Return to Video

Vaši geni nisu Vaša sudbina

  • 0:00 - 0:03
    Način na koji možemo promijeniti
    naše gene je da stvorimo nove,
  • 0:03 - 0:05
    kao što je Craig Venter
    elegantno prikazao.
  • 0:05 - 0:07
    Drugi način je da promijenimo
    svoj način života.
  • 0:07 - 0:11
    Saznajemo zapravo koliko ove promjene
    mogu biti moćne i dinamične,
  • 0:11 - 0:14
    da ne morate čekati dugo
    kako biste vidjeli rezultate.
  • 0:15 - 0:19
    Kada se zdravije hranite, kontrolišete
    stres, vježbate i volite više,
  • 0:19 - 0:22
    vaš mozak zapravo dobija
    više krvi i kisika.
  • 0:22 - 0:24
    Osim toga, vaš mozak postaje znatno veći.
  • 0:24 - 0:26
    Stvari koje ste smatrali nemogućim
    prije par godina
  • 0:26 - 0:28
    sada se zapravo mogu kontrolisati.
  • 0:28 - 0:31
    Ovo je odgonetnuo Robin Williams
  • 0:31 - 0:33
    par godina prije nas ostalih.
  • 0:34 - 0:35
    Naime, vi možete doprinijeti tome
  • 0:35 - 0:38
    da vaš mozak razvije nove moždane ćelije.
  • 0:38 - 0:41
    Neke od stvari koje su meni najdraže:
    čokolada i čaj, borovnice,
  • 0:41 - 0:44
    umjerena konzumacija alkohola,
    kontrolisanje stresa
  • 0:44 - 0:46
    i kanabinoidi koje se nalaze u marihuani.
  • 0:48 - 0:49
    Ja samo prenosim poruku.
  • 0:49 - 0:54
    (Smijeh)
  • 0:54 - 0:55
    O čemu smo ono pričali?
  • 0:55 - 0:58
    (Smijeh)
  • 0:58 - 1:00
    I ostale stvari koje mogu
    pogoršati stvari,
  • 1:00 - 1:02
    koje uzrokuju gubitak moždanih ćelija.
  • 1:02 - 1:04
    Tipični uzročnici kao što su
    zasićene masti i šećer,
  • 1:04 - 1:09
    nikotin, opijati, kokain,
    previše alkohola i hronični stres.
  • 1:09 - 1:12
    Vaša koža dobija veći protok krvi
    kada promijenite način života,
  • 1:12 - 1:13
    tako da sporije starite.
  • 1:13 - 1:15
    Vaša koža ne dobija toliko bora.
  • 1:15 - 1:17
    Vaše srce dobija veći protok krvi.
  • 1:17 - 1:19
    Pokazali smo da se srčana bolest
    može povući.
  • 1:19 - 1:22
    Ove začepljene arterije koje
    možete vidjeti u gornjem lijevom uglu,
  • 1:22 - 1:25
    mogu biti znatno manje začepljene
    nakon samo jedne godine.
  • 1:25 - 1:27
    Kardijalno PET skeniranje
    u lijevom donjem uglu,
  • 1:27 - 1:29
    plavo znači da nema protoka krvi.
  • 1:29 - 1:32
    Nakon godinu dana narančasta i bijela
    znače najveći protok.
  • 1:32 - 1:34
    Pokazali smo da možete
    zaustaviti napredovanje i povući
  • 1:34 - 1:37
    rak prostate u ranim fazama i,
    samim tim, rak dojke,
  • 1:37 - 1:38
    ako pravite ove promjene.
  • 1:38 - 1:41
    Otkrili smo da se spriječio
    razvoj tumora in vitro
  • 1:41 - 1:43
    70 posto u grupi
    koja je pravila ove promjene,
  • 1:43 - 1:45
    a samo 9 posto u kontrolnoj grupi.
  • 1:45 - 1:47
    Ove razlike su bile vrlo važne.
  • 1:47 - 1:49
    Čak i vaši spolni organi
    dobijaju veći protok krvi,
  • 1:49 - 1:52
    tako da povećavate svoju
    seksualnu potenciju.
  • 1:52 - 1:54
    Jednu od najefektivnijih reklama
    protiv pušenja je napravio
  • 1:54 - 1:56
    Odjel za zdravstvene usluge,
  • 1:56 - 1:58
    koji je pokazao da nikotin,
    koji sužava arterije,
  • 1:58 - 2:00
    može izazvati srčani napad
    ili moždani udar,
  • 2:00 - 2:02
    a može izazvati i impotenciju.
  • 2:02 - 2:03
    Pola muškaraca koji puše su impotentni.
  • 2:03 - 2:05
    Koliko je to privlačno?
  • 2:05 - 2:06
    Uskoro ćemo objaviti prvu studiju
  • 2:06 - 2:09
    prema kojoj je moguća promjena
    gena kod oboljelih od raka prostate.
  • 2:09 - 2:12
    Ovo se zove "toplotna mapa",
  • 2:12 - 2:15
    i različite boje, a sa desne strane
    su različiti geni.
  • 2:15 - 2:18
    Otkrili smo da se preko 500 gena
    promijenilo nabolje,
  • 2:18 - 2:22
    aktivirajući pri tome dobre gene,
    koji spriječavaju bolesti,
  • 2:22 - 2:24
    a deaktiviraju se geni koji potiču bolest.
  • 2:24 - 2:27
    Mislim da su ova jako važna otkrića,
  • 2:27 - 2:30
    a mnogim ljudima pružaju
    novu nadu i nove izbore.
  • 2:30 - 2:35
    Kompanije kao što su
    Navigenics, DNA Direct i 23andMe,
  • 2:35 - 2:37
    koje vam daju vaše genetske profile,
  • 2:37 - 2:40
    daju nekim ljudima osjećaj,
    "Bože, pa šta da radim u vezi s tim?"
  • 2:40 - 2:43
    Naši geni ne određuju našu sudbinu,
    a ako napravimo ove promjene,
  • 2:43 - 2:46
    oni su predispozicija,
    ali uz veće promjene
  • 2:46 - 2:48
    koje inače ne bismo napravili,
  • 2:48 - 2:51
    možemo zapravo promijeniti
    način na koji se naši geni izražavaju.
  • 2:51 - 2:51
    Hvala.
  • 2:51 - 2:53
    (Aplauz)
Title:
Vaši geni nisu Vaša sudbina
Speaker:
Dean Ornish
Description:

Dean Ornish saopštava novo istraživanje koje pokazuje kako usvajanje zdravih navika može uticati na ljude na genetskom nivou. Naprimjer, kaže, kada zdravije živite, bolje se hranite, vježbate i više volite, Vaše moždane ćelije se povećavaju.
more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
02:53

Bosnian subtitles

Revisions