Return to Video

આ શા માટે તમે ઉદાસીન છો અથવા ચિંતિત છો

  • 0:01 - 0:03
    ખરેખર લાંબા સમયથી,
  • 0:03 - 0:06
    મારી પાસે બે રહસ્યો હતા
    કે જે મારા પર અટક્યા હતા.
  • 0:07 - 0:09
    હું તેમને સમજી શક્યો નહીં
  • 0:09 - 0:12
    અને, સાચું કહું તો, હું એકદમ ડરતો હતો
    તેમને તપાસવા માટે.
  • 0:12 - 0:16
    પહેલું રહસ્ય એ હતું કે, હું 40 વર્ષનો છું,
  • 0:16 - 0:19
    અને બધા મારા જીવનકાળ દરમ્યાન,
    વર્ષ પછી વર્ષ,
  • 0:19 - 0:22
    ગંભીર હતાશા અને અસ્વસ્થતા વધી છે,
  • 0:22 - 0:25
    યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, બ્રિટનમાં,
  • 0:25 - 0:27
    અને પશ્ચિમી વિશ્વમાં.
  • 0:27 - 0:30
    અને હું સમજવા માંગતો હતો કે શા માટે.
  • 0:31 - 0:33
    આપણી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?
  • 0:33 - 0:36
    તે કેમ છે કે જે દર વર્ષે પસાર થાય છે,
  • 0:36 - 0:39
    આપણને વધુને વધુ મુશ્કેલ લાગે છે
    દિવસ પસાર કરવા માટે?
  • 0:40 - 0:43
    અને હું આ સમજવા માંગતો હતો
    વધુ વ્યક્તિગત રહસ્યને કારણે.
  • 0:43 - 0:45
    જ્યારે હું કિશોર વયે હતો,
  • 0:45 - 0:46
    મને યાદ છે મારા ડોક્ટર પાસે જવું
  • 0:46 - 0:51
    અને સમજાવવું કે મને આ ભાવના છે,
    જેવી પીડા મારામાંથી બહાર આવી રહી હતી.
  • 0:51 - 0:53
    હું તેને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં,
  • 0:53 - 0:55
    મને સમજાતું નથી કે તે શા માટે થઈ રહ્યું છે,
  • 0:55 - 0:57
    મને તેનાથી એકદમ શરમ અનુભવાઈ.
  • 0:57 - 0:59
    અને મારા ડોકટરે મને એક વાર્તા કહી
  • 0:59 - 1:01
    કે હવે મને ખ્યાલ આવી ગયો કે એ સારા ઇરાદાપૂર્વક હતી,
  • 1:01 - 1:02
    પરંતુ તદ્દન સરળ.
  • 1:02 - 1:04
    સાવ ખોટું નઈ.
  • 1:04 - 1:06
    મારા ડોક્ટરે કહ્યું, "આપણે જાણીએ છીએ
    શા માટે લોકો આ રીતે આવે છે.
  • 1:06 - 1:11
    કેટલાક લોકો કુદરતી રીતે જ મેળવે છે
    તેમના માથામાં રાસાયણિક અસંતુલન -
  • 1:11 - 1:12
    તમે સ્પષ્ટ રીતે તેમાંથી એક છો.
  • 1:12 - 1:14
    અમારે તમને ફક્ત કેટલીક દવાઓ આપવાની જરૂર છે,
  • 1:14 - 1:16
    તે તમારા રાસાયણિક સંતુલનને સામાન્ય બનાવી આપશે."
  • 1:17 - 1:19
    તેથી મેં ડ્રગ લેવાનું શરૂ કર્યું
    પેક્સિલ અથવા સેરોક્ષત તરીકે ઓળખાય છે,
  • 1:19 - 1:22
    તે વિવિધ દેશોમાં વિવિધ નામો સાથે એક જ વસ્તુ છે.
  • 1:22 - 1:24
    અને મને વધારે સારું લાગ્યું,
    મને એક વાસ્તવિક પ્રોત્સાહન મળ્યું.
  • 1:25 - 1:26
    પરંતુ વધારે લાંબા સમય પછી નહીં,
  • 1:26 - 1:28
    આ દુ:ખની લાગણી પાછી આવવા માંડી.
  • 1:28 - 1:30
    તેથી મને ઉચ્ચ અને ઉચ્ચ ડોઝ આપવામાં આવ્યો
  • 1:30 - 1:33
    13 વર્ષ સુધી, હું મહત્તમ શક્ય ડોઝ લઇ રહ્યો હતો.
  • 1:33 - 1:35
    કે જે તમને કાયદેસર રીતે લેવાની મંજૂરી છે.
  • 1:35 - 1:39
    અને તે 13 વર્ષો માટે,
    અને અંત સુધીમાં બધા સમયે,
  • 1:39 - 1:40
    હું હજી ઘણી પીડામાં હતો.
  • 1:40 - 1:43
    અને મેં મારી જાતને પૂછવાનું શરૂ કર્યું,
    "અહિયાં શું થઇ રહ્યું છે?
  • 1:43 - 1:45
    કારણ કે તમે બધું કરી રહ્યા છો
  • 1:45 - 1:48
    તમને વાર્તા દ્વારા સંસ્કૃતિનું વર્ચસ્વ કરવાનું કહ્યું છે -
  • 1:48 - 1:50
    તમે હજી પણ આવું કેમ અનુભવો છો?"
  • 1:50 - 1:53
    તેથી તળિયે જવા માટે
    આ બે રહસ્યોમાંથી,
  • 1:53 - 1:55
    મેં લખેલા પુસ્તક માટે
  • 1:55 - 1:57
    સમગ્ર વિશ્વમાં હું મોટી યાત્રા પર જતો રહ્યો,
  • 1:57 - 1:59
    મેં 40,000 માઇલનો પ્રવાસ કર્યો.
  • 1:59 - 2:01
    હું વિશ્વના અગ્રણી નિષ્ણાતો સાથે બેસવા માંગતો હતો
  • 2:01 - 2:03
    હતાશા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ શું છે તે વિશે
  • 2:03 - 2:05
    અને નિર્ણાયકરૂપે, શું તેમને હલ કરે છે,
  • 2:05 - 2:08
    અને જે લોકો
    હતાશા અને ચિંતામાંથી પસાર થયા છે
  • 2:08 - 2:10
    અને બીજી બાજુ બહાર
    બધી રીતે.
  • 2:10 - 2:11
    અને હું ઘણું બધું શીખ્યો
  • 2:11 - 2:14
    આશ્ચર્યજનક લોકો પાસેથી
    મને રસ્તામાં જાણ થઈ ગઈ.
  • 2:14 - 2:17
    પરંતુ હું હૃદયથી વિચારું છું
    મેં જે શીખ્યું છે તે,
  • 2:17 - 2:20
    હજી સુધી, અમારી પાસે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે
  • 2:20 - 2:24
    હતાશા અને નિરાશાના નવ વિવિધ કારણો.
  • 2:24 - 2:27
    તેમાંથી બે ખરેખર આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં છે.
  • 2:27 - 2:29
    તમારા જનીનો તમને આ સમસ્યાઓ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે,
  • 2:29 - 2:31
    તેમ છતાં તેઓ તમારું નસીબ લખતા નથી.
