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Energy 3.1

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    Pour cette leçon, on a fait deux variantes
    de la Brain Dance comme réchauffement.
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    La première était
    assise au sol
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    et a présentée quelques défis
    aux étudiants
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    sur comment se déplacer
    à travers ces motifs
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    tout en restant à un niveau bas.
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    Et deux, en haut.
  • 0:18 - 0:20
    Et deux.
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    Bien.
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    Quel était l'autre ?
    Quelqu'un se souvient ?
  • 0:23 - 0:25
    - Oui, Khalil?
    - Couper le corps en deux.
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    Coupez le corps en deux,
    c'est bien.
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    Étirez-le aussi gros que possible.
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    Vous pouvez faire
    des sons comme Jaleel.
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    - Et le dernier, Judy?
    - Tourner.
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    - Tourner.
    - On va tourner sur nos fesses.
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    Six tours, on tourne on tourne.
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    Dans la deuxième variante
    on a fait une activité en miroir
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    où un élève était le meneur
    pour un type de mouvement
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    et le prochain menait
    un autre type de mouvement,
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    et ils ont dû rester en phase
    autant que possible.
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    Continuez avec l'activité de miroir,
    où un des élèves est meneur
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    et l'autre est en face
    essayant de refléter ses mouvements
  • 0:59 - 1:00
    aussi précisément que possible.
  • 1:00 - 1:02
    Nous allons continuer à faire le miroir,
  • 1:02 - 1:04
    mais cette fois vous allez
    écouter la musique.
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    Donc, vous allez bouger brusquement
    quand la musique est forte
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    et vous déplacer en douceur
    quand la musique est douce, ok ?
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    En même temps, vous allez
    refléter votre partenaire.
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    Donc, Ava va se lever.
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    et faire quelque chose de souple.
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    Et je vais essayer de le copier,
    si bien qu'il sera
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    difficile de dire qui est le meneur
    et qui est le suiveur.
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    Encouragez les élèves à utiliser
    des mouvements lents et simples
  • 1:30 - 1:33
    afin que leur partenaire
    ait une meilleure chance de réussir.
  • 1:33 - 1:35
    Quand les partenaires
    deviennent à l'aise,
  • 1:35 - 1:38
    leurs mouvements peuvent devenir
    plus rapides et complexes.
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    Alors souple.
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    Si c'est souple,
    bougez en douceur.
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    Maintenant, souple.
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    Pensez au tai chi.
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    Le tai chi est beaucoup plus lent.
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    J'aime ça, c'est bien.
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    Bon, et le meneur
    va bientôt changer.
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    Bien, Yannis .
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    Pensez que vous n'avez pas
    à tout faire debout,
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    vous pouvez vous accroupir au sol,
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    mettre une jambe en arrière.
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    C'est vraiment bien.
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    Bien, maintenant, bougez net.
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    Net! net!
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    Alors, le meneur va se déplacer net.
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    Net, net, très bien, vous deux.
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    Tu peux faire ça avec tes jambes?
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    Soulignez le travail des paires
    qui se déplacent avec succès
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    dans la relation en miroir
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    ou dont le mouvement
    était intéressant et inhabituel
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    et partagez-le avec la classe.
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    Je vais remettre la musique
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    et Alya et Eliana vont
    montrer rapidement
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    quelqu'uns des trucs nets
    qu'ils faisaient.
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    Bien, c'était vraiment bien.
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    J'aime beaucoup ça
    parce qu'ils utilisaient--
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    beaucoup utilisaient
    leur bras entier,
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    ce qui était très bon,
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    mais ils se sont mis à utiliser
    leurs doigts et poignets.
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    Notez l'équipe qui a compris
    que se déplacer ensemble était plus facile
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    quand il y avait une
    répétition dans le mouvement.
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    Lorsque le meneur
    faisait un mouvement quatre fois
  • 2:57 - 2:59
    et puis quatre fois encore,
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    c'était plus facile pour le partenaire
    de refléter ce mouvement.
Title:
Energy 3.1
Video Language:
English
Team:
On Demand - 987
Project:
BATCH 3 (9.9.19)
Duration:
03:02

French (Canada) subtitles

Subtitles complete

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