Vad simning på öppet vatten lärde mig om mina förmågor
-
0:00 - 0:03Shah Rukh Khan: Mod, beslutsamhet
och en målmedveten vision. -
0:03 - 0:06Detta är kvaliteter
som högpresterande har gemensamt. -
0:06 - 0:11Det är de modiga själar för vilka
misslyckande inte är ett alternativ. -
0:11 - 0:13Det som för oss liknar
ett oövervinneligt hav, -
0:13 - 0:16är för vår nästa talare
en oemotståndlig scen -
0:16 - 0:18hon föddes redo att uppträda på.
-
0:18 - 0:21Så låt oss dyka rakt in i berättelsen
om vår orädda talare, -
0:21 - 0:22Bhakti Sharma,
-
0:22 - 0:25som skapar kontrovers
i långdistanssimningens värld. -
0:26 - 0:27Bhakti Sharma.
-
0:27 - 0:34(Applåder)
-
0:40 - 0:43Bhakti Sharma: Föreställ er,
i den brännande hettan i Rajasthan, -
0:43 - 0:45en varm sommareftermiddag,
-
0:45 - 0:49åker en 2,5-åring moped bakom sin mamma,
-
0:49 - 0:51utan att veta vart de är på väg.
-
0:51 - 0:53Och 20 minuter senare,
-
0:53 - 0:55har 2,5-åringen blivit
-
0:55 - 0:58totalt nedsänkt i vatten.
-
0:58 - 0:59Innan jag visste ordet av
-
0:59 - 1:02sparkade, plaskade, skrek jag,
-
1:02 - 1:04svalde massa vatten,
-
1:04 - 1:06och klamrade mig fast vid min mamma.
-
1:06 - 1:08Det var så jag lärde mig simma.
-
1:08 - 1:11Jag började simma i pool när jag var 2,5
-
1:11 - 1:13och på öppet vatten när jag var 14 år.
-
1:14 - 1:19Jag har alltså vigt 25 år av mitt liv
åt den här idrotten. -
1:19 - 1:22Jag har simmat i alla de fem världshaven,
-
1:24 - 1:25korsat Engelska kanalen -
-
1:25 - 1:29även känd som simningens Mount Everest -
-
1:29 - 1:33och satt världsrekord
i den iskalla Antarktiska oceanen. -
1:33 - 1:36(Applåder)
-
1:36 - 1:39När man spenderar så mycket tid
med en idrott, -
1:39 - 1:41upphör den att vara bara det
-
1:41 - 1:43och blir till en spegel.
-
1:43 - 1:45Och den visar vem du egentligen är.
-
1:46 - 1:50Du ser att din förmåga som atlet
inte bara prövas på tävlingsdagen -
1:50 - 1:52utan varje dag,
-
1:52 - 1:56när idrotten tvingar dig att gå upp
kl. 4.30 på morgonen, -
1:56 - 1:58simma i två timmar,
-
1:58 - 2:00gå till skolan, komma tillbaka,
simma i tre timmar, -
2:01 - 2:03gå hem, äta och sova.
-
2:03 - 2:06När du vinner en medalj
eller slår ett världsrekord, -
2:06 - 2:10visar spegeln den lycka
du och dina nära och kära känner, -
2:10 - 2:14men den återspeglar också
de tårar du fällde -
2:14 - 2:16helt själv, ensam i vattnet.
-
2:17 - 2:20Simning på öppet vatten
är en väldigt ensam idrott. -
2:20 - 2:21Jag har spenderat timmar
-
2:21 - 2:26med att titta ner på det oändliga,
till synes bottenlösa havet under mig, -
2:26 - 2:29utan annat sällskap än mina egna tankar.
-
2:30 - 2:33Jag har på så vis blivit testad,
inte bara som simmare, -
2:33 - 2:37utan även som en tänkande, kännande,
kreativ människa. -
2:38 - 2:40Oavsett om det var mitt första test
som maraton-simmare, -
2:40 - 2:45när jag bestämde mig för att simma
12 timmar i en pool utan att stanna, -
2:45 - 2:49eller när jag korsade Engelska kanalen
på 13 timmar och 55 minuter. -
2:50 - 2:52När du simmar så pratar du inte,
-
2:52 - 2:54du hör inte särskilt bra,
-
2:54 - 2:57och din syn är begränsad
till det som finns precis framför dig -
2:57 - 2:58eller nedanför dig.