  • 2:31 - 2:35
    અને મગજમાં વાસ્તવિક બદલાવ આવે છે
    જ્યારે તમે હતાશ થશો ત્યારે તે થઈ શકે છે
  • 2:35 - 2:37
    જે બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બનાવે છે.
  • 2:37 - 2:39
    પરંતુ મોટાભાગના પરિબળોથી
    તે સાબિત થયું છે
  • 2:39 - 2:41
    હતાશા અને ચિંતાના કારણ
  • 2:41 - 2:43
    આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં નથી.
  • 2:44 - 2:46
    તે આપણા જીવનની રીતનાં પરિબળો છે.
  • 2:46 - 2:48
    અને એકવાર જો તમે તેમને સમજો,
  • 2:48 - 2:51
    તે ખૂબ જ અલગ ઉકેલોનો સમૂહ ખોલે છે
  • 2:51 - 2:52
    કે જે લોકો સામે રજુ કરવો જોઈએ
  • 2:52 - 2:55
    રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનના વિકલ્પ સાથે.
  • 2:55 - 2:57
    દાખલા તરીકે,
  • 2:57 - 3:01
    જો તમે એકલા હો, તો તમારી સંભાવના હતાશ થવા માટે વધારે છે.
  • 3:01 - 3:04
    જો, જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો,
    તમારી પાસે તમારી નોકરી પર કોઈ નિયંત્રણ નથી,
  • 3:04 - 3:06
    તમને જે કહ્યું છે તે જ કરવાનું છે,
  • 3:06 - 3:08
    તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે.
  • 3:08 - 3:10
    જો તમે કુદરતી વિશ્વમાં ખૂબ ભાગ્યે જ બહાર નીકળશો,
  • 3:10 - 3:12
    તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે.
  • 3:12 - 3:15
    અને એક વસ્તુ જે ઘણાં બધાં હતાશા અને ચિંતાના કારણોને એક કરે છે
  • 3:15 - 3:16
    કે જેના વિશે હું શીખ્યો.
  • 3:16 - 3:18
    તે બધા જ નહીં, પણ તેમાંથી ઘણા બધા.
  • 3:18 - 3:20
    અહીં દરેકને ખબર છે
  • 3:20 - 3:23
    તમને બધાને કુદરતી શારીરિક જરૂરિયાતોનો અધિકાર મળ્યો છે,બરાબર?
  • 3:23 - 3:24
    સ્વાભાવિક છે.
  • 3:24 - 3:27
    તમને ખોરાકની જરૂર છે, તમને પાણીની જરૂર છે,
  • 3:27 - 3:29
    તમને આશ્રયની જરૂર છે, તમારે શુધ્ધ હવા જોઈએ છે.
  • 3:29 - 3:31
    જો મેં તે વસ્તુઓ તમારી પાસેથી લઈ લીધી હોય
  • 3:31 - 3:33
    તો તમે બધા વાસ્તવિક મુશ્કેલીમાં પડી જશો.
  • 3:33 - 3:35
    પરંતુ તે જ સમયે,
  • 3:35 - 3:38
    દરેક માનવી પાસે
    કુદરતી માનસિક જરૂરિયાતો છે.
  • 3:38 - 3:40
    તમારે તમારા અનુભવની જરૂર છે
  • 3:40 - 3:43
    તમારે તમારા જીવનની અનુભૂતિ કરવાની જરૂર છે
    જેમાં અર્થ અને હેતુ છે.
  • 3:43 - 3:46
    તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે માણસો
    તમને જોવે છે અને તમારી કિંમત કરે છે.
  • 3:46 - 3:48
    તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે તમારું ભવિષ્ય છે જેનો અર્થ છે.
  • 3:48 - 3:51
    અને આ સંસ્કૃતિ આપણે બનાવી છે તે
    ઘણી બધી વસ્તુઓમાં સારું છે.
  • 3:52 - 3:54
    અને ઘણી વસ્તુઓ વધુ સારી છે
    ભૂતકાળ કરતાં -
  • 3:54 - 3:55
    મને આજે જીવંત રહેવાનો આનંદ છે.
  • 3:55 - 3:57
    પરંતુ આપણા બધાને ઓછી અને ઓછી સારી
  • 3:57 - 4:01
    આ બધી અંતર્ગત માનસિક જરૂરિયાતો મળી છે.
  • 4:02 - 4:04
    અને તે એકમાત્ર વસ્તુ નથી
    જે ચાલે છે,
  • 4:04 - 4:08
    પરંતુ મને લાગે છે કે તે મુખ્ય કારણ છે
    આ કટોકટી કેમ વધતી અને વધતી રહે છે.
  • 4:09 - 4:12
    અને મને આ સમજવામાં ખરેખર મુશ્કેલ લાગ્યું.
  • 4:12 - 4:15
    હું ખરેખર આ વિચાર સાથે લડ્યો
  • 4:15 - 4:19
    મારી હતાશા વિશે વિચારવાથી દૂર થવું એ મારા મગજમાં એક સમસ્યા છે,
  • 4:19 - 4:20
    ઘણા કારણો સાથે એક,
  • 4:21 - 4:23
    જે રીતે આપણે જીવીએ છીએ તેમાં ઘણા શામેલ છે.
  • 4:23 - 4:25
    અને મારા માટે તે ફક્ત ખરેખર સ્પષ્ટ થવાનું શરૂ થયું
  • 4:25 - 4:28
    જ્યારે એક દિવસ, હું ઇન્ટરવ્યૂ પર ગયો
    દક્ષિણ આફ્રિકાના મનોચિકિત્સક
  • 4:28 - 4:30
    નામે ડૉક્ટર. ડેરેક સમરફિલ્ડ.
  • 4:30 - 4:31
    તે એક મહાન વ્યક્તિ છે.
  • 4:31 - 4:35
    અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડ 2001 માં કંબોડિયામાં હતા,
  • 4:35 - 4:38
    જ્યારે તેમણે પ્રથમ રજૂઆત કરી હતી
    રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની
  • 4:38 - 4:40
    તે દેશના લોકો માટે.
  • 4:40 - 4:43
    અને સ્થાનિક ડોકટરો, કંબોડિયન,
    આ દવાઓ વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું ન હતું,
  • 4:43 - 4:45
    તેથી તેઓ જેવા હતા, તેઓ શું છે?
  • 4:45 - 4:46
    અને તેણે સમજાવ્યું.
  • 4:46 - 4:48
    અને તેઓએ તેને કહ્યું,
  • 4:48 - 4:50
    "અમને તેમની જરૂર નથી,
    અમારી પાસે પહેલાથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. "
  • 4:50 - 4:52
    અને તેમને પૂછ્યું, "તમારો મતલબ શું?"
  • 4:52 - 4:55
    તેણે વિચાર્યું કે તેઓ અમુક પ્રકારના હર્બલ ઉપાય વિશે વાત કરી રહ્યા છે,
  • 4:55 - 4:59
    સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ જેવા, જિંકગો બિલોબા,
    તેના જેવું કંઇક.
  • 5:00 - 5:02
    તેના બદલે, તેઓએ તેમને એક વાર્તા કહી.
  • 5:03 - 5:06
    તેમના સમુદાયમાં એક ખેડૂત હતો
    જે ચોખાના ખેતરમાં કામ કરતો હતો.
