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人を惹きつける話し方

  • 0:02 - 0:04
    人間の声は―
  • 0:04 - 0:06
    誰もが奏でるものですが
  • 0:06 - 0:08
    世界で最も力強い音だ
    と言えます
  • 0:08 - 0:10
    人間の声だけでしょう
    戦争を始め
  • 0:10 - 0:12
    愛を伝えられるのは
  • 0:12 - 0:13
    でも 話しているのに
  • 0:13 - 0:16
    誰も聞いていないという
    経験をされた方も多いでしょう
  • 0:16 - 0:17
    なぜでしょうか？
  • 0:17 - 0:19
    どうすれば 力強く話し
  • 0:19 - 0:21
    世界を変えられるのでしょうか？
  • 0:21 - 0:23
    私がご提案したいのは
  • 0:23 - 0:25
    悪しき習慣を止めることです
  • 0:25 - 0:27
    皆さんのために ここに
  • 0:27 - 0:29
    「話者の七つの大罪」を
    用意しました
  • 0:29 - 0:32
    網羅的なものだと
    言うつもりはありませんが
  • 0:32 - 0:35
    この７つは
    かなり影響が大きい―
  • 0:35 - 0:37
    私たちが陥りがちな
    悪習慣です
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    １つ目は うわさ話
  • 0:40 - 0:43
    その場にいない人の
    悪口を言うことです
  • 0:43 - 0:44
    良い習慣ではないですね
  • 0:44 - 0:47
    ご承知のとおり
    悪口を聞いて５分後には
  • 0:47 - 0:50
    その悪口を言っていた人は
    私たちのことを噂しています
  • 0:50 - 0:52
    ２つ目は 批評です
  • 0:52 - 0:53
    思い当たる人 いますよね
  • 0:53 - 0:55
    聞く気になりませんよね
  • 0:55 - 0:58
    自分が批評の対象となり
  • 0:58 - 1:00
    ダメ出しをされているんですから
  • 1:00 - 1:02
    ３つ目は ネガティブさ―
  • 1:02 - 1:04
    後ろ向きになることもありますよね
  • 1:04 - 1:05
    私の母は 晩年
  • 1:05 - 1:07
    本当にネガティブで
    聞いていられませんでした
  • 1:07 - 1:09
    ある日 私が母に
    「今日は10月1日だね」と言うと
  • 1:09 - 1:10
    ある日 私が母に
    「今日は10月1日だね」と言うと
  • 1:10 - 1:13
    母はこう答えたんです
    「そうよ 最悪だわ」
  • 1:13 - 1:15
    （笑）
  • 1:15 - 1:18
    こんなに後ろ向きだと
    聞くに耐えません
  • 1:18 - 1:21
    ネガティブといえば
    不平もそうでしょう
  • 1:21 - 1:26
    イギリスのお国芸ですが
  • 1:26 - 1:28
    国技でもありますね
    天気や―
  • 1:28 - 1:30
    スポーツ 政治など
    何にでも不平をこぼします
  • 1:30 - 1:32
    でも 不平なんて
    不幸をまき散らすだけで
  • 1:32 - 1:36
    世界に温かさや光を
    もたらしては くれません
  • 1:36 - 1:39
    そして 言い訳
    言い訳がましい人 いますよね
  • 1:39 - 1:41
    身に覚えもあるでしょうか
  • 1:41 - 1:43
    責任転嫁ばかりする人もいます
  • 1:43 - 1:46
    他人に責任をなすりつけ
    自らの行動に
  • 1:46 - 1:47
    責任をとらないのです
  • 1:47 - 1:50
    そんな人の話は
    やはり聞いていられません
  • 1:50 - 1:53
    最後から二つ目
    六番目の大罪は
  • 1:53 - 1:56
    脚色 誇張です
  • 1:56 - 1:59
    時に 言葉の格を落とします
  • 1:59 - 2:00
    「すごい」を連発していたら
  • 2:00 - 2:02
    いざ何か
    本当に「すごい」ものを見ても
  • 2:02 - 2:04
    それを表現する言葉がないでしょう？
  • 2:04 - 2:06
    （笑）
  • 2:06 - 2:08
    当然 この誇張は
    嘘にもつながります
  • 2:08 - 2:10
    嘘ばかりでは
    やがて―
  • 2:10 - 2:12
    誰も耳を貸さなくなります
  • 2:12 - 2:15
    最後は 独善的になり
  • 2:15 - 2:19
    事実と意見を混同することです
  • 2:19 - 2:21
    この二つを
    ごっちゃにしてしまうと
  • 2:21 - 2:22
    何も耳に入ってきません
  • 2:22 - 2:26
    誰かに 自分の意見を
