Где прячется радость и как её найти

Цветы вишни и радуга, пузыри и бегающие глазки для игрушек: почему некоторые вещи способны вызвать всеобщую радость? В этом увлекательном выступлении Ингрид Фетелл Ли раскрывает удивительно осязаемые источники радости и показывает, как мы все можем найти её и создать ещё больше радости в окружающем нас мире.

2008 год.

Я заканчиваю первый курс в школе дизайна

и сдаю первое итоговое задание,

которое похоже на некую форму
ритуальной пытки для студентов-дизайнеров:

когда вы берёте всё, что сделали за год,

раскладываете на столе, становитесь рядом,

а группа профессоров,

большинство из которых
вы даже никогда не видели,

высказывают своё мнение.

Настала моя очередь, я стою возле стола,

всё аккуратно расставлено,

и я надеюсь, что профессора смогут понять,

сколько усилий я приложила,
чтобы создать практичный,

эргономичный и экологичный дизайн.

Я начинаю нервничать,

потому что долгое время все молчат.

Полная тишина.

Затем один из профессоров говорит:

«Ваши работы вызывают у меня радость».

Радость?

Я хотела стать дизайнером,

потому что хотела решать
настоящие проблемы.

Я ничего не имею против радости,
но это нечто легкомысленное,

что-то нематериальное.

Я была немного заинтригована,

потому что радость — неосязаемое чувство,

и как оно может возникнуть
при взгляде на то,

что стои́т на столе рядом со мной?

Я спросила профессоров:

«Как вещи дают нам почувствовать радость?

Как с помощью осязаемых вещей
мы чувствуем неосязаемую радость?»

Они хмыкнули в ответ, пробормотали что-то,
много жестикулировали и ответили:

«Мы просто это чувствуем».

Я собрала вещи,
готовясь к летним каникулам,

но не переставала думать об этом...

и это послужило началом путешествия,

которое заняло 10 лет,
о чём я тогда даже не подозревала, —

путешествия с целью понять отношения
между физическим миром

и загадочной, парадоксальной эмоцией,
которую мы называем «радость».

Я обнаружила,
что они не только взаимосвязаны,

но и то, что физический мир
может быть мощным ресурсом,

помогающим нам создать
счастливую и здоровую жизнь.

После экзамена я подумала:

«Я знаю, что значит испытывать радость,

но что это конкретно?»

Я выяснила, что даже учёные
не всегда едины во мнении,

иногда они используют слова «радость»,
«счастье» и «хорошее настроение»

в качестве взаимозаменямых.

В широком смысле слова
психологи, употребляя слово «радость»,

имеют в виду сильный и внезапный прилив

положительных эмоций,

благодаря которым мы улыбаемся,
смеёмся и хотим скакать.

Фактически это техническая составляющая.

Желание скакать —

один из способов,
которым учёные измеряют радость.

Она не похожа на счастье,
которое определяет,

как хорошо мы себя чувствуем
с течением времени.

Радость означает хорошо себя чувствовать
в конкретный момент,

прямо сейчас.

Меня это заинтересовало,

потому что мы одержимы погоней за счастьем

и в процессе не замечаем радости.

Это заставило меня задуматься о том,

откуда же приходит радость.

Я начала спрашивать своих знакомых

и даже просто прохожих на улице,

что именно вызывает у них радость.

В метро, кафе, самолёте я спрашивала:

«Привет. Приятно познакомиться.
Что вызывает у вас радость?»

Я чувствовала себя детективом:

«Когда это случилось в последний раз?

С кем вы были? Какого цвета это было?

Кто-нибудь ещё это видел?»

Я превратилась в Нэнси Дрю,
разыскивающую радость.

(Смех)

Спустя пару месяцев
я начала замечать одни и те же вещи,

которые встречались повсюду.

Например, цветущие вишни,

пузыри...

бассейны и шалаши на деревьях...

воздушные шары и бегающие глазки...

(Смех)

рожки с мороженым, особенно с посыпкой.

Эти вещи, казалось, стирают грани
между возрастом, полом и национальностью.

Я хочу сказать,

что все мы останавливаемся
и поднимаем глаза к небу,

если видим там разноцветные полосы радуги.

А ещё фейерверк,

нам не нужно знать по какому он поводу,

мы просто ощущаем атмосферу праздника.

Эти вещи приносят радость
не только некоторым из нас —

это верно практически для каждого.

Они вызывают радость
почти всегда и у всех.

И когда я увидела всё это одновременно,

это дало мне неописуемую надежду.

Настолько сильно политически
поляризованный мир, в котором мы живём,

иногда создаёт эффект того,
что наши различия столь огромны,

что они становятся
практически непреодолимыми.

И всё же за всем этим

каждый из нас
находит радость в таких вещах.

Хотя нам часто говорят,
что это мимолётные удовольствия,

на самом деле они очень важны,

потому что они напоминают нам
о человечности, которую мы находим,

познавая наш физический мир.

И всё же я хочу понять,

что такого в этих вещах,
что они способны вызывать у нас радость?

На стене своей студии
я развесила их фотографии

и каждый день заходила туда,
пытаясь найти в них смысл.

И однажды вдруг что-то щёлкнуло!

Я увидела все эти образы:

круги...

яркие цвета...

симметричные формы...

ощущение изобилия и множественности...

ощущение лёгкости или высоты.

Увидев это в ином ключе,

я поняла, что хотя чувство радости
загадочно и неуловимо,

мы можем получить к нему доступ
через материальные, осязаемые предметы.

Дизайнеры называют это эстетикой —

слово, которое имеет один и тот же корень,
что и греческое слово «aísthomai»,

означающее «я чувствую»,
«я ощущаю», «я воспринимаю».

