Rosszat tesz-e nekünk az alkalmi szex? | Dr. Zhana Vrangalova | TEDxCollegeofWilliam&Mary

Dr. Vrangalova az alkalmi szex különböző tényezőiről beszél, közte a társadalmi, orvosi és etikai összetevőkről, az e tárgykörben végzett kutatásai alapján.

Zhana Vrangalova kutatási területe a szex. Azt tanulmányozza, hogy a szexualitás egyes megnyilvánulásai miként függnek össze a lelki egészséggel és a boldogsággal. PhD-fokozatát fejlődéslélektanból a Cornell Egyetemen nyerte el; jelenleg a New York-i Egyetemen tanít.

Ezt az előadást egy TEDx rendezvényen rögzítették, amelyet a TED konferenciák formájában, de tőlük függetlenül egy helyi közösség szervezett. Bővebben: http://ted.com/tedx

Helló!

Mai világunk a szex terén sokkal
engedékenyebb, mint 50 éve.

A házasság előtti szex rendjén való,

az orális szex is.

A szürke 50 árnyalata utáni korban
még a perverz szex is rendjén való.

De még mindig kétség fog el minket –
társadalmilag és egyénileg is –,

hogy az alkalmi szex a tartós
romantikus kapcsolat keretein túl

vajon elfogadható és egészséges-e?

Állandóan ez vesz minket körül,

de azt mondják, hogy helytelen,
és nem szabad csinálnunk.

25 éves koráig 70%-unk legalább egyszer
már létesített alkalmi kapcsolatot,

de mégis gyötrődünk,
hogy nem kéne ezt tennünk.

De valamit nem értek
a szeretem-gyűlölöm érzésben,

az alkalmi szexhez való hozzáállásukban.

Abban, gondolom, egyetértünk,

hogy a szeretett személlyel folytatott
szex rengeteg előnnyel jár:

meghosszabbítja és jobbá teszi életünket,

javítja kapcsolatainkat,
és boldogabbá tesz.

Mitől van, hogy ugyanaz
a szexuális tevékenység

teljesen ellentétes hatású,

ha partnerünk ismeretlen személy
vagy csupán barátunk?

Lehet, hogy a szex csak akkor jó,

ha szeretetet és kötődést
táplálunk partnerünk iránt,

de szeretet és kötődés nélkül

automatikusan romboló erővé válik?

Tényleg nincs semmi jó csupán
magában a szeretkezésben?

Mikor doktorimat írtam
fejlődéspszichológiából,

úgy döntöttem, végére járok a kérdésnek.

Az alkalmi szex tényleg káros?

Vagy ez csak fölfújt erkölcsi pánik,

amelyből az USA-ban nincs hiány?

Az eltelt 10 év alatt

az én és mások társadalomtudományi
kutatásaiból

rengeteget megtudtunk az alkalmi szexről,

de ismereteink 90%-át amerikai
diákok fölméréséből nyertük.

Higgyék el, nem csak
önök szexelnek alkalmilag.

(Nevetés)

Tudásunk kiegészítése
és a jelenség megértése végett

elindítottam a The Casual Sex Project –
alkalmiszex-projekt – nevű honlapot.

Ez internetes felület mindenféle
társadalmi rétegből származóknak,

hogy megoszthassák az alkalmi
szexszel kapcsolatos történetüket.

Esélyt akartam nyújtani nekik,
hogy történetüket elmondhassák,

és mesélés közben
átgondolhassák tapasztalatukat,

és sokrétűbb képet alakítsanak ki arról,

milyen az alkalmi szex,

mi a jelentősége, milyen érzéseket kelt,
és miféle következményekkel járhat.

A honlapot 10 hónappal
ezelőtti elindítása óta

több mint hatmillióan tekintették meg.

Az egész világról, hat földrészről

több mint 1200 történetet tettek rá föl.

Mit tudtunk meg e történetekből az alkalmi
szex és a jó közérzet kapcsolatáról?

Egypár dolgot,
amelyről talán nem tudnak.

Először, az alkalmi szex sok előnnyel jár.

A legkézenfekvőbb a szexuális élvezet.