    さも事実かのように ぶつけられても
  • 2:26 - 2:29
    聞けたものではないでしょう
  • 2:29 - 2:32
    以上が「話者の七つの大罪」で
  • 2:32 - 2:34
    私たちが避けるべきことです
  • 2:34 - 2:37
    でも 前向きに取り組むことも
    できるでしょうか？
  • 2:37 - 2:38
    ええ できます
  • 2:38 - 2:40
    私たちの話に力を与え
  • 2:40 - 2:43
    世界を変えるために
  • 2:43 - 2:46
    私たちが立脚すべき―
  • 2:46 - 2:50
    ４つの強力な礎があります
  • 2:50 - 2:53
    ４つの頭文字を取ると
    ある言葉になります
  • 2:53 - 2:56
    「HAIL」です
    意味も素晴らしいんですよ
  • 2:56 - 2:58
    Hail といっても
    空から降ってくる―
  • 2:58 - 2:59
    「あられ」のことではなく
  • 2:59 - 3:00
    「熱烈に歓迎し称賛する」
    という意味です
  • 3:00 - 3:03
    「熱烈に歓迎し称賛する」
    という意味です
  • 3:03 - 3:05
    この４つを拠り所にして
    言葉を届けると
  • 3:05 - 3:07
    そんな反応が返ってくるはずです
  • 3:07 - 3:08
    では「HAIL」は何を指しているか
  • 3:08 - 3:10
    皆さんは分かりますか？
  • 3:10 - 3:13
    「H」は honesty（正直さ）です
  • 3:13 - 3:16
    真実を話し
    率直に明快であることです
  • 3:16 - 3:20
    「A」は authenticity（素直さ）
    ありのまま であることです
  • 3:20 - 3:22
    ある友人は
    こう表現しました
  • 3:22 - 3:24
    自らの真実に
    立脚することであると
  • 3:24 - 3:25
    すてきな表現ですね
  • 3:25 - 3:28
    「I」は integrity（誠実さ）
    自らの言葉のまま
  • 3:28 - 3:30
    有言実行し
  • 3:30 - 3:32
    信頼される人物になるのです
  • 3:32 - 3:35
    そして 「L」は love（愛）です
  • 3:35 - 3:37
    ロマンチックな愛ではなく
  • 3:37 - 3:41
    皆の幸せを願う愛です
    これには二つの理由があります
  • 3:41 - 3:43
    一つは 絶対的な正直さが
  • 3:43 - 3:44
    全てではないからです
  • 3:44 - 3:47
    「わぁ今朝はひどい顔だね」とか
  • 3:47 - 3:50
    そんな言葉 いらないでしょう
  • 3:50 - 3:53
    愛で和らげれば
    正直さは素晴らしいものになります
  • 3:53 - 3:56
    また 本当に誰かの
    幸せを願えば
  • 3:56 - 3:59
    その人を批評することは
    難しくなります
  • 3:59 - 4:02
    この二つを同時に
    成し遂げることは
  • 4:02 - 4:03
    できないでしょうね
  • 4:03 - 4:05
    「HAIL」です
  • 4:05 - 4:07
    何かを言うということは
  • 4:07 - 4:08
    古い歌にもあるとおり
    内容とともに
  • 4:08 - 4:10
    伝え方も大事なのです
  • 4:10 - 4:12
    皆さんには
    素晴らしい道具箱があります
  • 4:12 - 4:14
    「のど」というのはすごい楽器で
  • 4:14 - 4:18
    道具箱でもあるのですが
    使いこなしている人は少数です
  • 4:18 - 4:19
    ここで道具箱を開けて
  • 4:19 - 4:21
    中にある道具を
    取り出してみましょう
  • 4:21 - 4:23
    皆さん持って帰って
    お使いになれば
  • 4:23 - 4:26
    話す力を高めることができます
  • 4:26 - 4:28
    まずは 「声域」です
  • 4:28 - 4:32
    裏声はたいてい
    役に立たないのですが
  • 4:32 - 4:34
    その間の声域もあります
  • 4:34 - 4:36
    声の専門家もいるでしょうから
  • 4:36 - 4:37
    あまり深入りはしませんが
  • 4:37 - 4:39
    声を出す場所を
    変えられます
  • 4:39 - 4:42
    鼻から話してみます
    違いますよね
  • 4:42 - 4:43
    さらに のどで話してみます
  • 4:43 - 4:47
    ほとんどの方は
    ここから声を出しますね
  • 4:47 - 4:49
    でも もっと重みを加えたいなら
  • 4:49 - 4:51
    もっと下―
    胸から出します
  • 4:51 - 4:53
    違いが分かるでしょう？
  • 4:53 - 4:57
    低い声の政治家に
