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Dieser Moment ist ein
glücklicher Moment.
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Liebesmeditation in der
buddhistische Tradition...
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sollte an dich selbst gerichtet sein
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bevor du kannst jemand anderen lieben.
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Die Praxis der Selbstliebe.
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Konzentriere unsere aufmerksamkeit
auf was wir wirklich wollen.
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Wir sollen uns bewusst sein,
was wir wirklich wollen.
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Und der Buddha hat so vorgeschlagen:
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"Möge ich friedlich, glücklich and leicht
sein im Körper und im Geist."
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"Möge ich sicher und frei von Unfällen sein."
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"Möge ich frei sein von Wut, ungute
Geistezustände wie Angst und Sorgen."
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"Möge ich lernen, mich selbst mit den Augen
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des Verständnisses und
der Liebe anzusehen."
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"Möge ich fähig sein, die Samen
der Freude und des Glücks
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in mir selbst zu erkennen und zu berühren."
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"Möge ich lernen, wie ich mich
jeden Tag mit Freude zu ernähren."
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"Möge ich fähig sein, frisch, solide,
und frei zu leben."
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"Möge ich mich nicht in den Zustand der Gleichgültigkeit oder den Extremen von Anhaftung oder Abneigung verfangen sein."
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"Möge er oder sie friedlich und leicht in
seinem oder ihrem Körper und Geist sein.
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"Möge er oder sie sicher und frei
von Unfällen sein."
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"Möge sie frei sein von Wut, ungute
Geistezustände wie Angst und Sorgen."
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"Möge sie lernen, sie selbst mit den Augen des Verständnisses und
der Liebe anzusehen."
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"Moge alle Wesen friedlich und leicht
in ihrem Körper und Geist sein."
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"Möge alle Wesen sicher und frei
von Unfällen sein.
