တခြားသူတွေကို အထောက်အပံ့ပြုပေးခြင်းနဲ့ နားထောင်ပေးခြင်းအတွက် နည်းလမ်းတစ်ခု။
-
0:02 - 0:03ရဲအရာရှိတစ်ယောက်ရဲ့ အလုပ်ကို
-
0:03 - 0:06စဥ်းစားမိတဲ့အချိန် ဘာတွေးမိမလဲတော့
ကျွန်တော် မသေချာဘူး -
0:06 - 0:10သိပ်မကြာခင် အဖြစ်အပျက်တွေက လူ့ဘောင်
အတွင်းက ဥပဒေစိုးမိုးရေးရဲ့ကဏ္ဏပေါ် -
0:10 - 0:11အငြင်းပွားမှုဖြစ်ပေါ်စေပြီး
-
0:11 - 0:13
ဒါကိုပြောင်းသင့်တယ် -
0:13 - 0:16ဒါက အားလုံးလိုအပ်တဲ့ ကြီးမားပြီး
အရေးကြီးတဲ့ စကားဝိုင်း တစ်ခုပါပဲ။ -
0:18 - 0:20ဒါပေမဲ့ ဒီနေ့မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့
နေ့စဥ်အလုပ်ထဲမှ -
0:20 - 0:22အရေးကြီးတဲ့အရာအကြောင်းကို
ပြောပြချင်ပါတယ်။ -
0:22 - 0:26ရဲအလုပ်အကြောင်းပြောတိုင်း မကြာခဏ
မဆွေးနွေးဖြစ်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပေါ့။ -
0:26 - 0:30စိတ်ဒဏ်ရာ၊နာကျင်မှု၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေနဲ့
ဆက်နွယ်နေတဲ့အရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ -
0:30 - 0:32သူတို့ သိတဲ့တစ်စုံတစ်ယောက်
-
0:32 - 0:33သူတို့ချစ်တဲ့တစ်စုံတစ်ယောက်
-
0:33 - 0:37ရုတ်တရက်သေသွားတဲ့အခါ
ဘယ်လိုပုံစံမျိုးဖြစ်မလဲ။ -
0:37 - 0:40ခင်ဗျားတို့တွေးမိမှာ ဒါက ဆရာဝန်တွေ
ဆေးရုံတွေကပဲ လုပ်လိမ့်မယ်ပေ့ါ။ -
0:40 - 0:43အဲဒီမှာ ဆုံးပါးခဲ့ရင်တော့
အများစုအဲ့လိုဖြစ်မှာပေါ့။ -
0:43 - 0:46တကယ်လို့ ဆေးရုံပြင်ပမှာ သေသွားခဲ့ရင်
သူတို့အနီးဆုံးချစ်ရတဲ့ -
0:46 - 0:50လူကို အသိပေးရတာက ရဲအလုပ်ထက်မက
ပိုပြီးမကြာခဏလုပ်ရပါတယ်။ -
0:50 - 0:54ဒီလိုလုပ်ရတဲ့တာဝန်မျိုးက ဘဝရဲ့
နယ်ပယ်အားလုံးမှာမှ တာဝန်ကြီးယူရတဲ့ -
0:54 - 0:58အခြေအနေတွေအပေါ် ချဥ်းကပ်ဖို့ အားကောင်းတဲ့
သင်ခန်းစာကိုသင်ပေးလိုက်တယ်။ -
1:00 - 1:03ချိတ်ဆက်ဖို့ ကျွန်တော့ရဲ့ ဝါသနာဟာ
လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်လောက်မှာ စခဲ့တယ်။ -
1:03 - 1:06ကိုယ့်ကိုပြောင်းလဲတဲ့ နာရေးအသိပေး
ဖုန်းတစ်ခုကို ပြောလိုက်ရတယ်။ -
1:07 - 1:10အမျိုးသမီးတစ်ယောက်-
Vicky လို့ ခေါ်ကြပါစို့။ -
1:10 - 1:12Vicky က သူမအမျိုးသား
သူတို့အိမ်ရဲ့ စင်္ကြံပေါ် -
1:12 - 1:14ရုတ်တရက် လဲကျသွားလို့
လှမ်းခေါ်လိုက်တာ။ -
1:14 - 1:17ပထမဆုံးတုံ့ပြန်ရသူတွေနဲ့အတူကျွန်တော်
အကုန်ကြိုးစားခဲ့တယ်။ -
1:17 - 1:19အကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုတွေပေးခဲ့တယ်။
-
1:20 - 1:22ဒါပေမဲ့ သူ ဆုံးပါးသွားခဲ့တယ်။
-
1:22 - 1:23အလုံးစုံ ဆုံးရှုံးပြီးနောက်မှာ
-
1:23 - 1:25Vicky ကြမ်းပြင်ပေါ် လဲကျသွားခဲ့တယ်။
-
1:25 - 1:30ချက်ချင်းပဲ မူဝါဒနဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရ
ဆက်လုပ်ရပေမဲ့ -
1:30 - 1:33ဒီလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအပေါ်