  • 5:06 - 5:08
    અને એક દિવસ, તે જમીનની ખાણ પર ઉભો રહ્યો
  • 5:08 - 5:10
    યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સાથે યુદ્ધ માંથી આવેલો,
  • 5:10 - 5:12
    અને તેનો પગ ઉડી ગયો.
  • 5:12 - 5:13
    તેથી તેને કૃત્રિમ પગ લગાવ્યો,
  • 5:13 - 5:16
    અને થોડા સમય પછી, તે પાછો
    ચોખાના ખેતરોમાં કામ કરવા ગયો,
  • 5:16 - 5:19
    પરંતુ દેખીતી રીતે, તે ખૂબ જ પીડાદાયક છે
    પાણી હેઠળ કામ કરવા માટે
  • 5:19 - 5:20
    જ્યારે તમારી પાસે કૃત્રિમ અંગ હોય છે,
  • 5:20 - 5:22
    અને હું ધારી રહ્યો છું કે તે ખૂબ આઘાતજનક હતું
  • 5:22 - 5:25
    પાછા જવું અને તે ક્ષેત્રમાં કામ કરવું
    જ્યાં તેનો પગ ઉડી ગયો હતો.
  • 5:25 - 5:27
    આખો દિવસ તેણે રડવાનું શરૂ કર્યું,
  • 5:27 - 5:29
    તેણે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની ના પાડી,
  • 5:29 - 5:32
    તેણે ઉત્તમ હતાશાના બધા લક્ષણો વિકસિત કર્યા.
  • 5:32 - 5:33
    કંબોડિયન ડોકટરે કહ્યું,
  • 5:33 - 5:36
    "આ તે છે જ્યારે અમે તેને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ આપ્યો. "
  • 5:36 - 5:38
    અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડે કહ્યું,
    "તે શું હતું?"
  • 5:38 - 5:41
    તેઓએ સમજાવ્યું કે તેઓ ગયા
    અને તેની સાથે બેઠા.
  • 5:42 - 5:43
    તેઓએ તેમની વાત સાંભળી.
  • 5:44 - 5:47
    તેઓને સમજાયું કે તેની પીડા સમજવા જેવી છે -
  • 5:47 - 5:50
    તેના માટે તેની હતાશા ની વેદનામાં જોવું મુશ્કેલ હતું,
  • 5:50 - 5:54
    પરંતુ ખરેખર, તેના જીવનમાં સંપૂર્ણ સમજી શકાય તેવા કારણો હતા.
  • 5:54 - 5:57
    એક ડોક્ટર, તેના સમુદાયમાં લોકો સાથે વાત કરી રહ્યો છે,
  • 5:57 - 5:59
    "તમે જાણો છો, જો આપણે આ વ્યક્તિને ગાય ખરીદી આપી હોય,
  • 5:59 - 6:01
    તો તે ડેરી ખેડૂત બની શકે છે,
  • 6:01 - 6:04
    તે આ સ્થિતિમાં ન રહે જે
    તે તેમને ખૂબ પરેશાન કરી રહી છે,
  • 6:04 - 6:07
    તેમણે ચોખાના ખેતરોમાં જવું ન પડે
    અને કામ ન કરવું પડે. "
  • 6:07 - 6:08
    તેથી તેઓએ તેને એક ગાય ખરીદી આપી.
  • 6:08 - 6:10
    થોડા અઠવાડિયામાં,
    તેનું રડવાનું બંધ થઈ ગયું,
  • 6:10 - 6:12
    એક મહિનાની અંદર, તેની હતાશા દૂર થઈ ગઈ.
  • 6:12 - 6:14
    તેઓએ ડૉક્ટર સમરફિલ્ડને કહ્યું,
  • 6:14 - 6:17
    "તો તમે જુઓ ડોક્ટર, તે ગાય,
    તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ હતી,
  • 6:17 - 6:18
    આ તમારો મતલબ છે, ખરું? "
  • 6:18 - 6:19
    (હાસ્ય)
  • 6:19 - 6:22
    (તાળીઓ)
  • 6:22 - 6:25
    જો તમે લોકો હતાશા વિશે વિચારવા સુધી વધ્યા હતા મારી જેમ,
  • 6:25 - 6:27
    અને અહીંના મોટા ભાગના લોકો હતા,
  • 6:27 - 6:29
    કે ખરાબ મજાક જેવું લાગે છે, ખરું?
  • 6:29 - 6:31
    "હું મારા ડૉક્ટર પાસે ગયો
    એન્ટીડિપ્રેસન્ટ માટે,
  • 6:31 - 6:32
    તેણીએ મને એક ગાય આપી. "
  • 6:32 - 6:35
    પરંતુ તે કંબોડિયન
    ડોકટરો શું સાહજિક રીતે જાણતા હતા,
  • 6:35 - 6:38
    દરેક વ્યક્તિના આધારે, અવૈજ્ઞાનિક ટુચકો,
  • 6:38 - 6:41
    જે શું વિશ્વમાં અગ્રણી તબીબી સંસ્થા છે,
  • 6:41 - 6:43
    વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા,
  • 6:43 - 6:45
    વર્ષોથી આપણને કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે,
  • 6:45 - 6:48
    શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પર આધારિત.
  • 6:49 - 6:51
    જો તમે હતાશ છો
  • 6:51 - 6:52
    જો તમે બેચેન છો,
  • 6:53 - 6:56
    તમે નબળા નથી, તમે પાગલ નથી,
  • 6:56 - 7:00
    તમે મુખ્ય નથી,
    તૂટેલા ભાગો સાથેનું મશીન.
  • 7:01 - 7:03
    તમે અનિવાર્ય જરૂરિયાતોવાળા માનવી છો.
  • 7:04 - 7:07
    અને તે અહીં કંબોડિયન ડોકટરો વિશે વિચારવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે
  • 7:07 - 7:10
    અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા
    નથી કહેતા.
  • 7:10 - 7:11
    તેઓએ આ ખેડૂતને કહ્યું નહીં,
  • 7:11 - 7:14
    "અરે, સાથી, તમા
    તમારી જાતને એક સાથે ખેંચવી જોઈએ.
  • 7:14 - 7:17
    સમસ્યાને ચકાસવાનું
    અને આ સમસ્યાને જાતે જ ઠીક કરવાનું તમારું કામ છે"
  • 7:18 - 7:20
    ઉલટું, તેઓએ જે કહ્યું તે કે,
  • 7:20 - 7:23
    "અમે અહીં એક જૂથ તરીકે છીએ
    તમારી સાથે,
  • 7:23 - 7:28
    તેથી સાથે મળીને, આપણે સમસ્યાને શોધીને ઠીક કરી શકીએ છીએ. "
  • 7:29 - 7:33
    દરેક ઉદાસીન વ્યક્તિને આની જરૂર છે,
  • 7:33 - 7:36
    અને તે દરેક
    હતાશ વ્યક્તિને પાત્ર છે.
  • 7:36 - 7:39
    આથી જ શા માટે
    સંયુક્ત રાષ્ટ્રના ડોકટરો અગ્રણી છે,
  • 7:39 - 7:41
    તેમના સત્તાવાર નિવેદનમાં
    વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ માટે,
  • 7:41 - 7:43
    બે વર્ષ પહેલા વર્ષ 2017 માં,
  • 7:43 - 7:46
    જણાવ્યું હતું કે આપણે રાસાયણિક અસંતુલન વિશે ઓછી વાત કરવાની જરૂર છે
  • 7:46 - 7:49
    અને અસંતુલન વિશે વધુ
    આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ.
