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Cosmic Christ is the Bread Thich Nhat Hanh

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    Spiritualità.
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    Abbiamo qui con noi un monaco inglese,
    lui è un musicista,
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    uno scienziato.
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    Lui e la sua ragazza hanno ricevuto l’ordinazione
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    monastica insieme, lo stesso giorno.
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    C'è anche Sorella Lam Nghien,
    sorella Dedizione.
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    Anche per lei è la prima volta
    qui a Deer Park.
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    Hanno praticato come novizi per tre anni
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    prima di diventare pienamente ordinati.
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    Stanno sostenendo molto l’organizzazione,
    del movimento “Wake Up”,
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    dando cosi la possibilità
    a giovani da tutto il mondo
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    di godere dei benefici della pratica.
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    Ora molti giovani monaci e monache
    si recano in molte università europee
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    per parlare ai giovani
    su come beneficiare della pratica.
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    È il movimento “Wake Up”.
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    Non dobbiamo
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    stabilire un momento speciale
    per la meditazione ogni giorno,
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    quanto è possibile meditare,
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    in qualsiasi momento,
    in qualsiasi luogo.
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    Ad esempio ogni mattina camminando
    dal vostro parcheggio,
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    al vostro luogo di lavoro,
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    potete godere della pratica
    del respiro consapevole,
  • 2:33 - 2:38
    e della camminata consapevole.
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    Ogni respiro, ci riporta alla nostra casa,
    al qui ed ora
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    ad ogni passo.
    Possiamo godere di ogni passo che facciamo.
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    Questa, è già meditazione.
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    E non è necessario stabilire un tempo all'esterno
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    per meditare.
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    Quando fai la doccia,
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    puo essere un'occasione per meditare,
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    per riportare la tua mente al tuo corpo.
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    Diventare consapevole del tuo corpo
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    trasmesso dai tuoi genitori, antenati.
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    Stare con il tuo corpo,
    per rinnovarne la sua fragranza
  • 3:29 - 3:35
    e smettere di pensare,
    semplicemente provando la gioia di fare la doccia,
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    in modo che la felicità e la libertà siano possibili.
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    Senza essere intrappolato nella tua rabbia,
    paura, preoccupazioni,
  • 3:51 - 3:54
    senza pensare ai tuoi progetti,
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    sei libero, e godi della tua doccia,
    questa è meditazione.
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    Quando lavi i tuoi denti
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    prenditi il tempo per godere
    del lavarti i denti.
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    È un momento per meditare, non pensare,
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    smetti di pensare, entra in contatto con l'acqua,
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    senti il tuo corpo,
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    sii consapevole delle tue mani, del loro movimento
    e godi del lavarti i denti.
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    Forse hai solo alcuni minuti per lavarti i denti,
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    ma è possibile
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    generare l'energia della consapevolezza,
    della pace, gioia, mentre lavi i denti.
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    E non cercare di farlo velocemente per finire,
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    godi dell'acqua, del dentifricio, dello spazzolino.
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    Quando lavo i miei denti, sono consapevole che
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    nonostante l'età,
    ho ancora dei denti da lavare,
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    e questo già mi fa felice.
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    Quindi il tempo in cui lavi i denti,
    è un tempo per meditare.
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    Cosi come quando mangi un'arancia
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    o bevi una tazza d'acqua,
  • 5:51 - 5:55
    o fai il pranzo, è un tempo per meditare.
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    Se mangi in un certo modo,
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    la libertà e la gioia diventano possibili.
  • 6:11 - 6:13
    Sei libero,
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    dalle tue preoccupazioni,
    dai tuoi pensieri, dalla tua rabbia.
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    È un tempo per te stesso,
    per godere del tuo pranzo,
  • 6:28 - 6:35
    inspiri così da essere pienamente presente
    nel qui ed ora.
  • 6:35 - 6:41
    Ed ogni boccone di cibo che mastichi e ingerisci,
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    dovrebbero essere per te un'opportunità
    di essere li presente.
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    E quel cibo, proviene dall'universo,
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    ogni singolo pezzo di pane, vegetale
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    contengono in sé, l'intero universo.
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    C'è il sole, la pioggia, la terra,
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    il tempo, lo spazio, tutto è presente
    in quel pezzo di pane,
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    e quando tieni un pezzo di pane nelle tue mani