И поскольку эти образы говорили,
что радость начинается с чувств,

я стала называть их «эстетикой радости»,

эти ощущения радости.

И на волне этого открытия

я заметила, что, когда гуляла,

я начала замечать
маленькие проявления радости везде,

где бы ни находилась:

в старинном жёлтом автомобиле

или остроумном произведении
уличного искусства.

Как будто я надела розовые очки,

и теперь, точно зная, что нужно искать,

я видела это везде.

Казалось, эти маленькие радости
прятались у нас под носом.

И в то же время

я поняла ещё кое-что:

если эти вещи доставляют нам радость,

почему наш мир выглядит именно так?

(Смех)

Почему мы работаем в таких офисах?

Зачем отправляем своих детей
вот в такие школы?

Почему наши города выглядят вот так?

Более всего это актуально для мест,

где находятся
наиболее уязвимые слои населения:

в домах престарелых,

больницах,

приютах для бездомных,

муниципальных домах.

Как мы оказались в мире,
который выглядит вот так?

Мы все рождаемся в радости,

но с возрастом

яркость и жизнерадостность
вызывает осуждение окружающих.

Взрослые, проявляющие радость,
часто считаются инфантильными

или излишне женственными,

или несерьёзными,

или эгоистичными,

поэтому мы отталкиваем от себя радость

и в итоге оказываемся в таком мире.

Но если эстетику радости
можно использовать,

чтобы найти больше радости
в окружающем мире,

то нельзя ли её использовать
для создания большей радости?

Последние два года
я провела в путешествиях

в поисках разных вариантов ответа
на этот вопрос.

Этот поиск привёл меня
к работам художника Аракавы

и поэтессы Мадлен Гинс,

которые верили,

что такая окружающая среда
буквально убивает нас.

И они придумали создать такой дом,

который, по их мнению,
повернул бы старение вспять.

Вот такой.

(Смех)

(Аплодисменты)

Это реальное место в пригороде Токио.

Я провела там всего одну ночь,
но этого было достаточно.

(Смех)

Полы в доме волнообразной формы,

поэтому у вас не получится
просто ходить по дому,

вы как будто прыгаете по нему.

Всё вокруг окрашено в яркие цвета.

Не уверена, что помолодела, выйдя оттуда,

но в попытке создать дом,

который даст нам возможность
почувствовать себя молодыми,

они создали нечто,
что само по себе было радостью.

Для повседневной жизни
это, конечно, перебор,

но это заставило меня задуматься:
а как же все остальные люди?

Как привнести эти идеи в реальный мир?

И я начала искать людей,
которые делали нечто подобное.

Вот больница, которую спроектировал
датский художник Пол Жерн.

Или эти школы,

переделанные некоммерческой
организацией Publicolor.

Интересно, что об этом сказало
руководство школы:

посещаемость улучшилась,

граффити перестали появляться,

а дети говорят, что в этих школах
чувствуют себя в безопасности.

Это подтверждается исследованиями,
проведёнными в четырёх странах,

в ходе которых выяснилось,
что работа в более красочных офисах

увеличивает работоспособность,

уверенность и дружескую атмосферу

по сравнению с работой
в сером и унылом пространстве.

Почему это так важно?

В поиске истоков нашей любви
к ярким краскам

я обнаружила, что некоторые учёные
находят связь с эволюцией человека.

Цвет, в своём первоначальном значении, —
это признак жизни, признак энергии.

То же самое относится и к изобилию.

Мы эволюционировали в мире,
где дефицит представлял опасность,

а изобилие означало выживание.

Один «конфетто», —

это единственное число слова
«конфетти» в английском —

на случай, если вам интересно,

(Смех)

не вызовет особой радости,

но стоит добавить к нему
много таких же кружочков,

и вы получите самую радостную вещицу

на Земле.

Архитектор Эммануэль Mоро использует
эту идею в своей работе уже давно.

Это спроектированный ею дом престарелых,

в котором используются разноцветные шарики
для создания ощущения изобилия.

А все эти круглые предметы,
о которых я говорила?

Оказывается, нейробиологи
изучают и это тоже.

Они поместили людей в МРТ-аппараты

и показали им фотографии
объектов угловатой и круглой формы.

Учёные обнаружили,
что миндалевидное тело,

часть мозга, частично связанная
со страхом и тревогой, активируется,

когда люди смотрят
на объекты угловатой формы,

а не на круглые предметы.

Они предполагают,
что поскольку в природе углы

часто связаны с объектами,
представляющими опасность,

у нас развита подсознательная осторожность
при виде таких форм,

а плавные формы внушают спокойствие.

В новой начальной школе Сэнди Хук
можно понаблюдать, как это работает.

В 2012 году после случившегося там
массового расстрела

архитекторы Svigals + Partners понимали,

что нужно создать здание,
которое было бы безопасным,

но они хотели,
чтобы оно вызывало ещё и чувство радости,

поэтому они добавили кривых линий.

Вдоль стены здания «бегут» волны,

в дверном проёме — волнистые навесы,

и всё здание изгибается у главного входа

в приветственном жесте.

Каждая вспышка радости быстротечна,

но с течением времени они соединяются
и создают нечто большее.

И поэтому, возможно,
вместо погони за счастьем,

нам следует ощущать радость

и искать способы
делать это как можно чаще.

В глубине души у всех нас есть импульс,

который позволяет нам искать радость
в нашем окружении.

И у нас есть на то причина.

Радость — это не просто дополнение.

Она тесно связана с нашим
главным инстинктом самосохранения.

На самом базовом уровне

стремление к радости —
это стремление к жизни.

Спасибо.

(Аплодисменты)

Спасибо.

Спасибо.

Спасибо вам.

(Аплодисменты)