Orgazmus vagy hedonista mámor.

Aztán új szexuális készségek tanulása,

új barátságok kötése.

(Nevetés)

Ez benne a jó.

Előnyére szolgál a magabiztosságnak,

teljesítménynek, kívánatosságnak,

egyenjogúságnak és szabadságnak.

Aztán ott vannak a mulatságos történetek,

melyeket jó pár év múltán
el lehet mesélni az öregotthonban,

vagy közreadni az alkalmiszex-projektben.

Néha más személlyel

mély érzelmi, lelki,
szellemi kapcsolat is ki lehet alakítani

bárminemű romantikus érzelmek nélkül.

Ám az eseti szexnek más vonzereje is van.

Esther Perel találó megfogalmazása szerint

az emberben igény van a kalandra,

az újdonságra, a rejtelmekre,
a kockázatra, a veszélyre,

az ismeretlenre és a váratlanra.

Van, akiben jobban, másban kevésbé,
de bele van írva a DNS-ünkbe.

E szükségletet az eseti szex
a természeténél fogva

könnyűszerrel kielégíti,

mert e szükségletet sokkal nehezebb
vagy lehetetlen kielégíteni

hosszú távon a tartós kapcsolatokban.

Persze, léteznek kockázatok:

kielégülést nem hozó szex, összetört szív,

megromlott barátság, megbánás,
kényszerítés,

zavarodottság, kelletlenség,

nemi betegségek és nem kívánt terhesség,

társadalmi megbélyegzés, durva partnerek.

Van, aki attól tart, hogy a hátrányok
fölülmúlják az előnyöket.

De ez nincs így.

Kutatások sora tárja föl,

hogy érzik magukat eseti kapcsolatok
létesítése után az emberek.

Nemtől függetlenül az eseti
kapcsolat utáni pozitív reakciók:

boldogság, kielégültség, lelkesedés –

sokkal erősebbek a negatívoknál:

kihasználtságnál, ürességnél,
kiábrándulásnál.

Más tanulmányok alapján

az eseti szexnek alig van hatása
a tartós lelki egészségre,

pl. az önérzetre, az élettel való
elégedettségre, depresszióra, szorongásra.

Nem minden eseti kapcsolat követi,
persze, ezt a mintát,

vagy hogy a minta minden eseti
kapcsolatot létesítőre jellemző lenne,

vagy hogy senki közérzetére ne hatna.

Nem, ezek csak átlagok.

Ha tüzetesen megfigyeljük
az embereket és tapasztalatukat,

amelyekből az átlagok képződnek,

kiderül, hogy némely alkalmi kapcsolat

tényleg káros vagy előnyös
lehet a közérzetünkre.

Egyesek hajlamosabbak rá.

Hogy az alkalmi szex jó vagy rossz nekünk,

személyiségünktől
és a szex körülményeitől függ.

Számos tényezőtől függhet a viszony,

és én képtelen vagyok
18 perc alatt mindre sort keríteni.

De kulcsfontosságú a hitelesség.

Csak olyat tegyünk, ami teljesen
összefér személyiségünkkel,

elveinkkel, értékeinkkel,
vágyainkkal és szükségletünkkel.

Az eseti szex nem való mindenkinek.

Mint ahogy a szex minden formája sem.

Életkörülményeink, természetünk,
neveltetésünk adta különbségek miatt

némelyikünknek erősebben
kellenek a szexuális újdonságok,

és sokkal kellemesebb
alig ismert emberekkel szeretkeznünk.

Gondolják át, a skála
melyik pontján helyezkednek el.

Örömtelinek, izgatónak,

fontos élménynek tűnik

szinte ismeretlennel
alkalmilag szeretkezni?

Erkölcsileg elfogadható?

Akkor is szexelnének vele,

ha utána soha többé nem találkoznának?

Ha a válasz többnyire nemleges,
akkor ne tegyék.

De van, amiről vonakodunk beszélni,

amikor a heteroszexuális
alkalmi szex élvezetéről esik szó:

a férfiak és nők orgazmusa közti eltérés.

A több mint 20 ezer diákra
kiterjedő fölmérés szerint

a férfiak 80%-ának volt orgazmusa
az utolsó alkalmi szex idején.

