Return to Video

ကိုယ်၊စိတ်ချုုံးချုံးကျမှုက တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို လျော့ပါးစေပုံ။

  • 0:00 - 0:03
    လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်က
    ထုတ်လုပ်မှုနဲ့ စွဲလမ်းမှုက
  • 0:03 - 0:06
    သေချင်လောက်အောင်ခြောက်လှန့်တဲ့
    စိတ်အားချုံးကျမှု ဖြစ်ရပ်တစ်ခု
  • 0:06 - 0:08
    ခံစားရတဲ့အထိ ဆိုးဝါးခဲ့တယ်။
  • 0:08 - 0:12
    ကျွန်မဟာ အိပ်မပျော်ပဲ စကားပြောနေ၊
    ကိုယ်အလေးချိန်တက်၊ ဆံပင်ကျွတ်၊ အလုပ်တွေလေ။
  • 0:12 - 0:14
    ပြောရရင် နောက်ထပ်စိတ်ကူး
  • 0:14 - 0:17
    မရနိုင်လောက်တဲ့အထိ
    အလွန်အမင်း အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။
  • 0:17 - 0:22
    ကျွန်မ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာဟာ ထုတ်လုပ်မှုရဲ့
    စိတ်ကူးနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကို ဒါက ညွှန်ပြတယ်။
  • 0:22 - 0:24
    (ကျွန်ုပ်တို့ အလုပ်လုပ်ကြပုံ)
  • 0:26 - 0:30
    နေ့အခါမှာ အလုံအလောက် အလုပ်မဖြစ်ထွန်းရင်
    အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားမိလား။
  • 0:30 - 0:32
    ပိုတောင် ပြီးဖို့
    ကုန်ထုတ် နည်းနာတွေ ဖတ်ရင်း၊
  • 0:32 - 0:34
    ဘောင်ခတ်မှုအသစ်တွေ၊
    အက်ပ်အသစ်တွ စမ်းသပ်ရင်း
  • 0:34 - 0:35
    နာရီများစွာ ကုန်ဆုံးလား။
  • 0:36 - 0:38
    ကျွန်မ အားလုံး စမ်းခဲ့တယ်၊
    အလုပ် အက်ပ်၊ ပြက္ခဒိန် အက်ပ်၊
  • 0:38 - 0:39
    အချိန် စီမံရေး အက်ပ်၊
  • 0:40 - 0:41
    နေ့ကို စီမံဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ အရာတွေပေါ့။
  • 0:42 - 0:44
    ကျွန်မတို့ဟာ အရေးအကြီ'ဆုံးအရာကို
    လွတ်သွားလောက်အောင်
  • 0:44 - 0:46
    ပိုလုပ်ခြင်းနဲ့ စွဲလမ်းကြတယ်။
  • 0:46 - 0:48
    ဒီကိရိယာ အတော်များများက
    အကူအညီမပေးပါဘူး။
  • 0:48 - 0:50
    အရာတွေကို ပိုဆိုးအောင် လုပ်နေတာပါ။
  • 0:50 - 0:53
    ကောင်းပြီ၊ ထုတ်လုပ်မှုအကြောင်း
    ခဏလောက် ပြောရအောင်။
  • 0:53 - 0:56
    သမိုင်းကြောင်းအရ ဒီနေ့
    ကျွန်မတို့ သိကြတဲ့ ထုတ်လုပ်မှုဟာ
  • 0:56 - 0:58
    စက်မှု တော်လှန်ရေးအတွင်းမှာ
    အသုံးပြုခဲ့တာပါ။
  • 0:58 - 1:02
    တစ်သမတ်တည်း ထုတ်ပေးတဲ့ပမာဏကို အခြေခံတဲ့
    လုပ်ဆောင်မှုကို တိုင်းတာတဲ့ စနစ်တစ်ခုပါ။
  • 1:02 - 1:03
    သင့်အဆိုင်းမှာ အလုပ်တက်ပြီး
  • 1:03 - 1:06
    တပ်ဆင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်က
    စက်ကိရိယာ မည်၍မည်မျှ
  • 1:06 - 1:07
    ဖန်တီးဖို့ တာဝန်ရှိတာပါ။
  • 1:07 - 1:10
    အဆုံးမှာတော့ ဘယ်သူက
    အလုပ်ကြိုးစားတယ်၊ ဘယ်သူက
  • 1:10 - 1:12
    မကြိုးစားဘူးဆိုတာ သိဖို့
    အတော် လွယ်တယ်။
  • 1:12 - 1:14
    အသိသုတ စီးပွားရေးတစ်ခုဆီ ရွှေ့သွားတဲ့အခါ
  • 1:14 - 1:17
    လူတွေမှာ ရုတ်တရက် အများကြီး
    ပိုယေဘုယျဆန်တဲ့ လုပ်စရာတွေ ရှိခဲ့တယ်။
