Hoe ik plankenkoorts overwon
-
0:01 - 0:02Ik heb plankenkoorts.
-
0:02 - 0:04Ik heb altijd plankenkoorts gehad,
-
0:04 - 0:05en niet maar een beetje,
-
0:05 - 0:07maar véél.
-
0:07 - 0:10Dat was niet zo erg tot ik 27 was.
-
0:10 - 0:13Want toen begon ik liedjes te schrijven,
en dan nog -
0:13 - 0:14speelde ik ze alleen voor mezelf.
-
0:14 - 0:18Als ik alleen al wist dat mijn huisgenoten
in hetzelfde huis waren, werd ik nerveus. -
0:18 - 0:21Maar na een paar jaar was
alleen liedjes schrijven niet meer genoeg. -
0:21 - 0:24Ik had allemaal verhalen en ideeën
die ik met mensen wilde delen, -
0:24 - 0:27maar fysiologisch gezien, kon ik dat niet.
-
0:27 - 0:30Ik had zo'n irrationele angst.
-
0:30 - 0:32Maar hoe meer ik schreef
en hoe meer ik oefende, -
0:32 - 0:33hoe meer ik wilde optreden.
-
0:33 - 0:36In de week van
mijn dertigste verjaardag, -
0:36 - 0:39besloot ik naar een lokale
open podiumavond te gaan -
0:39 - 0:40en die angst achter me te laten.
-
0:40 - 0:43Toen ik daar aankwam, was het afgeladen.
-
0:43 - 0:45Er waren wel twintig mensen.
-
0:45 - 0:47(Gelach)
-
0:47 - 0:50En ze zagen er allemaal boos uit.
-
0:50 - 0:53Maar ik haalde diep adem
en schreef me in om te spelen. -
0:53 - 0:55Ik voelde me behoorlijk goed.
-
0:55 - 0:58Behoorlijk goed, tot ongeveer
tien minuten voor mijn beurt, -
0:58 - 1:03toen mijn hele lichaam in opstand kwam
en een golf van angst me overspoelde. -
1:03 - 1:07Als je bang bent, slaat je
orthosympathische zenuwstelsel aan. -
1:07 - 1:10Je krijgt dus een adrenalinestoot,
je hartslag versnelt, -
1:10 - 1:11je ademhaling versnelt.
-
1:11 - 1:15Dan beginnen je niet-essentiële systemen
uit te vallen, zoals je spijsvertering. -
1:15 - 1:17(Gelach)
-
1:17 - 1:21Je krijgt een droge mond
en je bloed wordt omgeleid uit je extremiteiten. -
1:21 - 1:23Je vingers werken niet meer,
-
1:23 - 1:26je pupillen verwijden, je spieren spannen,
je voelt dat fout gaat. -
1:26 - 1:31Kort gezegd:
je hele lichaam staat op scherp. (Gelach) -
1:31 - 1:36Die toestand helpt je niet
in de vertolking van folkmuziek. -
1:36 - 1:38(Gelach)
-
1:38 - 1:40Ik bedoel maar,
je zenuwstelsel is een idioot. -
1:40 - 1:44Tweehonderdduizend jaar evolutie
en het ziet nog steeds geen verschil -
1:44 - 1:47tussen een sabeltandtijger
en twintig folkzangers -
1:47 - 1:49op een dinsdagavond open podium.
-
1:49 - 1:50(Gelach)
-
1:50 - 1:54Ik zat nog nooit zó in doodsangst -- tot nu.
-
1:54 - 2:00(Gelach en gejuich)
-
2:03 - 2:06Toen het mijn beurt was,
-
2:06 - 2:09en ik mezelf op de een of andere manier
op het podium had gekregen, begon ik. -
2:09 - 2:11Ik opende mijn mond
om de eerste regel te zingen, -
2:11 - 2:13en een absoluut verschrikkelijk vibrato --
-
2:13 - 2:16je weet wel, wanneer je stem bibbert --
stroomt eruit. -
2:16 - 2:19Niet het goede soort vibrato,
als van een operazanger, -
2:19 - 2:21dit is mijn hele lichaam bevend van angst.
-
2:21 - 2:23Het is een nachtmerrie.
