玩耍真的很重要！|佈羅迪．格雷 (Bordy Gray) | TEDxYouth@Columbus
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0:16 - 0:18（校鈴響起）
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0:22 - 0:25這個鈴聲是我們
所有人都討厭的上課鈴。 -
0:25 - 0:27美好的課間休息一過，
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0:27 - 0:30所有孩子們
都要再次回到教室上課。 -
0:30 - 0:33但如果我們早就置身於
一個最好的學習地點了呢？ -
0:33 - 0:35一個安全的、
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0:35 - 0:38有著清新空氣、
充足光線和空間的地方。 -
0:38 - 0:42一個能讓我們成為
具創意批判的思考者， -
0:42 - 0:44讓我們獲得未來所需技能的地方。
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0:45 - 0:47這地方聽起來是不是很完美？
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0:47 - 0:50其實，此地就在戶外，
我們無拘束玩耍的地方。 -
0:50 - 0:53在外無拘束的玩耍
能提高我們的學習成績， -
0:53 - 0:55培養我們解決問題的能力，
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0:55 - 0:58當然它也能維持我們身體的健康。
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0:58 - 1:00跟你們分享個我自己的故事。
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1:02 - 1:04這......
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1:04 - 1:05是一個小木棍。
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1:06 - 1:07但它是嗎？
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1:07 - 1:08當我就讀一年級的時候，
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1:08 - 1:12我和我朋友把這個小木棍
當做一支能夠開啟另一次元的世界， -
1:12 - 1:15解鎖新星系，甚至是能揭開
間諜秘密地下組織的鑰匙。 -
1:15 - 1:17課間休息並不僅是字面意思，
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1:17 - 1:19它是通往另一新世界的大門，
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1:19 - 1:21在這新世界我們創造自己的語言、
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1:21 - 1:25星球和載著你穿越漆黑宇宙的航空器。
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1:25 - 1:27“On our she matchi matchi for emac.”
（自創語言） -
1:27 - 1:31這句我們自創的暗語意思是
「 當心那艘太空船 。」 -
1:31 - 1:35我們把這鑰匙插進了一個
外星人發明的樹樁鎖中。 -
1:35 - 1:37但不幸的是，
我們玩耍的地方被拆掉了。 -
1:37 - 1:40所以我還在尋找其他的好樹樁。
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1:40 - 1:42我為什麼要跟你們講這個故事呢？
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1:42 - 1:46我們小孩子平均每天
能在戶外玩半小時， -
1:46 - 1:50但是，這只有在準時下課
和天氣尚可時才能實現。 -
1:50 - 1:53現在能出去玩的時間
比 20 年前少了一半。 -
1:53 - 1:55為何戶外玩樂時間很重要？
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1:55 - 1:56根據全國公共廣播電台的報導，
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1:56 - 1:58從大腦發展來講，
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1:58 - 1:59在教室上課
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1:59 - 2:02其實不如戶外遊樂利於大腦發展。
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2:02 - 2:04查爾斯•希爾曼的最近一項研究顯示
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2:04 - 2:06「 身體健康的孩子，
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2:06 - 2:08在學校的成績往往比其他同學好。」
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2:08 - 2:10尤其是數學成績。
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2:10 - 2:13實際上，提供更多課間休息的國家
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2:13 - 2:16在學術上的成就
比提供較少的國家更高。 -
2:16 - 2:18這是不是很有趣？
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2:18 - 2:22戶外玩樂意味著
沒有規則、教練、裁判， -
2:22 - 2:23也沒有規則手冊
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2:23 - 2:26來決定我們必須做什麼和玩什麼。
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2:26 - 2:29我們自己發明、創新、合作，
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2:29 - 2:30自己決定要做的事。
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2:30 - 2:32我們也做得很開心。
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2:33 - 2:34我們自己決定這是什麼：
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2:34 - 2:38這可以是一輛車、一架飛機、
一支鑰匙，或只是個小木棍。 -
2:39 - 2:40根據一位研究人員的說法，
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2:40 - 2:44戶外無拘束玩耍
能培養我們解決問題的能力。 -
2:44 - 2:46我們其實是在玩樂中學習。
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2:46 - 2:47是不是很神奇？
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2:48 - 2:51我們來進一步說說戶外玩樂的好處。
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2:51 - 2:56很明顯，運動有助於我們的身心發展。
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2:56 - 3:00其中，戶外運動有著更多的好處。
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3:00 - 3:04實際上，據《失去山林的孩子》所寫，
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3:04 - 3:08成年人似乎也可受益於
在自然環境中的休憩。 -
3:08 - 3:11在綠意盎然的自然環境中慢跑的人
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3:11 - 3:14與在室內跑步的人相比，
精力會更充沛， -
3:14 - 3:17較少焦慮、憤怒和沮喪。
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3:17 - 3:20這個發現同樣適用於孩子。
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3:20 - 3:23出門活動的需求
在小學畢業後也不會減少。 -
3:23 - 3:25一項調查發現，
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3:25 - 3:28只有 10% 的美國青少年
每天會花時間去從事戶外活動。 -
3:28 - 3:32可是，大自然的力量
可以提升我們 50% 的創造力！ -
3:32 - 3:35因此，下次拿到大量家庭作業時
想想這個調查。 -
3:35 - 3:38請確保你至少在戶外
完成一部分的作業。 -
3:38 - 3:40想要有更好的學習成績嗎？
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3:40 - 3:42那就出去玩。
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3:42 - 3:43去爬樹。
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3:43 - 3:45我們可以承受任何風吹雨打。
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3:46 - 3:48（掌聲）
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- 玩耍真的很重要！|佈羅迪．格雷 (Bordy Gray) | TEDxYouth@Columbus
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我們怎樣才能培養出具創意批判思考的孩子？是透過增加上課時間？還是增加孩子們戶外玩樂的時間？小孩子（以及成年人）都是怎樣從「課間休息」中獲益的呢？佈羅迪．格雷，一位來自哥倫布天才學院的五年級學生，講述了每日戶外玩樂的必要性。
TEDx 由地區社群獨立舉辦，演講採 TED 大會形式。更多相關資訊： http://ted.com/tedx - Video Language:
- English
- Team:
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- TEDxTalks
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- 04:05
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