-
Title:
Vaši geni nisu Vaša sudbina
-
Description:
Dean Ornish saopštava novo istraživanje koje pokazuje kako usvajanje zdravih navika može uticati na ljude na genetskom nivou. Naprimjer, kaže, kada zdravije živite, bolje se hranite, vježbate i više volite, Vaše moždane ćelije se povećavaju.
-
Speaker:
Dean Ornish
-
Način na koji možemo promijeniti
naše gene je da stvorimo nove,
-
kao što je Craig Venter
elegantno prikazao.
-
Drugi način je da promijenimo
svoj način života.
-
Saznajemo zapravo koliko ove promjene
mogu biti moćne i dinamične,
-
da ne morate čekati dugo
kako biste vidjeli rezultate.
-
Kada se zdravije hranite, kontrolišete
stres, vježbate i volite više,
-
vaš mozak zapravo dobija
više krvi i kisika.
-
Osim toga, vaš mozak postaje znatno veći.
-
Stvari koje ste smatrali nemogućim
prije par godina
-
sada se zapravo mogu kontrolisati.
-
Ovo je odgonetnuo Robin Williams
-
par godina prije nas ostalih.
-
Naime, vi možete doprinijeti tome
¶
-
da vaš mozak razvije nove moždane ćelije.
-
Neke od stvari koje su meni najdraže:
čokolada i čaj, borovnice,
-
umjerena konzumacija alkohola,
kontrolisanje stresa
-
i kanabinoidi koje se nalaze u marihuani.
-
Ja samo prenosim poruku.
-
(Smijeh)
-
O čemu smo ono pričali?
-
(Smijeh)
-
I ostale stvari koje mogu
pogoršati stvari,
-
koje uzrokuju gubitak moždanih ćelija.
-
Tipični uzročnici kao što su
zasićene masti i šećer,
-
nikotin, opijati, kokain,
previše alkohola i hronični stres.
-
Vaša koža dobija veći protok krvi
kada promijenite način života,
¶
-
tako da sporije starite.
-
Vaša koža ne dobija toliko bora.
-
Vaše srce dobija veći protok krvi.
-
Pokazali smo da se srčana bolest
može povući.
-
Ove začepljene arterije koje
možete vidjeti u gornjem lijevom uglu,
-
mogu biti znatno manje začepljene
nakon samo jedne godine.
-
Kardijalno PET skeniranje
u lijevom donjem uglu,
-
plavo znači da nema protoka krvi.
-
Nakon godinu dana narančasta i bijela
znače najveći protok.
-
Pokazali smo da možete
zaustaviti napredovanje i povući
-
rak prostate u ranim fazama i,
samim tim, rak dojke,
-
ako pravite ove promjene.
-
Otkrili smo da se spriječio
razvoj tumora in vitro
-
70 posto u grupi
koja je pravila ove promjene,
-
a samo 9 posto u kontrolnoj grupi.
-
Ove razlike su bile vrlo važne.
¶
-
Čak i vaši spolni organi
dobijaju veći protok krvi,
-
tako da povećavate svoju
seksualnu potenciju.
-
Jednu od najefektivnijih reklama
protiv pušenja je napravio
-
Odjel za zdravstvene usluge,
-
koji je pokazao da nikotin,
koji sužava arterije,
-
može izazvati srčani napad
ili moždani udar,
-
a može izazvati i impotenciju.
-
Pola muškaraca koji puše su impotentni.
-
Koliko je to privlačno?
-
Uskoro ćemo objaviti prvu studiju
¶
-
prema kojoj je moguća promjena
gena kod oboljelih od raka prostate.
-
Ovo se zove "toplotna mapa",
-
i različite boje, a sa desne strane
su različiti geni.
-
Otkrili smo da se preko 500 gena
promijenilo nabolje,
-
aktivirajući pri tome dobre gene,
koji spriječavaju bolesti,
-
a deaktiviraju se geni koji potiču bolest.
-
Mislim da su ova jako važna otkrića,
¶
-
a mnogim ljudima pružaju
novu nadu i nove izbore.
-
Kompanije kao što su
Navigenics, DNA Direct i 23andMe,
-
koje vam daju vaše genetske profile,
-
daju nekim ljudima osjećaj,
"Bože, pa šta da radim u vezi s tim?"
-
Naši geni ne određuju našu sudbinu,
a ako napravimo ove promjene,
-
oni su predispozicija,
ali uz veće promjene
-
koje inače ne bismo napravili,
-
možemo zapravo promijeniti
način na koji se naši geni izražavaju.
-
Hvala.
-
(Aplauz)