-
2:59 - 3:03Den här isoleringen har varit
den största gåva min idrott har gett mig. -
3:03 - 3:05Genom simning på öppet vatten
-
3:05 - 3:09har jag lärt känna mig själv på sätt
jag aldrig hade kunnat förvänta mig. -
3:10 - 3:12Jag minns, vid 14 års ålder,
-
3:12 - 3:15när jag för första gången
hoppade i havet för att simma, -
3:15 - 3:17och genom hela simturen,
-
3:17 - 3:20när vågorna lyfte upp och kastade ner mig,
-
3:20 - 3:24såg jag barnet inom mig,
som njuter av sådana äventyr. -
3:24 - 3:26När jag korsade Engelska kanalen,
-
3:26 - 3:29och efter 10 timmars simmande
-
3:29 - 3:31fastnade på samma ställe i 1,5 timme
-
3:31 - 3:33på grund av strömmarna,
-
3:33 - 3:36såg jag den starka
och dedikerade atleten inom mig, -
3:36 - 3:40som inte ville göra sina föräldrar
eller sitt land besvikna. -
3:40 - 3:43I ett öppet vatten-maraton i Schweiz,
-
3:43 - 3:46när jag vann
min första guldmedalj för Indien - -
3:46 - 3:51(Applåder)
-
3:51 - 3:53såg jag en stolt indier inom mig.
-
3:54 - 3:56När jag korsade Engelska kanalen igen,
-
3:56 - 3:58den här gången i en stafett med min mamma,
-
3:58 - 4:01ovetandes om att vi skapade historia,
-
4:01 - 4:03såg jag den beskyddande dottern inom mig,
-
4:03 - 4:07som bara ville se sin mamma
uppfylla sina egna drömmar. -
4:07 - 4:08Och för fyra år sedan,
-
4:08 - 4:11när jag hoppade i den Antarktiska oceanen,
-
4:11 - 4:14iklädd endast baddräkt,
simmössa och simglasögon, -
4:14 - 4:17med en orubblig anda av att bara göra,
-
4:17 - 4:19såg jag en kämpe inom mig.
-
4:19 - 4:23När jag hoppade i
det noll till engradiga vattnet, -
4:23 - 4:27insåg jag att jag hade förberett
min kropp och mitt psyke för kylan, -
4:27 - 4:31men jag var inte beredd
på vattnets densitet. -
4:32 - 4:35Varje simtag kändes som att simma i olja.
-
4:35 - 4:36De första fem minuterna
-
4:36 - 4:39hade jag en förlamande tanke
på att bara ge upp. -
4:40 - 4:43Hur skönt det skulle vara
att bara glömma allt det här, -
4:43 - 4:44gå ombord på båten,
-
4:44 - 4:46ställa mig i en varm dusch
-
4:46 - 4:49eller vira in mig själv i en varm filt.
-
4:49 - 4:50Men med den tanken,
-
4:50 - 4:55kom också en starkare,
en mer medveten röst, djupt inifrån: -
4:55 - 4:58"Du vet att du klarar av
att ta bara ett simtag till." -
4:58 - 5:01Så jag lyfte armen och tog ett simtag.
-
5:01 - 5:02"Nu ett till."
-
5:02 - 5:05Så jag tog ett andra och tredje simtag.
-
5:05 - 5:07Vid det fjärde simtaget,
-
5:07 - 5:10såg jag en pingvin som simmade
under min mage. -
5:10 - 5:13Den kom upp på min vänstra sida
och började simma med mig. -
5:13 - 5:16"Titta, en pingvin hejar på dig",
-
5:16 - 5:17sa rösten inifrån.
-
5:17 - 5:20(Applåder och jubel)
-
5:20 - 5:23Jag tittade upp på människorna i båten.
-
5:23 - 5:27De hade samma leende på läpparna
som jag hade. -
5:27 - 5:29Samma leende vi alla har
-
5:29 - 5:32när vi är fast in en svår situation
-
5:32 - 5:33och ser en strimma av hopp.
-
5:34 - 5:36Vi ser det som ett ödets tecken,
-
5:36 - 5:38och vi fortsätter att kämpa framåt.
-
5:38 - 5:39Precis som jag gjorde,
-
5:39 - 5:41och 41 minuter senare,
-
5:41 - 5:44slog jag världsrekord i längsta simdistans
-
5:44 - 5:45i Antarktiska Oceanen.