    投票するという事実もあります
  • 4:57 - 5:00
    というのも
    私たちは 深さを力や
  • 5:00 - 5:02
    権力と結びつけるからです
  • 5:02 - 5:04
    それが声域です
  • 5:04 - 5:06
    つぎに「声色」があります
  • 5:06 - 5:07
    声の質感です
  • 5:07 - 5:09
    研究によれば
    豊かで なめらかで
  • 5:09 - 5:15
    温かみのある声が好まれます
    ホット・チョコレートのような声です
  • 5:15 - 5:18
    あなたの声がそうでなくとも
    悲観する必要はありませんよ
  • 5:18 - 5:19
    訓練できます
    ボイス・トレーナーを探しましょう
  • 5:19 - 5:21
    訓練できます
    ボイス・トレーナーを探しましょう
  • 5:21 - 5:22
    息づかいや 姿勢
    練習によって
  • 5:22 - 5:25
    あなたは
    見違えるように
  • 5:25 - 5:27
    声質を改善できるのです
  • 5:27 - 5:29
    そして「韻律（プロソディー）」
  • 5:29 - 5:31
    私のお気に入りです
    抑揚や―
  • 5:31 - 5:33
    言葉に意味をそえるメタ言語で
  • 5:33 - 5:36
    これこそ会話の醍醐味です
  • 5:36 - 5:39
    ずっと同じ調子で話されると
  • 5:39 - 5:40
    聞く気が起きませんね
  • 5:40 - 5:43
    韻律がないからです
  • 5:43 - 5:46
    それこそ
    単調で変化に乏しい
  • 5:46 - 5:48
    一本調子の世界です
  • 5:48 - 5:52
    それから こんな韻律も
    よく聞きますよね？
  • 5:52 - 5:54
    疑問文のように
    文末が上がるものです？
  • 5:54 - 5:56
    実際は疑問ではなく
    意見なのに？
  • 5:56 - 5:59
    （笑）
  • 5:59 - 6:01
    これを何度も繰り返していると
  • 6:01 - 6:03
    韻律を使って
    意思疎通を図ることが
  • 6:03 - 6:04
    できなくなってきます
  • 6:04 - 6:06
    それはとても残念なことですから
  • 6:06 - 6:09
    この癖は
    ぜひとも なくしましょう
  • 6:09 - 6:11
    そして「ペース」
    とても速く話すと
  • 6:11 - 6:12
    すごく興奮している
    感じになります
  • 6:12 - 6:17
    一方 ゆっくり話すと
    強調できます
  • 6:17 - 6:19
    究極的には
    よくご存知の
  • 6:19 - 6:21
    沈黙です
  • 6:23 - 6:24
    ちょっと沈黙したからって
  • 6:24 - 6:27
    何も問題はないでしょう？
  • 6:27 - 6:29
    「えーと」とか「あー」で
    沈黙を埋める必要はありません
  • 6:29 - 6:32
    沈黙には
    すごい力があります
  • 6:32 - 6:34
    感情の高ぶりは普通
    「音高（ピッチ）」と
  • 6:34 - 6:37
    テンポで表現しますが
    実は音高だけでも可能です
  • 6:37 - 6:38
    僕のカギをどこに置いた？
  • 6:38 - 6:40
    僕のカギをどこに置いたんだよ？
  • 6:40 - 6:42
    音高を変えると
  • 6:42 - 6:44
    少し違う意味になるでしょう
  • 6:44 - 6:46
    最後に「声量」です
  • 6:46 - 6:50
    声量によって
    興奮した感じにできます
  • 6:50 - 6:52
    驚かせましたかね
  • 6:52 - 6:54
    あるいは とても静かに話すことで
  • 6:54 - 6:56
    注意を引きつけられます
  • 6:56 - 6:58
    大音量でずっと
    話す人もいますが
  • 6:58 - 7:00
    それは避けましょう
  • 7:00 - 7:03
    それこそ「大迷惑」というもので
  • 7:03 - 7:06
    何も考えず
    まわりの人に自分の音を
  • 7:06 - 7:09
    無神経に押しつけているのです
    感心しません
  • 7:09 - 7:12
    こうしたことは
    何か重要なことを
  • 7:12 - 7:14
    伝えるときに
    役立ってきます
  • 7:14 - 7:16
    こんな風にステージで
  • 7:16 - 7:17
    話すときかもしれませんし
  • 7:17 - 7:20
    結婚のプロポーズをするとき
  • 7:20 - 7:23
    賃上げ交渉や
    結婚式でのスピーチかもしれません
  • 7:23 - 7:25
    それが何であれ
    ここぞ というときには
  • 7:25 - 7:28
    ぜひ この道具箱を見て
  • 7:28 - 7:31
