Wanamakok | TEDxYouth@Maikhao

Dans notre monde d'aujourd'hui, le plus souvent, nous ne nous arrêtons pas pour penser aux effets des sociétés et des cultures en constant changement qui nous entourent. Able Wanamakok raconte l'histoire de ses propres découvertes et nous montre comment mieux nous comprendre sous les apparences. Née à Hong Kong et élevée aux États-Unis, elle a été influencée par les deux sociétés les plus industrieuses du monde. Son immigration avec sa famille à l'âge de dix ans a affecté la manière dont elle se percevait elle-même, sa manière de vivre, sa manière de se comporter ainsi que les décisions qu'elle a prises dans sa vie. Ce sont les conditionnements de notre environnement, de la société et des cultures autour de nous qui font de nous les adultes que nous sommes. Mais, pouvons-nous vraiment nous trouver nous-mêmes dans le monde extérieur ? Ou devons-nous plutôt regarder à l'intérieur de nous pour comprendre qui nous sommes vraiment et quelle est notre finalité ? Rejoignez Able dans son voyage à la découverte du moi authentique.

Cette présentation a été donnée lors d'un évènement TEDx local utilisant le format des conférences TED mais organisé indépendamment. Pour en savoir plus : http://ted.com/tedx

Qui êtes-vous ?

Vraiment !

À l'âge de neuf ans,
j'ai compris que j'étais un échec.

J'étais debout, au pied de la colline,

et une voix m'appelait encore et encore

en m'incitant à pousser ce rocher
géant au sommet de la colline.

Pleine de terreur, j'ai essayé
du mieux que je pouvais.

Ce rocher était si gros
que je ne voyais rien devant moi.

Cependant, je sentais son poids chercher
à redescendre et m'écraser au passage.

Mes muscles me faisaient mal, et soudain,

j'ai entendu un craquement...

et j'ai vu mes deux poignets
plier vers l'arrière.

Pendant que je perdais connaissance
à cause de la douleur,

cette voix au sommet de la colline
continuait à appeler, appeler,

et c'est alors que je me suis réveillée.

Une semaine après,
j'ai eu ce même rêve.

Les appels au sommet de la colline
qui me demandaient de pousser,

la voix qui me demandait
d'essayer avec plus de force,

et de continuer à pousser
ce poids qui m'écrasait,

et ensuite, le craquement
terriblement douloureux

quand la lutte m'avait finalement vaincue,

je me souviens encore vivement
de chaque moment de ces cauchemars.

Ce qui se cachait derrière cet appel
et la douleur dans ces moments,

c'était un secret,

le détail le plus important,
un message caché

que j'avais trop peur d'entendre
et que j'étais trop jeune pour comprendre.

Mais ce secret, ce message caché est
la raison de ma présence ici, aujourd'hui.

Il m'a fallu plus de trente ans
pour le comprendre.

Mais dès que je l'ai compris,

il a complètement changé qui j'étais
et qui je suis capable de devenir.

Cette leçon, enseignée
à une petite fille terrifiée et confuse,

a le potentiel d'être trop importante,
trop inspirante et trop transformatrice

pour que je ne la partage pas
avec vous aujourd'hui,

et j'espère seulement qu'elle apportera
autant d'éclaircissements à votre vie

qu'elle en a apporté à la mienne.

(En soupirant) Donc, à dix ans,

j'ai quitté la jungle de béton
de ma vie quotidienne à Hong Kong

et les rochers et collines de mes
cauchemars, pour aller dans les étoiles.

Je m'imaginais que c'était
un vaisseau spatial,

en montant à bord d'un avion
pour la première fois.

Ça a été l'expérience la plus
passionnante de ma vie.

J'ai laissé tout ce que je connaissais
pour aller vers un total inconnu,

un monde étranger plein de vie nouvelle,
une nouvelle civilisation,

et pour aller courageusement là où
aucune Able n'avait jamais été auparavant,

au pays de Toledo-Ohio, en Amérique.

Et en décollant dans mon
vaisseau spatial imaginaire,

je regardais tout avec des yeux
grand-ouverts comme des soucoupes,

et tout était simplement merveilleux.

