Was ist Empathie?
... und warum unterscheidet sie sich so
sehr von Sympathie?
Empathie fördert Nähe
Sympathie verhindert Nähe.
Empathie - es ist sehr
intererssant,
Teresa Wiseman ist eine
Pflegewissenschaftlerin, die sehr
unterschiedliche Berufe erforscht hat, in
denen Empathie wichtig ist
und sie hat vier Eigenschaften der
Empathie festgestellt:
Perspektive einnehmen
die Fähigkeit, die Perspektive anderer
einzunehmen, oder ihre Sicht
als ihre Wahrheit
anzuerkennen.
Bewertungen vermeiden -
nicht einfach, wenn man das so wie die
meisten von uns gerne tut.
(Lachen)
Die Gefühle in anderen erkennen,
und dies dann zu kommunizieren.
Empathie bedeutet, MIT anderen zu fühlen.
Ich sehe Empathie immer als diese Art
heiligen Raum,
wenn jemand in einem tiefen Loch steckt
und uns von dort unten zuruft:
"Ich weiß nicht weiter, es ist dunkel,
ich bin überwältigt."
Und dann schauen wir nach und sagen:
"Hey..." - und wir klettern runter,
"Ich weiß, wie es hier unten ist.
Und du bist nicht allein."
Sympathie ist:
"Oooh!" (Lachen)
"Es ist schlimm, wie?" (Lachen)
"Hmmmm ... nein."
" ... willst du ein Sandwich?"
"Ehmmm..."
Empathie ist eine Wahl, eine verletzliche
Wahl,
denn um dir nahe zu sein, muss ich etwas
in mir selbst nahe sein, das dieses
Gefühl kennt.
Eine empathische Antwort beginnt so gut
wie nie mit "Wenigstens".
Ich hatte, ja -
das tun wir ständig.
Denn wissen Sie was? Jemand hat gerade
etwas mit uns geteilt, das
unglaublich schmerzhaft ist,
und wir versuchen, es schönzufärben.
(Ich glaube das ist kein Verb, aber egal.)
Wir versuchen, es schönzufärben. So:
"Ich hatte eine Fehlgeburt."
"Wenigstens weißt du, dass du
schwanger werden kannst!"
"Ich glaube, meine Ehe geht kaputt."
"Wenigstens hast du eine Ehe!"
(Lachen)
"John fliegt von der Schule."
"Wenigstens ist Sarah eine Einser-
schülerin!"
Aber eine Sache, die wir manchmal tun,
bei schwierigen Gesprächen,
ist, dass wir versuchen, die Dinge besser
zu machen.
Wenn ich etwas mit dir teile, das sehr
schwierig ist, wäre es mir lieber,
wenn du sagst:
"Ich weiß nicht, was ich sagen
soll. Ich bin nur froh,
dass du es mir gesagt hast."
Denn in Wahrheit kann
kaum jemals eine Antwort etwas besser
machen.
Das, wodurch es uns besser geht, ist die
Nähe.