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Bonjour !
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C'est un peu le moment tant attendu dans
cette série de vidéos sur la détoxification :
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mon régime détox !
C'est quoi mon régime détox !
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Si vous avez suivi
cette série de vidéos
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vous allez immédiatement voir
où je veux en venir.
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Vous avez compris que le corps
se détoxifie par nature.
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C'est sa nature de se nettoyer
comme tout organisme vivant
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qui produit des déchets,
quel qu'il soit,
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depuis la plus petite bactérie,
le plus petit champignon,
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jusqu'aux organismes constitués
que sont les mammifères par exemple.
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Tout organisme consomme
et produit des déchets.
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S'il y a accumulation des déchets,
le système ne peut plus fonctionner.
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Le système a besoin
d'évacuer ces déchets.
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La détoxification suivie de l'élimination,
c'est le processus naturel de tout organisme
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pour se débarrasser
de ses déchets.
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On ne peut rien faire
pour détoxifier un organisme.
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On peut le permettre,
on peut le laisser faire,
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on peut l'encourager,
on peut le soutenir
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mais ce n'est pas nous
qui allons détoxifier.
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L'homme est aussi incapable de se détoxifier
qu'il est incapable de faire des enfants.
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On dit qu'on FAIT des enfants...
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Tu comprends quoique ce soit
à la façon d'élaborer un enfant ?
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Tu ne peux pas faire un brin
d'herbe, tu ne peux rien faire.
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Le mental humain est
prompte à s'enorgueillir.
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"J'ai fait des enfants...
Je me suis détoxifié..."
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Non, tu n'as rien fait du tout.
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Tu as arrêté d'empêcher
un processus naturel.
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Tu as arrêté d'empêcher
la détoxification.
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Par le mental, ce qu'on peut faire
la plupart du temps,
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c'est aller en sens inverse
de ce qui est bon.
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On peut empêcher la détoxification,
on le peut très très bien.
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Il suffit de se remplir en permanence,
de manger toutes les deux heures,
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de manger une alimentation
extrêmement riche,
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trop grasse, trop sucrée et
tous les possibles du genre.
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Il suffit de ne pas dormir,
d'être dans l'agitation permanente,
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et à ce moment-là,
on ne va pas se détoxifier.
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Par contre, pour se détoxifier,
il suffit de laisser faire.
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La détoxication passe par le foie
et donc permettre au foie
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d'assurer son fonctionnement
normal.
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Cela va passer par le fait de
s'assurer que le foie fonctionne bien.
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Mais avant tout, quel est le premier
principe de la détoxification ?
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Ce sont 4 facteurs de dépense
énergétique dans le corps :
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la digestion,
l'agitation mentale,
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l'action motrice et enfin, la détoxification
qui est un peu le parent pauvre
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qui survient si les 3 autres n'ont
pas pompé toute l'énergie.
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La règle d'or pour permettre
un corps de se détoxifier,
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c'est de minimiser
les 3 premières dépenses :
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minimiser la dépense digestive,
minimiser la dépense par la cogitation,
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minimiser la dépense
par l'activité motrice.
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Si vous voulez laisser
un corps se détoxifier,
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si vous voulez connaitre
mon régime de détoxification,
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ce n'est rien de tout ça !
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C'est dans l'absolu,
s'abstenir !
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C'est incroyable à quel point
on nous a lavé le cerveau
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pour que nous croyons en permanence
que la solution vient de l'extérieur,
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que pour se détoxifier,
il faut un régime particulier,
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pour guérir, il fait un remède
particulier ou un thérapeute en particulier
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et que pour tout cela, nous sommes
toujours en train de scruter,
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un peu comme des petits enfants
qui attendent une solution de l'extérieur
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et qui se demandent
quand est-ce que ça vient.
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Mais tout est là !
La détoxification, elle est là !
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Quel que soit ton état de santé,
à partir du moment où
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tu vas libérer de l'énergie
pour la détoxification,
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elle va se faire !
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Quel que soit ton état de santé,
à partir du moment où
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tu vas diminuer ta charge digestive
voire la supprimer, te mettre à jeûner,
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diminuer ton activité
mentale et ta cogitation
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en sortant de l'inquiétude
permanente,
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je vous renvoie à la vidéo que
j'ai faite sur ce sujet-là fin décembre.
