How to control very strong energy?

Thay answers questions on 21 June 2014. Question 5

Plum Village(Wioska Śliwki)
Francja, Maj 2014

Zen Master Thich Nhat Hanh
odpowiedzi na pytania

(dzwon)

Głęboko w sobie czuję naprawdę potężną
energię, której nie kontroluję

Jak mogę skupić tą energię
i zrobić coś dla świata?

Drogi Thay, droga Sangho,

Mam pytanie

Czasami głęboko w mojej duszy

czuję dzikie, naprawdę potężne energie

To jest coś czego naprawdę
nie mogę kontrolować

Czuję jakby... coś
naprawdę głęboko w środku

tak świecące, tak głębokie, tak silne

I...

w ogóle nie byłam w stanie kontrolować
tych energii w moim życiu

I to zabiera mnie w miejsca w sytuacje kiedy
nie jestem w stanie kontrolować niczego

Naprawdę extremalnych.

Ponieważ ta energia jest tak silna.
Czasem czuję się jak ofiara tej energii.

ponieważ...

na przykład, jeśli chcę dowiedzieć się
czegoś o świecie

Wybieram się w podróż, i pozwalam tej
energii by mnie kierowała

i docieram do miejsc gdzie trwa wojna
gdzie dzieją się dość ekstremalne rzeczy

I nie jestem w stanie zaakceptować, ale
mam swoją odpowiedź

Ta energia daje mi dopowiedź

Wiem, że to skomplikowane(śmiech).

I teraz chcę być z motywem mojej własnej
silnej energii, którą mam

Chciałabym by moja dusza..
Chciałabym być jednością..

Chcę skierować tą energię
precyzyjenie w jeden punkt

I czuje się taka mała by to zrobić,
ponieważ ta energia jest tak ogromna

czuję, że ta energia jest cała
wywrócona we mnie

I nie wiem jak skierować ją jako
istota ludzka w społeczeństwie

na ważnym wyraźny punkt
jak robienie czegoś...

(nie wyraźne)

czegoś naprawdę konkretnego.

I próbuję być uważna w trakcie
i oddychać głeboko

i pozwalać sprawom nadchodzić

Ale chciałabym wiedzieć czy Thay
ma jakąś radę odnośnie tego.

Mam nadzieję, że wyraziłam się
zrozumiale(śmiech). Dziękuję

Mogłabyś powtórzyć?

Podsumować?

Nasza przyjaciółka mówi, że
ma jakąś bardzo głeboką

i bardzo potężną energię wewnątrz siebie

i czasem czuje, że

ona jest na łasce tej energii

która sprawia, że ona robi to czy tamto

i czasami być może w nie
najlepszym dla niej kierunku

I chciałaby mieć więcej
władzy nad tą energią.

Chciałaby być w stanie mieć więcej
świadomych wyborów co do kierunku

i aby móc skupić energie do zrobienia
czegoś konkretnego i pozytywnego

I powiedziała, że stara się
praktykować uważność i oddychanie

ale nie czuje aby była w stanie
opanować te energie

Taka energia może być bardzo silna

i być może nasza uważność nie jest

wystarczająco skuteczna

a chcemy to kontrolowac

Ale praktyka Plum Village

nie jest aby kotrolować

ponieważ jeśli chcesz kontrolować

w jakiś sposób tłumisz

to co chcesz kontrolować

Uważność jest po to jedynie
aby rozpoznać to takim jakim jest

bez próby kontroli

Przede wszystkim, używamy uważności

oddychania i chodzeni

aby to rozpoznać

aby się przywitać z tym.