  • 1:17 - 1:20
    ရေးတာ၊ ပြဿနာဖြေရှင်းတာ
    (သို့) ဗျူဟာချတာလို အရာတွေပါ။
  • 1:20 - 1:21
    တိုင်းတာလို့ မလွယ်တဲ့ အလုပ်တွေလေ။
  • 1:21 - 1:23
    ကုမ္ပဏီတွေဟာ ဘယ်သူ အလုပ်လုပ်တယ်၊
  • 1:23 - 1:26
    အလုပ်မလုပ် ပြောနည်းကို
    အဖြေထုတ်ဖို့ ရုန်းကန်ခဲ့ရတော့
  • 1:26 - 1:30
    စနစ်ဟောင်းတွေကို တတ်နိုင်သမျှ
    အကောင်းဆုံးတွေအဖြစ် ကျင့်သုံးရုံဆိုတော့
  • 1:30 - 1:32
    နေ့ရဲ့ စက္ကန့်တိုင်းကို
    ကုန်ဆုံးပုံကို ရှင်းပြဖို့
  • 1:32 - 1:34
    လူတိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာရှိစေတဲ့
  • 1:34 - 1:37
    ကြောက်စရာ အလုပ်တက်/ဆင်း မှတ်တမ်းလို
    အရာတွေကို ဦးတည်သွားတယ်။
  • 1:37 - 1:38
    ပြဿနာ တစ်ခုပဲရှိတယ်။
  • 1:38 - 1:42
    ဒီစနစ်တွေက ဖန်တီးတဲ့ အလုပ်အတွက်
    အဓိပ္ပာယ် သိပ်မရှိတာပါ။
  • 1:42 - 1:45
    ထုတ်လုပ်မှုကို ခံနိုင်ရည် အားကစား
    တစ်ခုလို ထင်နေတုန်းပါ။
  • 1:45 - 1:47
    ဘလော့ ပို့စ်တွေ များများ တွန်းထုတ် (သို့)
  • 1:47 - 1:50
    အစည်းအဝေး ပြည့်နေတဲ့
    နေ့ကို တွန်းလုပ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။
  • 1:50 - 1:54
    ဒါပေမဲ့ ဒီတသမတ်တည်း ထုတ်ပေးမှု ပုံစံက
    ဖန်တီးတဲ့ အတွေးကို လမ်းပြမပေးဘူး။
  • 1:54 - 1:57
    ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဉာဏ လုပ်သားတွေဟာ
    စိန်ခေါ်မှကြီးတစ်ခု ရင်ဆိုင်နေရတယ်။
  • 1:57 - 2:01
    အမြဲမပြတ် ထုတ်အားကောင်းတာနဲ့
    ဖန်တီးတတ်တာကို တူညီတဲ့ အတိုင်းအတာမှာ
  • 2:01 - 2:03
    မျှော်လင့်ခံနေရတယ်။
  • 2:03 - 2:04
    ဒါပေမဲ့ ဒါက ဦးနှောက်အတွက် အနားမယူဘဲ
  • 2:04 - 2:07
    အမြဲမပြတ် စိတ်ကူးသစ်တွေ ထုတ်လုပ်ဖို့က
  • 2:07 - 2:08
    မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။
  • 2:08 - 2:12
    တကယ်တမ်းက ဦးနှောက်အတွက်
    ပြန်လည်သက်သာပြီး ကောင်းမွန်စွာ
  • 2:12 - 2:14
    လုပ်ဆောင်ဖို့ ရပ်နားချိန် လိုအပ်ပါတယ်။
  • 2:14 - 2:16
    Southern California တက္ကသိုလ်မှ
  • 2:16 - 2:19
    သုတေသီတစ်စုရဲ့ အဆိုကို တွေးကြည့်ပါ။
  • 2:19 - 2:22
    စိတ်တွေကို သွားချင်ရာသွားခွင့်ပေးတာဟာ
    ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့၊
  • 2:22 - 2:24
    လူမှုရေး တုံ့လှယ်မှုတွေ
    လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူပေးတဲ့
  • 2:24 - 2:26
    မရှိမဖြစ် စိတ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး
  • 2:26 - 2:30
    အတွင်းပိုင်း ကိုယ်ကျင့်နယ်ပယ်ကိုတောင်
    ဩဇာလွှမ်းတဲ့တစ်ခုတဲ့။
  • 2:30 - 2:34
    ရပ်ဖို့လိုအပ်မှုက ပျားပန်းခပ်မှုအကြောင်း
    ယဉ်ကျေးမှု ဇာတ်လမ်းနဲ့ ဆန့်ကျင်သွားတယ်။
  • 2:34 - 2:37
    တစ်နည်းဆိုရရင် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ်
    ဇာတ်လမ်းတွေက
  • 2:37 - 2:40
    အောင်မြင်မှုက ဘယ်ပုံ၊ ဒီကို
