כיצד להשתפר בדברים שחשובים לכם
-
0:01 - 0:05בחיינו, רובנו משתדלים לעשות
את המיטב בכל מה שאנו עושים -
0:05 - 0:07בין אם מדובר בעבודתנו,
במשפחתנו, בבית ספרנו -
0:07 - 0:09או בכל דבר אחר.
-
0:09 - 0:11אני מרגיש כך,
אני עושה את המיטב. -
0:12 - 0:15לפני זמן מה הבנתי
-
0:15 - 0:19שאני לא משתפר בדברים
שהכי חשובים לי -
0:19 - 0:22בין אם כבעל או כחבר
-
0:22 - 0:24או כמקצוען או כשותף,
-
0:24 - 0:26וכמעט ולא השתפרתי בדברים הללו
-
0:26 - 0:29אפילו שביליתי זמן רב
-
0:29 - 0:30בעבודה קשה עליהם.
-
0:31 - 0:35מאז הבנתי, משיחות שהיו לי וממחקר
-
0:35 - 0:37שמסתבר שהקיפאון הזה,
למרות העבודה הקשה, -
0:37 - 0:39הוא דבר די שכיח.
-
0:39 - 0:42לכן ברצוני לשתף אתכם בכמה
תובנות בנוגע לגורמים לכך -
0:42 - 0:43ולגבי מה ביכולתנו לעשות בנידון.
-
0:44 - 0:47מה שלמדתי הוא שהאנשים והקבוצות
-
0:47 - 0:49האפקטיביים ביותר בכל תחום
-
0:49 - 0:50עושים משהו שכולנו יכולים לחקות.
-
0:51 - 0:55לאורך חייהם, במכוון,
הם עוברים בין שני מרחבים -
0:55 - 0:57מרחב הלמידה ומרחב הביצוע.
-
0:58 - 1:01מרחב הלמידה הוא התחום
שבו מטרתנו היא להשתפר. -
1:01 - 1:04בו אנו מבצעים פעולות,
המתוכננות להוביל שיפור -
1:04 - 1:06וממוקדות במה שטרם הספקנו להתמקצע בו.
-
1:06 - 1:09כלומר, עלינו לצפות שנעשה טעויות,
-
1:09 - 1:11בידיעה שנוכל ללמוד מהן.
-
1:11 - 1:15אלו דברים שונים מאוד ממה שאנו
עושים כשאנו נמצאים במרחב הביצוע, -
1:15 - 1:19כאשר מטרתנו היא לבצע
דבר מה באופן מיטבי ככל שנוכל. -
1:19 - 1:22אז אנו מתמקדים במיומנויות שכבר רכשנו,
-
1:22 - 1:24ואנו מנסים למזער טעויות.
-
1:25 - 1:27שני המרחבים האלו צריכים
להיות נוכחים בחיינו. -
1:27 - 1:31אך עלינו לדעת באופן חד משמעי
מתי ברצוננו להיות בכל אחד מהם, -
1:31 - 1:33לדעת מה המטרה, מה המוקד ומהן הציפיות,
-
1:33 - 1:36ובעזרת זאת נוכל לבצע
ולהשתפר בצורה טובה יותר. -
1:36 - 1:39מרחב הביצוע מאפשר להשיג
ביצועים מיטביים באופן מידי, -
1:39 - 1:41בעוד שמרחב הלמידה מאפשר צמיחה מיטבית
-
1:41 - 1:42ואת שיפור ביצועינו בעתיד.
-
1:43 - 1:45הסיבה בעטיה רובנו כמעט ולא משתפרים
-
1:45 - 1:47למרות העבודה הקשה,
-
1:47 - 1:51היא שאנו משקיעים את
מרב זמננו במרחב הביצוע. -
1:52 - 1:53כך נפגעת צמיחתנו,
-
1:53 - 1:56ובאופן אירוני, לאורך זמן,
נפגעים גם ביצועינו. -
1:58 - 2:00ובכן, כיצד נראה מרחב הלמידה?