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À partir du moment où tu vas aussi
minimiser ton activité motrice,
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arrêter de t'agiter dans tous les sens
alors que tu es déjà complètement épuisé,
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tu vas libérer de l'énergie pour
la détoxification et elle va se faire,
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en fonction
de l'état d'énergie.
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Il y a des gens qui me disent :
"Je suis tellement fatigué..."
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Ok, tu es tellement fatigué
mais le meilleur moyen
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de tirer le meilleur parti
du peu d'énergie que tu as,
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c'est d'agir dans ce sens-là.
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Et si tu as beaucoup d'énergie,
le meilleur moyen de tirer parti
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de toute l'énergie que tu as
pour la détoxification,
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c'est d'aller dans ce sens-là.
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Qu'est-ce qu'un régime
de détoxification ?
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C'est avant tout un régime alimentaire
qui allège la charge digestive.
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Regardez-moi
cette magnifique table !
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Je vous ai fait... une avant-vue
-- je cherche le mot --
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un parterre de tout ce qu'on peut trouver
comme fruits et légumes actuellement.
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Je suis allé au magasin bio du coin,
pour les passer en jus,
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parce qu'effectivement, quand on parle
d'alléger la charge digestive,
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le jeûne c'est l'allégement maximal
et ensuite il y a les jus
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qui sont l'allégement extrême
de la charge digestive
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puisque c'est quasiment
pré-digéré.
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Le travail de séparation des nutriments
de la cellulose est déjà fait,
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et donc en jus, on va avoir
une charge digestive minimale.
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Et si tu te mets à manger
des fruits et des légumes,
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la charge digestive est
un peu supérieure
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mais elle reste encore
très très faible
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et tu vas être automatiquement
en détoxification.
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La détoxication en tant que telle,
ce n'est pas compliqué,
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il suffit d'alléger. Il suffit
de laisser de l'énergie pour ça.
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On va y revenir dans le dernier
volet de cette série
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dans lequel je vous parlerai de
mon approche du jeûne actuellement.
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À partir du moment où tu allèges
ta charge digestive, ça va détoxifier.
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Je pense que c'est une urgence
pour chacun de nous,
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de permettre au corps
d'éliminer ses toxines.
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La règle est simple :
arrête d'en rajouter.
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Laisse le corps faire,
laisse-lui de l'énergie.
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Arrête de dépenser ton énergie
dans des tas de divertissements,
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de diversions, de distractions
qui te tirent à l'extérieur.
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Le préfixe dis- veut dire "séparer".
Il te sépare de toi-même.
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Toute cette activité
incessante que l'on a,
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toute cette inquiétude,
ces préoccupations.
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"Qu'est-ce qu'il faut
que je mange ?" etc.,
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tout cela nous éloigne de là
où se trouve la solution.
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La solution, elle est là !
Elle est là !
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Mon régime détox,
c'est juste ça :
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faire confiance à la solution
qui est en nous.
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La détoxification, ce n'est pas compliqué
sauf qu'il va y avoir une deuxième phase.
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La deuxième phase,
c'est l'élimination.
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L'élimination consiste à faire
sortir les déchets
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par ce qu'on appelle
les émonctoires :
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en particulier les reins, les intestins,
la peau et les poumons.
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Il peut y avoir
des émonctoires secondaires
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mais les principaux émonctoires
ce sont ces quatre-là.
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Cela va être très important
parce que la détoxification consiste
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à mobiliser les déchets
de l'organisme
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et remettre en circulation
dans les fluides : le sang et la lymphe.
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Mais si on ne peut
pas les évacuer,
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ils vont saturer le milieu lymphatique
puis le milieu sanguin
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on en arrive à avoir énormément
de symptômes extrêmement douloureux.
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La plupart du temps,
quand les gens te disent :
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"J'ai une crise de détoxification"
ce n'est qu'une différence de rythmes
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entre le rythme de la détoxification
et le rythme de l'élimination.
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Si les deux se font au même rythme
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ou que l'élimination est encore plus
efficace que la détoxification,
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il ne va pas y avoir
de symptômes.