    e respiri,
  • 7:24 - 7:30
    puoi realizzare che quel pezzo di pane,
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    è un ambasciatore dal cosmo che arriva per te.
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    Arriva da te per nutrirti.
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    Nella tradizione Cristiana,
    nella celebrazione del rito eucaristico,
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    il pane che mangiamo è il corpo di Gesù,
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    cosicché sei in comunione con lui, attraverso il pane,
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    perché il pane è Gesù.
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    Gesù non è qualcuno o qualcosa che si trova
    al di fuori del pane,
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    Gesù è il pane.
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    E con la consapevolezza e la concentrazione,
    entriamo in contatto con Gesù.
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    Nel Buddismo riferiamo in un modo diverso,
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    diciamo che il pezzo di pane nelle tue mani
    è il corpo dell'intero Universo.
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    E quando sei in grado di vedere il sole, la nuvola,
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    la pioggia ed ogni cosa in quel pezzo di pane,
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    hai visto ,"il pane".
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    Altrimenti il pane non è reale
    è semplicemente un tozzolo,
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    non è reale.
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    Ecco che pochi secondi di mindfulness
    ti aiutano a vedere
  • 9:09 - 9:13
    il pane per quello che realmente è:
  • 9:13 - 9:19
    il corpo dell'intero universo,
    in cui tutto è presente.
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    E il pane che mangi, che mastichi
    ti mette in contatto con l'intero universo.
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    Non c'è pensiero ma solo consapevolezza.
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    C'è un'entrare in contatto, c'è un sentire,
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    un'intuizione, ma non un pensare.
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    Il non pensare è il segreto.
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    E mentre mastichi, se quando mastichi quel pezzo di pane,
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    sei consapevole di ciò che stai masticando,
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    hai la possibilità di masticare solo il pane,
    non i tuoi progetti, la tua rabbia.
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    Non è salutare,
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    masticare ed ingoiare la tua rabbia, i tuoi progetti,
    semplicemente mastica il tuo pane,
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    facendolo in questo modo diventare delizioso.
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    Possiamo mangiare ogni boccone del nostro pranzo
    in questo modo,
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    ed ogni tanto smettiamo di mangiare, masticare
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    e ci guardiamo intorno,
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    per riconoscere un fratello, o una sorella di Dharma
    seduti vicino a noi.
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    C'è gioia, è una grande gioia,
    potersi sedere e condividere il pranzo insieme
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    alla comunità di pratica.
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    È produrre l'energia della fratellanza, sorellanza
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    della gioia e della pace.
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    Mangiando in questo modo,
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    trarrai nutrimento non solo per il tuo corpo
    e per la tua mente,
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    ma anche per la tua coscienza,
    questo è mangiare in consapevolezza.
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    All'epoca del Buddha,
    i monaci sedevano con il Budhha,
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    e mangiavano in questo modo,
    godendo della fratellanza
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    e della sorellanza nel mangiare
    il pranzo tutti insieme.
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    Oggi faremo allo stesso modo
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    siederemo in gruppo
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    con il nostro panino e la nostra bottiglia d'acqua,
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    inspirando ed espirando,
    nel mantenere il panino nelle nostre mani
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    l'osserveremmo in profondità per alcuni secondi,
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    consapevoli che si tratta del corpo dell'intero universo.
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    È meraviglioso avere qualcosa da mangiare
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    quando ci sono milioni di bimbi affamati.
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    Mangiare in questo modo può generare l'energia della compassione,
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    cosicché comprendiamo cosa fare e cosa non fare,
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    per aiutare a ridurre la sofferenza nel mondo.
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    Possiamo mangiare e consumare in un modo che
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    può aiutare a preservare la nostra compassione.
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    Poiché senza compassione, un persona non può
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    essere una persona felice.
    E nessuno può contare su di lei o su di lui
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    se non possiede in se stessa alcuna compassione.
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    Quindi mangiare è un modo di nutrire
    non solo il nostro corpo
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    ma la nostra compassione, la nostra felicità.
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    [Suono di campana]
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    [Suono di campana]
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    [Suono di campana]
Title:
Cosmic Christ is the Bread Thich Nhat Hanh
Video Language:
English
Duration:
14:03

Italian subtitles

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