-
Title:
O mantra magică pentru o viață senină
-
Description:
În timp ce pandemia de coronavirus făcea ravagii în țara ei nativă Sri Lanka, călugărița JayaShri Maathaa a avut o idee: un cuvânt magic ce a plantat ceva unic în mintea ei și a înflorit într-o existență total nouă. Ea împărtășește modul în care această mantra i-a transformat viața – și modalitățile surprinzătoare prin care recunoștința poate invita voioșia, seninătatea și armonia dintre tine și tot ceea ce te înconjoară.
-
Speaker:
JayaShri Maathaa
-
În timpul apogeului pandemiei
de coronavirus din Sri Lanka
-
din mijlocul anului 2020,
-
am descoperit o modalitate surprinzătoare
de a-mi umple viața cu fericire și extaz.
-
O mantra magică înflorea
în grădina minții mele.
-
Era ca și cum toate gândurile bune
-
pe care le însămânțasem în mintea mea
-
începuseră să înflorească în ceva frumos.
-
Această mantra fermecată era ca o pilulă
magică pentru toată suferința percepută,
-
care nu îmi afecta numai mie viața,
-
ci și viețile tuturor celor cunoscuți.
-
Treizeci și opt de ani din viață
¶
-
i-am petrecut într-o căutare a sinelui,
ca să aflu: cine sunt eu?
-
Am trecut printr-un proces conștient
al morții,
-
lăsând în urmă tot ce era asociat
cu numele meu:
-
o carieră solidă ca antrenoare,
-
un consultant caritabil, hipnoterapeut,
vindecătoare cu energii,
-
relații apropiate,
atașamentul față de familie,
-
12 ani de business consacrat.
-
Care a fost această mantra
care mi-a transformat viața în mai bine?
-
„Mulțumesc” era simplul cuvânt
¶
-
care îmi umpleau spațiul
dintre urechi ca o melodie în cap.
-
Asta am experimentat profund
în timpul pandemiei,
-
odată ce toți cei din juru meu
-
erau plini de frică,
nesiguranță și anxietate,
-
iar eu am simțit nevoia
să fac ceva diferit.
-
Primul gând care îmi trecea prin minte
dimineața când mă trezeam
-
era „mulțumesc”.
-
Și ultimul gând care îmi ocupa mintea
înainte să adorm noaptea
-
era „mulțumesc”.
-
Mă gândeam „mulțumesc”
-
cât mâncam, cât beam, cât lucram,
-
când mergeam, când stăteam în liniște,
-
cât foloseam orice lucru
făcut de mâna omului.
-
Era ca o melodie în mintea mea.
-
Uneori ziceam cuvântul „mulțumesc”
cu voce tare
-
obiectelor neînsuflețite precum soarelui,
lunii și stelelor,
-
păsărilor, fluturilor, copacilor,
-
micilor vietăți din grădină,
-
ca și cum le-aș fi salutat.
-
Atunci când spui „mulțumesc”,
¶
-
se creează o armonie între tine
-
și condiția externă observabilă.
-
Te ajută să îți concentrezi atenția
către interior.
-
La început poate părea doar un cuvânt
ce ți se plimbă prin cap,
-
fără vreun sentiment sincer
de recunoștință în suflet.
-
Un cuvânt este un sunet,
-
iar un sunet este o vibrație,
-
iar o vibrație creează energie.
-
Așa că atunci când tot repeți
în gând „Mulțumesc”,
-
după un timp, acea energie
începe să penetreze
-
inima, sufletul și restul corpului.
-
Nu putem face prea multe în legătură
cu perioadele tumultuoase ale vieții,
¶
-
dar în mod clar putem să facem ceva
ca să ne calmăm în aceste vremuri.
-
Mintea umană e ca apa.
-
Dacă este afectată de influențe externe,
-
creează valuri
-
și nu mai poți vedea în adâncime.
-
Această mantră magică, „mulțumesc”,
-
și acel sentiment sincer de recunoștință
din inima ta
-
te pot ajuta să treci peste orice situație
cu calm, voioșie și seninătate.
-
Fie ca toate ființele să fie bine,
fericite, libere de suferință
-
și iluminate.
-
-
Vă mulțumesc!
-
Vă mulțumesc!