행복한 인생을 가꾸는 마법같은 주문
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0:02 - 0:07스리랑카의 코로나바이러스
대유행의 절정이었던 -
0:08 - 0:102020년 중반
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0:10 - 0:16저는 삶을 행복과 은혜로 채울
놀라운 방법을 알아냈습니다. -
0:17 - 0:22마음의 정원에서 자라고 있는
마법 같은 주문이었죠. -
0:23 - 0:27그것은 마치 제가 마음에 심어두었던
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0:27 - 0:31모든 좋은 생각들이
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0:31 - 0:35아름다운 무언가로 피어나기
시작하는 것 같았습니다. -
0:36 - 0:42이 마법 같은 주문은 모든 고통을
치유하는 마법 약과 같았습니다. -
0:43 - 0:45제 삶에만 영향을 준 것이 아니라
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0:45 - 0:48저와 연결된 모든 사람들에게도
영향을 주었습니다. -
0:49 - 0:52제 인생 38년 동안
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0:52 - 0:57저는 제 자신이 누구인지
찾기 위한 여행을 했습니다. -
0:58 - 1:01저는 의식적인
죽음의 과정을 지냈습니다. -
1:02 - 1:06제 이름과 관련된
모든 것들을 내려놓았죠. -
1:07 - 1:09코치로써의 안정된 직업,
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1:09 - 1:13자선 단체 자문 위원,
최면 상담가, 기 치료사 -
1:15 - 1:18친밀한 관계들, 가족과의 유대
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1:19 - 1:2312년간의 안정된 사업 등 말이죠.
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1:24 - 1:28그렇다면 제 삶을 더 좋게 변화시킨
이 마법 같은 주문은 무엇이었을까요? -
1:29 - 1:32"감사합니다"라는 간단한 말이었습니다.
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1:33 - 1:38제 머릿속 음악처럼
제 귀를 채워준 말입니다. -
1:39 - 1:44이것은 특히 코로나바이러스 대유행 동안
더욱 깊이 경험할 수 있었습니다. -
1:44 - 1:47저와 연결된 모든 이들이
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1:48 - 1:52두려움과 의심, 그리고 불안에
가득 차 있었기 때문이죠. -
1:52 - 1:55그리고 전 무언가
다르게 행동해야 했습니다. -
1:55 - 1:59아침에 일어나자마자 가장 먼저
제 마음에 와닿았던 생각은 -
1:59 - 2:01"감사합니다"였습니다.
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2:01 - 2:04그리고 밤에 잠을 잘 때
가장 마지막의 마음속 생각도 -
2:04 - 2:06"감사합니다"였습니다.
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2:06 - 2:07저는 "감사합니다"를
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2:07 - 2:09밥을 먹을 때, 마실 때, 일할 때
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2:09 - 2:12걸을 때, 조용히 앉아 있을 때도
항상 생각했습니다. -
2:13 - 2:16인간이 만든 모든 것을
소비할 때 말입니다. -
2:17 - 2:19그것은 마치 마음의
음악과도 같았습니다. -
2:20 - 2:23저는 때때로 "감사합니다"라는
단어를 소리 내어 말했습니다. -
2:23 - 2:27심지어 움직이지도 않는 해, 달, 별
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2:27 - 2:29새, 나비들, 나무들
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2:29 - 2:31정원의 작은 생물체들에게도 말했습니다.
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2:31 - 2:34마치 제가 그것들을
반기는 것처럼 말이죠. -
2:34 - 2:35여러분이 "감사합니다"라고 말할 때
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2:35 - 2:38그것은 여러분과
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2:38 - 2:42외부 상황 사이의 조화를 만들어내죠.
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2:42 - 2:45그것은 여러분이 내면에
집중할 수 있도록 도와줍니다. -
2:46 - 2:50그것은 처음엔 머릿속에 스쳐 가는
하나의 단어일지 모릅니다. -
2:50 - 2:54여러분 마음속에 진정한
감사함의 감정이 없다면 말이죠. -
2:54 - 2:56단어는 소리이고
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2:58 - 3:00소리는 진동이며
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3:01 - 3:03진동은 에너지를 만들어 냅니다.
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3:04 - 3:07그러므로 여러분이 계속해서
"감사합니다"를 생각한다면 -
3:07 - 3:10조만간, 그 에너지는
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3:10 - 3:13여러분의 심장 중심과 나머지 몸으로
관통하기 시작할 것입니다. -
3:14 - 3:18우리는 힘든 시간과
인생의 여러 상황에 대해 -
3:18 - 3:21별로 할 수 있는 게 없지만
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3:21 - 3:27대신 우리는 분명 우리 자신을
진정시킬 무언가를 할 수 있습니다. -
3:29 - 3:32인간의 마음은 물과 같습니다.
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3:33 - 3:36그것은 외부 상황에 영향을 받으며
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3:36 - 3:38움직임을 만들지만
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3:38 - 3:40그 깊이를 볼 수는 없습니다.
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3:40 - 3:42"감사합니다"라는 이 마법 같은 주문과
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3:43 - 3:46그리고 여러분의 마음에서
우러나오는 진정한 감사는 -
3:47 - 3:50인생의 어떤 상황도 평화롭고, 즐겁고
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3:50 - 3:54행복하게 대처할 수 있도록 도와줍니다.
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3:54 - 3:59모든 이들이 건강하고, 행복하고,
고통으로부터 자유롭고 -
3:59 - 4:01깨우침을 얻기를 바랍니다.
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4:03 - 4:04감사합니다.
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4:04 - 4:05감사합니다.
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4:05 - 4:06감사합니다.
- Title:
- 행복한 인생을 가꾸는 마법같은 주문
- Speaker:
- 자야스리 마타 (JayaShri Maathaa)
- Description:
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스리랑카에 코로나바이러스 대유행이 심해지면서 수도자 자야스리 마타 (JayaShri Maathaa)는 한 가지 생각을 갖게 되었습니다. 그녀의 마음속에 아름다운 무언가를 심고 새로운 것으로 피어나게 하는 마법 같은 주문에 대해 말입니다. 그녀는 이 주문이 어떻게 그녀의 인생을 변화시켰는지 설명하고, 감사함은 우리 자신과 둘러싸인 모든 것 사이에서 행복, 즐거움, 조화를 불러일으키는 놀라운 방법임을 이야기합니다.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
Yunjung Nam approved Korean subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Yunjung Nam edited Korean subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
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Young You accepted Korean subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
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