WEBVTT

00:00:02.210 --> 00:00:07.210
스리랑카의 코로나바이러스
대유행의 절정이었던

00:00:07.610 --> 00:00:09.771
2020년 중반

00:00:10.171 --> 00:00:15.840
저는 삶을 행복과 은혜로 채울 
놀라운 방법을 알아냈습니다.

00:00:16.930 --> 00:00:21.583
마음의 정원에서 자라고 있는
마법 같은 주문이었죠.

00:00:22.650 --> 00:00:27.270
그것은 마치 제가 마음에 심어두었던

00:00:27.300 --> 00:00:31.110
모든 좋은 생각들이

00:00:31.200 --> 00:00:34.630
아름다운 무언가로 피어나기
시작하는 것 같았습니다.

00:00:35.660 --> 00:00:42.230
이 마법 같은 주문은 모든 고통을
치유하는 마법 약과 같았습니다.

00:00:43.000 --> 00:00:45.380
제 삶에만 영향을 준 것이 아니라

00:00:45.400 --> 00:00:48.193
저와 연결된 모든 사람들에게도
영향을 주었습니다.

NOTE Paragraph

00:00:49.410 --> 00:00:51.770
제 인생 38년 동안

00:00:52.100 --> 00:00:56.913
저는 제 자신이 누구인지
찾기 위한 여행을 했습니다.

00:00:57.500 --> 00:01:01.350
저는 의식적인 
죽음의 과정을 지냈습니다.

00:01:01.730 --> 00:01:06.090
제 이름과 관련된
모든 것들을 내려놓았죠.

00:01:06.520 --> 00:01:09.200
코치로써의 안정된 직업,

00:01:09.230 --> 00:01:13.333
자선 단체 자문 위원,
최면 상담가, 기 치료사

00:01:14.740 --> 00:01:18.083
친밀한 관계들, 가족과의 유대

00:01:19.400 --> 00:01:22.523
12년간의 안정된 사업 등 말이죠.

00:01:23.690 --> 00:01:28.420
그렇다면 제 삶을 더 좋게 변화시킨 
이 마법 같은 주문은 무엇이었을까요?

NOTE Paragraph

00:01:29.370 --> 00:01:32.460
"감사합니다"라는 간단한 말이었습니다.

00:01:32.800 --> 00:01:38.050
제 머릿속 음악처럼 
제 귀를 채워준 말입니다.

00:01:38.810 --> 00:01:43.530
이것은 특히 코로나바이러스 대유행 동안
더욱 깊이 경험할 수 있었습니다.

00:01:43.850 --> 00:01:47.060
저와 연결된 모든 이들이

00:01:48.200 --> 00:01:52.290
두려움과 의심, 그리고 불안에
가득 차 있었기 때문이죠.

00:01:52.380 --> 00:01:54.980
그리고 전 무언가
다르게 행동해야 했습니다.

00:01:55.010 --> 00:01:58.860
아침에 일어나자마자 가장 먼저
제 마음에 와닿았던 생각은

00:01:58.890 --> 00:02:00.528
"감사합니다"였습니다.

00:02:00.600 --> 00:02:03.910
그리고 밤에 잠을 잘 때
가장 마지막의 마음속 생각도

00:02:03.970 --> 00:02:05.570
"감사합니다"였습니다.

00:02:06.030 --> 00:02:07.330
저는 "감사합니다"를

00:02:07.350 --> 00:02:09.260
밥을 먹을 때, 마실 때, 일할 때

00:02:09.280 --> 00:02:11.939
걸을 때, 조용히 앉아 있을 때도
항상 생각했습니다.

00:02:13.220 --> 00:02:16.013
인간이 만든 모든 것을
소비할 때 말입니다.

00:02:16.840 --> 00:02:19.110
그것은 마치 마음의 
음악과도 같았습니다.

00:02:19.660 --> 00:02:22.630
저는 때때로 "감사합니다"라는
단어를 소리 내어 말했습니다.

00:02:22.660 --> 00:02:27.046
심지어 움직이지도 않는 해, 달, 별

00:02:27.076 --> 00:02:29.010
새, 나비들, 나무들

00:02:29.050 --> 00:02:31.093
정원의 작은 생물체들에게도 말했습니다.

00:02:31.113 --> 00:02:33.561
마치 제가 그것들을
반기는 것처럼 말이죠.

NOTE Paragraph

00:02:33.710 --> 00:02:35.460
여러분이 "감사합니다"라고 말할 때

00:02:35.480 --> 00:02:37.830
그것은 여러분과

00:02:38.480 --> 00:02:41.569
외부 상황 사이의 조화를 만들어내죠.

00:02:41.930 --> 00:02:44.923
그것은 여러분이 내면에
집중할 수 있도록 도와줍니다.

00:02:45.990 --> 00:02:50.250
그것은 처음엔 머릿속에 스쳐 가는 
하나의 단어일지 모릅니다.

00:02:50.340 --> 00:02:54.000
여러분 마음속에 진정한
감사함의 감정이 없다면 말이죠.

00:02:54.370 --> 00:02:56.492
단어는 소리이고

00:02:57.530 --> 00:02:59.763
소리는 진동이며

00:03:00.720 --> 00:03:02.803
진동은 에너지를 만들어 냅니다.

00:03:04.220 --> 00:03:07.300
그러므로 여러분이 계속해서 
"감사합니다"를 생각한다면

00:03:07.330 --> 00:03:09.726
조만간, 그 에너지는

00:03:09.756 --> 00:03:13.230
여러분의 심장 중심과 나머지 몸으로 
관통하기 시작할 것입니다.

NOTE Paragraph

00:03:14.280 --> 00:03:17.561
우리는 힘든 시간과
인생의 여러 상황에 대해

00:03:17.561 --> 00:03:20.622
별로 할 수 있는 게 없지만

00:03:21.100 --> 00:03:27.013
대신 우리는 분명 우리 자신을
진정시킬 무언가를 할 수 있습니다.

00:03:29.460 --> 00:03:32.173
인간의 마음은 물과 같습니다.

00:03:33.160 --> 00:03:36.180
그것은 외부 상황에 영향을 받으며

00:03:36.210 --> 00:03:37.700
움직임을 만들지만

00:03:37.720 --> 00:03:39.940
그 깊이를 볼 수는 없습니다.

00:03:39.970 --> 00:03:42.473
"감사합니다"라는 이 마법 같은 주문과

00:03:43.250 --> 00:03:46.020
그리고 여러분의 마음에서
우러나오는 진정한 감사는

00:03:46.640 --> 00:03:50.305
인생의 어떤 상황도 평화롭고, 즐겁고

00:03:50.305 --> 00:03:53.592
행복하게 대처할 수 있도록 도와줍니다.

00:03:54.300 --> 00:03:59.050
모든 이들이 건강하고, 행복하고, 
고통으로부터 자유롭고

00:03:59.080 --> 00:04:00.883
깨우침을 얻기를 바랍니다.

NOTE Paragraph

00:04:02.540 --> 00:04:03.635
감사합니다.

00:04:04.165 --> 00:04:05.274
감사합니다.

00:04:05.384 --> 00:04:06.477
감사합니다.