  • 7:49 - 7:51
    ડ્રગ્સ કેટલાક લોકોને વાસ્તવિક રાહત આપે છે -
  • 7:51 - 7:53
    તેઓએ મને થોડા સમય માટે રાહત આપી -
  • 7:53 - 7:57
    પરંતુ ચોક્કસપણે કારણ કે આ સમસ્યા
    તેમના જીવવિજ્ઞાન કરતાં ઊંડા જાય છે,
  • 7:58 - 8:01
    ઉકેલો પણ ખૂબ ઊંડા જવા જરૂરી છે.
  • 8:01 - 8:03
    પરંતુ જ્યારે મને તે પ્રથમ ખબર પડી,
  • 8:03 - 8:05
    મને વિચારેલું યાદ છે,
  • 8:05 - 8:07
    "ઠીક છે, હું જોઈ શક્યો
    બધા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા,
  • 8:07 - 8:09
    મેં વિશાળ સંખ્યામાં અભ્યાસ કર્યો,
  • 8:09 - 8:12
    મેં નિષ્ણાતોની વિશાળ સંખ્યામાં મુલાકાત લીધી
    જેઓ આ સમજાવતા હતા, "
  • 8:12 - 8:14
    પરંતુ હું વિચારતો રહ્યો, "આપણે શકય રીતે કેવી રીતે કરી શકીએ? "
  • 8:14 - 8:16
    જે બાબતો આપણને ઉદાસીન બનાવી રહી છે
  • 8:16 - 8:19
    જે ચાલી રહ્યું હતું તેના કરતા મોટા ભાગના કેસો વધુ જટિલ હોય છે
  • 8:19 - 8:20
    આ કંબોડિયન ખેડૂત સાથે.
  • 8:20 - 8:23
    આપણે ક્યાથી તે સૂઝ સાથે શરૂઆત કરીશું?
  • 8:23 - 8:26
    પરંતુ તે પછી, મારા પુસ્તકની લાંબી મુસાફરીમાં,
  • 8:26 - 8:28
    સમગ્ર વિશ્વમાં,
  • 8:28 - 8:30
    હું લોકોને મળતો રહ્યો
    જે બરાબર કરી રહ્યા હતા,
  • 8:30 - 8:33
    સિડનીથી, સાન ફ્રાન્સિસ્કો,
  • 8:33 - 8:34
    સાઓ પાઉલો.
  • 8:34 - 8:36
    હું લોકોને મળતો રહ્યો
    જે સમજતા હતા
  • 8:36 - 8:38
    હતાશા અને ચિંતાના ઊંડા કારણો
  • 8:38 - 8:41
    અને, જૂથો તરીકે, તેમને ઠીક કરતા.
  • 8:41 - 8:44
    દેખીતી રીતે, હું તમને બધા આશ્ચર્યજનક લોકો વિશે કહી શકું નહીં
  • 8:44 - 8:45
    મને જાણવા મળ્યું અને તેના વિશે લખ્યું,
  • 8:45 - 8:49
    અથવા હતાશાના નવ કારણો
    અને ચિંતા જે હું શીખ્યો,
  • 8:49 - 8:51
    કારણ કે તેઓ મને દસ કલાકની TED talk આપવા દેતા નથી
  • 8:51 - 8:53
    તમે તેઓને આ વિશે ફરિયાદ કરી શકો છો.
  • 8:53 - 8:55
    પરંતુ હું બે કારણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું
  • 8:55 - 8:58
    અને બે ઉકેલો
    જો તે ઠીક છે, તો તે તેમનામાંથી બહાર કાઢશે.
  • 8:59 - 9:00
    અહીં પ્રથમ છે.
  • 9:00 - 9:03
    માનવ ઇતિહાસમાં આપણો એકલવાયો સમાજ છે.
  • 9:03 - 9:06
    તાજેતરમાં એક અભ્યાસ થયો હતો
    તે અમેરિકનોને પૂછ્યું,
  • 9:06 - 9:09
    "શું તમને એવું લાગે છે કે તમે હવે કોઈની વધુ નજીક નથી? "
  • 9:09 - 9:13
    અને 39 ટકા લોકો
    જણાવ્યું હતું કે તેમને વર્ણવેલ.
  • 9:13 - 9:14
    "હવે કોઈની નજીક નથી."
  • 9:14 - 9:17
    આંતરરાષ્ટ્રીય
    એકલતાના માપનમાં,
  • 9:17 - 9:19
    બ્રિટન અને બાકીનું યુરોપ
    માત્ર યુ.એસ. ની પાછળ છે,
  • 9:20 - 9:21
    જો કોઈ અહીં ગર્વની લાગણી અનુભવે છે.
  • 9:21 - 9:22
    (હાસ્ય)
  • 9:22 - 9:24
    આ અંગે ચર્ચા કરવામાં મેં ઘણો સમય પસાર કર્યો
  • 9:24 - 9:27
    વિશ્વમાં અગ્રણી નિષ્ણાત સાથે
    એકલતા પર,
  • 9:27 - 9:29
    એક અતુલ્ય માણસ
    નામે પ્રોફેસર જ્હોન કેસિઓપ્પો,
  • 9:29 - 9:30
    જે શિકાગોમાં હતા,
  • 9:30 - 9:33
    અને મેં એક સવાલ વિશે ઘણું વિચાર્યું
    તેનું કામ આપણને ઉભા કરે છે.
  • 9:33 - 9:35
    પ્રોફેસર કેસિઓપ્પોએ પૂછ્યું,
  • 9:35 - 9:37
    "આપણું અસ્તિત્વ કેમ છે?
  • 9:37 - 9:39
    આપણે અહીં કેમ છીએ, જીવંત કેમ છીએ? "
  • 9:39 - 9:41
    એક મુખ્ય કારણ
  • 9:41 - 9:44
    તે આપણા પૂર્વજો છે
    આફ્રિકાના સવાન્નાસ પર
  • 9:44 - 9:46
    ખરેખર એક વસ્તુમાં સારા હતા.
  • 9:46 - 9:50
    તેઓ પ્રાણીઓ કરતા મોટા ન હતા
    તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો,
  • 9:50 - 9:53
    તેઓ પ્રાણીઓ કરતાં ઝડપી ન હતા
    તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો,
  • 9:53 - 9:56
    પરંતુ તેઓ વધુ સારા હતા
    જૂથોમાં એકસાથે જોડાઈ રહેવા
  • 9:56 - 9:57
    અને સહયોગી.
  • 9:57 - 10:00
    આ એક પ્રજાતિ તરીકે આપણી મોટી તાકાત હતી -
  • 10:00 - 10:01
    આપણે એકજૂથ થયા,
  • 10:01 - 10:03
    મધમાખીની જેમ મધપૂડામાં વિકસિત રહેવા માટે,
  • 10:04 - 10:06
    મનુષ્ય એક આદિજાતિમાં રહેવા માટે વિકસિત થયો.
  • 10:06 - 10:10
    અને આપણે અત્યાર સુધીના પ્રથમ માણસો છીએ
  • 10:10 - 10:12
    આપણા આદિવાસીઓને વિખેરી નાખવા.
