كيف يجعلنا الاحتراق الوظيفي أقل إبداعًا
-
0:01 - 0:03قبل عدة سنوات، وصل هوَسي بالإنتاجية
-
0:03 - 0:07إلى أقصاه، لدرجة أنني كنتُ أعاني من حالة
من الاحتراق الوظيفي -
0:07 - 0:09أخافتني بشدة.
-
0:09 - 0:12فقد أُصَبتُ بالأرق، وزيادة الوزن
وتساقُط الشعر وكل ما هو على نفس الشاكلة. -
0:12 - 0:15كُنتُ أُفرط في العمل لدرجة أن مُخي
-
0:15 - 0:17لم يعُد بإمكانه ابتكار أي أفكارٍ جديدة.
-
0:17 - 0:22وكان ذلك مؤشرًا لي بأن هويتي كانت مرتبطة
بفكرة الإنتاجية ومدى قدرتي على تحقيقها. -
0:22 - 0:25[الطريقة التي نعمل بها]
-
0:26 - 0:30هل تشعر بالذنب عندما لا تكون مُنتجًا
بشكلٍ كافٍ خلال يومك؟ -
0:30 - 0:32هل تقضي ساعاتٍ في القراءة عن نصائح
لتحقيق الإنتاجية، -
0:32 - 0:35وتجربة أنظمة واختبار تطبيقاتٍ جديدة
-
0:35 - 0:36لكي تساعدك في إنجاز مهامٍ أكثر؟
-
0:36 - 0:39لقد جربتُها جميعًا؛ جربت تطبيقات المهام،
والجداول الزمنية، -
0:39 - 0:40وتطبيقات إدارة الوقت،
-
0:40 - 0:42وكل الأساليب المعنية بتنظيم وإدارة اليوم.
-
0:42 - 0:44لقد أصبحنا مهووسين بكثرة الإنجاز
والإنتاجية -
0:44 - 0:46لدرجة أننا أغفلنا أهم شيء.
-
0:46 - 0:49وهو أن كثير من تلك الأدوات لا تساعدنا،
-
0:49 - 0:50بل تجعل الأمور أسوأ.
-
0:50 - 0:53حسنًا، دعونا نتحدّث قليلًا
عن الإنجاز والإنتاجية. -
0:53 - 0:56في السابق، كان مفهوم الإنتاجية
كما نعرفه اليوم -
0:56 - 0:58يُستخدَم خلال فترة الثورة الصناعية.
-
0:58 - 1:02كان نظامًا لقياس أداء العاملين بحسَب
استمرارية وثبات الإنتاج. -
1:02 - 1:04فكان الشخص يبدأ دوامَه
-
1:04 - 1:06بحيث يكون مسئولًا عن تنفيذ عددٍ مُعيَّن
من القطع -
1:06 - 1:08وتجهيزها على خط التجميع.
-
1:08 - 1:10وبذلك، في نهاية اليوم، كان من السهل
-
1:10 - 1:12معرفة من أتمَّ عمله على أكمل وجه،
ومن لم يفعل ذلك. -
1:12 - 1:14وعندما تحوَّلنا إلى اقتصادٍ معرفي،
-
1:14 - 1:17أصبحت مهام الناس أكثر تجريدية فجأة؛
-
1:17 - 1:20كالكتابة، وحَل المشكلات، والتخطيط،
-
1:20 - 1:22أي أنها أصبحت مهامًا صعبة القياس.
-
1:22 - 1:24ووجدَت الشركات صعوبة كبيرة في إيجاد طريقة
-
1:24 - 1:26للتفريق بين من يجتهدون في عملهم ومَن لا.
-
1:26 - 1:30لذلك لجأوا إلى الأساليب والأنظمة القديمة
كأفضل حل متاح لديهم. -
1:30 - 1:32وهو ما أدى إلى وجود سِجلات الدوام المُروعة
-
1:32 - 1:34التي تضع الجميع تحت ضغطٍ
-
1:34 - 1:37لتبرير كيفية قضائهم لكل ثانية من اليوم.
-
1:37 - 1:39وهناك مشكلة في هذه الأنظمة،
-
1:39 - 1:42فهي لا تجدي نفعًا مع الأعمال الإبداعية.
