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Was ist Empathie?
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... und warum unterscheidet sie sich so
sehr von Sympathie?
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Empathie fördert Nähe
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Sympathie verhindert Nähe.
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Empathie - es ist sehr
intererssant,
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Teresa Wiseman ist eine
Pflegewissenschaftlerin, die sehr
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unterschiedliche Berufe erforscht hat, in
denen Empathie wichtig ist
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und sie hat vier Eigenschaften der
Empathie festgestellt:
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Perspektive einnehmen
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die Fähigkeit, die Perspektive anderer
einzunehmen, oder ihre Sicht
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als ihre Wahrheit
anzuerkennen.
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Bewertungen vermeiden -
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nicht einfach, wenn man das so wie die
meisten von uns gerne tut.
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(Lachen)
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Die Gefühle in anderen erkennen,
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und dies dann zu kommunizieren.
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Empathie bedeutet, MIT anderen zu fühlen.
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Ich sehe Empathie immer als diese Art
heiligen Raum,
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wenn jemand in einem tiefen Loch steckt
und uns von dort unten zuruft:
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"Ich weiß nicht weiter, es ist dunkel,
ich bin überwältigt."
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Und dann schauen wir nach und sagen:
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"Hey..." - und wir klettern runter,
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"Ich weiß, wie es hier unten ist.
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Und du bist nicht allein."
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Sympathie ist:
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"Oooh!" (Lachen)
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"Es ist schlimm, wie?" (Lachen)
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"Hmmmm ... nein."
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" ... willst du ein Sandwich?"
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"Ehmmm..."
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Empathie ist eine Wahl, eine verletzliche
Wahl,
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denn um dir nahe zu sein, muss ich etwas
in mir selbst nahe sein, das dieses
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Gefühl kennt.
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Eine empathische Antwort beginnt so gut
wie nie mit "Wenigstens".
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Ich hatte, ja -
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das tun wir ständig.
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Denn wissen Sie was? Jemand hat gerade
etwas mit uns geteilt, das
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unglaublich schmerzhaft ist,
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und wir versuchen, es schönzufärben.
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(Ich glaube das ist kein Verb, aber egal.)
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Wir versuchen, es schönzufärben. So:
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"Ich hatte eine Fehlgeburt."
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"Wenigstens weißt du, dass du
schwanger werden kannst!"
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"Ich glaube, meine Ehe geht kaputt."
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"Wenigstens hast du eine Ehe!"
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(Lachen)
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"John fliegt von der Schule."
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"Wenigstens ist Sarah eine Einser-
schülerin!"
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Aber eine Sache, die wir manchmal tun,
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bei schwierigen Gesprächen,
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ist, dass wir versuchen, die Dinge besser
zu machen.
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Wenn ich etwas mit dir teile, das sehr
schwierig ist, wäre es mir lieber,
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wenn du sagst:
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"Ich weiß nicht, was ich sagen
soll. Ich bin nur froh,
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dass du es mir gesagt hast."
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Denn in Wahrheit kann
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kaum jemals eine Antwort etwas besser
machen.
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Das, wodurch es uns besser geht, ist die
Nähe.