-
5:45 - 5:49(Applåder)
-
5:49 - 5:52Tänk er, det snöar inte ens i Rajasthan.
-
5:52 - 5:54(Skratt)
-
5:54 - 5:57Den rösten, som har gjort mig sällskap
genom alla mina svåra situationer -
5:57 - 5:59under mina simturer,
-
5:59 - 6:00hade aldrig visat sig
-
6:00 - 6:03om jag inte hade spenderat
så mycket tid ensam, -
6:03 - 6:06om jag inte hade uppmärksammat
varenda tanke -
6:06 - 6:08som slagit mig.
-
6:08 - 6:13När man befinner sig helt ensam i ett hav,
med sina tankar, -
6:13 - 6:16är farorna man möter inte bara externa,
-
6:16 - 6:18som valar, hajar, maneter
-
6:18 - 6:20eller motivationssänkande människor.
-
6:21 - 6:24De ännu farligare demonerna du möter
-
6:24 - 6:27är rädslan och negatitiveten inom dig
-
6:27 - 6:29som säger: "Du är inte tillräckligt bra.
-
6:29 - 6:31Du kommer aldrig nå den andra sidan.
-
6:31 - 6:33Du har inte tränat tillräckligt.
-
6:33 - 6:36Tänk om du misslyckas? Vad ska folk tro?
-
6:36 - 6:39Alla tänker säkert just nu
hur långsam du är." -
6:39 - 6:42Vi har alla våra inre demoner, eller hur?
-
6:42 - 6:45I vårt dagliga liv
kan man gömma sig för dem, -
6:45 - 6:48bakom sitt jobb
eller många andra distraktioner. -
6:49 - 6:51Men som jag sa,
-
6:51 - 6:54mitt ute i havet
finns det ingenstans att gömma sig. -
6:54 - 6:57Jag måste möta mina inre demoner,
-
6:57 - 7:00lika mycket som jag måste
känna havets salta smak, -
7:00 - 7:02känna skavandet mot min hud,
-
7:02 - 7:05och kännas vid valen
som simmar bredvid mig. -
7:05 - 7:08Jag hatar det, och jag älskar det.
-
7:09 - 7:13Jag hatar det för att den här idrotten
visar mig en del av mig själv -
7:13 - 7:16som jag inte vill tro existerar.
-
7:16 - 7:19Den delen som är mänsklig
och inte perfekt. -
7:19 - 7:21Som den del av mig
-
7:21 - 7:24som inte kan ta sig ur sängen på morgonen
och åka till träningen. -
7:24 - 7:28Den del som blir så utbränd, så trött,
-
7:28 - 7:30och bara vill sluta med simningen.
-
7:30 - 7:32Men jag älskar det också,
-
7:32 - 7:36för den här idrotten har gett mig stunder
som jag kan blicka tillbaka på -
7:36 - 7:38när jag känner mig omotiverad.
-
7:38 - 7:40Och de tvingar mig på knä,
-
7:40 - 7:42för jag är så tacksam.
-
7:43 - 7:48De flesta av er kanske inte
spenderar timmar med att simma oavbrutet. -
7:48 - 7:52Men vem spenderar du
den mesta av din tid med? -
7:53 - 7:56Du må dela din yttre omvärld
med många andra, -
7:56 - 8:00men det finns en
konstant följeslagare ni alla har: -
8:00 - 8:01du.
-
8:02 - 8:06Trots det kommer de flesta kanske aldrig
att lära känna oss själva riktigt. -
8:07 - 8:10Jag är en dotter, en indier,
en simmare, en student. -
8:11 - 8:12Men jag är så mycket mer.
-
8:13 - 8:16Om du inte investerar i dig själv,
-
8:16 - 8:20inte väljer en väg
som för dig närmre dig själv, -
8:20 - 8:25kommer ingen "framgång" i livet att ge dig
bestående lycka eller tillfredsställelse. -
8:25 - 8:27Även idag,
-
8:27 - 8:30när jag inte kan hitta motivation
eller glädje i det jag gör, -
8:30 - 8:32frågar jag bara mig själv:
-
8:32 - 8:34"Är detta det bästa jag kan göra just nu?"
-
8:35 - 8:37Och betydelsen av mitt "bästa" ändras.