ကြီးမားစွာခံစားလိုက်မိတယ်။ -
1:33 - 1:37ကျွန်တော် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသေးစိတ်
မှတ်တမ်းလို မေးခွန်းတွေနဲ့ -
1:37 - 1:39နာရေးကိစ္စကိုသူမကိုဆက်တိုက်မေးခဲ့တယ်။
-
1:40 - 1:44ဖြေဖို့ မပြင်ဆင်ထားတဲ့ မေးခွန်းတွေမို့
သူမ မဖြေနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ -
1:45 - 1:46သနားညှာတာတဲ့ အပြုအမူနဲ့
-
1:46 - 1:49သူမပုခုံးပေါ်
ကျွန်တော့လက် ရောက်သွားတယ်။ -
1:49 - 1:51သူမ ရွံ့ဆုတ်ပြီး ရှောင်ထွက်သွားခဲ့တယ်။
-
1:52 - 1:55ချက်ချင်းဆိုသလို သူ့အနီးအနားက
လူက ပြေးလာပြီး -
1:56 - 1:57သူမကို အလျင်အမြန် ဖက်ထားကြတယ်။
-
1:58 - 2:00Vicky က သူမကိုလည်း
တွန်းထုတ် ထွက်လာခဲ့တယ်။ -
2:00 - 2:02အနီးအနားက လူက မှင်တက်သွားကြတယ်။
-
2:02 - 2:04ခဏကြာတော့
-
2:04 - 2:05သူမ ပြန်ထွက်သွားတယ်။
-
2:06 - 2:09ပြီးတော့ ကိစ္စတွေပိုပြီးဆိုးအောင်
-
2:09 - 2:10ဆေးစစ်သူရဲ့ ရုံးခန်းကနေ
-
2:10 - 2:14သူမ အမျိုးသားရဲ့ အလောင်းကိုထည့်ထားတဲ့
အိတ်ကိုသယ်လာတုန်းက -
2:14 - 2:17လှေကားတစ်ခုကို ချလိုက်ချိန်မှာ
အလှဆင်ထားတဲ့ စားပွဲပေါ်ကို -
2:17 - 2:20အရှိန်ပြင်းပြင်းကျသွားတော့တယ်။
-
2:21 - 2:24ကျွန်တော် သူမရဲ့ အသံကို
ဘယ်တော့မှ မေ့မှာမဟုတ်ဘူး။ -
2:24 - 2:26ကျွန်တော့်ကိုကြည့်ပြီးပြောလိုက်တာက
-
2:27 - 2:29"ရှင့်ကိုမခေါ်မိရင် ကောင်းမှာ"
-
2:30 - 2:31ကျွန်တော်စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရတယ်
-
2:33 - 2:36သေခြင်းတရားနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့
လူတိုင်းဟာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ -
2:36 - 2:40မကြာခဏပဲ ကူညီလမ်းပြဖို့ ကိုယ့်ရဲ့
စရိုက်ပေါ် လုံးဝဥဿုံ မှီခိုနေရတယ်။ -
2:40 - 2:42ဥပဒေ စိုးမိုးရေးမှာ
-
2:42 - 2:44စိတ်ပိုင်း အကာအကွယ်ကို
ဝတ်ထားရလေ့ရှိတယ်။ -
2:44 - 2:46စိတ်ခံစားချက်အတားအဆီးတစ်ခုပေါ့။
-
2:46 - 2:48ဒါကကျွန်တော်တို့ကို
လမ်းညွှန်ဖို့ မူဝါဒနဲ့ကျင့်ထုံးကို -
2:48 - 2:49အာရုံစိုက်နိုင်တယ်။
-
2:50 - 2:53ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့တွေ တစ်ခါတစ်လေ
စက်ရုပ်ဆန်လာတယ်။ -
2:54 - 2:57အရပ်သားတွေထဲမှာ ကျွန်တော်
ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာက -
2:57 - 3:00အဲဒါတွေကိုပြုပြင်ဖို့ ခင်ဗျားရဲ့ ဗီဇက
မကြာခဏ မောင်းထုတ်ပစ်တယ်။ -
3:00 - 3:04အမြဲလိုလိုက ရုပ်ပိုင်းထိတွေ့မှု(သို့)
ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းတဲ့မှတ်ချက်တွေနဲ့ပါ -
3:04 - 3:07တစ်ခါတစ်လေ ဒီဟာက
အဖြေမှန်ကောင်းမှန်ပါလိမ့်မယ်။ -
3:08 - 3:10တခြားအချိန်မှာတော့ မဟုတ်ဘူး။
-
3:12 - 3:16ကျွန်တော် ခပ်နှေးနှေးလုပ်ပြီး
အသက်ရှုခဲ့လိုက်ရင် -
3:16 - 3:19အဲဒိအချိန်မှာပဲ လူတွေနဲ့ ပိုကောင်းတဲ့