-
2:01 - 2:03ניקח את דמוסתנס כדוגמה,
שהיה מנהיג פוליטי. -
2:03 - 2:06גדול הנואמים ועורך דין ביוון העתיקה.
-
2:06 - 2:10בכדי לעלות לגדולה הוא לא בילה את כל זמנו
-
2:10 - 2:12רק בתפקידיו כנואם או כעורך דין,
-
2:12 - 2:15שהיוו את מרחב הביצוע שלו.
-
2:15 - 2:17אלא הוא ביצע פעולות
שנועדו לסייע לו להשתפר. -
2:18 - 2:19הוא כמובן למד הרבה.
-
2:19 - 2:22הוא למד חוק ופילוסופיה
בהנחייתם של מנטורים, -
2:22 - 2:26אבל הוא גם הבין שכדי להיות עורך
דין עליו לשכנע אנשים אחרים, -
2:26 - 2:29ולכן הוא למד מנאומים גדולים,
-
2:29 - 2:30והוא למד משחק.
-
2:31 - 2:35היה לו הרגל מגונה של הרמת הכתף
ללא משים, וכדי להיפטר ממנו -
2:35 - 2:37הוא תרגל את נאומיו למול מראה,
-
2:37 - 2:40ותלה חרב מהתקרה,
-
2:40 - 2:42וכך אם היה מרים את כתפו
-
2:42 - 2:43היא הייתה מכאיבה לו.
-
2:43 - 2:45(צחוק)
-
2:45 - 2:47על מנת לדבר בבהירות למרות עילגותו,
-
2:47 - 2:50הוא תרגל את נאומיו עם אבנים בפיו.
-
2:51 - 2:52הוא בנה חדר תת-קרקעי
-
2:52 - 2:54ושם התאמן ללא הפרעות,
-
2:54 - 2:56וללא שהוא מפריע לאנשים אחרים.
-
2:56 - 2:58וכיוון שאז בתי משפט היו רועשים במיוחד,
-
2:58 - 3:00הוא התאמן על שפת הים,
-
3:00 - 3:02ושילח את קולו מעל לרעש הגלים.
-
3:03 - 3:05פעולותיו במרחב הלמידה
-
3:05 - 3:08היו שונות מאוד מאלו שביצע בבית המשפט,
-
3:08 - 3:09במרחב הביצוע שלו.
-
3:10 - 3:11במרחב הלמידה
-
3:11 - 3:14הוא עשה את מה שדוקטור אנדרס
אריקסון מכנה פרקטיקה מודעת. -
3:14 - 3:17דבר זה כולל את פירוקן של יכולות
מורכבות למיומנויות המרכיבות אותן, -
3:17 - 3:20תוך מידה רבה של בהירות לגבי
איזו מיומנות משנה רוצים לשפר, -
3:20 - 3:22למשל, לשמור על כתפינו מטה,
-
3:22 - 3:25תוך ריכוז מוחלט באתגר ברמה גבוהה
-
3:25 - 3:27הנמצא מחוץ לתחום הנוחות שלנו,
-
3:27 - 3:29מעבר למה שאנחנו יכולים לעשות כרגע,
-
3:29 - 3:32ובעזרת משוב תדיר, חזרות ותיקונים,
-
3:32 - 3:35ובאופן אידאלי גם בהנחייתו של מאמן מנוסה,
-
3:35 - 3:37כיוון שפעילויות המיועדות לשיפור
-
3:37 - 3:39הן תלויות תחום,
-
3:39 - 3:41ומורים ומאמנים דגולים מכירים אותן,
-
3:41 - 3:43ויכולים גם לתת לנו משוב מקצועי.
-
3:44 - 3:47סוג זה של פעילות בתחום הלמידה
-
3:47 - 3:49הוא אשר מוביל לשיפור ניכר,
-
3:49 - 3:51ולא רק הקדשת הזמן לביצוע משימות.
