Was ist Empathie?
... und warum unterscheidet sie sich so sehr von Sympathie?
Empathie fördert Nähe
Sympathie verhindert Nähe.
Empathie - es ist sehr intererssant,
Teresa Wiseman ist eine Pflegewissenschaftlerin, die sehr
unterschiedliche Berufe erforscht hat, in denen Empathie wichtig ist
und sie hat vier Eigenschaften der Empathie festgestellt:
Perspektive einnehmen
die Fähigkeit, die Perspektive anderer einzunehmen, oder ihre Sicht
als ihre Wahrheit anzuerkennen.
Bewertungen vermeiden -
nicht einfach, wenn man das so wie die meisten von uns gerne tut.
(Lachen)
Die Gefühle in anderen erkennen,
und dies dann zu kommunizieren.
Empathie bedeutet, MIT anderen zu fühlen.
Ich sehe Empathie immer als diese Art heiligen Raum,
wenn jemand in einem tiefen Loch steckt und uns von dort unten zuruft:
"Ich weiß nicht weiter, es ist dunkel, ich bin überwältigt."
Und dann schauen wir nach und sagen:
"Hey..." - und wir klettern runter,
"Ich weiß, wie es hier unten ist.
Und du bist nicht allein."
Sympathie ist:
"Oooh!" (Lachen)
"Es ist schlimm, wie?" (Lachen)
"Hmmmm ... nein."
" ... willst du ein Sandwich?"
"Ehmmm..."
Empathie ist eine Wahl, eine verletzliche Wahl,
denn um dir nahe zu sein, muss ich etwas in mir selbst nahe sein, das dieses
Gefühl kennt.
Eine empathische Antwort beginnt so gut wie nie mit "Wenigstens".
Ich hatte, ja -
das tun wir ständig.
Denn wissen Sie was? Jemand hat gerade etwas mit uns geteilt, das
unglaublich schmerzhaft ist,
und wir versuchen, es schönzufärben.
(Ich glaube das ist kein Verb, aber egal.)
Wir versuchen, es schönzufärben. So:
"Ich hatte eine Fehlgeburt."
"Wenigstens weißt du, dass du schwanger werden kannst!"
"Ich glaube, meine Ehe geht kaputt."
"Wenigstens hast du eine Ehe!"
(Lachen)
"John fliegt von der Schule."
"Wenigstens ist Sarah eine Einser- schülerin!"
Aber eine Sache, die wir manchmal tun,
bei schwierigen Gesprächen,
ist, dass wir versuchen, die Dinge besser zu machen.
Wenn ich etwas mit dir teile, das sehr schwierig ist, wäre es mir lieber,
wenn du sagst:
"Ich weiß nicht, was ich sagen soll. Ich bin nur froh,
dass du es mir gesagt hast."
Denn in Wahrheit kann
kaum jemals eine Antwort etwas besser machen.
Das, wodurch es uns besser geht, ist die Nähe.