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En la universidad,
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me especialicé en gobierno,
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lo que significa que escribía
muchos artículos.
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Cuando estudiante normal escribe
un artículo,
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podría difundir el trabajo
un poco como esto.
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Ya saben...
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(Risas)
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Es un comienzo lento.
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Sin embargo,
es un comienzo suficiente.
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Con más dedicación en días adelantes,
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todo se completa y se mantienen civiles.
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(Risas)
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Querría hacerlo así.
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Sería el plan.
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Tendría todo listo.
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Pero llegó
el momento de escribir,
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y haría esto.
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(Risas)
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Cada artículo fue así.
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Entonces llegó
mi tesis de 90 páginas.
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Eso debería tomar un año.
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Entonces mi proceso típico
no era una opción.
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El proyecto
fue demasiado grande.
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Por eso planeé las cosas
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y decidí hacer algo como esto.
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Era el plan del año.
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Empezaría poco a poco.
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Aceleraría en los meses medios,
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y más tarde, al final,
aumentaría la intensidad.
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Como una pequeña escalera.
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Simplemente sube las escaleras.
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¿Qué tan difícil puede ser?
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Pero sucedió algo gracioso.
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¿Los primeros meses?
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Vinieron y se fueron,
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y no hice nada.
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Así que, creé un plan revisado.
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(Risas)
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Y luego...
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(Risas)
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Eses meses del medio vinieron y fueron,
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y no había escrito nada.
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Así que estábamos aquí.
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De repente,
dos meses se convirtió en un mes,
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y luego
dos semanas.
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Un día desperté
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con tres días
hasta la fecha límite,
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y todavía
no había escrito nada.
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Sólo tenía una opción:
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Escribir 90 páginas en 72 horas
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y quedar despierto
dos noches enteras.
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Los humanos
no deben hacer eso.
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Corrí por el campus.
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Iba en cámara lenta.
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Lo entregó justo a tiempo.
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Pensé que era el final de todo.
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Una semana después, sonó mi telé.
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Fue la universidad.
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Dijo: «¿Es usted Tim Urban?»
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Dije: «Sí».
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«Tenemos que hablar
sobre su tesis.»
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Dije: «Bien».
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La universidad dijo:
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«Es la mejor
que hemos visto.»
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(Risas)
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(Aplausos)
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Eso no sucedió.
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(Risas)
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Fue una tesis muy, muy mala.
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(Risas)
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Solo quería que
todos ustedes pensaran:
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«¡Este tipo es increíble!»"
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(Risas)
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No, no, fue muy, muy mala.
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De todos modos,
hoy escribo blogs.
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Escribo el blog Wait But Why.
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No hace mucho, escribí
sobre la procrastinación.
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Siempre he perplejo
a los no procrastinadores.
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y quería explicarles
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qué pasa por cabeza
del procrastinador
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y por qué somos
como somos.
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Tenía la hipótesis
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que nuestros cerebros
eran diferentes
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al resto de la gente.
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Para probarlo,
encontré un laboratorio
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que me permitió escanear ambos mi cerebro
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y cerebro de
no procrastinador,
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para compararlos.
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Y los traje aquí para mostrarles.
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Observen detenidamente
y buscar diferencias.
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Para no expertos del cerebro,
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no es tan obvio, pero solo observen, OK?
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Aquí está el cerebro
de un no procrastinador.
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(Risas)
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Bueno...
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Aquí está mi cerebro.
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(Risas)
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¡Hay una diferencia!
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Ambos tienen una Autoridad Racional.
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Pero el cerebro del procrastinador
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también tiene un
Mono Impulsivo.
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¿Qué significa esto
para el procrastinador?
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Significa que todo está bien
hasta que esto suceda.
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[Empezamos trabajar.]
[¡No!]
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La Autoridad Racional
hace lo que es racional.
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Quiere ser productiva.
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Pero a El Mono no le gusta ese plan.
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Así que toma el timón
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y dice: «Leamos
la página de Wikipedia
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del escándalo de Nancy Kerrigan y Tonya Harding,
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porque acabo de recordar que eso sucedió.»
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(Risas)
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«Entonces...»
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(Risas)
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«Entonces, luego
iremos al refri
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para ver algo ha aparecido
en los últimos 10 minutos.