-
3:52 - 3:55למשל, המחקר מראה שלאחר השנים הראשונות
-
3:55 - 3:56בעבודה במקצוע כלשהו
-
3:56 - 3:59איכות הביצוע הופכת קבועה.
-
3:59 - 4:02טענה זו נמצאה כנכונה לגבי הוראה, רפואה,
-
4:02 - 4:04סיעוד ותחומים נוספים,
-
4:04 - 4:07ודבר זה קורה כיוון שברגע שאנו
חושבים שנעשינו טובים מספיק, -
4:07 - 4:09מספקים,
-
4:09 - 4:11אז אנו מפסיקים להשקיע זמן במרחב הלמידה.
-
4:11 - 4:13כל זממנו מוקדש לעבודתנו,
-
4:13 - 4:14לביצוע,
-
4:14 - 4:17ומסתבר שאין זו דרך טובה להשתפר.
-
4:17 - 4:20אבל אנשים שממשיכים להשקיע זמן במרחב הלמידה
-
4:20 - 4:22ממשיכים להשתפר תמיד.
-
4:22 - 4:25אנשי המכירות הטובים ביותר
משתתפים לפחות פעם בשבוע -
4:25 - 4:27בפעילויות שמטרתן לשפר אותם.
-
4:27 - 4:29הם קוראים כדי להרחיב את הידע שברשותם,
-
4:29 - 4:32מתייעצים עם עמיתים או
עם מומחים בתחומים שונים, -
4:32 - 4:35מנסים אסטרטגיות חדשות,
מבקשים משוב ועורכים רפלקציה. -
4:35 - 4:37שחקני השח הטובים ביותר
-
4:37 - 4:41מקדישים למשחק זמן רב, אך לא כשחקנים –
-
4:41 - 4:42זהו מרחב הביצוע שלהם –
-
4:43 - 4:46אלא הם מנסים לחזות מהלכים
שאשפי המשחק עשו, ולנתחם. -
4:47 - 4:51סביר להניח שכל אחד מאיתנו בילה שעות רבות
-
4:51 - 4:53בהקלדה על המחשב
-
4:53 - 4:54מבלי להיעשות מהיר יותר,
-
4:54 - 4:58אבל אם נקדיש בין 10 ל-20 דקות בכל יום,
-
4:58 - 5:01ובהן נהיה מרוכזים לגמרי בניסיון
להקליד בין 10 ל-20 אחוזים -
5:01 - 5:02מהר יותר ממהירותנו הנוכחית,
-
5:02 - 5:04נעשה מהירים יותר,
-
5:04 - 5:07במיוחד אם גם נזהה אילו טעויות אנו עושים,
-
5:07 - 5:09ונתאמן על הקלדת מילים אלו.
-
5:09 - 5:11זאת פרקטיקה מודעת.
-
5:12 - 5:14באילו חלקים אחרים של חיינו,
-
5:14 - 5:16למשל כאלו שחשובים לנו,
-
5:16 - 5:18אנחנו עובדים קשה אבל לא משתפרים כמעט,
-
5:18 - 5:21כיוון שאנחנו תמיד נמצאים במרחב הביצוע?
-
5:23 - 5:26אין בכוונתי לומר שלמרחב הביצוע אין ערך.
-
5:26 - 5:27יש לו ערך רב.
-
5:27 - 5:29כשנזקקתי לניתוח בברך, לא אמרתי למנתח,
-
5:29 - 5:32"תחטט שם, ותתמקד במה שאתה לא יודע".
-
5:32 - 5:33(צחוק)
-
5:33 - 5:35"נלמד מהטעויות שלך!"
-
5:36 - 5:39חיפשתי מנתח שהרגשתי שיעשה עבודה טובה,
-
5:39 - 5:41ורציתי שתעשה עבודה טובה.
-
5:41 - 5:43מרחב הביצוע מאפשר לנו
-
5:43 - 5:45לבצע דברים באופן מיטבי ככל שאנו מסוגלים.