  • 10:12 - 10:15
    અને તે આપણને ભયાનક લાગે છે.
  • 10:15 - 10:17
    પરંતુ તે આ રીતે હોવું જરૂરી નથી.
  • 10:17 - 10:20
    મારા પુસ્તકનો એક હીરો,
    અને હકીકતમાં, મારા જીવનમાં,
  • 10:20 - 10:22
    સેમ એવરિંગ્ટન નામના ડોક્ટર છે.
  • 10:22 - 10:25
    તે એક સામાન્ય વ્યવસાયી છે
    પૂર્વ લંડનના નબળા ભાગમાં,
  • 10:25 - 10:26
    જ્યાં હું ઘણા વર્ષોથી રહું છું.
  • 10:26 - 10:28
    અને સેમ ખરેખર અસ્વસ્થ હતો,
  • 10:28 - 10:30
    કારણ કે તેની પાસે ઘણા બધા દર્દીઓ
  • 10:30 - 10:32
    ભયંકર હતાશા અને ચિંતા સાથે હતા.
  • 10:32 - 10:35
    અને મારા જેવા, તેમનો વિરોધ નથી
    કેમિકલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને,
  • 10:35 - 10:37
    તે વિચારે છે કે તેઓ આપે છે
    કેટલાક લોકોને થોડી રાહત.
  • 10:37 - 10:38
    પણ તે બે વસ્તુ જોઈ શક્યો.
  • 10:39 - 10:42
    પ્રથમ, તેના દર્દીઓ હતાશ હતા
    અને ઘણો સમય બેચેન
  • 10:42 - 10:46
    સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તે માટે
    એકલતા જેવા કારણો.
  • 10:46 - 10:49
    અને બીજું, દવાઓ હોવા છતાં
    કેટલાક લોકોને થોડી રાહત આપી રહ્યા હતા,
  • 10:49 - 10:52
    ઘણા લોકો માટે,
    તેઓએ સમસ્યા હલ કરી નથી.
  • 10:52 - 10:53
    અંતર્ગત સમસ્યા.
  • 10:54 - 10:57
    એક દિવસ, સેમે એક અલગ અગ્રણી અભિગમ માટે નિર્ણય કર્યો
  • 10:57 - 10:59
    એક મહિલા તેના કેન્દ્રમાં આવી,
    તેનું તબીબી કેન્દ્ર,
  • 10:59 - 11:00
    લિસા કનિંગહામ કીધેલું.
  • 11:01 - 11:02
    મને લિસાની પછીથી ખબર પડી.
  • 11:02 - 11:06
    અને લિસા તેના ઘરે બંધ થઈ ગઈ હતી
    લથડતા હતાશા અને ચિંતા સાથે
  • 11:07 - 11:08
    સાત વર્ષ માટે.
  • 11:09 - 11:12
    અને જ્યારે તે સેમના કેન્દ્રમાં આવી,
    તેણીને કહેવામાં આવ્યું હતું, "ચિંતા કરશો નહીં,
  • 11:12 - 11:14
    અમે તમને આ દવાઓ આપવાનું ચાલુ રાખીશું,
  • 11:14 - 11:16
    પરંતુ અમે પણ સુચવશું
    કંઈક બીજું.
  • 11:17 - 11:20
    અમે તમારા માટે સુચવશું
    અઠવાડિયામાં બે વાર અહીં આ કેન્દ્રમાં આવવું
  • 11:20 - 11:23
    અન્ય જૂથ સાથે મળવા માટે
    હતાશ અને બેચેન લોકોના,
  • 11:23 - 11:26
    તમે કેટલા દુઃખી છો તે વિશે વાત કરવા નહીં,
  • 11:26 - 11:29
    પરંતુ કંઈક અર્થપૂર્ણ તમે બધા સાથે મળીને કરી શકો છો
  • 11:29 - 11:32
    તેથી તમે એકલા નહીં રહેશો અને તમને લાગશે નહીં
    કે જીવન નિરર્થક છે. "
  • 11:32 - 11:35
    આ જૂથની મુલાકાત પ્રથમ વખત થઈ,
  • 11:35 - 11:37
    લિસા વાસ્તવિક રીતે શરૂ થઈ
    ચિંતા સાથે,
  • 11:37 - 11:39
    તે તેના માટે ખૂબ જબરજસ્ત હતું.
  • 11:39 - 11:42
    પરંતુ લોકોએ તેની પીઠને ઘસી,
    જૂથે વાત શરૂ કરી,
  • 11:42 - 11:44
    તેઓ જાણે કે, "આપણે શું કરી શકીએ?"
  • 11:44 - 11:46
    આ આંતરિક શહેર છે,
    મારા જેવા પૂર્વ લંડનના લોકો,
  • 11:46 - 11:48
    તેઓને બાગકામ વિશે કશું જ ખબર ન હતી.
  • 11:48 - 11:50
    તેઓ જાણે કે, "આપણે કેમ નહીં
    બાગકામ શીખો? "
  • 11:50 - 11:53
    એક વિસ્તાર હતો
    ડોકટરોની કચેરીઓ પાછળ
  • 11:53 - 11:54
    તે માત્ર સ્ક્રબલેન્ડ હતું.
  • 11:54 - 11:56
    "આપણે આને બગીચામાં કેમ નથી બનાવતા?"
  • 11:56 - 11:58
    તેઓએ પુસ્તકો લેવાનું શરૂ કર્યું
    પુસ્તકાલયમાંથી,
  • 11:58 - 11:59
    યુ ટ્યુબમાં વિડિયો જોવાનું શરૂ કર્યું.
  • 11:59 - 12:02
    તેઓ મેળવવા લાગ્યા
    જમીનમાં તેમની આંગળીઓ.
  • 12:02 - 12:05
    તેઓ શીખવા લાગ્યા
    ઋતુઓની લય.
  • 12:05 - 12:06
    એવા પુરાવા ઘણાં છે
  • 12:06 - 12:08
    કે કુદરતી વિશ્વમાં તે સંપર્કમાં
  • 12:08 - 12:10
    ખરેખર શક્તિશાળી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે.
  • 12:10 - 12:13
    પરંતુ તેઓએ કંઈક વધુ મહત્વપૂર્ણ કરવાનું શરૂ કર્યું.
  • 12:13 - 12:15
    તેઓ એક આદિજાતિ બનાવવાનું શરૂ કર્યું.
  • 12:15 - 12:17
    તેઓએ એક જૂથ બનાવવાનું શરૂ કર્યું.
  • 12:17 - 12:19
    તેઓએ એકબીજાની ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું.
  • 12:19 - 12:21
    જો તેમાંથી કોઈ એક દેખાય નહીં,
  • 12:21 - 12:24
    અન્યો જશે
    તેમને શોધવા - "શું તમે ઠીક છો?"
  • 12:24 - 12:26
    તેમને સહાય કરે
    તે દિવસે તેમને શું મુશ્કેલી પડી રહી છે.
  • 12:26 - 12:28
    લિસાએ મને જેમ કહ્યું,
  • 12:28 - 12:31
    "બગીચામાં જેમ ખીલવાનું શરૂ થયું,
  • 12:31 - 12:32
    તેમ અમે ખીલવાનું શરૂ કર્યું. "
  • 12:32 - 12:35
    આ અભિગમને કહેવામાં આવે છે
    સામાજિક સૂચન,
  • 12:35 - 12:36
    તે આખા યુરોપમાં ફેલાયેલું છે.
