The Third Mindfulness Training | Thich Nhat Hanh
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0:06 - 0:09第三次正念訓練
是關於愛情的。 -
0:10 - 0:12真正的愛情。
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0:12 - 0:15培養真愛。
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0:20 - 0:24意識到苦難
由不當性行為引起的， -
0:24 - 0:28我承諾
培養責任感 -
0:28 - 0:30和學習方式
以保障安全 -
0:31 - 0:35以及個人、夫妻的誠信，
家庭、社會。 -
0:40 - 0:43知道性慾不是愛，
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0:44 - 0:48以及性活動
因貪欲而動機 -
0:48 - 0:52總是傷害自己也傷害別人
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0:54 - 0:57我堅決不
發生性關係 -
0:57 - 1:01沒有真愛，而且
深刻、長期的承諾 -
1:01 - 1:05建立在存在的情況下
家人和朋友的。 -
1:07 - 1:12我會盡我所能
保護兒童免受性虐待 -
1:12 - 1:17並防止夫妻和家庭
免遭不當性行為的摧殘。 -
1:19 - 1:22看到身體和心靈合一，
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1:22 - 1:26我承諾
學習適當的方法 -
1:26 - 1:30照顧我的性能量
並培養仁慈之心， -
1:31 - 1:32同情，
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1:33 - 1:34喜悅，
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1:34 - 1:35耐心，
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1:36 - 1:37包容性，
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1:38 - 1:40以及真愛的所有元素
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1:40 - 1:45– 為了我更大的幸福和
他人的更大幸福。 -
1:46 - 1:51實踐真愛，我們將繼續
美麗地走向未來。 -
1:57 - 2:01我們學到一件事
從第三次正念訓練開始。 -
2:03 - 2:04性慾...
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2:06 - 2:06和愛，
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2:06 - 2:08他們是兩個不同的東西。
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2:10 - 2:17因為愛只能
建造、治癒、重建、療癒。 -
2:21 - 2:23所以，對於第三次正念訓練
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2:23 - 2:25關於真愛，
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2:25 - 2:28我們必須學習如何生成
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2:28 - 2:30慈愛，
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2:32 - 2:33同情，
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2:34 - 2:35喜悅，
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2:35 - 2:37和包容性。
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2:40 - 2:43這是一門愛的藝術。
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2:44 - 2:48我們必須學習
如何愛我們自己。 -
2:49 - 2:52我們必須學習如何
照顧我們的身體， -
2:52 - 2:55來釋放我們身體的緊張，
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2:55 - 2:58以減少我們身體的疼痛。
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3:03 - 3:07並且有非常具體的方法可以做到這一點。
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3:07 - 3:10你知道如何練習
觸摸地球 -
3:10 - 3:12透過步行冥想，
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3:12 - 3:14透過躺下，
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3:14 - 3:17讓大自然來治癒你。
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3:18 - 3:21你知道如何釋放
你身體的緊張感， -
3:21 - 3:23以減輕身體的疼痛，
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3:23 - 3:26不要讓身體太勞累，...
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3:27 - 3:30所有這些事情，
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3:30 - 3:32我們可以做的。
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3:33 - 3:35但如果你是...
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3:35 - 3:38這麼忙著賺錢
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3:38 - 3:40為了買東西，
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3:41 - 3:44你有時間這樣做嗎？
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3:47 - 3:51我們當中有人知道
如何以這樣的方式組織我們的生活 -
3:52 - 3:54我們有足夠的時間...
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3:56 - 4:00去愛。
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Opening.Sunlight.of.the.Heart edited Chinese, Traditional subtitles for The Third Mindfulness Training | Thich Nhat Hanh | |
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