-
5:46 - 5:47הוא גם יכול לעורר מוטיבציה,
-
5:47 - 5:51ולספק לנו מידע שיעזור לזהות
במה כדאי להתמקד בהמשך, -
5:51 - 5:53כשנחזור למרחב הלמידה.
-
5:53 - 5:55כלומר, הדרך לביצועים משופרים
-
5:55 - 5:59כרוכה במעבר בין מרחב הלמידה למרחב הביצוע,
-
5:59 - 6:01במתכוון לבנות את יכולותיכם במרחב הלמידה,
-
6:01 - 6:04וליישם אותן במרחב הביצוע.
-
6:05 - 6:07כשביונסה בסבב הופעות,
-
6:07 - 6:10בזמן המופע היא במרחב הביצוע,
-
6:10 - 6:12אבל בכל ערב כשהיא חוזרת לחדר במלון,
-
6:12 - 6:15היא חוזרת למרחב הלמידה.
-
6:15 - 6:17היא רואה את הוידאו של
המופע שזה עתה הסתיים. -
6:17 - 6:19היא מזהה הזדמנויות לשיפור
-
6:20 - 6:22עבורה, עבור הרקדנים ועבור צוות הצילום.
-
6:22 - 6:23בבוקר שלמחרת
-
6:23 - 6:26כולם מקבלים רשימת הערות
הכוללת את ההתאמות הנדרשות, -
6:27 - 6:30והם יכולים לעבוד עליהן לאורך
היום לפני ההופעה הבאה. -
6:31 - 6:32זו ספירלה המובילה
-
6:32 - 6:33לשיפור מתמיד של המיומנויות.
-
6:33 - 6:37אבל עלינו גם לדעת מתי ללמוד ומתי לבצע,
-
6:37 - 6:39ובעוד שאנו מעוניינים
להקדיש זמן לשני הדברים, -
6:39 - 6:41ככל שנבלה זמן רב יותר במרחב הלמידה,
-
6:41 - 6:42כך נשתפר יותר.
-
6:43 - 6:46ובכן, כיצד נוכל לבלות זמן
רב יותר במרחב הלמידה? -
6:47 - 6:50ראשית, עלינו להאמין ולהבין
-
6:50 - 6:52שאנחנו יכולים להשתפר,
-
6:52 - 6:53מה שנקרא דפוס חשיבה מצמיח.
-
6:54 - 6:57שנית, עלינו לרצות להשתפר
במיומנות הספציפית הזו. -
6:57 - 6:59צריך שתהיה תכלית שחשובה לנו,
-
6:59 - 7:01כיוון שהדבר דורש זמן ומאמץ.
-
7:01 - 7:04שלישית, אנחנו צרכים לדעת איך להשתפר,
-
7:04 - 7:06מה אנחנו יכולים לעשות כדי להשתפר,
-
7:06 - 7:09לא כמו שניגנתי בגיטרה כשהייתי נער,
-
7:09 - 7:11כשהייתי מנגן שירים שוב ושוב,
-
7:11 - 7:12אלא לבצע פרקטיקה מודעת.
-
7:13 - 7:17ורביעית, אנחנו חייבים
להימצא בסביבה בסיכון נמוך, -
7:17 - 7:19כיוון שאם אנו מצפים שנעשה טעויות,
-
7:19 - 7:22אסור שיהיו להן השלכות הרות אסון,
-
7:22 - 7:24או אפילו השלכות ניכרות.
-
7:24 - 7:28לוליין ההולך על חבל לא מתאמן על
תרגילים חדשים ללא רשת הגנה מתחתיו, -
7:28 - 7:31ואתלט לא ינסה מהלך חדש
-
7:31 - 7:32בזמן תחרות.
-
7:33 - 7:35סיבה אחת בגללה אנו מבלים בחיינו
-
7:35 - 7:37כל כך הרבה זמן במרחב הביצוע
-
7:37 - 7:41היא שהסביבה שלנו לרוב היא
בסיכון גבוה ושלא לצורך. -
7:42 - 7:44אנחנו יוצרים סיכון חברתי אחד עבור השני,
-
7:44 - 7:47אפילו בבתי הספר, שתכליתם היא הלמידה,
-
7:47 - 7:49ואני לא מדבר כאן על מבחנים סטנדרטיים.
