Um mantra mágico para nutrir uma vida feliz

Enquanto a pandemia do coronavírus se alastrava em seu país natal, o Sri Lanka, a monja JayaShri Maathaa teve um pensamento: uma palavra mágica que plantou algo lindo em sua mente e floresceu em um modo totalmente novo de ser. Ela compartilha como este mantra transformou sua vida, e as formas surpreendentes como a gratidão pode trazer felicidade, alegria e harmonia entre você e tudo o que te cerca.

Durante o pico da pandemia
do coronavírus no Sri Lanka,

em meados de 2020,

descobri uma maneira surpreendente

para preencher minha vida
com felicidade e benevolência.

Um mantra mágico estava nascendo
no jardim da minha mente.

Parecia que todos os bons pensamentos

que plantei em minha mente

começaram a florescer em algo lindo.

Este mantra mágico era
como uma pílula mágica

por todo sofrimento percebido,

que não apenas afetava a minha vida,

mas a de todos aqueles conectados a mim.

Por 38 anos de minha vida,
fiz uma jornada em busca de mim mesma,

tentando descobrir quem eu sou.

Passei por um processo
de morte consciente,

abandonando tudo ligado ao meu nome:

uma carreira bem consolidada como
mentora pessoal, consultora de caridade,

hipnoterapeuta, curadora de energia,

relacionamentos íntimos, apego à família,

e 12 anos de um negócio bem consolidado.

Então, qual era aquele mantra mágico
que transformou minha vida para melhor?

"Obrigada", essa simples palavra

que preencheu o espaço entre meus ouvidos

como uma música na minha cabeça.

Isso foi vivenciado
profundamente durante a pandemia,

enquanto todos aqueles conectados a mim

foram se enchendo de medo,
dúvida e ansiedade,

e tive que fazer algo diferente.

O primeiro pensamento
que me vinha à mente,

ao acordar pela manhã, era: "Obrigada".

E o último pensamento, quando
eu ia dormir à noite, era: "Obrigada".

Eu agradecia quando comia,
bebia, trabalhava, andava

quando estava sentada em silêncio,

e quando consumia algo
feito pelo ser humano.

Era como uma música em minha mente.

Às vezes eu agradecia em voz alta

até mesmo para objetos
inanimados como o sol,

a lua, as estrelas, os pássaros,
as borboletas, as árvores,

e as criaturinhas no jardim,
como se as saudasse.

Quando você agradece,

isso cria uma harmonia entre você

e a condição externa que você observa.

Ajuda você a levar
a sua atenção para dentro.

Pode ser a princípio apenas
uma palavra passando pela sua cabeça

sem um verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração.

Uma palavra é um som,

um som é uma vibração,

e a vibração cria energia.

Então, quando você continua agradecendo,

depois de um tempo,

aquela energia penetra o centro
do seu coração e passa pelo seu corpo.

Não há muito que possamos fazer
em relação a tempos difíceis

e às condições da vida,

mas certamente podemos
fazer algo para nos acalmarmos

durante tempos difíceis.

A mente humana é como a água.

Se for afetada por condições externas,

é criado um movimento
e não se consegue ver o fundo.

Esse mantra mágico, "obrigada",

e o verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração,

podem ajudar você a lidar
com qualquer situação

pacificamente,

com alegria e felicidade.

Que todos os seres estejam bem,
felizes, livres de todo sofrimento

e cheios de luz.

Obrigada.

Obrigada.

Obrigada.