    これから使うエンジンも確認しましょう
  • 7:31 - 7:34
    エンジンは
    温めなければ動きません
  • 7:34 - 7:36
    声もウォーム・アップしましょう
  • 7:36 - 7:37
    どんな風にするか
    お見せしましょう
  • 7:37 - 7:41
    皆さん ちょっと
    立っていただけますか？
  • 7:41 - 7:43
    これから ６つの
    声の準備体操をご紹介します
  • 7:43 - 7:47
    私がいつも話す前に
    していることです
  • 7:47 - 7:50
    重要な人と話すときは
    ぜひやってください
  • 7:50 - 7:53
    まずは 腕を上げて
    深く息を吸って
  • 7:53 - 7:56
    吐き出します
    アーーー こんな風にね
  • 7:56 - 7:57
    もう一度
  • 7:57 - 8:00
    アーーー
    いいですよ
  • 8:00 - 8:02
    つぎに 唇の準備体操です
  • 8:02 - 8:04
    こんな風に
    バ バ バ バ
  • 8:04 - 8:07
    バ バ バ バ
    いいですよ
  • 8:07 - 8:11
    それから
    ブルルルルルルル
  • 8:11 - 8:12
    子どもの頃 やったように
  • 8:12 - 8:15
    ブルルルル
    これで 唇も準備万端です
  • 8:15 - 8:16
    つぎに舌を動かします
  • 8:16 - 8:21
    大げさな「L」で
    ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ
  • 8:21 - 8:22
    素晴らしい
    皆さん上手ですよ
  • 8:22 - 8:26
    それから巻き舌の「R」
    ルルルルルルル
  • 8:26 - 8:28
    舌のための
    シャンパンみたいなものです
  • 8:28 - 8:30
    最後に ぜひともするべきこと
  • 8:30 - 8:32
    業界では「サイレン」と言いますが
  • 8:32 - 8:35
    お勧めです
    「ウィー」で始まり「オゥ」で終わります
  • 8:35 - 8:36
    「ウィー」は高く
    「オゥ」は低く
  • 8:36 - 8:43
    行きますよ
    ウィーーーオゥ ウィーーーオゥ
  • 8:43 - 8:45
    素晴らしい
    皆さんに拍手を
  • 8:45 - 8:48
    お座りください
    ありがとうございます（拍手）
  • 8:48 - 8:50
    今度 話をする前には
    やってくださいね
  • 8:50 - 8:53
    さて 最後にまとめましょう
  • 8:53 - 8:55
    とても重大なことです
  • 8:55 - 8:57
    今の私たちは こんな状況です
  • 8:57 - 8:59
    雑音や騒音が渦巻く環境で
  • 8:59 - 9:00
    聞いてくれない人を相手に
  • 9:00 - 9:03
    あまり上手くない話をしているのです
  • 9:03 - 9:05
    このことについて
    私はここで
  • 9:05 - 9:07
    様々な側面から お話ししました
  • 9:07 - 9:08
    もし私たちが
  • 9:08 - 9:10
    意識的に聴く人を相手に
  • 9:10 - 9:12
    目的にふさわしい環境で
    力強く話せたら
  • 9:12 - 9:16
    世界はどんな風に
    なるでしょう？
  • 9:16 - 9:19
    もっと言えば
  • 9:19 - 9:20
    もし私たちが
  • 9:20 - 9:22
    音を意識的に創り出し
    意識的に受け止め
  • 9:22 - 9:24
    すべての環境を
  • 9:24 - 9:26
    音を意識してデザインしたら
  • 9:26 - 9:27
    世界はどうなるでしょう？
  • 9:27 - 9:31
    世界には音が美しく響き
  • 9:31 - 9:33
    そこでは相互理解が
  • 9:33 - 9:35
    当たり前になるでしょう
  • 9:35 - 9:37
    これこそ 広める価値のある
    アイデアです
  • 9:37 - 9:40
    ありがとうございました
  • 9:40 - 9:41
    ありがとう（拍手）
Title:
人を惹きつける話し方
Speaker:
ジュリアン・トレジャー
Description:

せっかく話しているのに、誰も話を聞いていない―そんな経験はありませんか？ そんなあなたに、ジュリアン・トレジャーが救いの手を差し伸べます。この実用的なトークで、音の専門家 ジュリアンが紹介するのは、簡単な声のエクスサイズから感情をこめて話すコツまで――「力強く話す」ためのハウ・ツーです。このトークは、きっと世界の音をより美しいものにしてくれることでしょう。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
09:58

Japanese subtitles

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