-
7:49 - 7:52אני מתכוון לכל דקה מכל יום,
-
7:52 - 7:54בהן תלמידים וסטודנטים רבים
-
7:54 - 7:58חשים שאם הם יטעו, אחרים לא יעריכו אותם.
-
7:58 - 8:00אין פלא שהם תמיד לחוצים
-
8:00 - 8:02ולא לוקחים סיכונים הנחוצים ללמידה.
-
8:03 - 8:05הם לומדים שטעויות הן דבר בלתי רצוי,
-
8:05 - 8:06כשמורים או הורים
-
8:06 - 8:10שוגים ומפגינים את רצונם
לשמוע רק תשובות נכונות -
8:10 - 8:12ומסרבים לקבל טעויות, במקום
לברך עליהן ולבחון אותן -
8:13 - 8:14כדי ללמוד מהן,
-
8:14 - 8:16או כשאנו מחפשים תשובות צרות,
-
8:16 - 8:18במקום לעודד חשיבה יותר אקספלורטורית
-
8:18 - 8:19שכולנו יכולים ללמוד ממנה.
-
8:19 - 8:22כשכל שיעורי הבית או
עבודות התלמידים מדורגים -
8:22 - 8:24ומשוקללים בציון הסופי,
-
8:24 - 8:28במקום לשמש לתרגול, לביצוע
טעויות, למשוב ולבחינה מחדש, -
8:28 - 8:31אנחנו שולחים את המסר
שבית הספר הוא מרחב ביצוע. -
8:32 - 8:34אותו הדבר נכון גם לגבי מקומות העבודה שלנו.
-
8:34 - 8:38בחברות שאני עובד אתן, אני
רואה לרוב תרבות ביצועית ללא רבב, -
8:38 - 8:41שמנהיגיה מטפחים אותה כדי
לעודד ביצוע עבודה איכותית. -
8:41 - 8:43אבל דבר זה גורם לעובדים להיצמד אל המוכר
-
8:44 - 8:45ולא לנסות לדברים חדשים,
-
8:45 - 8:47ולכן חברות מתקשות להוביל חדשנות ושיפור,
-
8:47 - 8:48וכך הן נשארות מאחור.
-
8:50 - 8:52אנחנו יכולים ליצור יותר מרחבי צמיחה
-
8:52 - 8:54בכך שניזום שיחות עם אחרים ונדון בשאלות:
-
8:54 - 8:57מתי ברצוננו להיות בכל אחד מהמרחבים?
-
8:57 - 9:00במה אנחנו רוצים להשתפר ובאיזה אופן?
-
9:00 - 9:03ומתי ברצוננו לבצע ולמזער טעויות?
-
9:04 - 9:07כך ביכולתנו להבהיר לעצמנו מהי הצלחה,
-
9:07 - 9:09ומתי וכיצד לתמוך אחד בשני באופן מיטבי.
-
9:10 - 9:13אבל מה אם אנו מוצאים את עצמנו
במצב כרוני של סיכונים מוגברים, -
9:13 - 9:16ומרגישים שאנו לא מסוגלים
לפתוח בשיחות אלו עדיין? -
9:17 - 9:20ובכן, הנה שלושה דברים
שבכל זאת ביכולתנו לעשות כיחידים. -
9:20 - 9:24ראשית, אנחנו יכולים ליצור "איים" מופחתי
סיכון בתוך "ים" הסיכונים המוגברים. -
9:25 - 9:27אלו מרחבים בהם לטעויות יש השלכות מועטות.
-
9:27 - 9:31למשל, אנחנו יכולים למצוא מנטור
או עמית שאנו סומכים עליו -
9:31 - 9:34עמו אנחנו יכולים לדון ברעיונות
או לנהל שיחות לגבי נושאים רגישים -
9:34 - 9:35ואף לערוך משחקי תפקידים.