    ရောက်ဖို့ ဘာလိုလဲ
  • 2:40 - 2:41
    ဆိုတာကို အချင်းချင်းပြောကြတာပါ။
  • 2:41 - 2:43
    နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေတဲ့
  • 2:43 - 2:46
    ယုံကြည်မှုတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အမေရိကန်
    အိပ်မက်လို ဇာတ်လမ်းတွေပါ။
  • 2:46 - 2:49
    ဒါက အလုပ်ကြိုးစားရင် အောင်မြင်မယ်လို့
    ကျွန်မတို့ကို ပြောပြတယ်။
  • 2:49 - 2:50
    ဒါပေမဲ့ အခြားတစ်ဖက်ရှိပါတယ်။
  • 2:50 - 2:52
    သင် မအောင်မြင်ရင်
  • 2:52 - 2:56
    သင်ဟာ အလုံအလောက်
    အလုပ်မကြိုးစားလို့ ဖြစ်ရမယ်။
  • 2:56 - 2:58
    သင်ဟာ လုပ်သင့်သလောက်
    မလုပ်ဘူးလို့ ထင်ရင်
  • 2:58 - 3:01
    တကယ်ကျတော့ ညဉ့်နက်ခံပြီး
    မအိပ်မနေလုပ်သူတွေဖြစ်ကာ
  • 3:01 - 3:04
    ပိုကောင်းတာကို သိတောင်
    ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတင်းတွန်းတော့မယ်။
  • 3:04 - 3:07
    ထုတ်လုပ်မှုကိုယ်တိုင်က ကျွန်မတို့
    ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးထားမှုမှာ
  • 3:07 - 3:10
    ထုတ်ပိုးထားတော့အလုပ်လုပ်တာ
    ရပ်ဖို့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ခွင့်ပေးဖို့က
  • 3:10 - 3:11
    မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။
  • 3:11 - 3:16
    သာမန် အမေရိကန် ဝန်ထမ်းဟာ သူတို့ရဲ့
    သတ်မှတ် လစာတစ်ဝက်ပဲ အားလပ်ရက်ခွင့်ယူတာပါ။
  • 3:16 - 3:18
    ထပ်ပြီး သက်သေပြတာက
    အနားယူဖို့ ရွေးချယ်ခွင့်
  • 3:18 - 3:21
    ရှိရင်တောင် မယူကြတာပါ။
  • 3:21 - 3:23
    နားလည်အောင်ဆိုရရင်
    ဒီထုတ်လုပ်မှု(သို့)လုပ်ဆောင်မှု
  • 3:23 - 3:26
    တိုးတက်အောင် ကြိုးစားတာက
    ဆိုးတယ် မထင်ဘူး။
  • 3:26 - 3:30
    ဖန်တီးတဲ့ အလုပ်ကို တိုင်းတာဖို့
    သုံးနေတဲ့ လက်ရှိပုံစံတွေဟာ အဓိပ္ပာယ်
  • 3:30 - 3:31
    မရှိဘူးလို့ ပြောနေတာပါ။
  • 3:31 - 3:33
    ဖန်တီးမှုနဲ့ တွဲလုပ်ပြီး
    ဒါကို မဆန့်ကျင်တဲ့
  • 3:33 - 3:35
    စနစ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။
  • 3:35 - 3:36
    [ဒီတော့ ဘယ်လို ပြင်မလဲ။]
  • 3:36 - 3:38
    ဒီပြဿနာအတွက် ဆေးမြီးတို မရှိဘူး။
  • 3:38 - 3:40
    ဒါက စိတ်ပျက်စရာဆိုတာ သိပါတယ်။
  • 3:40 - 3:43
    ဘယ်သူမှ ကောင်းမွန်တဲ့ ကန့်သတ်မှု
    (သို့) အတိုကောက်တစ်ခုကို
  • 3:43 - 3:44
    ကျွန်မထက်ပိုမနှစ်သက်ဘူး။
  • 3:44 - 3:47
    ဒါပေမဲ့ အမှန်တရားက လူတိုင်းမှာ
    သူတို့ ပြန်ဖော်ထုတ်ဖို့လိုတဲ့
  • 3:47 - 3:48
    ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းတွေရှိတယ်။
  • 3:48 - 3:52
    ဒါက ကျွန်မရဲ့ အလုပ်ဇာတ်လမ်းရဲ့
    ရင်းမြစ်ကို ကျွန်မ စဖြေတဲ့
  • 3:52 - 3:55
    အလုပ်ဝန်းကျင်က ကျွန်မရဲ့ ကိုယ်ပိုင်
    ယုံကြည်မှုတွေကို စတင် မတူးဖော်ခင်အထိပါ။
  • 3:55 - 3:58
    နောက်ဆုံးတော့ အပျက်သဘော
    အကျင့်တွေတွေကို လွတ်ပေးလိုက်ပြီး