  • 12:36 - 12:38
    અને ત્યાં એક નાનો, પરંતુ વધતા પુરાવા
  • 12:38 - 12:41
    દર્શાવે છે તે વાસ્તવિક અને અર્થપૂર્ણ ધોધ ઉત્પન્ન કરી શકે છે
  • 12:41 - 12:43
    હતાશા અને ચિંતા માં.
  • 12:43 - 12:47
    અને એક દિવસ, મને યાદ છે
    બગીચામાં ઉભો હતો
  • 12:47 - 12:50
    કે જે લિસા અને તેના એક હતાશ મિત્રે બનાવ્યું હતું
  • 12:50 - 12:51
    તે ખરેખર સુંદર બગીચો છે -
  • 12:51 - 12:52
    અને આ વિચાર કર્યા પછી,
  • 12:52 - 12:56
    તે એક વ્યક્તિ દ્વારા ખૂબ પ્રેરિત છે
    ઓસ્ટ્રેલિયામાં પ્રોફેસર હ્યુ મૈકાય કહેવાય છે.
  • 12:56 - 13:01
    હું ઘણી વાર વિચારતો હતો
    જ્યારે લોકો આ સંસ્કૃતિમાં નબળાઇ અનુભવે છે,
  • 13:01 - 13:04
    અમે તેમને શું કહીએ છીએ - મને ખાતરી છે
    અહીંના બધાએ કહ્યું, મારી પાસે -
  • 13:04 - 13:07
    અમે કહીએ છીએ, "તમારે ફક્ત જરૂર છે
    તમે બનવા માટે, તમારી જાતને બનો. "
  • 13:08 - 13:11
    અને મને સમજાયું, ખરેખર,
    આપણે લોકોને શું કહેવું જોઈએ તે છે,
  • 13:11 - 13:12
    "તમે ન બનો.
  • 13:12 - 13:14
    તમારી જાત ન બનો.
  • 13:14 - 13:16
    અમને બનો, આપણે બનો.
  • 13:17 - 13:18
    જૂથનો ભાગ બનો. "
  • 13:18 - 13:22
    (તાળીઓ)
  • 13:22 - 13:24
    આ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ
  • 13:24 - 13:28
    ચિત્રમાં જૂઠું ન બોલો
    વધુ અને વધુ તમારા સંસાધનો પર
  • 13:28 - 13:29
    એક અલગ વ્યક્તિ તરીકે -
  • 13:29 - 13:31
    આ કટોકટીમાં તે અમને અંશત: મળ્યું.
  • 13:31 - 13:34
    તે ફરીથી કનેક્ટ કરવા પર આવેલું છે
    તમારા કરતા મોટા કંઈક સાથે.
  • 13:34 - 13:36
    અને તે ખરેખર જોડાય છે
    અન્ય કારણો સાથે
  • 13:36 - 13:39
    હતાશા અને ચિંતાના
    કે જેની હું તમારી સાથે વાત કરવા માંગુ છું.
  • 13:39 - 13:41
    તેથી દરેક જાણે છે
  • 13:41 - 13:45
    જંક ફૂડ આપણો આહાર તરીકે છે અને આપણને શારીરિક રીતે બીમાર બનાવે છે.
  • 13:45 - 13:47
    હું એમ નથી કહેતો
    કોઈપણ શ્રેષ્ઠતાની ભાવના સાથે,
  • 13:47 - 13:49
    હું શાબ્દિક રીતે આપવા આવેલો
    મેકડોનાલ્ડ્સની આ વાત.
  • 13:49 - 13:53
    મેં તમારા બધાને તે ખાતા જોયા છે
    હેલ્ધી TED નાસ્તો, મને લાગ્યું કે હવે રસ્તો નથી.
  • 13:53 - 13:58
    પરંતુ જેમ જંક ફૂડ આપણો આહાર છે અને આપણને શારીરિક રીતે બીમાર બનાવે છે,
  • 13:58 - 14:02
    એક પ્રકારનો જંક
    આપણા મગજમાં કબજો કર્યો છે
  • 14:02 - 14:04
    અને અમને માનસિક બીમાર બનાવ્યા.
  • 14:04 - 14:07
    હજારો વર્ષોથી,
    દાર્શનિકોએ કહ્યું છે,
  • 14:07 - 14:12
    જો તમને લાગે કે જીવન પૈસા વિશે છે,
    અને સ્થિતિ અને દેખાડો,
  • 14:12 - 14:13
    તમને વાહિયાત જેવી લાગવા જઈ રહી છે.
  • 14:13 - 14:16
    તે સચોટ ભાવ નથી
    શોપનહૌઅરથના મતે,
  • 14:16 - 14:17
    પણ તે જે બોલ્યો તેનો ભાવાર્થ છે.
  • 14:17 - 14:20
    પરંતુ વિચિત્ર રીતે, કોઈ પણ વૈજ્ઞાનિક રીતે આની તપાસ કરી હતી,
  • 14:20 - 14:24
    ખરેખર અસાધારણ વ્યક્તિની
    મને ખબર મળી, નામ આપવામાં આવ્યું પ્રોફેસર ટિમ કશેર,
  • 14:24 - 14:26
    ઇલિનોઇસની નોક્સ કોલેજમાં છે,
  • 14:26 - 14:29
    અને તે આ અંગે સંશોધન કરી રહ્યો છે
    લગભગ 30 વર્ષોથી.
  • 14:29 - 14:32
    અને તેના સંશોધન સૂચવે છે ખરેખર ઘણી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ.
  • 14:32 - 14:35
    પ્રથમ, વધુ તમે માનો છો
  • 14:35 - 14:40
    તમે ખરીદી અને પ્રદર્શિત કરી શકો છો
    તમારી ઉદાસીનો રસ્તો,
  • 14:40 - 14:42
    અને સારા જીવન માં,
  • 14:42 - 14:45
    તમારી હતાશ અને બેચેન બનવાની શક્યતા વધુ છે.
  • 14:45 - 14:46
    અને બીજું,
  • 14:46 - 14:51
    એક સમાજ તરીકે, આપને આ માન્યતાઓ દ્વારા સંચાલિત વધુ બની ગયા છે.
  • 14:51 - 14:52
    મારા જીવનકાળ દરમ્યાન,
  • 14:52 - 14:56
    જાહેરાતના વજન હેઠળ
    અને ઇન્સ્ટાગ્રામ અને તેમના જેવા બધું.
  • 14:57 - 14:58
    અને જેમ મેં આ વિશે વિચાર્યું છે,
  • 14:58 - 15:04
    મને સમજાયું કે આપણે બધાને ભોજન મળી ગયેલું છે
    જન્મથી, આત્મા માટે એક પ્રકારનો કે.એફ.સી.