(Nevetés)

De csak a nők 40%-ának.

Romantikus együttlétekkor is létezik
eltérés az orgazmusokban,

de az alkalmi szex esetén kétszer nagyobb.

Ettől még a nők is élvezik.

Ugyanebben a kutatásban a nők állítják,
hogy az együttlétben élvezetet találtak:

nagyot vagy valamelyest.

Több mint 70%-uk észbontóan élvezte.

De ebben van még javítanivaló.

(Nevetés)

Úgy értem, az eltérést meg kell szüntetni.

A nőknek több önzést kell tanulniuk,
ki kell követelniük a kéjes gyönyörüket.

A férfiaknak többet kell nyújtaniuk,
jobban partnerük kedvére kell tenniük,

a legrövidebb numeránál is.

Az alkalmi szex sem nélkülözheti
az intimitást és a szenvedélyt.

Ez nem olyan tevékenység,
mint a mosás vagy a posta átnézése.

Nyújtsuk partnerünknek, és kapjuk meg tőle
a legtöbb kéjes örömet minden szexeléskor.

Ez a lényeg.

Az egyik fontos elem,
amiért ódzkodunk az alkalmi szextől,

a társadalmi megbélyegzés.

A jó hírnév elvesztésétől való rettegés

sajnos, a nők viselkedését sokkal jobban
korlátozza, mint a férfiakét.

De van itt egy érdekesség.

Elterjedt nézet,

hogy csapodárokkal nem akarjon
barátkozni vagy házasodni az ember.

De mindkét nembeli csapodár diákok
arról számolnak be,

hogy több barátjuk van,
és kevésbé magányosak,

mint a szolid viselkedésű társaik.

De ha az alkalmi szex
hozzátartozik életükhöz,

akadnak, akik majd megítélik önöket.

De körülvehetik magukat olyanokkal,
akik nem törődnek vele.

Ám az alkalmi szex mozgatórugója,
kiváltképp egyetemistáknál,

sajnos, gyakorta az alkohol.

Amikor elsős lányokat kérdeztek a kutatók,

kövessék végig az egy tanév alatti
szexuális jellegű összes együttlétüket,

ezt az eredményt kapták.

Minél kevésbé volt ismerős a partnerük,
annál nagyobb volt az alkohol szerepe.

A grafikonon ez sajnos nem látható,

de ha idegen volt a partner, az alkoholnak
az alkalmi szex 90%-ában szerep jutott.

63%-ban erős ittasság játszott közre:
legalább négy pohár ital.

Vállrándítással is elintézhetik:
"Na, és akkor mi van?"

De ez nem intézhető el annyival: "na és?".

Mert ez nagyon sajnálatos,

hiszen a szesz vagy drog miatt
elvesztett ítélőképesség

a nem kívánt,

a másnap reggelre megbánt
alkalmi szex fő oka.

Egy dolog a kedvcsináló
vagy bátorságfokozó pár ital.

De leinni magunkat a sárga földig?

Ettől azt tesszük, ami különben
eszünk ágába sem jutna,

olyannal, akire egyébként rá se néznénk.

A szesz hatására fiziológiailag nem
élvezzük a szexet, és nem jól teljesítünk,

mert gátolja lelki készségünket
határt szabni és vágyainkat kifejezni,

gyengíti eltökéltségünket,
hogy óvszert használjunk,

növeli szexuális agresszivitásunkat
vagy az ellene való védtelenségünket,

elhomályosítja emlékezőtehetségünket is.

Tényleg el akarjuk feledni a szeretkezést?

Ha alkalmi szexelésünkhöz hozzátartozik
a részegség, jobb nem szexelni alkalmilag.

A nemi vágy és a romantikus szerelem

két különálló lelki
és fiziológiai rendszer,

amely két külön fejlődési
céllal jött létre:

gyermeknemzés egyfelől, illetve sokáig
együtt maradni a gyereknevelés érdekében.

Ám e rendszerek nem függetlenek.

A szex az agyi idegkémiai folyamatok
sorát hozhatja lendületbe,

amelyek szerelemhez vezetnek.

