WEBVTT

00:00:01.960 --> 00:00:04.070
人間の声は―

00:00:04.070 --> 00:00:05.992
誰もが奏でるものですが

00:00:05.992 --> 00:00:08.348
世界で最も力強い音だ
と言えます

00:00:08.348 --> 00:00:10.116
人間の声だけでしょう
戦争を始め

00:00:10.116 --> 00:00:11.940
愛を伝えられるのは

00:00:11.940 --> 00:00:13.236
でも 話しているのに

00:00:13.236 --> 00:00:16.210
誰も聞いていないという
経験をされた方も多いでしょう

00:00:16.210 --> 00:00:17.346
なぜでしょうか？

00:00:17.346 --> 00:00:19.020
どうすれば 力強く話し

00:00:19.020 --> 00:00:21.136
世界を変えられるのでしょうか？

NOTE Paragraph

00:00:21.136 --> 00:00:23.132
私がご提案したいのは

00:00:23.132 --> 00:00:24.972
悪しき習慣を止めることです

00:00:24.972 --> 00:00:27.308
皆さんのために ここに

00:00:27.308 --> 00:00:29.444
「話者の七つの大罪」を
用意しました

00:00:29.444 --> 00:00:31.876
網羅的なものだと
言うつもりはありませんが

00:00:31.876 --> 00:00:34.508
この７つは
かなり影響が大きい―

00:00:34.508 --> 00:00:37.132
私たちが陥りがちな
悪習慣です

NOTE Paragraph

00:00:37.132 --> 00:00:39.989
１つ目は うわさ話

00:00:39.989 --> 00:00:42.700
その場にいない人の
悪口を言うことです

00:00:42.700 --> 00:00:44.368
良い習慣ではないですね

00:00:44.368 --> 00:00:46.700
ご承知のとおり
悪口を聞いて５分後には

00:00:46.700 --> 00:00:49.771
その悪口を言っていた人は
私たちのことを噂しています

NOTE Paragraph

00:00:49.771 --> 00:00:51.515
２つ目は 批評です

00:00:51.515 --> 00:00:53.323
思い当たる人 いますよね

00:00:53.323 --> 00:00:55.379
聞く気になりませんよね

00:00:55.379 --> 00:00:57.579
自分が批評の対象となり

00:00:57.579 --> 00:01:00.029
ダメ出しをされているんですから

NOTE Paragraph

00:01:00.029 --> 00:01:01.929
３つ目は ネガティブさ―

00:01:01.929 --> 00:01:03.659
後ろ向きになることもありますよね

00:01:03.659 --> 00:01:05.211
私の母は 晩年

00:01:05.211 --> 00:01:07.366
本当にネガティブで
聞いていられませんでした

00:01:07.366 --> 00:01:09.303
ある日 私が母に
「今日は10月1日だね」と言うと

00:01:09.303 --> 00:01:10.316
ある日 私が母に
「今日は10月1日だね」と言うと

00:01:10.316 --> 00:01:13.140
母はこう答えたんです
「そうよ 最悪だわ」

00:01:13.140 --> 00:01:15.262
（笑）

00:01:15.262 --> 00:01:18.440
こんなに後ろ向きだと
聞くに耐えません

NOTE Paragraph

00:01:18.440 --> 00:01:21.281
ネガティブといえば
不平もそうでしょう

00:01:21.281 --> 00:01:25.542
イギリスのお国芸ですが

00:01:25.542 --> 00:01:27.670
国技でもありますね
天気や―

00:01:27.670 --> 00:01:30.135
スポーツ 政治など
何にでも不平をこぼします

00:01:30.135 --> 00:01:32.272
でも 不平なんて
不幸をまき散らすだけで

00:01:32.272 --> 00:01:36.292
世界に温かさや光を
もたらしては くれません

NOTE Paragraph

00:01:36.292 --> 00:01:39.296
そして 言い訳
言い訳がましい人 いますよね

00:01:39.296 --> 00:01:40.796
身に覚えもあるでしょうか

00:01:40.796 --> 00:01:43.490
責任転嫁ばかりする人もいます

00:01:43.490 --> 00:01:45.718
他人に責任をなすりつけ
自らの行動に

00:01:45.718 --> 00:01:47.346
責任をとらないのです

00:01:47.346 --> 00:01:50.282
そんな人の話は
やはり聞いていられません

NOTE Paragraph