  • 15:04 - 15:08
    અમને ખુશી જોવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી છે
    બધી ખોટી જગ્યાએ,
  • 15:08 - 15:11
    અને જંક ફૂડની જેમ
    તમારી પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતી નથી
  • 15:11 - 15:13
    અને ખરેખર તમને ભયાનક લાગે છે,
  • 15:13 - 15:16
    જંક વેલ્યુ
    તમારી માનસિક જરૂરિયાતો મેળવતા નથી,
  • 15:16 - 15:19
    અને તેઓ તમને સારા જીવનથી દૂર લઈ જશે
  • 15:19 - 15:22
    પરંતુ જ્યારે મે પ્રથમ પ્રોફેસર કશેર સાથે સમય પસાર કર્યો
  • 15:22 - 15:23
    અને હું આ બધું શીખી રહ્યો હતો,
  • 15:23 - 15:26
    મને લાગણીઓનું ખરેખર વિચિત્ર મિશ્રણ લાગ્યું.
  • 15:26 - 15:28
    કારણ કે એક તરફ,
    મને આ ખરેખર પડકારજનક લાગ્યું.
  • 15:28 - 15:32
    હું જોઈ શકતો હતો કે મારા પોતાના જીવનમાં કેટલી વાર, હું નીચે પડી ગયો,
  • 15:32 - 15:37
    મેં તેને કોઈ પ્રકારનાં દેખાડો, ભવ્ય બાહ્ય સોલ્યુશનથી ઉપાય કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.
  • 15:37 - 15:40
    અને હું તે જોઈ શક્યો તેને
    મારા માટે સારું કામ કર્યું નથી.
  • 15:41 - 15:44
    મેં પણ વિચાર્યું,
    આ સ્પષ્ટ નથી?
  • 15:44 - 15:46
    શું આ લગભગ મામૂલી નથી, બરાબર?
  • 15:46 - 15:47
    જો હું અહીં દરેકને કહું,
  • 15:47 - 15:49
    તમારામાંથી કોઈ જૂઠું બોલી રહ્યું નથી
    તમારા મૃત્યુ પર
  • 15:49 - 15:52
    અને તમે ખરીદેલા તમામ પગરખાં વિશે વિચારો
    અને તમને મળેલા બધા રિટ્વીટ,
  • 15:52 - 15:54
    તમે ક્ષણો વિશે વિચારવા જઈ રહ્યાં છો
  • 15:54 - 15:56
    પ્રેમ, અર્થ
    અને તમારા જીવન માં જોડાણના.
  • 15:56 - 15:58
    મને લાગે છે કે તે લગભગ એક અણઘડ જેવું છે.
  • 15:58 - 16:01
    પણ હું વાતો કરતો રહ્યો
    પ્રોફેસર કશેર સાથે અને કહ્યું,
  • 16:01 - 16:03
    "હું કેમ અનુભવું છું
    આ વિચિત્ર ડબલનેસ? "
  • 16:03 - 16:07
    અને તેણે કહ્યું, "અમુક સ્તરે,
    આપણે બધા આ વસ્તુઓ જાણીએ છીએ.
  • 16:07 - 16:09
    પરંતુ આ સંસ્કૃતિમાં,
    આપણે તેમના દ્વારા નથી જીવતા. "
  • 16:09 - 16:11
    અમે તેમને ખૂબ સારી રીતે ઓળખીએ છીએ
    તેઓ ક્લીચીસ બની ગયા છે,
  • 16:11 - 16:13
    પરંતુ આપણે તેમના દ્વારા નથી રહેતા.
  • 16:13 - 16:16
    હું પૂછતો રહ્યો કેમ, કેમ ખબર પડશે
    કંઈક ખૂબ ગહન,
  • 16:16 - 16:17
    પરંતુ તેના દ્વારા નથી રહેતા?
  • 16:17 - 16:21
    અને થોડા સમય પછી,
    પ્રોફેસર કશેરે મને કહ્યું,
  • 16:21 - 16:23
    "કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ
  • 16:23 - 16:27
    જે આપણને ઉપેક્ષા કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે
    જીવન વિશે શું મહત્વનું છે. "
  • 16:27 - 16:29
    મારે ખરેખર તે વિશે વિચારવું પડ્યું.
  • 16:29 - 16:30
    "કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ
  • 16:30 - 16:34
    તે આપણને જીવન વિશેની મહત્વપૂર્ણ બાબતની અવગણના કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે. "
  • 16:34 - 16:38
    અને પ્રોફેસર કશેર જાણવા માંગતા હતા
    જો આપણે તે મશીન ખોરવી શકીએ.
  • 16:38 - 16:40
    તેમણે આમાં સંશોધનનો ભાર ભર્યો;
  • 16:40 - 16:42
    હું તમને એક ઉદાહરણ વિશે કહીશ,
  • 16:42 - 16:45
    અને હું ખરેખર અહીં દરેકને વિનંતી કરું છું
    તેમના મિત્રો અને પરિવાર સાથે આ પ્રયાસ કરવા માટે.
  • 16:45 - 16:48
    નાથન ડનગન નામના વ્યક્તિ સાથે,
    તેને કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકોનું જૂથ મળ્યું
  • 16:48 - 16:53
    શ્રેણીબદ્ધ સત્રો માટે સમય સમય પર, સાથે આવે છે, મળવા માટે.
  • 16:53 - 16:54
    અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ
  • 16:54 - 16:58
    લોકોને વિચારવા લાવવાનું હતું
    તેમના જીવનની એક ક્ષણ
  • 16:58 - 17:01
    તેઓને અર્થ અને હેતુ ખરેખર મળ્યા હતા .
  • 17:01 - 17:03
    વિવિધ લોકો માટે,
    તે વિવિધ વસ્તુઓ હતી.
  • 17:03 - 17:06
    કેટલાક લોકો માટે, તે સંગીત વગાડતું હતું,
    લેખન, કોઈની મદદ -
  • 17:06 - 17:09
    મને ખાતરી છે કે અહીં દરેક જણ
    કંઈક ચિત્ર વિચારે છે, બરાબર ?
  • 17:09 - 17:12
    અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ
    લોકોને પૂછવાનું કરાવવાનું હતું,
  • 17:12 - 17:15
    "ઠીક છે, તમે કેવી રીતે સમર્પિત કરી શકો છો
    તમારા જીવન વધુ
  • 17:15 - 17:18
    અર્થ અને હેતુના આ ક્ષણોનો પીછો કરવા,
  • 17:18 - 17:21
    અને ઓછા, મને ખબર નથી,
    વાહિયાત ખરીદીની તમને જરૂર નથી,
  • 17:21 - 17:23
    સોશિયલ મીડિયા પર મૂકી
    અને લોકોને જવા માટે પ્રયત્નશીલ છે,
  • 17:23 - 17:25
    ઓ મારા ભગવાન, ખૂબ ઇર્ષ્યા!"
  • 17:25 - 17:27
    અને જે તેમને મળ્યું તે હતું,
  • 17:27 - 17:28
    ફક્ત આ સભાઓ મળી,
  • 17:28 - 17:31
    તે ઉપભોક્તાવાદ, હકો માટેના એક પ્રકારનાં આલ્કોહોલિક જેવા હતા, બરાબર?
  • 17:32 - 17:35
    લોકોને આ સભાઓ કરાવવા માટે,
    આ મૂલ્યો સ્પષ્ટ કરો,
  • 17:35 - 17:37
    તેમના પર કાર્ય કરવાનું નક્કી કરો
    અને એકબીજા સાથે ચેક ઇન કરો,
  • 17:37 - 17:40
    લોકોના મૂલ્યોમાં નોંધપાત્ર સ્થળાંતર તરફ.