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Par contre, si la détoxification est
supérieure en vitesse à l'élimination,
-
il va y avoir des symptômes.
Pourquoi ?
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Stagnation de produits toxiques
dans les fluides circulant dans le corps.
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Donc il va falloir aussi
activer l'élimination.
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Comment activer l'élimination ?
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Comment faire en sorte que
les reins fonctionnent mieux ?
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Comment faire en sorte que
les intestins fonctionnent mieux ?
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Comment faire en sorte que
les poumons fonctionnent mieux ?
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Comment faire en sorte que
la peau élimine mieux ?
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Avant de voir les quelques solutions
"remèdes" qui permettent de soutenir cela,
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on va retomber sur la même
solution : leur laisser la paix.
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Leur fiche la paix,
les laisser tranquille !
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Les laisser se reposer
de temps en temps.
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C'est-à-dire, ne pas les obliger
à filtrer en permanence
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une quantité de matériaux
toxiques et faire une pause.
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Vous avez compris, que ce soit pour
la détoxification ou pour l'élimination,
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le jeûne est
la véritable panacée !
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Et je ne saurais trop vous encourager,
là maintenant, à arrêter cette vidéo,
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à la couper maintenant et prendre
la décision ferme de vous lancer
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dans l'expérience du jeûne une demi-
journée, une journée, une journée et demi
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puis toutes les semaines,
puis deux fois par semaine
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et d'expérimenter la phase de guérison
ultime pour le corps qu'est le jeûne.
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J'en démordrai pas, vous avez toutes
les pseudo-modes qui vont et qui viennent
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mais la façon absolue de permettre
à un corps de se réparer,
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c'est de lui faire confiance.
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Dès lors qu'on lui fait confiance,
ça ne peut pas ne pas fonctionner.
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Ça ne peut pas ne pas se réparer.
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Vous allez me dire qu'on ne peut pas
jeûner tout le temps.
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Si on ne jeûne pas tout le temps,
effectivement, à côté de ça,
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il va y avoir des pratiques qui vont
permettre de soutenir l'élimination,
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de soutenir la détoxification.
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Soutenir la détoxification,
c'est simple :
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tout ce qui va aller dans le sens
de nettoyer le foie,
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tous les principes actifs présents
dans de nombreux fruits et légumes
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vont être excellents pour permettre
au foie de se détoxifier.
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Là par exemple, je vous ai fait
ce parterre de fruits et de légumes,
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si je prends la betterave,
l'orange, le curcuma
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vous avez là des principes fabuleux
pour aider le foie à se détoxifier.
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Une fois que lui-même est détoxifié,
il va pouvoir détoxifier l'organisme.
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L'ananas est très riche en enzymes,
la bromélaïne est excellente pour le foie.
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Le gingérol dans le gingembre a une action
extrêmement bienfaisante sur le foie.
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Pour le foie, vous faites : betterave,
orange, gingembre, curcuma
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et un petit peu d'ananas pour le plaisir
et vous avez le jus absolu
-
qui va vous faire
fonctionner le foie.
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Il faut bien comprendre que
la détoxification peut être soutenue
-
mais la détoxification
se fait d'elle-même.
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Je vous ai dit que pour les émonctoires,
on peut avoir une action plus volontariste.
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Pour le foie, il y a les jus.
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On va voir aussi qu'il y a les plantes
médicinales qui ne sont que des aliments
-
qui ont gardé une richesse
en éléments actifs exceptionnelle
-
mais ça reste des aliments.
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On ne devrait pas consommer
autre chose que des aliments.
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Un aliment est quelque chose qui
est propre à la nutrition humaine,
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si quelque chose n'est pas un aliment,
il ne faut pas le consommer
-
puisqu'il n'est pas propre
à l'alimentation humaine.
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Donc, les plantes médicinales
ne sont que des plantes
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comme ces épinards,
comme ce cresson
-
mais qui ont gardé l'intégralité
de leurs principes actifs.
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On va voir tout à l'heure qu'il y a
des moyens de soutenir à ce niveau-là.