00:01:50.282 --> 00:01:52.604
最後から二つ目
六番目の大罪は

00:01:52.604 --> 00:01:56.210
脚色 誇張です

00:01:56.210 --> 00:01:58.638
時に 言葉の格を落とします

00:01:58.638 --> 00:01:59.940
「すごい」を連発していたら

00:01:59.940 --> 00:02:01.930
いざ何か
本当に「すごい」ものを見ても

00:02:01.930 --> 00:02:03.826
それを表現する言葉がないでしょう？

00:02:03.826 --> 00:02:05.840
（笑）

00:02:05.840 --> 00:02:08.338
当然 この誇張は
嘘にもつながります

00:02:08.338 --> 00:02:09.906
嘘ばかりでは
やがて―

00:02:09.906 --> 00:02:12.223
誰も耳を貸さなくなります

NOTE Paragraph

00:02:12.223 --> 00:02:15.444
最後は 独善的になり

00:02:15.444 --> 00:02:19.323
事実と意見を混同することです

00:02:19.323 --> 00:02:21.262
この二つを
ごっちゃにしてしまうと

00:02:21.262 --> 00:02:22.387
何も耳に入ってきません

00:02:22.387 --> 00:02:25.987
誰かに 自分の意見を
さも事実かのように ぶつけられても

00:02:25.987 --> 00:02:28.547
聞けたものではないでしょう

NOTE Paragraph

00:02:28.547 --> 00:02:31.588
以上が「話者の七つの大罪」で

00:02:31.588 --> 00:02:34.021
私たちが避けるべきことです

00:02:34.021 --> 00:02:36.890
でも 前向きに取り組むことも
できるでしょうか？

00:02:36.890 --> 00:02:38.173
ええ できます

00:02:38.173 --> 00:02:40.419
私たちの話に力を与え

00:02:40.419 --> 00:02:43.443
世界を変えるために

00:02:43.443 --> 00:02:46.420
私たちが立脚すべき―

00:02:46.420 --> 00:02:49.655
４つの強力な礎があります

00:02:49.655 --> 00:02:52.523
４つの頭文字を取ると
ある言葉になります

00:02:52.523 --> 00:02:55.619
「HAIL」です
意味も素晴らしいんですよ

00:02:55.619 --> 00:02:57.587
Hail といっても
空から降ってくる―

00:02:57.587 --> 00:02:58.875
「あられ」のことではなく

00:02:58.875 --> 00:03:00.340
「熱烈に歓迎し称賛する」
という意味です

00:03:00.340 --> 00:03:02.840
「熱烈に歓迎し称賛する」
という意味です

00:03:02.840 --> 00:03:05.107
この４つを拠り所にして
言葉を届けると

00:03:05.107 --> 00:03:06.649
そんな反応が返ってくるはずです

NOTE Paragraph

00:03:06.649 --> 00:03:08.425
では「HAIL」は何を指しているか

00:03:08.425 --> 00:03:09.825
皆さんは分かりますか？

00:03:09.825 --> 00:03:13.283
「H」は honesty（正直さ）です

00:03:13.283 --> 00:03:16.254
真実を話し
率直に明快であることです

00:03:16.254 --> 00:03:20.295
「A」は authenticity（素直さ）
ありのまま であることです

00:03:20.295 --> 00:03:21.869
ある友人は
こう表現しました

00:03:21.869 --> 00:03:23.505
自らの真実に
立脚することであると

00:03:23.505 --> 00:03:25.443
すてきな表現ですね

00:03:25.443 --> 00:03:28.079
「I」は integrity（誠実さ）
自らの言葉のまま

00:03:28.079 --> 00:03:29.867
有言実行し

00:03:29.867 --> 00:03:31.947
信頼される人物になるのです

00:03:31.947 --> 00:03:35.130
そして 「L」は love（愛）です

00:03:35.130 --> 00:03:37.251
ロマンチックな愛ではなく

00:03:37.251 --> 00:03:40.660
皆の幸せを願う愛です
これには二つの理由があります

00:03:40.660 --> 00:03:42.907
一つは 絶対的な正直さが

00:03:42.907 --> 00:03:44.030
全てではないからです

00:03:44.030 --> 00:03:46.663
「わぁ今朝はひどい顔だね」とか

00:03:46.663 --> 00:03:50.021
そんな言葉 いらないでしょう