-
2:23 - 2:25Ik schaam me rot,
het publiek is duidelijk niet op zijn gemak, -
2:25 - 2:28maar gericht op mijn ellende.
-
2:28 - 2:31Het was zo erg.
-
2:31 - 2:35Maar dat was mijn eerste echte
ervaring als solo singer-songwriter. -
2:35 - 2:38Er gebeurde iets goeds --
ik zag een glimp -
2:38 - 2:41van de band met het publiek
waar ik op hoopte. -
2:41 - 2:45Ik wilde meer. Maar ik moest echt
over die zenuwen heenkomen. -
2:45 - 2:48Die nacht beloofde ik mezelf
dat ik iedere week terug zou gaan -
2:48 - 2:50tot ik niet meer zenuwachtig was.
-
2:50 - 2:53En dat deed ik. Ik ging iedere week terug,
-
2:53 - 2:57en inderdaad, week na week
-
2:57 - 3:01verbeterde het geen spat.
Er gebeurde iedere week hetzelfde. (Gelach) -
3:01 - 3:03Ik kwam er niet vanaf.
-
3:03 - 3:05Toen kreeg ik een openbaring.
-
3:05 - 3:11Ik weet het nog goed,
want ik krijg niet veel openbaringen. (Gelach) -
3:11 - 3:14Ik hoefde alleen maar een lied te schrijven
dat mijn zenuwen uitbuitte. -
3:14 - 3:16Dat alleen authentiek lijkt
als ik plankenkoorts heb -
3:16 - 3:18en hoe zenuwachtiger ik was,
-
3:18 - 3:20hoe beter het lied zou zijn. Eitje.
-
3:20 - 3:25Ik begon aan een lied over plankenkoorts.
-
3:25 - 3:27Allereerst het probleem opbiechten,
-
3:27 - 3:29de fysieke manifestaties,
hoe ik me voelde, -
3:29 - 3:30hoe de luisteraar zich kon voelen.
-
3:30 - 3:33En dan rekening houden
met zaken als mijn trillende stem, -
3:33 - 3:36ik wist dat ik zo'n halve octaaf hoger
zou zingen dan gewoonlijk -
3:36 - 3:38omdat ik zenuwachtig was.
-
3:38 - 3:41Een lied hebben dat uitlegde
wat er met me aan de hand was -
3:41 - 3:43terwijl het gebeurde,
-
3:43 - 3:44stond het publiek toe
om erover na te denken. -
3:44 - 3:47Ze hoefden zich niet rot te voelen voor me
omdat ik nerveus was, -
3:47 - 3:49ze konden dat samen met mij ervaren,
-
3:49 - 3:54als één grote, blije, nerveuze,
ongemakkelijke familie. (Gelach) -
3:54 - 3:59Door over mijn publiek te denken, door
mijn probleem te omarmen en uit te buiten, -
3:59 - 4:02kon ik iets nemen
dat mijn vooruitgang belette -
4:02 - 4:06en het omzetten in iets
dat essentieel was voor mijn succes. -
4:06 - 4:09Door het plankenkoortslied kon ik
over het grootste probleem heenstappen -
4:09 - 4:11vanaf het allereerste deel
van een voorstelling. -
4:11 - 4:15Dan kon ik doorgaan en speelde ik de rest
van mijn liedjes iets meer op mijn gemak. -
4:15 - 4:22Uiteindelijk hoefde ik het helemaal niet
meer te spelen, het plankenkoortslied. -
4:22 - 4:27Behalve wanneer ik echt zenuwachtig was,
zoals nu. (Gelach) -
4:29 - 4:32Is het goed als ik het plankenkoortslied
voor jullie speel? -
4:32 - 4:37(Applaus)
-
4:41 - 4:44Mag ik een slokje water?
-
4:44 - 4:48(Muziek)
-
4:48 - 4:51Bedankt.