ချိတ်ဆက်မှုကို လုပ်နိုင်ခဲ့လိမ့်မယ်။ -
3:19 - 3:24check-the-box mentality တွေ၊ မူဝါဒတွေ၊
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကိုရှောင်နိုင်ခဲ့မှာပါ။ -
3:24 - 3:26သူမပတ်ဝန်းကျင်၊ သူမသာ ခပ်ဖြည်းဖြည်းနဲ့
-
3:26 - 3:28အသက်ဝဝရှူခဲ့မိရင်
-
3:28 - 3:31အဲဒိအချိန်က အခြေအနေကို
သူမ မြင်ကောင်းမြင်မိမှာပါ -
3:31 - 3:35Vicky က အထိအတွေ့ အတွက်ကို
မပြင်ဆင်နိုင်ခဲ့ရုံတင်ပါ။ -
3:35 - 3:37နှလုံးသားတွေ နေရာမှန်မှာ
ရှိနေခဲ့လောက်တယ် -
3:37 - 3:41ဒါပေမဲ့ သူမကို အာရုံစိုက်မယ့်အစား
ကိုယ့်ကိစ္စကိုပဲ ဆက်လုပ်နေမိတာ။ -
3:42 - 3:43လုံးဝ ဆန့်ကျင်ဘက်အတွင်းမှာ
-
3:44 - 3:45သိပ်မကြာသေးခင်ကပဲ
-
3:45 - 3:48အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ခဲ့တယ်။
Monica ဆိုပါစို့။ -
3:48 - 3:50သူမအမျိုးသားဟာ
ဝမ်းနည်းစရာကောင်းစွာ -
3:50 - 3:53သူ့ဘဝကိုအဆုံးသတ်သွားပြီလို့ပြောဖို့
ကျွန်တော့်ကို တာဝန်ပေးထားတယ်။ -
3:54 - 3:58သူမ အသက်ရှုရခက်လောက်အောင်ကို
ကြမ်းပြင်ပေါ်လဲကျ ငိုကြွေးနေတော့တယ်။ -
3:58 - 4:02အဲဒိအခိုက်အတန့်ရဲ့ ကြီးလေးမှုက
အတော်ပြင်းထန်တယ်။ -
4:02 - 4:05ဒါပေမဲ့ သူမကိုနှစ်သိမ့်ဖို့နဲ့
ဒီဇောကို ပြောင်းလဲခုခံဖို့ -
4:05 - 4:07လိုအပ်ကြောင်းကို သဘောပေါက်ခဲ့တယ်။
-
4:07 - 4:08ကြောင်တောင်တောင်နိုင်တယ်လား။
-
4:08 - 4:10ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒုက္ခကြီးပါ
-
4:10 - 4:13ခင်ဗျားစိတ်ထဲနဲ့ နှလုံးသားထဲမှာ
ဒီလူကို ဖက်ထားချင်လိမ့်မယ်။ -
4:14 - 4:15ဒါပေမဲ့ ရပ်လိုက်ရတယ်။
-
4:16 - 4:19စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့
နှစ်နှစ်ဆယ်ကျော်နေခဲ့ပြီးနောက် -
4:19 - 4:20ကျွန်တော်ပြောပြချင်တာက
-
4:20 - 4:23အထိအတွေ့က လူတိုင်းအတွက်တော့
သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်စေဘူးဆိုတာပါ။ -
4:23 - 4:25ကိုယ်ဘာမှ မသိလောက်တဲ့
-
4:25 - 4:28စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (သို့) ရုပ်ပိုင်း
ဆိုင်ရာကနေ ခံစားနေရတဲ့ လူတွေ -
4:28 - 4:30ကမ္ဘာပေါ်မှာ အများကြီးရှိပါတယ်။
-
4:31 - 4:34ဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေထဲကသူတို့ဘာတွေးပြီး
ဘာတွေခံစားနေကြမလဲ ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ။ -
4:34 - 4:36ကျွန်တော်ဆက်လုပ်မိရင်
-
4:36 - 4:38Vicky လိုမျိုး ကျွန်တော်သူမကို
သွားထိမိခဲ့ရင် -
4:38 - 4:43တစ်ခါပြန်ပြီး သူမကို မရည်ရွယ်ဘဲနဲ့
မတရားဖိနှိပ်သလို လုပ်မိသွားနိုင်တယ်။ -
4:44 - 4:46လေးစားမှုအတိုင်းအတာတစ်ခုကို စဥ်းစားပါ။
-
4:46 - 4:49လေးစားမှုအတိုင်းအတာရဲ့
ညွှန်ကြားမှုကိုခံယူပါ။ -
4:49 - 4:52ဒါဟာကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုနဲ့အတူ