Je veux dire, la terre était si plate,

les parts de nourriture si grandes,

et les habitants !

Eh bien, les habitants étaient si grands !

Quelques semaines plus tard,
on m'a dit : « Fini de jouer,

il est temps de reprendre l'école. »

Et c'est là que je me suis rendu compte
que l'extraterrestre, c'était moi.

Je ne ressemblais pas à tous les autres.

La plupart des gamins avaient
une peau plus pâle que la mienne.

Certains avaient de jolis
cheveux blonds et des yeux bleus.

Et il y avait moi.

Je me sentais même trop stupide
pour comprendre ce que chacun disait.

Et quand une nouvelle amie m'apprenait
à prononcer un mot ou deux

à partager avec le professeur,
tout le monde se mettait à rire.

Ça me rappelle,
quelle cible de ridicule j'étais !

(Soupir)

Mais, le temps a passé,

et cette petite fille a appris
un ou deux mots et plus,

et elle a changé d'école plusieurs fois.

Mais là encore, les enfants continuaient
à se moquer de mes petits yeux chinois,

ou ils se moquaient de mon accent,

et ils considéraient
que mon manque d'Anglais

était également un signe évident
de manque d'intelligence.

J'ai redoublé d'efforts, encore et encore.

J'ai essayé d'améliorer - excusez moi...

J'ai essayé d'améliorer mon Anglais.

J'ai essayé de m’habiller
comme les autres.

J'ai essayé de parler comme les autres,

juste pour me prouver
que je pouvais m'intégrer,

pour me sentir connectée,
pour me sentir à la hauteur,

et pour faire taire cette voix
dans ma tête qui disait :

« Tu sais Able, si tu atteins leur niveau,

peut-être qu'un jour...
un jour, tu seras heureuse. »

(En reniflant) Désolée !

Ces croyances viennent
du conditionnement,

du fait de se tourner vers l’extérieur et
se comparer sans cesse à tous et à tout.

Et en peu de temps,
toutes ces comparaisons

s'accumulent pour former une montagne.

Et à terme, cette montagne se développe

pour devenir notre ego, l'image
que nous avons de nous-même.

Et bien sûr, ces comparaisons
immédiates qui semblent si innocentes,

quand nous commençons
à leur donner des noms,

quand on nous dit que les cheveux blonds
sont plus beaux que les cheveux noirs,

qu'une peau blanche
est préférable à une peau brune,

que vous n'êtes pas
aussi intelligente que vos amies

ou aussi talentueuse que votre cousine,

tôt où tard, le poids de tout
ce que nous ne sommes pas

écrase toute ce qui est bon,
joyeux et beau en nous.

Et bien sûr, plus nous vieillissons,
plus cette montagne grandit.

(En reniflant) Désolée.

Pour ceux qui grandissent dans une famille
d’immigrants, asiatique ou autre,

l'enfance signifie généralement

prendre beaucoup plus de
responsabilités que les enfants d'à côté.

Et j'ai été motivée à exceller
dans chacune d'elles.

Ce qui me définissait,
c'était d'être la plus travailleuse,

d'essayer d'obtenir
les meilleures moyennes,

et de ne jamais être trop fatiguée pour
travailler au restaurant de mes parents

parce que, en ce qui me concernait,

être à la deuxième place
signifiait être la première perdante,

et il n'était pas question de perdre.

Malheureusement, cet état d'esprit
n'a pas changé après mon mariage.

Pousser mes limites de plus en plus loin,

et être l’élève parfaite,
la fille modèle de mes parents,

s'est juste converti en être
l'épouse parfaite et la mère parfaite,

ou du moins,
c'est ce que j'essayais d'être.

Et entre les couches-culottes,
et la vaisselle,

et les centaines de petites disputes
triviales communes à tous les couples,

c'est devenu plus que
je ne pouvais le supporter,

et je sentais le poids
de toutes ces choses m'écraser.

J'étais devenue si désemparée et volatile
que mon mari m'a suggéré :

« Tu sais quoi, Able ?
Tu devrais voir un psychiatre

pour qu'il te dise, bon sang,
ce qui ne va pas chez toi ! »

Bon, vu du bon côté, le psychiatre
était incroyablement perspicace,

mais, par contre, il était
aussi incroyablement cher.

