YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Spanish subtitles

← Dean Ornish afirma que tus genes no son tu destino

Get Embed Code
54 Languages

Subtitles translated from English Showing Revision 1 created 06/16/2009 by Ajmme Kajros.

  1. Una forma de cambiar nuestros genes es hacer nuevos,

  2. como Craig Venter mostró tan elegantemente.
  3. Otra es cambiar nuestro estilo de vida.
  4. Y lo que estamos aprendiendo es cuán profundos y rápidos esos cambios pueden ser,
  5. que no tienes que esperar mucho para ver los beneficios.
  6. Cuando comes más sano, controlas el estrés, haces ejercicio y amas más,
  7. tu cerebro de hecho recibe más flujo sanguíneo y más oxígeno.
  8. Pero más que eso, tu cerebro se vuelve perceptiblemente más grande.
  9. Cosas que se creían imposibles apenas hace unos años
  10. pueden de hecho ahora ser medidas.
  11. Esto lo sacó en claro Robin Williams
  12. unos años antes que el resto de nosotros.
  13. Hay algunas cosas que puedes hacer

  14. para que tu cerebro desarrolle nuevas neuronas.
  15. Algunas de mis cosas favoritas,
  16. como chocolate y té, arándanos, alcohol en moderación, control de estrés,
  17. y cannabinoides de la marihuana.
  18. Soy sólo el mensajero.
  19. (Risas)
  20. ¿De qué estábamos hablando?
  21. (Risas)
  22. Y otras cosas que lo empeoran,
  23. que pueden causarte pérdida de neuronas.
  24. Los sospechosos de siempre, como grasa saturada y azúcar,
  25. nicotina, opiáceos, demasiado alcohol y estrés crónico.
  26. Tu piel recibe más flujo sanguíneo cuando cambias tu estilo de vida,

  27. así que envejeces más lentamente, tu piel no se arruga tanto;
  28. tu corazón recibe más irrigación.
  29. Hemos mostrado posible la reversión de enfermedades cardíacas,
  30. que esas arterias obstruidas que ven arriba a la izquierda,
  31. sólo 1 año después están mensurablemente menos obstruidas.
  32. Y la tomografía cardíaca TEP mostrada abajo a la izquierda,
  33. azul significa ausencia de flujo sanguíneo.
  34. Un año después: naranja y blanco son irrigación máxima.
  35. Hemos mostrado que quizás seas capaz de detener y revertir el avance
  36. de cáncer de próstata temprano, y por ende, cáncer de mama,
  37. simplemente haciendo estos cambios.
  38. Hemos encontrado que el crecimiento de tumores in vitro fue inhibido
  39. 70% en el grupo que hizo estos cambios,
  40. mientras sólo fue 9% en el grupo de control.
  41. Esas diferencias fueron altamente significativas.

  42. Incluso tus órganos sexuales obtienen más irrigación,
  43. así que incrementas tu potencia sexual.
  44. Uno de los anuncios antitabaco más efectivos fue hecho
  45. por el Departamento de Servicios Sanitarios,
  46. mostrando que la nicotina, que estrecha tus arterias,
  47. puede causar un ataque cardíaco o una apoplejía,
  48. pero que también causa impotencia.
  49. La mitad de los que fuman son impotentes.
  50. ¿Qué tan sexy es eso?
  51. Estamos a punto de publicar un estudio,

  52. mostrando que puedes cambiar la expresión génica en hombres con cáncer prostático.
  53. Esto es llamado un mapa de calor
  54. con diferentes colores, y del lado derecho hay diferentes genes.
  55. Y encontramos que más de 500 genes fueron cambiados favorablemente
  56. encendiendo en efecto a los genes buenos, los que previenen la enfermedad
  57. y apagando a los genes que la favorecen.
  58. Así que creo que esos hallazgos son realmente muy poderosos

  59. dando a mucha gente nuevas esperanzas y opciones.
  60. Y empresas como Navigenix, DNA Direct y 23andMe,
  61. que están brindándote perfiles genéticos,
  62. le están dando a pensar a algunas personas: "Caray, ¿que puedo hacer al respecto?"
  63. Bueno, nuestros genes no son nuestro destino, y si hacemos estos cambios;
  64. son una predisposición, pero si hacemos cambios mayores
  65. que los que hubiéramos hecho de otra manera,
  66. podemos de hecho cambiar cómo nuestros genes son expresados.
  67. Gracias.
  68. (Aplausos)