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The Third Mindfulness Training | Thich Nhat Hanh

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    第三項正念修習，是關於愛的。
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    真愛。
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    如何培養真愛。
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    覺知到不正當的性行為所帶來的痛苦，我承諾培養責任感，學習保護個人、伴侶、家庭和社會的倫理和安全。，
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    我承諾培養責任感，
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    學習保護個人、伴侶、家庭和社會的倫理和安全。
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    家庭和社會的倫理和安全。
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    知道性欲並不等於愛，
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    基於貪欲的性行為
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    總會為自己和他人帶來傷害。
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    如果沒有真愛，
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    沒有深刻，長久和向家人朋友公開的承諾
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    我不會和任何人發生性行為。
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    我會盡力保護兒童免受性侵犯，
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    同時防止伴侶和家庭因不正當的性行為
    而遭受傷害與破壞。
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    認識到彼此身心相連，
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    我承諾學習用適當的方法，
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    照顧我的性能量，並培養慈、
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    悲、
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    喜、
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    捨、
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    包容，
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    及所有真愛的基本元素，
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    為我和他人謀求更大的幸福。
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    修習真愛，我知道我們將會美麗地延續到未來。
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    從第三項正念修習，我們學到一件事。
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    性欲...
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    和愛，
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    是兩種不同的東西。
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    因為愛只能建立、治癒、重建、療癒。
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    所以，為了第三項正念修習
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    一個真愛的修習，
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    我們必須學習如何生起
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    慈愛，
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    慈悲，
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    喜悅，
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    和包容。
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    這是一門愛的藝術。
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    我們必須學習如何愛自己。
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    我們必須學習如何照顧自己的身體，
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    放鬆我們的身體，
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    以減少身體的痛楚。
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    要做到這一點，其實有非常具體的方法。
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    你知道如何修習
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    透過行禪，
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    透過躺下來接觸大地，
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    讓大自然來癒癒你。
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    你知道如何放鬆身體，
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    以減輕身體的痛楚，
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    不要讓身體太勞累，...
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    所有這些事情，
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    是我們可以做的。
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    但如果你...
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    這麼忙著賺錢
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    為了買東買西，
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    你有時間這樣做嗎？
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    我們當中有人知道如何安排我們的生活
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    好讓我們有足夠的時間...
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    去愛。
Title:
The Third Mindfulness Training | Thich Nhat Hanh
Description:
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Video Language:
English
Duration:
04:28

Chinese, Traditional subtitles

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