ရိုးရှင်းတဲ့ အယူအဆပါပဲ။ -
4:52 - 4:56ကိုယ်ကိုမလိုလားဘဲနဲ့
အဲဒိနယ်ပယ်ထဲ ခြေချလို့မရပါဘူး။ -
4:57 - 4:59ဒါနဲ့ ကျွန်တော် Monica အနားမှာ
-
5:00 - 5:01တိတ်တဆိတ်လေးထိုင်လိုက်တယ်
-
5:01 - 5:03မျက်စိနဲ့ တစ်တန်းတည်း
-
5:03 - 5:05အဲဒီအခိုက်အတန့်ကို ခံစားရင်းနဲ့ပေါ့။
-
5:05 - 5:08ကြားရတဲ့အထိ ကျွန်တော့်နှလုံးသား
ခပ်ပြင်းပြင်းခုန်လှုပ်နေတာ။ -
5:08 - 5:09လည်ချောင်းမှာ ဆို့သလိုလို။
-
5:09 - 5:12အား...ကျွန်တော် မျိုချရ ခက်ခဲလိုက်တာ။
-
5:12 - 5:14ပြီးတော့ သိလား။
-
5:14 - 5:15အဲဒါအဆင်ပြေတယ်နော်။
-
5:16 - 5:21စိတ်ခံစားချက်နဲ့ တန်ဖိုးထားမှုဟာ
တချို့လူတွေအတွက် အရမ်းခက်ခဲနိုင်တယ်။ -
5:21 - 5:22ကျွန်တော် ဒါကိုနားလည်တယ်။
-
5:22 - 5:25ဒါပေမဲ့ လူတွေရဲ့အခိုက်အတန့်မှာ လူတွေပဲ
လူသားတွေကို လိုပြန်ရော။ -
5:25 - 5:30စက်ရုပ်ဆန်တဲ့ ရဲဝန်ထမ်း(သို့) စာရွက်
စာတမ်းအကြောင်းတွေပြောတာ မလိုချင်ကြဘူး။ -
5:30 - 5:32သူတို့ကိုဆက်သွယ်ဖို့ တခြားလူသား
တစ်ယောက်ဖြစ်စေချင်ကြတာ။ -
5:34 - 5:36ကျွန်တော်တို့ အတူတူထိုင်လိုက်တာနဲ့
-
5:36 - 5:40သူမ မေးခွန်းတစ်ခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ
ထပ်ခါမက မေးပါတော့တယ်။ -
5:40 - 5:43"ကျွန်မ ကလေးတွေကို ဘာပြောရမလဲ။"
-
5:43 - 5:47တန်ဖိုးထားရမယ့်နေရာရဲ့
အရေးပါဆုံးအပိုင်းထဲက တစ်ခုကတော့ -
5:47 - 5:50အဖြေတစ်ခု အမြဲတမ်းရှိနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။
-
5:50 - 5:53သူမ ဒီမေးခွန်းကိုပြန်မဖြေစေချင်တာကိုလည်း
ကျွန်တော်ခံစားမိပါတယ်။ -
5:53 - 5:56ပြင်မရတဲ့ ကာလကို
ကြိုးစားပြင်ပေးတာ မဖြစ်စေချင်ဘူး။ -
5:56 - 5:59သူမကြုံတွေ့နေရတဲ့
ဒီအတွေ့အကြုံရဲ့ အနက်ကို -
5:59 - 6:01ချိတ်ဆက်မိစေချင်တာ သူမ ဆန္ဒပါပဲ။
-
6:01 - 6:03ဟုတ်တယ်၊ကျွန်တော် အလုပ်တစ်ခုရှိခဲ့တယ်။
-
6:03 - 6:05ပြီးတော့ အချိန်ကိုက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ
-
6:05 - 6:07ဖြေဖို့လိုအပ်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကို
ကျွန်တော် မေးခဲ့တယ်။ -
6:07 - 6:09ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော် သူမနေရာကနေလုပ်လိုက်တာပါ။
-
6:10 - 6:15နာရေးသတင်းကို တုံ့ ပြန်ရတာဟာ
လူတွေရဲ့အတွေ့အကြုံကို အများကြီးသင်ပေးပြီး -
6:15 - 6:18ကိုယ့်ကိုအလိုအပ်ဆုံးအချိန်မှာ နေပေးဖို့က
အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ -
6:19 - 6:22ဒါပေမဲ့ ဒါကသေခြင်းနဲ့ကြုံလာတဲ့အခါ
အမြဲတမ်း ဖြစ်စရာမလိုပါ။ -
6:22 - 6:25အချိတ်အဆက်တစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့
အချိန်ဆိုးဆိုတာ ဘယ်တော့မှမရှိပါဘူး။ -
6:25 - 6:28မိတ်ဆွေဆီမှ သီးသန့် ဖွင့်ဟခြင်းကို
ကြားရတာနဲ့ -
6:28 - 6:31ပိုကောင်းတဲ့ နားထောင်ပေးတဲ့သူ
ဖြစ်နိုင်တယ်။ -