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Después, buscaremos en Youtube videos de
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Richard Feynman
hablando de imanes
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Luego terminamos viendo
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entrevistas de la mamá de Justin Bieber.»
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(Risas)
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«Todo eso tomará un tiempo,
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así que hoy
no podremos escribir.
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¡Lo siento!»
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(Suspira)
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¿Qué está ocurriendo aquí?
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El Mono Impulsivo no es
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un conductor ideal.
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Vive totalmente en el presente.
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No tiene memoria
del pasado, ni del futuro.
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Y, solo le importan dos cosas:
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lo fácil y lo divertido.
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En el mundo animal,
está bien.
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Si un perro
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solo hace
cosas fáciles y divertidas...
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¡Es un gran éxito!
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(Risas)
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Para El Mono,
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los humanos son
especie como cualquiera.
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Ellos duermen, comen y
crean una nueva generación.
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En épocas tribales,
podría haber funcionado.
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Pero no estamos
en tiempos tribales.
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Vivimos en la modernidad,
que El Mono no comprende.
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Por eso, nuestros cerebros tienen
otra parte:
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La Autoridad Racional.
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Nos hace superiores a
todas las demás especies.
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Visualizamos el futuro.
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Vemos
el panorama completo.
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Planeamos a largo plazo.
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La Autoridad quiere que consideremos
todo eso,
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para que seamos
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lo sensato en el momento actual.
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A veces, sí tiene sentido
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hacer lo fácil y divertido,
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como cuando cenamos y dormimos
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o disfrutamos el ocio
que ganamos.
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Así, a veces se superponen.
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A veces están de acuerdo.
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Otras veces, tiene mucho más sentido
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hacer cosas más difíciles
o menos placenteras,
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por bien del panorama completo.
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Ahí es cuando surge el conflicto.
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Para el procrastinador,
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ese conflicto siempre concluye
en la misma manera:
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pasar tiempo
en esta zona naranja,
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un espacio fácil y divertido
y fuera del círculo del sentido.
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Lo llamo el Parque Oscuro.
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(Risas)
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El Parque Oscuro es un lugar
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que ustedes procrastinadores conocen bien.
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Allí ocurren actividades del ocio
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cuando no deben ocurrir.
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En Parque Oscuro, cosas divertidas
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no son divertidos porque
son totalmente inmerecidas.
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En el aire hay culpa, temor,
ansiedad, autodesprecio
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esos buenos sentimientos
de procrastinadores.
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Y la pregunta es, cuando
El Mono es detrás del timón,
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Cómo puede un procrastinador
cruzar al azul?
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Lugar menos placentero,
pero muy importante.
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Resulta que un procrastinar tiene
un ángel guardián
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que siempre está vigilándolo
y protegiéndolo
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en sus momentos
más oscuros.
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Se llama
Monstruo del Pánico.
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(Risas)
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Por lo general,
El Monstruo del Pánico es durmiente.
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Se despierta cuando
se acerca un plazo,
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o para evitar
peligro de vergüenza pública
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o alguna otra consecuencia aterradora.
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Y lo más importante,
El Mono le tiene miedo.
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Recién comenzó a ser
relevante en mi vida,
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porque la gente de TED
me contactaron hace 6 meses.
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Me invitó a dar
un TED Talk.
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(Risas)
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Por supuesto, dije que sí.
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Siempre soñé con haber hecho un Ted...
en el pasado.
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[Una vez hice un TED Talk.]
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(Aplausos)
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Pero en medio de esta emoción,
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La Autoridad Racional tuvo
otra cosa en su mente.
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Me decía: «¿Tenemos claro
qué acabamos de aceptar?»
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«¿Entendemos lo que ocurrirá pronto?»
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«¡Tenemos que sentarnos a trabajar, ahora!»
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El Mono decía: «Claro... pero
abramos Google Earth,
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y zoom en fondo de India
como a 60 m del suelo,
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y continuamos por tres horas
hasta llegar a la cima,
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para familiarizarnos con ese país»
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(Risas)
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Entonces es lo que hicimos ese día.
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(Risas)
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6 meses se convirtieron en 4
y luego 2 y luego 1,
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y la gente de TED decidió
anunciar los oradores.
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Y yo abrí el sitio de TED.
