擁有自己身體的數據
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0:01 - 0:03我從小就喜歡
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0:03 - 0:06從數據取得資訊
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0:06 - 0:09以及用數字所傳遞的故事
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0:09 - 0:11我還記得成長的過程中
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0:11 - 0:16對於我爸媽用數字欺騙我感到沮喪
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0:16 - 0:21泰莉西雅，我跟你說一次
就代表我已經跟你說過一千次了 -
0:21 - 0:25爸，你只跟我說17次而已
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0:25 - 0:28其中有兩次還不是我的錯 (笑聲)
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0:28 - 0:31我覺得這是我拿到統計學博士的其中一個理由
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0:31 - 0:33我總是想知道
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0:33 - 0:36大家究竟想用數字隱藏什麼事情
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0:36 - 0:37身為統計學家
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0:37 - 0:41我希望大家能拿數據給我看
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0:41 - 0:43這樣我才能替自己下決定
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0:43 - 0:46唐納和我當時有了第三個小孩
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0:46 - 0:49那時候寶寶41週半
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0:49 - 0:52有些人會說這已經過了預產期
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0:52 - 0:54我們統計學家稱這為
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0:54 - 0:5795% 以下的信賴區間
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0:57 - 0:59(笑聲)
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0:59 - 1:01在這個階段
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1:01 - 1:03每幾天我們就要來醫院
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1:03 - 1:05讓寶寶接受壓力測試
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1:05 - 1:06這只是例行公事而已
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1:06 - 1:11這種測試是為了知道
寶寶是否承受太大的壓力 -
1:11 - 1:14通常在醫院很難遇到自己本來的醫生
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1:14 - 1:17都是由剛好當天值班的醫生看診
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1:17 - 1:19於是我們就進去診間做壓力測試
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1:19 - 1:2420分鐘後醫生出來，他說：
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1:24 - 1:29你的寶寶承受胎壓了
我們要幫你催生 -
1:29 - 1:34身為統計學家，我的回答是什麼呢?
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1:34 - 1:37就是讓我看數據!
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1:37 - 1:40接下來醫生告訴我們
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1:40 - 1:42寶寶的心率追蹤持續 18 分鐘
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1:42 - 1:44寶寶的心率落在正常的區間內
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1:44 - 1:47但有兩分鐘的時間內變成是
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1:47 - 1:51我的心率區間
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1:51 - 1:53我就問 有可能這是我的心率嗎?
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1:53 - 1:55我有稍微移動
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1:55 - 1:58讓懷孕 41 週半的孕婦
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1:58 - 2:00躺平 20 分鐘真的很困難
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2:00 - 2:02也許檢查的位置稍微跑掉了
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2:02 - 2:07醫生說 我們不想要冒任何險
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2:07 - 2:09我說當然好
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2:09 - 2:10我又問 要是我現在懷孕 36 週
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2:10 - 2:12也有跟這情況一樣的數據
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2:12 - 2:16你還會決定要催生嗎？
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2:16 - 2:20不，我會等到你至少 38 週
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2:20 - 2:22可是你現在都快 42 週了
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2:22 - 2:24根本沒有理由
還要把寶寶留在你肚子裡 -
2:24 - 2:26讓我們幫你準備病房吧
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2:26 - 2:32我說 我們為什麼不重頭再來一次？
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2:32 - 2:34我們可以收集更多數據
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2:34 - 2:36我可以試著穩穩地躺 20 分種
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2:36 - 2:39我們再平均這兩次的數據
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2:39 - 2:42才能確定數據代表的意思 (笑聲)
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2:42 - 2:45他接著說
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2:45 - 2:52女士，我不希望你流產
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2:52 - 2:56我們三個人都不想啊
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2:56 - 2:57他接著說
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2:57 - 3:01過了預產期後，你流產的可能性
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3:01 - 3:05整整多了一倍
讓我們幫你準備病房吧 -
3:05 - 3:11哇，那身為統計學家
我的回答是什麼呢? -
3:11 - 3:12讓我看數據!
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3:12 - 3:13老兄，你說可能性
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3:13 - 3:16我每天都在分析可能性
還輪得到你告訴我 -
3:16 - 3:18那我們就來談可能性 (笑聲)
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3:18 - 3:19我們就來談可能性
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3:19 - 3:21於是我說 那好
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3:21 - 3:25我流產可能性從 30%
提升至 60% 的意思嗎? -
3:25 - 3:27流產的可能性到底是多少?
