YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Bosnian subtitles

← Vaši geni nisu Vaša sudbina

Dean Ornish saopštava novo istraživanje koje pokazuje kako usvajanje zdravih navika može uticati na ljude na genetskom nivou. Naprimjer, kaže, kada zdravije živite, bolje se hranite, vježbate i više volite, Vaše moždane ćelije se povećavaju.

Get Embed Code
54 Languages

Showing Revision 12 created 05/13/2019 by Ivana Korom.

  1. Način na koji možemo promijeniti
    naše gene je da stvorimo nove,

  2. kao što je Craig Venter
    elegantno prikazao.
  3. Drugi način je da promijenimo
    svoj način života.
  4. Saznajemo zapravo koliko ove promjene
    mogu biti moćne i dinamične,
  5. da ne morate čekati dugo
    kako biste vidjeli rezultate.
  6. Kada se zdravije hranite, kontrolišete
    stres, vježbate i volite više,
  7. vaš mozak zapravo dobija
    više krvi i kisika.
  8. Osim toga, vaš mozak postaje znatno veći.
  9. Stvari koje ste smatrali nemogućim
    prije par godina
  10. sada se zapravo mogu kontrolisati.
  11. Ovo je odgonetnuo Robin Williams
  12. par godina prije nas ostalih.
  13. Naime, vi možete doprinijeti tome

  14. da vaš mozak razvije nove moždane ćelije.
  15. Neke od stvari koje su meni najdraže:
    čokolada i čaj, borovnice,
  16. umjerena konzumacija alkohola,
    kontrolisanje stresa
  17. i kanabinoidi koje se nalaze u marihuani.
  18. Ja samo prenosim poruku.
  19. (Smijeh)
  20. O čemu smo ono pričali?
  21. (Smijeh)
  22. I ostale stvari koje mogu
    pogoršati stvari,
  23. koje uzrokuju gubitak moždanih ćelija.
  24. Tipični uzročnici kao što su
    zasićene masti i šećer,
  25. nikotin, opijati, kokain,
    previše alkohola i hronični stres.
  26. Vaša koža dobija veći protok krvi
    kada promijenite način života,

  27. tako da sporije starite.
  28. Vaša koža ne dobija toliko bora.
  29. Vaše srce dobija veći protok krvi.
  30. Pokazali smo da se srčana bolest
    može povući.
  31. Ove začepljene arterije koje
    možete vidjeti u gornjem lijevom uglu,
  32. mogu biti znatno manje začepljene
    nakon samo jedne godine.
  33. Kardijalno PET skeniranje
    u lijevom donjem uglu,
  34. plavo znači da nema protoka krvi.
  35. Nakon godinu dana narančasta i bijela
    znače najveći protok.
  36. Pokazali smo da možete
    zaustaviti napredovanje i povući
  37. rak prostate u ranim fazama i,
    samim tim, rak dojke,
  38. ako pravite ove promjene.
  39. Otkrili smo da se spriječio
    razvoj tumora in vitro
  40. 70 posto u grupi
    koja je pravila ove promjene,
  41. a samo 9 posto u kontrolnoj grupi.
  42. Ove razlike su bile vrlo važne.

  43. Čak i vaši spolni organi
    dobijaju veći protok krvi,
  44. tako da povećavate svoju
    seksualnu potenciju.
  45. Jednu od najefektivnijih reklama
    protiv pušenja je napravio
  46. Odjel za zdravstvene usluge,
  47. koji je pokazao da nikotin,
    koji sužava arterije,
  48. može izazvati srčani napad
    ili moždani udar,
  49. a može izazvati i impotenciju.
  50. Pola muškaraca koji puše su impotentni.
  51. Koliko je to privlačno?
  52. Uskoro ćemo objaviti prvu studiju

  53. prema kojoj je moguća promjena
    gena kod oboljelih od raka prostate.
  54. Ovo se zove "toplotna mapa",
  55. i različite boje, a sa desne strane
    su različiti geni.
  56. Otkrili smo da se preko 500 gena
    promijenilo nabolje,
  57. aktivirajući pri tome dobre gene,
    koji spriječavaju bolesti,
  58. a deaktiviraju se geni koji potiču bolest.
  59. Mislim da su ova jako važna otkrića,

  60. a mnogim ljudima pružaju
    novu nadu i nove izbore.
  61. Kompanije kao što su
    Navigenics, DNA Direct i 23andMe,
  62. koje vam daju vaše genetske profile,
  63. daju nekim ljudima osjećaj,
    "Bože, pa šta da radim u vezi s tim?"
  64. Naši geni ne određuju našu sudbinu,
    a ako napravimo ove promjene,
  65. oni su predispozicija,
    ali uz veće promjene
  66. koje inače ne bismo napravili,
  67. možemo zapravo promijeniti
    način na koji se naši geni izražavaju.
  68. Hvala.
  69. (Aplauz)