00:03:50.021 --> 00:03:53.379
愛で和らげれば
正直さは素晴らしいものになります

00:03:53.379 --> 00:03:56.474
また 本当に誰かの
幸せを願えば

00:03:56.474 --> 00:03:59.111
その人を批評することは
難しくなります

00:03:59.111 --> 00:04:01.534
この二つを同時に
成し遂げることは

00:04:01.534 --> 00:04:03.310
できないでしょうね

00:04:03.310 --> 00:04:04.910
「HAIL」です

NOTE Paragraph

00:04:04.910 --> 00:04:06.667
何かを言うということは

00:04:06.667 --> 00:04:08.435
古い歌にもあるとおり
内容とともに

00:04:08.435 --> 00:04:10.338
伝え方も大事なのです

00:04:10.338 --> 00:04:12.410
皆さんには
素晴らしい道具箱があります

00:04:12.410 --> 00:04:14.270
「のど」というのはすごい楽器で

00:04:14.270 --> 00:04:17.810
道具箱でもあるのですが
使いこなしている人は少数です

00:04:17.810 --> 00:04:19.331
ここで道具箱を開けて

00:04:19.331 --> 00:04:21.240
中にある道具を
取り出してみましょう

00:04:21.240 --> 00:04:23.110
皆さん持って帰って
お使いになれば

00:04:23.110 --> 00:04:26.242
話す力を高めることができます

NOTE Paragraph

00:04:26.242 --> 00:04:27.986
まずは 「声域」です

00:04:27.986 --> 00:04:32.180
裏声はたいてい
役に立たないのですが

00:04:32.180 --> 00:04:34.234
その間の声域もあります

00:04:34.234 --> 00:04:35.619
声の専門家もいるでしょうから

00:04:35.619 --> 00:04:37.299
あまり深入りはしませんが

00:04:37.299 --> 00:04:39.242
声を出す場所を
変えられます

00:04:39.242 --> 00:04:41.746
鼻から話してみます
違いますよね

00:04:41.746 --> 00:04:43.354
さらに のどで話してみます

00:04:43.354 --> 00:04:46.785
ほとんどの方は
ここから声を出しますね

00:04:46.785 --> 00:04:48.642
でも もっと重みを加えたいなら

00:04:48.642 --> 00:04:51.120
もっと下―
胸から出します

00:04:51.120 --> 00:04:52.730
違いが分かるでしょう？

00:04:52.730 --> 00:04:56.770
低い声の政治家に
投票するという事実もあります

00:04:56.770 --> 00:04:59.738
というのも
私たちは 深さを力や

00:04:59.738 --> 00:05:02.445
権力と結びつけるからです

00:05:02.445 --> 00:05:04.134
それが声域です

NOTE Paragraph

00:05:04.134 --> 00:05:05.501
つぎに「声色」があります

00:05:05.501 --> 00:05:07.270
声の質感です

00:05:07.270 --> 00:05:09.190
研究によれば
豊かで なめらかで

00:05:09.190 --> 00:05:14.635
温かみのある声が好まれます
ホット・チョコレートのような声です

00:05:14.635 --> 00:05:17.923
あなたの声がそうでなくとも
悲観する必要はありませんよ

00:05:17.923 --> 00:05:19.365
訓練できます
ボイス・トレーナーを探しましょう

00:05:19.365 --> 00:05:20.609
訓練できます
ボイス・トレーナーを探しましょう

00:05:20.609 --> 00:05:22.185
息づかいや 姿勢
練習によって

00:05:22.185 --> 00:05:24.921
あなたは
見違えるように

00:05:24.921 --> 00:05:27.435
声質を改善できるのです

NOTE Paragraph

00:05:27.435 --> 00:05:29.227
そして「韻律（プロソディー）」

00:05:29.227 --> 00:05:31.403
私のお気に入りです
抑揚や―

00:05:31.403 --> 00:05:33.477
言葉に意味をそえるメタ言語で

00:05:33.477 --> 00:05:36.315
これこそ会話の醍醐味です

00:05:36.315 --> 00:05:38.538
ずっと同じ調子で話されると

00:05:38.538 --> 00:05:40.395
聞く気が起きませんね

00:05:40.395 --> 00:05:42.611
韻律がないからです

00:05:42.611 --> 00:05:45.586