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Au niveau des reins par exemple,
dans ce parterre de fruits et légumes
-
-- je vous les ai mis là pour vous montrer
à quel point on a tout sous la main
-
et c'est facile d'accès --
en jus pour les reins,
-
vous allez prendre de
la carotte qui est fabuleuse,
-
j'aurais pu prendre du persil mais
il n'y en avait pas au magasin bio
-
par contre, ils avaient les premières
bottes d'asperges d'Espagne,
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un fabuleux diurétique qui va
énormément nettoyer les reins.
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Vous faites : carotte, asperge, pomme,
excellent pour la sphère rénale.
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Soit dit en passant, le jus de pomme
est fabuleux pour nettoyer
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la sphère de la vésicule biliaire.
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Tous les calculs cholestériques
qu'il y a dans la vésicule biliaire,
-
avec du jus de pomme et
quelques plantes médicinales
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que je vais vous montrer
tout à l'heure,
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vous pouvez les voir
partir littéralement.
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Il n'y a pas besoin d'opération compliquée
ni de protocole très compliqué,
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ça part de lui-même.
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Pour les émonctoires, il y a un autre
principe extrêmement actif : le soufre.
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On manque de soufre
dans notre alimentation.
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Les principes soufrés, vous allez les trouver particulièrement dans les crucifères,
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toute la famille des choux.
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En hiver, des choux on en a : chou rouge,
pe-tsaï, chou cabus, chou pointu, brocoli,
-
cresson qui est un chou aussi !
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Le principe soufré aide au nettoyage
de la sphère digestive
-
et aide au nettoyage
de la sphère pulmonaire.
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Si vous voulez libérer vos poumons,
premièrement arrêter d'en rajouter,
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de les encrasser en fumant et en ajoutant
des goudrons au niveau de vos poumons,
-
effectivement,
ça ne peut pas marcher.
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Ensuite, pour aider à la détoxification,
tous les jus qui vont contenir du soufre,
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le radis noir que voici est excellent,
ainsi que l'ail, très riche en soufre.
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Tous ces produits vont aider à détoxifier
les sphères pulmonaire et digestive.
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Puisqu'on en est à la sphère digestive,
je vous fais un rapide passage en revue,
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le roi du système digestif pour
détoxifier tout le système digestif
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et permettre que votre colon élimine mieux
parce qu'il ne sera plus autant encombré,
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ce sont les épinards.
Jus d'épinard = acide oxalique,
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fabuleux pour activer
le péristaltisme intestinal.
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Si vous voulez vous faite un bon jus
pour nettoyer la sphère digestive,
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vous faites : ail, gingembre (un très bon
activateur), épinard, pomme, carotte.
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La pomme contient énormément de mucilages,
elle va adoucir les parois intestinales,
-
elle va désenflammer et apporter
des minéraux en quantité.
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Tout cela va permettre que le système
soit plus nettoyé et qu'il élimine plus.
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C'est un effet de vases communicants.
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Tant que tes intestins sont
complètement encombrés
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l'élimination va se faire
de façon très lacunaire.
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Le jour où tes intestins sont complètement
libérés, ça repart de lui-même.
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Et donc tu vides à l'extérieur
et ça va permettre que
-
ce qui est à intérieur ressorte et
soi lui-même éliminé à l'extérieur.
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Au niveau des produits de saison,
qu'est-ce qu'on avait d'autres ?
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Je crois qu'on a à peu près
tout passer en revue.
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On a parlé des reins, des intestins,
il nous reste la peau.
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La peau... attendez !
-
(Micro sans fil,
ça c'est la classe !)
-
Déjà, le simple fait de courir,
le simple fait de transpirer,
-
le simple fait de s'activer,
très bon au nettoyage de la peau.
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Un autre truc fabuleux,
c'est le brossage à sec de la peau.
-
Je n'en parle pas assez
souvent et pourtant ça aussi,
-
c'est quelque chose de très
simple à mettre en place.
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Une brosse telle que celle-ci dure
pendant des années et des années.
-
Celle-là doit avoir
3 ou 4 ans facilement.
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Une bonne brosse fait avec
de la fibre d'agave
-
et vous vous brossez
la peau tous les matins.
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Ça active la circulation sanguine.
