¿Qué es la depresión? - Helen M. Farrell
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0:08 - 0:11La depresión es la causa principal
de discapacidad en el mundo. -
0:11 - 0:12En Estados Unidos
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0:12 - 0:16casi el 10 % de los adultos
sufren de depresión. -
0:16 - 0:18Sin embargo, al tratarse
de una enfermedad mental, -
0:18 - 0:22es más difícil de entender que
el colesterol alto, por ejemplo. -
0:22 - 0:25Una causa importante de confusión
es la diferencia entre padecerla -
0:25 - 0:28y simplemente sentirse deprimido.
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0:28 - 0:31Casi todo el mundo se siente
desanimado de vez en cuando. -
0:31 - 0:33Cuando recibimos una mala calificación,
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0:33 - 0:35al perder el empleo, al tener una pelea,
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0:35 - 0:38incluso un día de lluvia puede
inspirar sentimientos de tristeza. -
0:38 - 0:40A veces no hay ni siquiera una razón.
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0:40 - 0:42Aparece de la nada.
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0:42 - 0:44Luego las circunstancias cambian
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0:44 - 0:46y los sentimientos de
tristeza desaparecen. -
0:46 - 0:48La depresión clínica es diferente.
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0:48 - 0:50Es un problema médico,
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0:50 - 0:53y no desaparecerá solo porque quieres.
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0:53 - 0:55Tiene una duración
de al menos dos semanas -
0:55 - 1:00y afecta la capacidad de trabajo, a
la hora de divertirse o la vida amorosa. -
1:01 - 1:04La depresión puede presentar
diversos síntomas: apatía, -
1:04 - 1:07pérdida de interés por las cosas
que generalmente te gustan, -
1:07 - 1:08cambios en el apetito,
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1:08 - 1:11sentirse inútil
o excesivamente culpable, -
1:11 - 1:14dormir demasiado o muy poco,
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1:14 - 1:17dificultad para concentrarse,
estar demasiado agitado o lento, -
1:17 - 1:21tener falta de energía o pensamientos
suicidas recurrentes. -
1:21 - 1:23Si tienes por lo menos
5 de estos síntomas -
1:23 - 1:25según las directrices psiquiátricas,
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1:25 - 1:29encajas en el diagnóstico
de la depresión. -
1:29 - 1:31Y los síntomas no son
simplemente de conducta. -
1:31 - 1:35La depresión se manifiesta
físicamente en el cerebro. -
1:35 - 1:39En primer lugar, se producen cambios
que pueden observarse a simple vista -
1:39 - 1:41y por medio de visión de rayos X,
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1:41 - 1:45en la zona inferior de los lóbulos
frontales y en el hipocampo. -
1:45 - 1:49A escala microscópica la depresión
se asocia con ciertas cosas: -
1:49 - 1:53la transmisión anormal o reducción
de ciertos neurotransmisores, -
1:53 - 1:57especialmente serotonina,
norepinefrina y dopamina, -
1:57 - 1:59ritmos circadianos alterados,
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1:59 - 2:04o cambios característicos en las fases
REM o alfa de los ciclos de sueño, -
2:04 - 2:05y disfunciones hormonales,
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2:06 - 2:08como aumento en los niveles de cortisol
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2:08 - 2:10y desregulación de
las hormonas tiroideas. -
2:10 - 2:13Pero sin embargo, los neurocientíficos
no tienen una imagen completa -
2:13 - 2:15de lo que causa la depresión.
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2:15 - 2:18Parece que tiene que ver
con la interacción compleja -
2:18 - 2:20entre la genética y el medio ambiente,
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2:20 - 2:22pero no es una herramienta de diagnóstico
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2:22 - 2:26capaz de predecir con precisión
dónde y cuándo se va a producir. -
2:26 - 2:29Como los síntomas de la
depresión son intangibles, -
2:29 - 2:33es difícil saber quién la padece,
aunque parezca saludable. -
2:33 - 2:36Según el Instituto Nacional
de la Salud Mental en EE.UU., -
2:36 - 2:38una persona común
con una enfermedad mental -
2:38 - 2:41demora más de 10 años en pedir ayuda.
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2:41 - 2:44Pero existen tratamientos muy eficaces.
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2:44 - 2:48Medicación y terapia se complementan
para estimular la química del cerebro. -
2:48 - 2:51En casos extremos,
la terapia de electroshock, -
2:51 - 2:54que es una convulsión controlada
inducida en el cerebro del paciente, -
2:54 - 2:55también ayuda mucho.
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2:56 - 3:00Otros tratamientos prometedores, como
la estimulación magnética transcraneal -
3:00 - 3:02también ayudan mucho.
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3:02 - 3:04Así que si conoces a alguien
que sufre de depresión, -
3:04 - 3:09alienta a esta persona, amablemente
a que considere algunas de esas opciones. -
3:09 - 3:11Puede que te ofrezcas para ayudar
en tareas concretas -
3:11 - 3:13como buscar terapeutas en la zona,
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3:13 - 3:16o hacer una lista de preguntas
para consultarle al médico. -
3:16 - 3:18Para alguien con depresión,
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3:18 - 3:21estos primeros pasos
pueden parecer insuperables. -
3:21 - 3:23Si esa persona se siente
culpable o avergonzada, -
3:23 - 3:26explícale que la depresión
es un problema médico, -
3:26 - 3:28como el asma o la diabetes.
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3:28 - 3:30No es una debilidad
o un rasgo de la personalidad, -
3:30 - 3:34y que no debe creer que puede
superarla y recuperarse, -
3:34 - 3:36así como no se queda de brazos cruzados
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3:36 - 3:37en el caso de un brazo roto.
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3:37 - 3:39Si tú mismo no has sufrido de depresión,
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3:39 - 3:43evita comparar la enfermedad con
momentos en que estabas desanimado. -
3:43 - 3:45Comparar la experiencia
de estas personas -
3:45 - 3:48con los sentimientos normales
pero fugaces de tristeza normal -
3:48 - 3:51puede hacerles que se sientan
culpables por su sufrimiento. -
3:51 - 3:54Incluso hablar abiertamente
sobre la depresión puede ayudar. -
3:54 - 3:57Por ejemplo, la investigación muestra
que hablar de pensamientos suicidas -
3:57 - 4:00en realidad reduce el riesgo de suicidio.
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4:00 - 4:03Las conversaciones francas
sobre las enfermedades mentales -
4:03 - 4:04ayudan a acabar con el estigma
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4:04 - 4:07y hacer más fácil pedir ayuda.
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4:07 - 4:08Y cuanto más pacientes busquen ayuda,
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4:08 - 4:11más científicos avanzarán
en la investigación de la depresión -
4:11 - 4:13y los tratamientos serán más eficaces.
- Title:
- ¿Qué es la depresión? - Helen M. Farrell
- Speaker:
- Helen M. Farrell
- Description:
-
Ver la lección completa en: http://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell
La depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. En EE.UU, casi el 10 % de los adultos sufren de esta enfermedad. Sin embargo, debido a que es una enfermedad mental, es más difícil de entender que el colesterol alto, por ejemplo. Helen M. Farrell examina los síntomas y tratamientos para la depresión y ofrece algunos consejos sobre cómo podemos ayudar a un amigo que está padeciendo de la misma.
Lección de Helen M. Farrell, animación de Artrake Studio. - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
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- 04:29
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