Um mantra mágico para nutrir uma vida feliz
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0:02 - 0:07Durante o pico da pandemia
do coronavírus no Sri Lanka, -
0:08 - 0:10em meados de 2020,
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0:10 - 0:13descobri uma maneira surpreendente
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0:13 - 0:16para preencher minha vida
com felicidade e benevolência. -
0:17 - 0:22Um mantra mágico estava nascendo
no jardim da minha mente. -
0:23 - 0:27Parecia que todos os bons pensamentos
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0:27 - 0:31que plantei em minha mente
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0:31 - 0:34começaram a florescer em algo lindo.
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0:36 - 0:40Este mantra mágico era
como uma pílula mágica -
0:40 - 0:43por todo sofrimento percebido,
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0:43 - 0:45que não apenas afetava a minha vida,
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0:45 - 0:48mas a de todos aqueles conectados a mim.
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0:49 - 0:55Por 38 anos de minha vida,
fiz uma jornada em busca de mim mesma, -
0:55 - 0:57tentando descobrir quem eu sou.
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0:58 - 1:01Passei por um processo
de morte consciente, -
1:01 - 1:06abandonando tudo ligado ao meu nome:
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1:07 - 1:11uma carreira bem consolidada como
mentora pessoal, consultora de caridade, -
1:11 - 1:14hipnoterapeuta, curadora de energia,
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1:15 - 1:19relacionamentos íntimos, apego à família,
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1:19 - 1:23e 12 anos de um negócio bem consolidado.
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1:24 - 1:29Então, qual era aquele mantra mágico
que transformou minha vida para melhor? -
1:29 - 1:33"Obrigada", essa simples palavra
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1:33 - 1:35que preencheu o espaço entre meus ouvidos
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1:35 - 1:39como uma música na minha cabeça.
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1:39 - 1:44Isso foi vivenciado
profundamente durante a pandemia, -
1:44 - 1:47enquanto todos aqueles conectados a mim
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1:48 - 1:52foram se enchendo de medo,
dúvida e ansiedade, -
1:52 - 1:55e tive que fazer algo diferente.
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1:55 - 1:57O primeiro pensamento
que me vinha à mente, -
1:57 - 2:00ao acordar pela manhã, era: "Obrigada".
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2:01 - 2:05E o último pensamento, quando
eu ia dormir à noite, era: "Obrigada". -
2:06 - 2:10Eu agradecia quando comia,
bebia, trabalhava, andava -
2:10 - 2:13quando estava sentada em silêncio,
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2:13 - 2:17e quando consumia algo
feito pelo ser humano. -
2:17 - 2:20Era como uma música em minha mente.
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2:20 - 2:23Às vezes eu agradecia em voz alta
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2:23 - 2:25até mesmo para objetos
inanimados como o sol, -
2:25 - 2:29a lua, as estrelas, os pássaros,
as borboletas, as árvores, -
2:29 - 2:33e as criaturinhas no jardim,
como se as saudasse. -
2:34 - 2:35Quando você agradece,
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2:35 - 2:38isso cria uma harmonia entre você
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2:38 - 2:42e a condição externa que você observa.
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2:42 - 2:45Ajuda você a levar
a sua atenção para dentro. -
2:46 - 2:50Pode ser a princípio apenas
uma palavra passando pela sua cabeça -
2:50 - 2:54sem um verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração. -
2:54 - 2:57Uma palavra é um som,
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2:58 - 3:00um som é uma vibração,
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3:01 - 3:03e a vibração cria energia.
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3:04 - 3:07Então, quando você continua agradecendo,
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3:07 - 3:08depois de um tempo,
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3:08 - 3:14aquela energia penetra o centro
do seu coração e passa pelo seu corpo. -
3:14 - 3:19Não há muito que possamos fazer
em relação a tempos difíceis -
3:19 - 3:21e às condições da vida,
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3:21 - 3:25mas certamente podemos
fazer algo para nos acalmarmos -
3:25 - 3:27durante tempos difíceis.
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3:29 - 3:32A mente humana é como a água.
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3:33 - 3:36Se for afetada por condições externas,
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3:36 - 3:40é criado um movimento
e não se consegue ver o fundo. -
3:40 - 3:43Esse mantra mágico, "obrigada",
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3:43 - 3:47e o verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração, -
3:47 - 3:50podem ajudar você a lidar
com qualquer situação -
3:50 - 3:51pacificamente,
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3:51 - 3:54com alegria e felicidade.
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3:54 - 3:59Que todos os seres estejam bem,
felizes, livres de todo sofrimento -
3:59 - 4:01e cheios de luz.
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4:03 - 4:04Obrigada.
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4:04 - 4:06Obrigada.
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4:06 - 4:07Obrigada.
- Title:
- Um mantra mágico para nutrir uma vida feliz
- Speaker:
- JayaShri Maathaa
- Description:
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Enquanto a pandemia do coronavírus se alastrava em seu país natal, o Sri Lanka, a monja JayaShri Maathaa teve um pensamento: uma palavra mágica que plantou algo lindo em sua mente e floresceu em um modo totalmente novo de ser. Ela compartilha como este mantra transformou sua vida, e as formas surpreendentes como a gratidão pode trazer felicidade, alegria e harmonia entre você e tudo o que te cerca.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
Maricene Crus edited Portuguese, Brazilian subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
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