J'ai pensé que j'étais
si intelligente, j'avais la solution.

J'allais travailler encore plus dur,
gagner encore plus d'argent,

faire plus, et alors, peut-être
que j'aurai les moyens de le consulter,

et le psychiatre pourra alors me dire
où est le problème, bon sang, c'est ça ?

(Rires)

(En chuchotant) Non.

En bref, les voyages chez le psychiatre

ont été remplacés par
des visites au studio de yoga.

Et pendant quelques courts instants,

je n'essayais pas
d'impressionner mon instructeur

en essayant d'avoir le meilleur
chien-tête-en-bas ;

(Rires)

je ne comparais pas ma position
lotus à la personne à côté de moi ;

je n'espérais pas
un mot d'approbation,

une tape sur l'épaule, ou un mot d'éloge ;

je n'essayais pas d'être
quelque chose ou quelqu'un d'autre ;

j'essayais simplement d'être.

Pardon, je n'essayais pas d'être...

j'étais.

Être simplement, était suffisant.

Du yoga est venue
ensuite la méditation,

et de la médiation
est venue la lecture de livres

tels que « Le pouvoir du moment
présent » d'Eckhart Tolle,

ainsi que d'autres livres bouddhistes.

Ils m'ont tous appris une leçon clé :

arrêter de lutter.

Ce que vous essayez de devenir ou
essayez de combattre ne vous définit pas.

Plus vous vous définissez
par des éloges ou des buts extérieurs,

plus vous allez sentir la pression
augmenter au fil des années,

pour essayer de porter ce fardeau.

Et tôt ou tard, ce poids
finira par vous écraser.

Et tous les efforts que vous
avez consacré à cette lutte

retomberont sur vous sous forme
de pression, de douleur, et de souffrance.

Vous n'êtes pas défini par la taille
de la montagne que vous essayez de gravir.

Si vous échouez, tout ce stress va
se déverser sur vous avec plus de force.

Mais même si vous réussissez,

le poids que vous avez passé votre vie
à essayer de pousser vers le sommet

va simplement rouler de l'autre côté,

et vous vous retrouverez
devant ce même rocher

à essayer de le pousser au sommet
de la même colline en vous convainquant :

« Quand je serai PCG, quand j'aurai
cette somme d'argent en plus,

quand j'aurai ce titre,
quand j'aurai ceci, cela... »

C'est sans fin !

Vous n'êtes pas défini par ce
que les gens attendent de vous,

ou demandent de vous,

ou vous demandent d'être ou de faire,

parce que je peux
vous dire par expérience

que quand la pression devient trop forte,

vous ne serez plus capable
d'entendre quoi que ce soit.

Et les voix que vous avez essayé
de satisfaire toute votre vie

viennent rarement des gens qui seraient là
pour vous aider à soulager votre fardeau,

si votre lutte devenait
trop difficile pour vous.

« Vous n'êtes pas défini par ce que
vous essayez d'être ou de combattre. »

« Vous n'êtes pas défini par la taille de
la colline que vous essayez de gravir. »

Vous n'êtes pas défini

par ce que les gens attendent
de vous ou veulent que vous soyez.

Vous n'êtes pas défini...

Vous n'êtes pas défini.

Vous « êtes », simplement,

et ça suffit.

Vous êtes suffisant.

Il m'a fallu plus de trente ans
pour comprendre les profondes leçons

que mes rêves essayaient de m'apprendre
pendant toutes ces années passées.

Et si cette leçon peut aider ne serait-ce
qu'une personne ici aujourd'hui,

eh bien, ma patience est récompensée.

Souvenez-vous, vous n'êtes pas
quelque chose, vous êtes quelqu'un.

Vous êtes un esprit, une âme,

un chef-d'œuvre unique
qui ne sera jamais reproduit.

Vous êtes suffisant.

Pour terminer, j'aimerais
partager avec vous une citation

du grand philosophe chinois Lao Tzu.

« Contentez-vous de ce que vous avez,

réjouissez-vous de la façon
dont sont les choses :

quand vous comprenez que rien ne manque,

le monde entier vous appartient. »

Merci.

(Applaudissements)