それこそ
単調で変化に乏しい

00:05:45.586 --> 00:05:48.306
一本調子の世界です

00:05:48.306 --> 00:05:51.603
それから こんな韻律も
よく聞きますよね？

00:05:51.603 --> 00:05:54.323
疑問文のように
文末が上がるものです？

00:05:54.323 --> 00:05:56.371
実際は疑問ではなく
意見なのに？

00:05:56.371 --> 00:05:59.154
（笑）

00:05:59.154 --> 00:06:00.740
これを何度も繰り返していると

00:06:00.740 --> 00:06:02.607
韻律を使って
意思疎通を図ることが

00:06:02.607 --> 00:06:03.895
できなくなってきます

00:06:03.895 --> 00:06:05.820
それはとても残念なことですから

00:06:05.820 --> 00:06:08.741
この癖は
ぜひとも なくしましょう

NOTE Paragraph

00:06:08.741 --> 00:06:10.731
そして「ペース」
とても速く話すと

00:06:10.731 --> 00:06:12.283
すごく興奮している
感じになります

00:06:12.283 --> 00:06:16.579
一方 ゆっくり話すと
強調できます

00:06:16.579 --> 00:06:18.920
究極的には
よくご存知の

00:06:18.920 --> 00:06:21.359
沈黙です

00:06:22.555 --> 00:06:24.426
ちょっと沈黙したからって

00:06:24.426 --> 00:06:26.561
何も問題はないでしょう？

00:06:26.561 --> 00:06:29.425
「えーと」とか「あー」で
沈黙を埋める必要はありません

00:06:29.425 --> 00:06:31.823
沈黙には
すごい力があります

NOTE Paragraph

00:06:31.823 --> 00:06:34.151
感情の高ぶりは普通
「音高（ピッチ）」と

00:06:34.151 --> 00:06:36.679
テンポで表現しますが
実は音高だけでも可能です

00:06:36.679 --> 00:06:38.383
僕のカギをどこに置いた？

00:06:38.383 --> 00:06:40.287
僕のカギをどこに置いたんだよ？

00:06:40.287 --> 00:06:42.190
音高を変えると

00:06:42.190 --> 00:06:44.156
少し違う意味になるでしょう

NOTE Paragraph

00:06:44.156 --> 00:06:46.402
最後に「声量」です

00:06:46.402 --> 00:06:49.803
声量によって
興奮した感じにできます

00:06:49.803 --> 00:06:51.980
驚かせましたかね

00:06:51.980 --> 00:06:54.291
あるいは とても静かに話すことで

00:06:54.291 --> 00:06:56.342
注意を引きつけられます

00:06:56.342 --> 00:06:58.427
大音量でずっと
話す人もいますが

00:06:58.427 --> 00:06:59.900
それは避けましょう

00:06:59.900 --> 00:07:03.259
それこそ「大迷惑」というもので

00:07:03.259 --> 00:07:05.875
何も考えず
まわりの人に自分の音を

00:07:05.875 --> 00:07:08.915
無神経に押しつけているのです
感心しません

NOTE Paragraph

00:07:08.915 --> 00:07:11.571
こうしたことは
何か重要なことを

00:07:11.571 --> 00:07:13.899
伝えるときに
役立ってきます

00:07:13.899 --> 00:07:15.535
こんな風にステージで

00:07:15.535 --> 00:07:17.010
話すときかもしれませんし

00:07:17.010 --> 00:07:19.539
結婚のプロポーズをするとき

00:07:19.539 --> 00:07:22.693
賃上げ交渉や
結婚式でのスピーチかもしれません

00:07:22.693 --> 00:07:24.699
それが何であれ
ここぞ というときには

00:07:24.699 --> 00:07:28.179
ぜひ この道具箱を見て

00:07:28.179 --> 00:07:30.509
これから使うエンジンも確認しましょう

00:07:30.509 --> 00:07:33.604
エンジンは
温めなければ動きません

00:07:33.604 --> 00:07:35.580
声もウォーム・アップしましょう

NOTE Paragraph

00:07:35.580 --> 00:07:37.428
どんな風にするか
お見せしましょう

00:07:37.428 --> 00:07:40.536
皆さん ちょっと
立っていただけますか？

00:07:40.536 --> 00:07:43.452
これから ６つの