-
4:55 - 4:58♪ Dit is geen grap, weet je, ♪
-
4:58 - 5:04♪ deze plankenkoorts is echt. ♪
-
5:04 - 5:07♪ En als ik hier tril en zing, ♪
-
5:07 - 5:12♪ ziet iedereen: hij voelt zich slecht. ♪
-
5:12 - 5:15♪ En de fout die ik maak, maar niet wil, ♪
-
5:15 - 5:19♪ is de tremolo over mijn hele lijf
als ik tril. ♪ -
5:19 - 5:23♪ Jullie plaatsvervangende
schaamtegevoel ♪ -
5:23 - 5:26♪ hoef ik niet, zeg ik cool. ♪
-
5:26 - 5:28♪ Nou, misschien toch een beetje. ♪
-
5:28 - 5:30(Gelach)
-
5:30 - 5:38♪ En misschien zal ik proberen,
me jullie zonder kleren voor te stellen. ♪ -
5:38 - 5:46♪ Maar zingen voor al die naakte mensen
maakt me banger dan ik kan vertellen. ♪ -
5:46 - 5:50♪ Laat ik er niet over doorgaan, ♪
-
5:50 - 5:55♪ maar mijn zelfbewustheid
is niet zo groot. ♪ -
5:55 - 5:58♪ Dus hopelijk kleden jullie
je allemaal weer aan, ♪ -
5:58 - 6:03♪ ik bedoel maar,
jullie zijn niet eens echt bloot. ♪ -
6:03 - 6:07♪ En ik ben degene met het probleem. ♪
-
6:07 - 6:14♪ En jullie zeggen: maak je geen zorgen,
je zult zien dat het geweldig gaat. ♪ -
6:14 - 6:17♪ Maar ik moet met mezelf leven ♪
-
6:17 - 6:19♪ en ik weet hoe ik kan zijn. ♪
-
6:19 - 6:23♪ Jullie advies is aardig maar te laat. ♪
-
6:23 - 6:27♪ En wel een beetje neerbuigend,
of niet? ♪ -
6:27 - 6:31♪ En die sarcastische toon
helpt niet bij mijn lied. ♪ -
6:31 - 6:35♪ Maar we zouden nu niet moeten praten
over dit allemaal, ♪ -
6:35 - 6:42♪ want werkelijk, ik sta op het podium
en jij in de zaal. Hoi. ♪ -
6:42 - 6:51♪ En ik maak geen grappen
over aangeleerde, irrationele vrees ♪ -
6:51 - 6:54♪ Als ik hier niet klaar voor was, ♪
-
6:54 - 6:59♪ dan was ik hier niet geweest. ♪
-
6:59 - 7:04♪ Mocht ik een heldere noot aanslaan ♪
-
7:04 - 7:08♪ dan herstel ik zeker langzaamaan. ♪
-
7:08 - 7:12♪ En raak ik misschien volgende week
wel een keer de juiste snaar ♪ -
7:12 - 7:17♪ en zing ik helder als water
en brult iedereen met mij mee ♪ -
7:17 - 7:20♪ Al is het waarschijnlijker dat ik gewoon
opsta en begin te swingen ♪ -
7:20 - 7:24♪ en dat mijn stembanden zullen zingen, ♪
-
7:24 - 7:32♪ en wel net ietsjes sneller
dan het geluid. ♪ -
7:36 - 7:42(Applaus)
- Title:
- Hoe ik plankenkoorts overwon
- Speaker:
- Joe Kowan
- Description:
-
Onze angstsensatie is heel fijn afgesteld. Het deed de mensheid als jonge soort goed, want zo konden we ons focussen op niet opgegeten worden door een concurrerende soort . Maar het is minder fijn als diezelfde instinctieve, lichaamskapende angstsensatie aanslaat tegenover twintig folkmuziekfans op een dinsdagavond open podium. Klamme, trillende handen, wazig zien en het brein zegt: VLUCHT! Dat is plankenkoorts. In deze charmante, korte talk met muziek praat Joe Kowam over hoe hij het heeft bedwongen.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 08:03
Christel Foncke approved Dutch subtitles for How I beat stage fright | ||
Christel Foncke accepted Dutch subtitles for How I beat stage fright | ||
Christel Foncke edited Dutch subtitles for How I beat stage fright | ||
Christel Foncke edited Dutch subtitles for How I beat stage fright | ||
Christel Foncke edited Dutch subtitles for How I beat stage fright | ||
Christel Foncke edited Dutch subtitles for How I beat stage fright | ||
Valérie Boor edited Dutch subtitles for How I beat stage fright | ||
Valérie Boor edited Dutch subtitles for How I beat stage fright |