  • 3:58 - 4:01
    အပြုသဘော တာရှည်ခံ
    အပြောင်းအလဲတွေ ဖန်တီးနိုင်ခြင်းပါ။
  • 4:01 - 4:02
    ဒါကိုလုပ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းက
  • 4:02 - 4:05
    ခက်ခဲတဲ့ မေးခွန်းတစ်ချို့ကို
    ကိုယ့်ဘာသာ မေးခြင်းနဲ့ပါ။
  • 4:05 - 4:08
    အလုပ်ရှုပ်တာက
    တန်ဖိုးရှိတယိလို့ ခံစားရစေလား။
  • 4:08 - 4:10
    အောင်မြင်မှုရဲ့ နမူနာအဖြစ်
    ဘယ်သူ့ကို သင်စံပြုထားလဲ။
  • 4:10 - 4:13
    သင့်ရဲ့ အလုပ် ကျင့်ဝတ် အယူအဆတွေက
    ဘယ်ကနေလာလဲ။
  • 4:13 - 4:16
    သင်ဘယ်သူဆိုတာရဲ့ ဘယ်လောက်က
    သင်လုပ်တာနဲ့ ဆက်နွယ်နေလဲ။
  • 4:16 - 4:19
    သင့်ဖန်တီးမှုမှာ ကိုယ်ပိုင် နရီတွေရှိတယ်။
  • 4:19 - 4:22
    ကျွန်မတို့ စွမ်းအင်က နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်၊
    ရာသီအလိုက်တောင် အတက်အကျရှိတယ်။
  • 4:22 - 4:25
    သီတင်းပတ် အဆုံးထက် အစမှာ
    အမြဲ ပိုပြီး တက်ကြွနေတာကို
  • 4:25 - 4:27
    ကျွန်မသိတော့
  • 4:27 - 4:29
    ဒီအချက်ကို ထည့်တွက်ဖို့
    အလုပ်သီတင်းပတ် အစမှာ ပိုလုပ်တယ်။
  • 4:29 - 4:32
    ဂုဏ်ယူစရာ ညဇီးကွက်အဖြစ် ဖန်တီးတဲ့
    အလုပ်အတွက် နေ့လည်တွေ၊ ညနေတွေကို
  • 4:32 - 4:34
    လွှတ်ပေးလိုက်တယ်။
  • 4:34 - 4:35
    နွေထက်စာရင် ဇိမ်ရှိတဲ့ ဆောင်းလတွေမှာ
  • 4:36 - 4:38
    ရေးတာ ပိုပြီးမယ်ဆိုတာ ကျွန်မသိတယ်။
  • 4:38 - 4:39
    ဒါက လျှို့ဝှက်ချက်ပါ။
  • 4:39 - 4:42
    ယုံမှားမှုတွေကို ဖျက်ခြင်း၊
    အမြင်ဟောင်းတွေကို စိန်ခေါ်ခြင်း
  • 4:42 - 4:44
    ဇာတ်လမ်းတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်း
  • 4:44 - 4:47
    ဒါက ကျွန်မတို့ လုပ်နေဖို့လိုတဲ့
    တကယ့် အလုပ်ပါ။
  • 4:47 - 4:48
    ကျွန်မတို့ဟာ စက်တွေ မဟုတ်ဘူး။
  • 4:48 - 4:51
    ဒီလို လုပ်နေတာ ရပ်ဖို့
    အချိန်ရောက်​ပြီလို့ ထင်ပါတယ်။
タイトル:
ကိုယ်၊စိတ်ချုုံးချုံးကျမှုက တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို လျော့ပါးစေပုံ။
話者:
Rahaf Harfoush
概説:

လုပ်ဆောင်စရာ စာရင်းတွေ၊ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှု နည်းနာတွေ၊ မနက်ခင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေဖြစ်တဲ့ ကုန်ထုတ်လုပ်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျွန်ပ်တို့ရဲ့ အစွဲအလမ်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ထုတ်လုပ်မှု လျော့ပါးစတယ်လို့ ဒစ်ဂျစ်တယ် မနုဿဗေဒပညာရှင် Rahaf Harfoush က ဆိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့နေ့ကို ထိရောက်မှု သက်သက်သာမက တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကိုပါ ထည့်တွက်လျက် ပြန်လည်စဉ်းစား ပုံဖော်ဖို့ လိုအပ်ပုံကို သူက ရှင်းပြထားပါတယ်။

more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
プロジェクト:
TED Series
Duration:
04:51

Burmese subtitles

改訂 Compare revisions