A szeretkezés közben képződő
ingerületátvivő anyagok:

oxitocin, antidiuretikus hormon, dopamin

akaratlanul is kötődést
hoznak létre a partnerrel.

Minél többet szeretkezünk az illetővel,

annál szorosabbá válik a kötődés.

Mikor aztán megszakad a kapcsolat,
minthogy alkalmi szexnél ez a helyzet,

fájdalommal jár.

Egyesek mázlisták:

agyuk olyan fölépítésű,
hogy nehezebben kötődnek.

De józan ésszel leküzdhetjük
az önkéntelen belehabarodást.

Nem minden, észbontó orgazmust nyújtó,
és utána velünk gyengéden bánó személy

válik hosszú távon remek partnerré.

Nézzék végig a kapcsolathoz
kellő vonások listáját,

és találják meg az összeférhetetlenség
valamennyi jegyét!

Aztán fogják vissza magukat,
és ne sms-ezzenek neki hússzor napjában!

(Nevetés)

Ne tervezgessék leendő
gyerekeik nevét vagy közös életüket,

mihelyt partnerük elhagyta a házukat!

Foglalják el valamivel magukat.

Váltogassák partnereiket.

Mindenkinél beválik.

(Nevetés)

Végül, az alkalmi szex
nem csak szingliknek való.

Emlékszenek, az elején beszéltem
az újdonságról és a kalandról.

A hosszú távú kapcsolatban élők
is sóvárognak az újdonság iránt,

néha még a szingliknél is jobban.

Egyesek igyekszenek igényüket elnyomni,
azt remélve, hogy majd elmúlik,

mások megcsalják párjukat,
abban a hitben, hogy nem tudja meg.

De az emberek egyre jobban,
becslésünk szerint ma 4–5%-ban

az alkalmi szexet beillesztik

hosszú távú, szeretet-
és felelősségteljes kapcsolatukba:

nyílt és becsületes módon,

konszenzus alapján álló, nemmonogám módon.

Ha önök netán érdeklődnek

az etikus vagy felelős nemmonogámia
egyre növekvő mozgalma iránt,

és szeretnék megismerni,

olvassák el Az etikus csapodár nő
c. lenyűgöző könyvet.

A lényege:

nem eleve rossz vagy egészségtelen dolog,

ha valaki alkalmi szexre vágyik,
vagy nemegyszer alkalmilag szexel.

Az alkalmi szex mentális
és fizikai gyötrelem forrása lehet.

Ám pompás élmény is,

mely gazdagítja életünket,
és nagyszerű boldogságot nyújthat.

A szerelmi viszonytól eltérően

az alkalmi szex kockázattal jár.

Olykor elnyeri jutalmát, néha nem.

Nem uralhatunk minden tényezőt,

de egy csomót közülük igen,

mellyel maximálhatjuk a jutalom esélyét.

Felelősen fogjuk föl tapasztalatunkat!

Világosan nyilvánítsuk ki, mit szeretünk,
mit nem, hol a határ, mire vágyunk!

Mondjanak határozott igent arra,
amit szeretnének,

és egyértelmű nemet arra, amit nem.

Az efféle öntudatosság a szexben fontos,

függetlenül a partner milyenségétől.

De az alkalmi partner esetében
elsőrendű fontosságú,

hiszen bizonyára nem gondolatolvasó,

nemigen vagy egyáltalán nem ismeri önöket,

néha nem sokat törődik az önök
biztonságával vagy kielégítésével.

Segíteniük kell partnerüknek,
hogy igényük szerint bánjon önökkel.

Bármit tesznek is, kérem, használjanak
óvszert, és ne igyák le magukat.

Persze, mindenki hibázik.

Okuljanak hibáikból, és lépjenek tovább.

Jusson eszükbe a régi mondás:
"Gyakorlat teszi a mestert."

A kutatások kimutatták: ahogy idősödve
mind több gyakorlatot szerzünk,

annál könnyebb eligazodnunk
az alkalmi szex útvesztőiben.

Egyre jobban sikerül.

Nem csak a meleg srácoknak.

Köszönöm.

(Taps)