-
8:37 - 8:40Vissa dagar betyder det att inte ge upp,
-
8:40 - 8:43att fortsätta simma i iskallt vatten
och slå världsrekord. -
8:44 - 8:45Men många andra dagar
-
8:45 - 8:48betyder det att komma över
deprimerande tankar, -
8:48 - 8:49att lämna huset
-
8:49 - 8:52och att klara av dagliga sysslor.
-
8:52 - 8:55Det som inte ändras är rösten inom mig.
-
8:55 - 8:57Den inre kompassen
-
8:57 - 8:59som vägleder mig
till ett bättre jag varje dag. -
9:00 - 9:02Och jag tror
-
9:02 - 9:07att ett verkligt framgångsrikt liv
är det liv som spenderas med strävan -
9:07 - 9:11att bli den bästa möjliga
versionen av dig själv -
9:11 - 9:13när du tar ditt sista andetag.
-
9:13 - 9:14Tack.
-
9:14 - 9:21(Applåder)
-
9:22 - 9:25SRK: Jag tror den enda idrott
jag inte kan är simma - -
9:25 - 9:26jag sjunker som en sten.
-
9:26 - 9:29Så att stå bredvid världens bästa simmare
-
9:29 - 9:31får mig att känna mig -
-
9:31 - 9:32om ni ursäktar -
-
9:32 - 9:33något förvirrad.
-
9:33 - 9:35Men..
-
9:35 - 9:37BS: (Skrattar) I ordets rätta bemärkelse.
-
9:37 - 9:39SRK: Men vad är ditt
nästa mål som simmare? -
9:39 - 9:41BS: Jag är väldigt rädd för tävlingar,
-
9:41 - 9:44så vilket mål kan vara bättre
än att sikta på OS? -
9:44 - 9:47Simning på öppet vatten
är en olympisk sport nu. -
9:47 - 9:49(Applåder)
-
9:49 - 9:52Bara att säga det ger mig rysningar,
-
9:52 - 9:53då det är ett så enormt mål
-
9:53 - 9:56att jag inte ens vill acceptera
att jag har satt det målet, -
9:56 - 9:58men det är tjusningen,
det är en del av det. -
9:58 - 10:03Och min tanke är att om jag
tar mig till OS eller inte, -
10:03 - 10:04det spelar ingen roll,
-
10:04 - 10:06men under min träningsprocess
-
10:06 - 10:08kommer jag bli en bättre simmare
och en bättre person. -
10:08 - 10:11SRK: Med guds vilja tar du dig till OS.
-
10:11 - 10:12Och låt mig säga att
-
10:12 - 10:15massor av människor
som ser det här programmet, -
10:15 - 10:18det är massor av människor,
som alla tänker positivt för din skull, -
10:18 - 10:20så när du siktar mot OS,
-
10:20 - 10:23tänk dig alla oss i pingvinkostymer,
som simmar med dig, -
10:23 - 10:26och säger: "Fortsätt, Bhakti, fortsätt."
-
10:26 - 10:27BS: Kan du vara min egna pingvin?
-
10:27 - 10:29SRK: Jag är din pingvin nu.
-
10:30 - 10:33Det hade varit coolare
om du hade sagt, typ en haj, -
10:33 - 10:34men pingvin...
-
10:34 - 10:36BS: Du kan vara mitt skyddsdjur,
som är späckhuggaren. -
10:36 - 10:38(Applåder)
-
10:38 - 10:39SRK: Damer och herrar, Bhakti.
-
10:39 - 10:41BS: Tack.
-
10:41 - 10:43(Applåder)
- Title:
- Vad simning på öppet vatten lärde mig om mina förmågor
- Speaker:
- Bhakti Sharma
- Description:
-
Gör en djupdykning med öppet-vattensimmaren Bhakti Sharma, när hon delar med sig av sin anpassningsförmåga under resan från hettan i Rajasthan, Indien till det iskalla vattnet under hennes rekordsimning i Antarktis och hennes modiga korsning av Engelska kanalen. "Mitt ute i havet finns det ingenstans att gömma sig", säger Sharma.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 10:56
Lisbeth Pekkari approved Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience | ||
Lisbeth Pekkari edited Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience | ||
Lisbeth Pekkari accepted Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience | ||
Lisbeth Pekkari edited Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience | ||
Annika Bidner edited Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience | ||
katarina sethi edited Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience | ||
katarina sethi edited Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience | ||
katarina sethi edited Swedish subtitles for What open water swimming taught me about resilience |