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Quand on prend des douches au petit
matin, on ne réveille pas le corps,
-
au contraire, surtout si
on prend des douches chaudes.
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Alors qu'avec ça, vous allez sentir
votre corps qui est vivant,
-
vous allez sentir toute la circulation
qui se fait à la périphérie.
-
Vous allez aussi enlever
toutes les peaux mortes,
-
c'est ce qui fait que tout ce qui
est mort et qui était à la surface,
-
une fois enlevé, la peau va pouvoir
éliminer, éliminer, éliminer encore...
-
Ce sont des petites pratiques qui sont là
pour accompagner, aider, faciliter.
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La détoxification se fait d'elle-même.
Il n'y a pas de régime détox !
-
Le seul régime détox c'est :
alléger la charge digestive
-
et faire confiance à ce qui
se passe à l'intérieur.
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Je vous ai dit qu'il y a aussi
des plantes médicinales.
-
J'en ai fait une petite sélection pour
vous montrer l'étendue des possibilités.
-
J'ai pris le parterre...
-
Par exemple quand on parlait
des calculs de la vésicule biliaire,
-
j'ai récu un témoignage il y a 2 ou 3 jours
d'une personne qui me disait
-
qu'avec Hépato... Il est où Hépato ?
Il est vraiment puissant Hépato !
-
Le mélange Hépato est spécifique
du nettoyage du foie,
-
il contient de la bardane, du chardon-marie,
du curcuma et de l'artichaut.
-
Et donc, cette personne a vu des calculs
biliaires sortir simplement par ses selles.
-
Elle s'est vu éliminer
les calculs biliaires.
-
Ça s'est fait parce qu'on a des plantes
qui sont extrêmement concentrées
-
tout en étant des plantes alimentaires,
on a gardé le totum de la plante
-
et cela est extrêmement actif
pour aider au nettoyage hépatique.
-
Ce mélange Hépato, je peux vous dire
qu'il a sorti d'affaire pas mal de monde.
-
Quand on parle des crises de détoxification,
le mélange Hépato est excellent.
-
Pour la sphère pulmonaire, vous avez
le mélange qui contient des plantes
-
telles que le bouillon blanc, l'hydraste
du Canada (hydrastis canadensis),
-
un anti-inflammatoire majeur
et trophorestaurative.
-
C'est une plante qui permet littéralement
la reconstruction des glandes à mucus,
-
des membranes à mucus de l'organisme :
les intestins et les poumons,
-
la muqueuse pulmonaire
qui est tellement fragile
-
et qu'on agresse avec l'air qu'on respire,
avec la fumée que l'on inhale.
-
L'hydraste du Canada permet
la reconstruction de cette membrane.
-
Il y a du fenugrec, plante qui est
expectorante, qui permet de faire sortir.
-
Pour les poumons, le cresson
est fabuleux. Ça peut dépoter !
-
Un jus de pomme et cresson,
si vous voulez sortir et cracher votre mucus,
-
vous allez voir qu'au niveau élimination,
ça va cracher très très fort.
-
Le bouillon blanc est aussi
une plante extraordinaire.
-
Ce sont des plantes qui vont nourrir,
apporter des principes actifs
-
que l'organisme et les organes vont
utiliser pour favoriser le nettoyage.
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Si vos organes émonctoriels ou vos organes
de détoxification sont eux-mêmes touchés,
-
comment l'organisme va-t-il
pouvoir se détoxifier ?
-
C'est pour cela qu'on dit souvent
que les cancers du foie sont compliqués.
-
Le foie est l'organe de détoxification
et s'il est lui-même touché et malade,
-
il ne peut plus faire son affaire.
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Donc premièrement, détoxifier les organes
de détoxification et d'élimination.
-
Une fois qu'eux sont détoxifiés,
on passe alors à la phase suivante.
-
La phase suivante, c'est par exemple
les mélanges Intestinal.
-
Le 2 ou le 3 va aider à nettoyer
tout le système digestif
-
et une fois qu'il est nettoyé, ça va
permettre d'éliminer de façon plus efficace.
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Il y a aussi le mélange Reno 1
qui est fabuleux pour les reins.
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Vous avez les mélanges pour la lymphe,
pour activer la circulation lymphatique.