Nie próbuj tego kontrolować

tłumić

I powinniśmy wiedzieć, że ta energia

może być przekazana nam przez naszego ojca

nasza matkę czy naszych przodków

To jest coś co również
otrzymaliśmy od

naszych przodków i
naszego społeczeństwa również

Więc chcemy zrozumieć

źródło tej enregii

skąd ona pochodzi

Więc jesteśmy zainteresowani
rozpoznawaniem

i zrozumieniem jej, bardziej niż

kontrolą tego

A ta energia może być energią nawyku

nawyk, który uformował się podczas

wielu pokoleń

dłużej niż okres od
naszych urodzindo teraz

Ten nawyk, ten wzór myślenia

mówienia, działania mógł tam być

już bardzo długo

Więc odziedziczyliśmy go
od naszych rodziców

i naszych przodków

Więc to co musimy zrobić to rozpoznać to

i zaakceptować takie jakie jest

A jeśli wiemy jak zaakceptować
je takie jakie są

czujemy się lepiej
od razu

I nie bądź skory do kontroli

Rozpoznać, to się nazywa
proste rozpoznanie

Wdech i rozpoznanie tego

A kiedy rozpoznajesz to takie jakie jest

to nie może cie popchnąć
do zrobienia rzeczy

których nie chcesz już robić

nie musisz tego usuwać

nie musisz tego kontrolować

Nie musisz tego tłumić

Sam fakt, że rozpoznajesz to jako nawyk

może przynieść ci wiele wolności

Dwadzieścia lat temu był młody amerykanin

praktykujący w Upper Hamlet

Któregoś dnia bracia poprosili go aby

zrobić zakupy dla społeczności

Ponieważ świętowaliśmy
Święto Dziękczynienia

I grupy ludzi należących do różnych

narodowości miały przygotować potrawy

aby zaoferować ołtarzowi przodków

Amerykańska grupa chiała

zrobić ciasto z dyni,
co jest czymś

bardzo amerykańskim

A grupa Włochów chciała ugotować

włoskie danie

I umieszczaliśmy dary na

ołtarzu przodków

Podczas ceremonii wchodziliśmy w kontakt

z naszymi przodkami, wewnątrz nas

Więc młody mężczyzna został
wysłany przez Sanghę

do miasta zaraz obok
aby zrobić jakieś zakupy

Po wszystkim powiedział nam

że kiedy dotarł do Saint Foy La Grande

robiąc zakupy, nagle zobaczył, że on

stara się zrobić zakupy szybko

aby skończyć

chęć aby robić coś szybko i

skończyć coś co on powinien robić

Ale podczas kilku tygodni wczesniej

on nie miał tego typu uczucia

ponieważ zostając w Upper Hamlet

on był objęty zbiorową energia braci

robiących wszystko powoli, uważnie

i cieszeniem się tym

Więc podczas tych dwóch tygodni
on radził sobie świetnie

chodząc, siedząc, gotując

z braćmi z Upper Hamlet

był w stanie to zrobić, powoli,
z uważnością

Wszystko poszło dobrze

Ale kiedy został wysłany do
Saine Foy La Grande

był zdany na siebie

Nie był prowadzony i objęty

wspierany przez zbiorową energię uważności

Dlatego się zatracił

Stary nawyk wrócił i popchnął

go do robienia zakupów szybko by

je skończyć

I nagle sobie przypomniał
rozpoznał to

tą energię być w pośpiechu

i nagle zrozumiał, że

to jest sposób w jaki funkcjonowała
kiedyś jego matka

Ona zawsze taka była

Więc moment kiedy zrobił wdech i

rozpoznał ten nawyk energii, powiedział:

"Cześć mamo"

"Wiem, że tam jesteś, ze swoim nawykiem"

Nagle stał się znowu spokojny

i kontynuował robienie zakupów

znowu uważnie i radośnie

Więc to znaczy, że ten nawyk energii

raz rozpoznany, nie może cię znowu
popchnąć

do zrobienia czegoś
czego nie chcesz robić,

czego nie chcesz powiedzieć

Ponieważ wielu z nasz jest ofiarami
tego rodzaju nawykami

Są rzeczy, których nie chcemy powiedzieć

Są rzeczy, których nie chcemy robić

Wiemy, że mówienie tego, robienie tego

przyniesie cierpienia nam i

innej osobie

Wiemy bardzo dobrze

I nie chcemy tego powiedzieć czy zrobić

Ale kiedy sytuacja nadchodzi

energia nawyku popycha nas
do zrobienia lub mówienia

I po tym jak to zrobiliśmy

po tym jak to powiedzieliśmy

żałujemy tego

Bijemy się w pierś,
rwiemy włosy z głowy i mówimy:

"Od razu wiedziałem, że
nie powinnienem tego robić"

"Nie powinienem tego mówić,

ale dlaczego to zrobiłem,
dlaczego to powiedziałem?

Więc obiecuję sobie, że
następnym razem kiedy

sytuacja będzie podobna

Nie zrobię w ten sposób

nie będę mówić w ten sposób

i jesteś bardzo szczery

I mimo to gdy sytuacja nadchodzi

robisz dokładnie to samo

znów, wciąż i znów

I to jest energia nawyku

I praktyka Plum Village
jest, taka aby

użyć uważnego oddychania,
uważnego chodzenia

by rozpoznać tą energię

Nie próbuj jej kontrolować

Nie próbuj jej zniszczyć

Po prostu uśmiechnij
się do niej i powiedz:

"Cześć!"

"Mój stary przyjaciel,
wiem, że tam jesteś"

"Nie możesz mnie więcej
pchać do zrobienia tego"

"Nie możesz mnie więcej
pchać do mówienia tego"

Więc proste rozpoznawanie,
przynosi ci wolność

i jeśli będziesz kontynuować w ten sposób

twoja energia nawyku się przekształci

powoli, powoli

Jeśli są to dobre energie,
energie dobrych nawyków

możemy pomóc im wzrastać

I jeśli mamy w naszym życiu cel

mamy dobrą wolę, pragnienie

aby przekształcać nas samych,
i pomagać ludziom

cierpieć mniej

jeśli dokładnie wiemy co chcemy robić

wtedy odżywiamy tego rodzaju pragnienie

I jeśli będziemy podtrzymywać
tą intencję przy życiu

przypominamy sobie
o tej intencji codziennie

wtedy innego rodzaju
energię mogą być użyte

w celu odżywienia tego rodzaju intencji

To jest takie rodzaj pokarmu

taki rodzaj środka odżywczego,
nazywanego wolą

dobrą intencją

Więc osoba z dobrą intencją
aby... stworzyć

dobrą energię dla siebie i dla świata

będzie w stanie zrobić użytek z

każdego rodzaju energii w sobie

w celu aby służyć temu celowi

Więc odpowiedź ma dwa aspekty:

Pierwszy to aby rozpoznać

i drugi to aby skierować ją

w kierunku, któremu chcemy służyć

połącz się, bądź zainspirowany/a
bądź odżywiony/a

(dzwon)