6:31 - 6:33ကိုယ်ချစ်ရသူနဲ့ ကတောက်ကဆ ဖြစ်ချိန်
-
6:33 - 6:36နောက်ကိုတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး
လေးစားသမှုပြလိုက်ခြင်းအားဖြင့် -
6:36 - 6:39သူတို့ပြသနာတွေဘက်ကနေ ချိတ်ဆက်ဖို့
ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ -
6:39 - 6:42သူတို့ချစ်ရတဲ့လူတစ်ယောက်
သေဆုံးကြောင်းကို ကိုယ်မသိတဲ့သူစိမ်း ပြောပြဖို့ -
6:42 - 6:44ဘယ်တော့မှ တာဝန်ပေးခံရမှာမဟုတ်ပါဘူး
-
6:44 - 6:45ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး
အကောင်းဆုံးနဲ့ -
6:45 - 6:49အချိတ်အဆက်မိဆုံးဖြစ်ဖို့
အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။ -
6:49 - 6:51အထူးသဖြင့် လိုအပ်တဲ့အချိန်တွေမှာပေါ့။
-
6:52 - 6:54ဒီလိုလေးစားမှုနေရာကနေ သူများကို
ဘဝတစ်ခုပြောင်းလဲဖို့ -
6:54 - 6:58ကိုယ့်အနားရှိတဲ့လူတွေကို
အထောက်အပံ့ပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ -
6:59 - 7:00ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
- Title:
- တခြားသူတွေကို အထောက်အပံ့ပြုပေးခြင်းနဲ့ နားထောင်ပေးခြင်းအတွက် နည်းလမ်းတစ်ခု။
- Speaker:
- Jeremy Brewer
- Description:
-
ရဲဝန်ထမ်းတစ်ယောက်အဖြစ် Jeremy Brewer ဟာ နေ့စဥ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာနဲ့ ဆုံးရှုံးမှုတွေကြုံရတဲ့လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းဆီနဲ့ ပြောဆိုနေရပါတယ်။
ဒီလို ခပ်ပါးပါးဆွေးနွေးခွင့်ရတဲ့အလုပ်ကနေရလာတဲ့အမြင်ကနေ Brewerဟာ ဖြေရှင်းလို့မရတဲ့အခြေအနေကိုကြိုးစားဖြေရှင်းတာထက် တစ်ခါတစ်လေ သူတို့ရဲ့နေရာကို လေးစားသမှု
ပြုပေးတာက ဘာလို့ပိုအရေးကြီးရသလဲဆိုတဲ့ အမြင်ကို ဝေမျှသွားတာပါ။
ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုအလိုအပ်ဆုံးအချိန်မှာ သူတို့ကိုအထောက်အပံ့ပြုပေးဖို့ ဘယ်လို ချဉ်းကပ်ရမလဲဆိုတာပါ ရှင်းပြသွားပါတယ် - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 07:16
sann tint edited Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others | ||
sann tint approved Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others | ||
sann tint edited Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others | ||
sann tint accepted Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others | ||
sann tint edited Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others | ||
sann tint edited Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others | ||
sann tint edited Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others | ||
sann tint edited Burmese subtitles for A strategy for supporting and listening to others |