  • 17:40 - 17:45
    તે તેમને આ વાવાઝોડાથી દૂર લઈ ગયું
    હતાશા પેદા કરનારા સંદેશાઓ
  • 17:45 - 17:47
    અમને સુખ મેળવવા માટે તાલીમ આપવી
    ખોટી જગ્યાએ,
  • 17:47 - 17:51
    અને વધુ અર્થપૂર્ણ તરફ
    અને પૌષ્ટિક મૂલ્યો
  • 17:51 - 17:53
    જે આપણને હતાશામાંથી બહાર કાઢે છે.
  • 17:53 - 17:57
    પરંતુ મેં જોયેલા બધા ઉકેલો સાથે
    અને વિશે લખ્યું છે,
  • 17:57 - 17:59
    અને ઘણાંની અહીં હું વાત કરી શકતો નથી,
  • 17:59 - 18:01
    હું વિચારતો રહ્યો,
  • 18:01 - 18:05
    તમે જાણો છો: તે મને આટલો સમય કેમ લીધો?
    આ આંતરદૃષ્ટિ જોવા માટે?
  • 18:05 - 18:07
    કારણ કે જ્યારે તમે લોકોને સમજાવો છો -
  • 18:07 - 18:09
    તેમાંના કેટલાક વધુ છે
    જટિલ, પરંતુ બધા નહીં -
  • 18:09 - 18:12
    જ્યારે તમે લોકોને આ સમજાવો,
    તે રોકેટ વિજ્ઞાન જેવું નથી, ખરું?
  • 18:12 - 18:14
    કેટલાક સ્તરે, આપણે પહેલાથી જ
    આ વસ્તુઓ જાણો.
  • 18:14 - 18:17
    આપણને સમજવું કેમ મુશ્કેલ છે?
  • 18:17 - 18:19
    મને લાગે છે કે ઘણા કારણો છે.
  • 18:19 - 18:24
    પરંતુ મને લાગે છે કે તેનું એક કારણ છે
    કે આપણે આપણી સમજણ બદલવી પડશે
  • 18:24 - 18:27
    કે હતાશા
    અને ચિંતા ખરેખર શું છે.
  • 18:28 - 18:30
    ત્યાં ખૂબ વાસ્તવિક
    જૈવિક યોગદાન છે
  • 18:30 - 18:32
    હતાશા અને ચિંતાના.
  • 18:32 - 18:36
    પરંતુ જો આપણે જીવ વિજ્ઞાનને મંજૂરી આપીએ
    સંપૂર્ણ ચિત્ર બનવા માટે,
  • 18:36 - 18:37
    જેમ કે મેં આટલા લાંબા સમય સુધી કર્યું,
  • 18:37 - 18:41
    જેમ કે હું દલીલ કરું કે આપણી સંસ્કૃતિએ ઘણું સારું કર્યું છે મારા જીવનમાં,
  • 18:41 - 18:45
    અમે લોકોને સ્પષ્ટપણે શું કહી રહ્યા છીએ
    છે, અને આ કોઈનો હેતુ નથી,
  • 18:45 - 18:48
    પરંતુ આપને અંદરથી લોકોને શું કહી રહ્યા છીએ,
  • 18:48 - 18:50
    "તમારી પીડા નો અર્થ કંઈ નથી.
  • 18:51 - 18:52
    તે માત્ર એક ખામી છે.
  • 18:52 - 18:54
    તે કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામમાં ભૂલ જેવી છે,
  • 18:54 - 18:57
    તે તમારા માથામાં વાયરિંગની સમસ્યા છે. "
  • 18:58 - 19:01
    પરંતુ હું જ માત્ર
    મારું જીવન બદલીને શરૂ કરવા સક્ષમ હતો
  • 19:01 - 19:05
    જ્યારે મને સમજાયું તમારી
    હતાશા એ કોઈ ખામી નથી.
  • 19:07 - 19:08
    તે સંકેત છે.
  • 19:09 - 19:11
    તમારી ઉદાસીનતા એ સંકેત છે.
  • 19:11 - 19:13
    તે તમને કંઈક કહે છે.
  • 19:13 - 19:18
    (તાળીઓ)
  • 19:18 - 19:20
    આપણે આ કારણોસર અનુભવીએ છીએ,
  • 19:20 - 19:23
    અને તેઓ હતાશા ના ગળામાં જોવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે-
  • 19:23 - 19:25
    હું તે ખરેખર સારી રીતે સમજું છું
    વ્યક્તિગત અનુભવ માંથી.
  • 19:25 - 19:29
    પરંતુ યોગ્ય સહાયથી,
    આપણે આ સમસ્યાઓ સમજી શકીએ છીએ
  • 19:29 - 19:31
    અને આપણે આ સમસ્યાઓ સાથે મળીને ઠીક કરી શકીએ છીએ.
  • 19:31 - 19:33
    પરંતુ તે કરવા માટે,
  • 19:33 - 19:34
    ખૂબ જ પ્રથમ પગલું
  • 19:34 - 19:37
    આપણે આ સંકેતોનું અપમાન કરવાનું બંધ કરવું પડશે
  • 19:37 - 19:41
    એમ કહીને કે તેઓ નબળાઇની નિશાની છે,
    અથવા ગાંડપણ અથવા સંપૂર્ણ જૈવિક,
  • 19:41 - 19:43
    નાના લોકો સિવાય.
  • 19:43 - 19:47
    આપણે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે
    આ સંકેતો સાંભળીને,
  • 19:47 - 19:50
    કારણ કે તેઓ આપણને જણાવી રહ્યાં છે
    કંઈક જે આપણે ખરેખર સાંભળવાની જરૂર છે.
  • 19:51 - 19:56
    તે ત્યારે જ છે જ્યારે આપણે ખરા અર્થમાં
    આ સંકેતો સાંભળો,
  • 19:56 - 20:00
    અને આપણે આ સંકેતોનું સન્માન કરીએ છીએ
    અને આ સંકેતોનો આદર કરો,
  • 20:00 - 20:02
    કે આપણે જોવાનું શરૂ કરીશું
  • 20:02 - 20:06
    મુક્તિ આપનાર, પૌષ્ટિક,
    ઊંડા ઉકેલો.
  • 20:07 - 20:11
    ગાયો જે આપણી આજુબાજુ રાહ જોઇ રહી છે.
  • 20:12 - 20:13
    આભાર.
  • 20:13 - 20:16
    (તાળીઓ)
Títol:
આ શા માટે તમે ઉદાસીન છો અથવા ચિંતિત છો
Speaker:
જોહ્ન હરિ
Descripció:

ચાલતી અને ક્રિયાશીલ વાતોમાં, પત્રકાર જોહ્ન હરિ વિશ્વભરના નિષ્ણાતોના હતાશા અને અસ્વસ્થતાના કારણો - તેમજ કેટલાક ઉત્તેજક ઉભરતા ઉકેલો વિશે તાજી સમજ આપે છે. હરિ કહે છે, "જો તમે હતાશ અથવા ચિંતિત છો, તો તમે નબળા નથી અને તમે પાગલ નથી - તમે માનવીની જરૂરિયાતવાળા માણસ છો."

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Projecte:
TEDTalks
Duration:
20:31

Gujarati subtitles

Revisions