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Vous avez le premier niveau Lympho,
je l'aime bien, il pousse moyen.
-
Mais là, vous avez une arme de
première catégorie : Lympho 2.
-
En termes d'efficacité pour ceux qui ont
des stagnations lymphatiques,
-
qui ont tout leur système lymphatique
qui est complètement à l'arrêt,
-
des migraines, des ganglions
qui sont enflammés et toujours gonflés,
-
avec Lympho 2, je peux vous dire
que vous allez voir le travail.
-
Par contre, il faut avoir des organes
d'élimination qui suivent derrière,
-
sinon vous allez faire bouger
le système lymphatique
-
et au final, ça ne va pas pouvoir sortir.
L'important est de laisser sortir.
-
J'ai aussi amené Pure élimination
qui a eu beaucoup de succès,
-
d'ailleurs je crois qu'il est en rupture
de stock pour un mois ou deux.
-
C'est vraiment le mélange
global pour l'élimination.
-
Vous avez tous les autres
qui sont plus spécifiques
-
mais en ajoutant celui-là, on a
une sorte de panel où tout est touché.
-
Si je vous présente ces plantes c'est
parce que ce sont des aides fabuleuses.
-
Ce sont des aides extraordinaires.
Si je vous présente tous ces légumes,
-
C'est parce que ce sont aussi
des aides fabuleuses.
-
Mais avant tout,
il s'agit de se souvenir
-
qu'il n'y a pas de secret,
il n'y a pas de temps à perdre.
-
Au final, le challenge de la santé
tel que j'essaie de vous le présenter,
-
il est relativement simple.
-
Est-ce qu'on pourrait un temps arrêter
de faire confiance à... l'extérieur
-
et commencer à regarder à l'intérieur.
La solution est déjà là.
-
Mon régime détox est avant tout
un régime de détox des pensées,
-
de la manière de penser, de l'intellect
qui nous fait nous diriger en permanence
-
comme des mendiants vers des solutions
mais qui ne sont que des fantoches,
-
qui ne sont que des mensonges.
-
Il s'agit avant tout de mobiliser
les ressources et de passer à l'action.
-
À la fin de cette vidéo,
j'ai juste envie de vous encourager,
-
quel que soit votre état de santé,
-
quel que soit votre état de difficultés
actuellement sur le plan physique.
-
Il n'y a pas de temps à perdre.
-
Il n'y a pas de temps à perdre
parce qu'un organisme encrassé,
-
c'est un organisme qui va ne faire
que s'encrasser davantage.
-
Un organisme encrassé est un organisme dont
les systèmes éliminatifs ne fonctionnent plus
-
et donc, le système ne va aller
que de pire en pire.
-
Si tu ne t'y mets pas maintenant,
dans un an, la situation sera pire.
-
Tu pourras toujours t'y mettre
mais ce sera plus compliqué.
-
Et un an après, ce sera encore
plus compliqué
-
alors qu'il y a un an,
la situation était moins chargée.
-
C'est maintenant
qu'il faut s'y mettre !
-
C'est maintenant qu'il faut prendre
une ferme décision !
-
Début d'année,
c'est la période des voeux,
-
on te souhaite une bonne année et
une bonne santé et ainsi de suite,
-
moi je te souhaite de
bien prendre une décision,
-
de faire le point sur où tu en es
exactement dans ta vie
-
et de décider, de se dire
maintenant et fermement :
-
"Je veux voir ce que maintenir
un ou deux jours de jeûne
-
par semaine pendant un an
va faire à mon organisme."
-
Vous allez juste ne pas
vous reconnaitre !
-
Je vous souhaite
une bonne détoxification
-
qui va être le terrain, le terreau,
le ferment d'une bonne régénération !
-
On se retrouve pour
la dernière vidéo de cette série,
-
je vous promets une petite surprise,
c'est que j'ai appelé "le mode guerrier" !
-
Vous ne connaissez pas le mode guerrier ?
Vous allez le découvrir dans la prochaine.
-
Je vous souhaite
une bonne régénération !
-
Et de bons ananas !
Ils sont super bons en ce moment !
-
Délicieux...
Vous avez vu cette belle table ?
-
Regardez-moi ça...