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Encontré mi cara mirándome.
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¿Adivinen quién despertó?
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(Risas)
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El Monstruo del Pánico
perdió su mente
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y de repente todo el sistema
está en caos.
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(Risas)
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El Mono está asustado del Monstruo,
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¡BOOM, ha subido el árbol!
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Y, finalmente,
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La Autoridad Racional
puede tomar el volante
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y puedo comenzar con mi charla.
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Bueno.
El Monstruo explica
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conducta loca de procrastinador,
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cómo alguien como yo
podría pasar semanas
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sin comenzar la
oración inicial de un artículo,
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y luego milagrosamente
encontrar la voluntad
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para no dormir y escribir 8 páginas.
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Y esta situación,
con los tres personajes
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es el sistema del procrastinador.
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No es bonito, pero al final, funciona.
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Esto es sobre lo que escribí
en el blog.
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La respuesta al blog
fue increíble.
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Recibí literalmente miles de emails
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de diferentes personas
de todo el mundo,
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que tenían diferentes trabajos.
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Enfermeros, banqueros,
pintores, ingenieros.
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Muchísimas estudiantes de doctorado.
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(Risas)
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Todas estaban diciendo lo mismo:
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«Yo tengo este problema también.»
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Pero lo que me impactó
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fue el contraste entre
la liviandad del post
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y la pesadez de los emails.
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Escribieron con
intensa frustración sobre
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lo que la procrastinación
les hizo.
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Sobre los efectos del Mono en sus vidas.
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Pensé en esto y me pregunté:
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«¿Qué está pasando?»
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«¿Por qué están en tan mal lugar?»
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Resulta que hay
2 tipos de procrastinación.
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Todos los ejemplos que compartí hoy
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tienen fechas límites.
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Significa que los efectos
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de procrastinación son a corto plazo,
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porque apareció el
Monstruo del Pánico.
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En segundo tipo de procrastinación,
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no existen fechas límites.
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Si uno quiere hacer carrera
por su cuenta,
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en las artes, o como emprendedor,
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no son fechas límites porque
al principio no pasa nada.
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Cosas pasan cuando trabajas duro
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para cobrar impulso.
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Además, hay más en vida que trabajo.
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Cosas sin plazos.
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Por ejemplo, la familia
y la salud.
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Trabajando en una relación...
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o salirlo si es mala.
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Si la única forma de
hacer cosas difíciles
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es por Monstruo del Pánico,
hay problema,
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porque en esas
situaciones sin fecha límite,
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el Monstruo nunca aparece.
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No hay razón para venir.
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Es más, la procrastinación tiene efectos
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que se extienden para siempre.
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Esto tipo de procrastinación
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es menos visible,
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es menos discutida,
-
que tipos de corto plazo
con fechas límites.
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Ese tipo sufre en silencio.
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Causa infelicidad duradera
y lamentando.
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Es la razón por la que
escribían todas esas personas,
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y por la que están en ese lugar.
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No es que están postergando
algún proyecto.
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Es que la procrastinación
les hacen espectadores
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en sus propias vidas.
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Ellos están frustradas
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porque ni siquiera pudieron
comenzar con sus sueños.
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Por eso al leer estos emails
tuve una revelación:
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No existen los no procrastinadores.
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Pienso que todos somos procrastinadores.
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Tal vez no sean un desastre,
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como algunos de nosotros...
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(Risas)
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Puede ser que lleven bien
con los plazos...
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Pero recuerden:
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El Mono es más escurridizo
cuando no hay plazos.
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Ahora quiero mostrarles
una cosa más.
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Lo llamo Calendario de Vida.
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Hay caja por cada semana
de una vida de 90 años.
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No son tantas cajas,
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sobre todo dado que
ya hemos usado muchas.
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Creo que tenemos que mirarlo
con mucha atención.
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Tenemos que pensar
qué estamos postergando,
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porque todos postergamos
algo en la vida.
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Debemos ser conscientes de
la gratificación instantánea.
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Es una tarea para todos nosotros.
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Y como no hay muchas cajas por delante,
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es una tarea que debería comenzar hoy.
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Bueno, quizá no "hoy", pero...
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(Risas)
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Ya saben...
-
Pronto.
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Gracias.
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(Aplausos)