-
9:35 - 9:39אנחנו גם יכולים לבקש מפגשים
ממוקדי משוב לאורך התקדמות בפרויקט. -
9:39 - 9:43לחילופין נוכל להקדיש זמן לקריאה, צפייה
בוידאו, או בשביל להשתתף בקורסים מקוונים. -
9:43 - 9:45אלו רק כמה דוגמאות.
-
9:45 - 9:50שנית, אנחנו יכולים לבצע כמצופה מאיתנו,
-
9:50 - 9:52אבל לאחר מכן לחשוב מה נוכל
לעשות טוב יותר בפעם הבאה, -
9:52 - 9:53כמו בשיונסה עושה,
-
9:53 - 9:56ואנחנו יכולים לצפות במומחים ולחקות אותם.
-
9:56 - 9:59הצפייה, הרפלקציה וההתאמה הן מרחב למידה.
-
10:00 - 10:02ולבסוף, אנחנו יכולים להוביל
-
10:03 - 10:06ולהפחית את הסיכון עבור אחרים, בכך
שנשתף בדברים שאנו רוצים להשתפר בהם, -
10:06 - 10:09בכך שנשאל שאלות בנוגע למה שאיננו יודעים,
-
10:09 - 10:11בכך שנבקש משוב ונשתף בטעויותינו
-
10:11 - 10:13ובמה שלמדנו מהן, וכך
-
10:13 - 10:15אחרים יוכלו להרגיש בטוחים
לעשות זאת גם הם. -
10:16 - 10:19ביטחון אמתי כרוך בשימוש בתפקיד
של מודל לחיקוי של למידה מתמשכת. -
10:21 - 10:25מה אם במקום לבלות את
חיינו בעשיה, עשיה, עשיה, -
10:25 - 10:27ביצוע, ביצוע, ביצוע,
-
10:27 - 10:30נבלה זמן רב יותר בחיפוש,
-
10:31 - 10:32בשאילת שאלות,
-
10:32 - 10:33בהקשבה,
-
10:33 - 10:36בניסוי, ברפלקציה,
-
10:37 - 10:39בשאיפות ובהתהוות?
-
10:40 - 10:43מה אם לכל אחד מאיתנו תמיד דבר מה
-
10:43 - 10:45שהוא עובד כדי לשפרו?
-
10:46 - 10:48מה אם היינו יוצרים יותר "איים" ו"ימים"
-
10:48 - 10:49בהם הסיכון מופחת?
-
10:50 - 10:52ומה אם היינו יוצרים בהירות
-
10:52 - 10:55עבורנו ועבור שותפינו,
-
10:55 - 10:58מתי אנחנו רוצים ללמוד ומתי לבצע,
-
10:58 - 11:01וכך מאמצינו יוכלו להפוך
לבעלי השפעה ניכרת יותר, -
11:01 - 11:04השיפור שלנו יוכל להימשך ללא סוף,
-
11:04 - 11:06והמיטב שלנו יעשה טוב עוד יותר?
-
11:07 - 11:08תודה.
- Title:
- כיצד להשתפר בדברים שחשובים לכם
- Speaker:
- אדוארדו ברינקו
- Description:
-
more » « less
עובדים קשה אבל לא משתפרים? אתם לא לבד. אדוארדו ברינקו מגלה כיצד תוכלו בקלות לחשוב על השתפרות בדברים שאתם עושים, בין אם מדובר בעבודה, הורות או תחביבים יצירתיים. הוא משתף בכמה טכניקות שימושיות שיאפשרו לכם להמשיך ללמוד ולהרגיש תמיד שאתם מתקדמים
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 11:22
|
Ido Dekkers approved Hebrew subtitles for How to get better at the things you care about | |
|
|
Ido Dekkers accepted Hebrew subtitles for How to get better at the things you care about | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for How to get better at the things you care about | |
|
Tal Carmi edited Hebrew subtitles for How to get better at the things you care about | |
|
Roy Kroch edited Hebrew subtitles for How to get better at the things you care about |