声の準備体操をご紹介します

00:07:43.452 --> 00:07:46.925
私がいつも話す前に
していることです

00:07:46.925 --> 00:07:49.696
重要な人と話すときは
ぜひやってください

00:07:49.696 --> 00:07:52.662
まずは 腕を上げて
深く息を吸って

00:07:52.662 --> 00:07:55.764
吐き出します
アーーー こんな風にね

00:07:55.764 --> 00:07:57.392
もう一度

00:07:57.392 --> 00:08:00.390
アーーー
いいですよ

00:08:00.390 --> 00:08:02.132
つぎに 唇の準備体操です

00:08:02.132 --> 00:08:04.484
こんな風に
バ バ バ バ

00:08:04.484 --> 00:08:07.436
バ バ バ バ
いいですよ

00:08:07.436 --> 00:08:10.876
それから
ブルルルルルルル

00:08:10.876 --> 00:08:12.326
子どもの頃 やったように

00:08:12.326 --> 00:08:14.853
ブルルルル
これで 唇も準備万端です

00:08:14.853 --> 00:08:16.428
つぎに舌を動かします

00:08:16.428 --> 00:08:20.850
大げさな「L」で
ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ

00:08:20.850 --> 00:08:22.360
素晴らしい
皆さん上手ですよ

00:08:22.360 --> 00:08:25.955
それから巻き舌の「R」
ルルルルルルル

00:08:25.955 --> 00:08:28.171
舌のための
シャンパンみたいなものです

00:08:28.171 --> 00:08:30.491
最後に ぜひともするべきこと

00:08:30.491 --> 00:08:32.298
業界では「サイレン」と言いますが

00:08:32.298 --> 00:08:34.731
お勧めです
「ウィー」で始まり「オゥ」で終わります

00:08:34.731 --> 00:08:35.991
「ウィー」は高く
「オゥ」は低く

00:08:35.991 --> 00:08:42.706
行きますよ
ウィーーーオゥ ウィーーーオゥ

NOTE Paragraph

00:08:42.706 --> 00:08:44.882
素晴らしい
皆さんに拍手を

00:08:44.882 --> 00:08:47.712
お座りください
ありがとうございます（拍手）

NOTE Paragraph

00:08:47.712 --> 00:08:50.336
今度 話をする前には
やってくださいね

NOTE Paragraph

00:08:50.336 --> 00:08:52.976
さて 最後にまとめましょう

00:08:52.976 --> 00:08:55.272
とても重大なことです

00:08:55.272 --> 00:08:57.103
今の私たちは こんな状況です

00:08:57.103 --> 00:08:58.768
雑音や騒音が渦巻く環境で

00:08:58.768 --> 00:09:00.136
聞いてくれない人を相手に

00:09:00.136 --> 00:09:03.055
あまり上手くない話をしているのです

00:09:03.055 --> 00:09:05.120
このことについて
私はここで

00:09:05.120 --> 00:09:06.798
様々な側面から お話ししました

00:09:06.798 --> 00:09:08.432
もし私たちが

00:09:08.432 --> 00:09:10.152
意識的に聴く人を相手に

00:09:10.152 --> 00:09:12.208
目的にふさわしい環境で
力強く話せたら

00:09:12.208 --> 00:09:15.602
世界はどんな風に
なるでしょう？

00:09:15.602 --> 00:09:18.585
もっと言えば

00:09:18.585 --> 00:09:19.682
もし私たちが

00:09:19.682 --> 00:09:22.310
音を意識的に創り出し
意識的に受け止め

00:09:22.310 --> 00:09:24.343
すべての環境を

00:09:24.343 --> 00:09:25.970
音を意識してデザインしたら

00:09:25.970 --> 00:09:27.447
世界はどうなるでしょう？

00:09:27.447 --> 00:09:30.671
世界には音が美しく響き

00:09:30.671 --> 00:09:32.567
そこでは相互理解が

00:09:32.567 --> 00:09:34.582
当たり前になるでしょう

00:09:34.582 --> 00:09:37.255
これこそ 広める価値のある
アイデアです

NOTE Paragraph

00:09:37.255 --> 00:09:39.663
ありがとうございました

NOTE Paragraph

00:09:39.663 --> 00:09:40.963
ありがとう（拍手）