-
1:42 - 1:46وما زلنا نتعامل مع فكرة الإنتاجية
كأنها إحدى رياضات القُوَى والتحمُّل؛ -
1:46 - 1:48فنحاول نشر أكبر عدد ممكن من التدوينات
-
1:48 - 1:50أو ملء يومنا بالاجتماعات.
-
1:50 - 1:54ولكن هذا النموذج من الإنتاج المستمر
لا يساعد ولا يشجع على التفكير الإبداعي. -
1:54 - 1:58واليوم، يواجه المفكرون والمبدعون
تحدياتٍ كبيرة. -
1:58 - 2:01حيث يُتَوقَّع منهم أن يكونوا منتجين
ومبدعين بشكلٍ مستمر -
2:01 - 2:03في آنٍ واحد وبنفس القدر.
-
2:03 - 2:05ولكن بالطبع يكاد يكون من المستحيل
-
2:05 - 2:07أن تستمر عقولنا في ابتكار أفكارٍ جديدة
-
2:07 - 2:08بدون أي راحة.
-
2:08 - 2:12في الحقيقة، إن وقت الراحة
هو أمرٌ ضروري للمُخ -
2:12 - 2:14لكي يتعافى ويعمل بشكلٍ سليم.
-
2:14 - 2:17ولا بد أن نأخذ في الاعتبار أنه وفقًا
لما يقوله فريق من الباحثين -
2:17 - 2:19من جامعة جنوب كاليفورنيا،
-
2:19 - 2:22فإن السماح لعقولنا بالراحة والتوقُّف
عن العمل هو حالة عقلية ضرورية -
2:23 - 2:25تساعدنا في تطوير هويتنا،
-
2:25 - 2:27وصياغة التفاعلات الاجتماعية،
-
2:27 - 2:30كما تؤثر أيضًا على بوصلتنا
الأخلاقية الداخلية. -
2:30 - 2:35وتصطدم حاجتنا إلى الراحة
بمفهومنا الثقافي عن الاجتهاد والكفاح. -
2:35 - 2:37أي القصص التي نرويها كمجتمعٍ
-
2:38 - 2:40لبعضنا البعض حول كيف يكون النجاح
-
2:40 - 2:41وما يتطلبه الأمر للوصول إليه.
-
2:41 - 2:43فقصصٌ كقصة الحلم الأمريكي،
-
2:43 - 2:46وهي إحدى أكثر معتقداتنا رسوخًا بداخلنا،
-
2:46 - 2:49تقول بأنه علينا العمل باجتهاد
لكي نصل إلى النجاح. -
2:49 - 2:51ولكن من ناحيةٍ أخرى،
-
2:51 - 2:53إذا لم تكُن ناجحًا،
-
2:53 - 2:56فلا بد أن يعني ذلك أنك لم تجتهد بما يكفي.
-
2:56 - 2:59وبالتالي، إذا كنت تعتقد أنك لم تجتهد
بشكلٍ كافٍ، -
2:59 - 3:01فبالطبع سيؤدي ذلك إلى سهرك طويلًا
وقضاءك الليالي -
3:01 - 3:04باذلًا أقصى جهدك رغم علمك بعواقب ذلك.
-
3:04 - 3:07لقد تغلغلت فكرة الإنجاز والإنتاجية
وارتبطت بقيمتنا الذاتية، -
3:07 - 3:10لذلك أصبح من المستحيل تقريبًا
أن نسمح لأنفسنا -
3:10 - 3:11بالتوقف عن العمل.
-
3:11 - 3:16يستخدم المواطن الأمريكي العادي نصف رصيد
إجازاته مدفوعة الأجر فقط، -
3:16 - 3:20مما يُثبت أنه حتى وإن أُتيح لنا
خيار الاستراحة، -
3:20 - 3:21لا نلجأ إليه.
-
3:21 - 3:24ولأكون واضحة،
أنا لا أعتقد أن الإنجاز والإنتاجية -
3:24 - 3:26أو محاولة تطوير أدائنا هو أمر سيء.
-
3:26 - 3:30ولكنني فقط أقول أن النماذج المُستخدَمة
حاليًا لقياس مقدار عملنا الإبداعي -
3:30 - 3:31لا فائدة منها.
-
3:31 - 3:34فنحن نحتاج إلى أنظمةٍ تعمل لصالح إبداعنا
-
3:34 - 3:35وليس ضده.
-
3:35 - 3:36[فكيف نُصلح ذلك؟]
-
3:36 - 3:39لا يوجد حَل سريع لهذه المشكلة.
-
3:39 - 3:40وأعلم جيدًا أنه لأمرٌ مزعج.
-
3:40 - 3:43ولا يوجد مَن يحب وجود إطار عمل جيد
-
3:43 - 3:44أكثر مني.
-
3:44 - 3:47ولكن الحقيقة هي أن كل شخصٍ لديه
معتقداته ومفاهيمه الخاصة -
3:47 - 3:49التي يجب أن يكتشفها بنفسه.
-
3:49 - 3:52فعندما بدأتُ البحث والتفكير في معتقداتي
حول العمل -
3:52 - 3:56استطعتُ حينها فقط اكتشاف جذور
وأسباب ما أؤمن به بخصوصه، -
3:56 - 3:59وتمكنتُ من التخلي عن السلوكيات المؤذية،
-
3:59 - 4:01واستبدالها بتغييراتٍ إيجابية طويلة المدى.
-
4:01 - 4:03والسبيل الوحيد للقيام بذلك
-
4:03 - 4:06هو أن تسأل نفسك بعض الأسئلة الصعبة مثل:
-
4:06 - 4:08هل تستمد قيمتك من مدى انشغالك بالعمل؟
-
4:08 - 4:11من الذي تتخذه قدوةً لك في النجاح؟
-
4:11 - 4:13من أين تنبُع أفكارك حول أخلاقيات العمل؟
-
4:13 - 4:16إلى أي مدى ترتبط كينونتك بما تقوم به؟
-
4:16 - 4:19إن إبداعنا له إيقاعه الخاص.
-
4:19 - 4:23وطاقاتنا تتقلَّب يوميًا، وأسبوعيًا،
وحسَب تغيُّر الفصول أيضًا. -
4:23 - 4:26فأنا أعلم أنني أكون أكثر طاقة
في بداية الأسبوع دائمًا -
4:26 - 4:27أكثر من نهايته،
-
4:27 - 4:30وبالتالي أقوم بترتيب جدول عملي وفقًا لذلك.
-
4:30 - 4:33وبما أنني أحب السهر، أخصّص فترات
ما بعد الظهيرة والمساء -
4:33 - 4:34للعمل الإبداعي.
-
4:34 - 4:36وأعلم أنني أنجز أكثر كتاباتي
-
4:36 - 4:38في شهور الشتاء المريحة أكثر من الصيف.
-
4:38 - 4:40وذلك هو السر.
-
4:40 - 4:43فتفكيك معتقداتنا الباطلة،
وتحدي وجهات نظرنا القديمة، -
4:43 - 4:44والتعرُّف على مفاهيمنا الخاصة،
-
4:44 - 4:47كلهم معًا يمثلون العمل الحقيقي
الذي يجب علينا القيام به. -
4:47 - 4:49فنحن لسنا آلاتٍ،
-
4:49 - 4:51وأعتقد أن الوقت قد حان لنتوقف عن العمل
كواحدة منها.
- Title:
- كيف يجعلنا الاحتراق الوظيفي أقل إبداعًا
- Speaker:
- رهف حرفوش
- Description:
-
تُخبرنا اختصاصية علوم الأنثربولوجيا الرقمية رهف حرفوش أن هوَسنا بالإنتاجية، وقوائم المهام، والأنشطة الصباحية يجعلنا أقل إنتاجية. وتوضّح سبب حاجتنا إلى إعادة تصميم يومنا في العمل ليكون الإبداع مِحوَره، وليست الكفاءة فقط.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 04:51
Fatima Zahra El Hafa approved Arabic subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Fatima Zahra El Hafa edited Arabic subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Hussain Laghabi accepted Arabic subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Hussain Laghabi edited Arabic subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Ghada Khalil edited Arabic subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Ghada Khalil edited Arabic subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Ghada Khalil edited Arabic subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Ghada Khalil edited Arabic subtitles for How burnout makes us less creative |