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3:27 - 3:30他說 不完全是，不過可能性加倍
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3:30 - 3:35我們只想為寶寶提供最好的方法
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3:35 - 3:38我一點也不害怕
試著用另一個角度思考 -
3:38 - 3:43我說 那一千位足月孕婦中
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3:43 - 3:46有幾位會在預產期前
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3:46 - 3:47就流產？
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3:47 - 3:50醫生看著我和唐納
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3:50 - 3:55他說大概一千位之中只有一位
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3:55 - 3:58我說 那這一千位足月孕婦
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3:58 - 4:03有多少人會在過了預產期後就流產？
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4:03 - 4:06大約兩位 (笑聲)
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4:06 - 4:08我說 那麼你說的可能性
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4:08 - 4:12是從 0.1%
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4:12 - 4:16上升至 0.2% 對吧
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4:16 - 4:19所以在這個點上
這個數據無法說服我們夫妻倆 -
4:19 - 4:20讓我們催生寶寶
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4:20 - 4:22接下來我們討論
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4:22 - 4:26催生讓剖腹產的機率變高了
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4:26 - 4:29如果有可能的話，我們就盡可能要避開它
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4:29 - 4:30於是我就說
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4:30 - 4:33我覺得我的預產期一點也不準確
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4:33 - 4:36(笑聲)
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4:36 - 4:38醫生聽到後有些錯愕
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4:38 - 4:40他看起來有點困惑
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4:40 - 4:42我就說 你可能不知道
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4:42 - 4:44懷孕預產期的計算方法
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4:44 - 4:46是建立在你有標準28天的經期
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4:46 - 4:48而我的經期不固定
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4:48 - 4:51有時候 27 天，有時候到 38 天
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4:51 - 4:54而我也一直收集數據來證明這一切
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4:54 - 4:58(笑聲)
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4:58 - 5:04結果當天我們沒有進行
催生手術就離開醫院 -
5:04 - 5:10也必須要簽下切結書
才能夠離開醫院 -
5:10 - 5:14我並不是要鼓吹大家不聽醫生的話
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5:14 - 5:16因為即使是我們的第一個孩子
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5:16 - 5:20也是在 38 週時就催生
是因為子宮頸黏液偏低 -
5:20 - 5:22所以我並不反對醫學的介入
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5:22 - 5:25不過那天我們為什麼可以
自信滿滿地離開醫院呢? -
5:25 - 5:28這是因為我們的數據講的
是不同的故事 -
5:28 - 5:33過去六年我們持續收集數據
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5:33 - 5:36我所記錄的溫度數據
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5:36 - 5:37又是另外一個故事了
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5:37 - 5:44其實我們應該可以
準確地預測受孕時間 -
5:44 - 5:46這種故事你就會想要
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5:46 - 5:50在小孩婚宴上說了 (笑聲)
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5:50 - 5:53這好像昨天才剛發生
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5:53 - 5:56當我看著你爸的雙眼時
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5:56 - 6:00我的體溫是發燙的 36.5 度 (笑聲)
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6:00 - 6:07是的，過了 22 年後
我們就會說這個故事 -
6:07 - 6:10我們勇敢地離開醫院是因為
我們都一直都在收集數據 -
6:10 - 6:12這些數據顯示些什麼呢?
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6:12 - 6:14這是女性月經週期中
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6:14 - 6:18基礎體溫的
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6:18 - 6:19標準圖表
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6:19 - 6:21從此次月經週期的開始
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6:21 - 6:22到下一次月經來臨前
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6:22 - 6:25你會發現溫度是規律的
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6:25 - 6:27在月經週期開始時
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6:27 - 6:29會很明顯地看到溫度偏低
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6:29 - 6:31之後會看到溫度拉高
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6:31 - 6:34接近月經週期結束前又一波高溫
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6:34 - 6:35這裡發生什麼事?
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6:35 - 6:38這些數據表達些什麼呢?
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6:38 - 6:40女士們，在你們月經週期一開始時
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6:40 - 6:44荷爾蒙雌激素主導你的身體
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6:44 - 6:48雌激素會幫身體降溫
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6:48 - 6:51在排卵期時，你的身體會排卵
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6:51 - 6:56此時黃體激素主導身體，黃體-激素
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6:56 - 6:58你的體溫會預先升高
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6:58 - 7:02為這顆小小的新受精卵提供居住地
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7:02 - 7:05那為什麼溫度會突然升高呢?
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7:05 - 7:09試想有隻鳥坐在牠的蛋上面
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7:09 - 7:10為什麼要坐在蛋的上面?
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7:10 - 7:12因為鳥媽媽要讓蛋保持溫暖
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7:12 - 7:14保護蛋並且讓蛋維持溫度
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7:14 - 7:16各位女士，這就是我們身體
每個月所做的事情 -
7:16 - 7:18身體會先預熱
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7:18 - 7:21才能讓這個新生命保持溫暖
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7:21 - 7:24如果沒有任何事情發生
假使你沒有懷孕 -
7:24 - 7:29雌激素就拿回主控權
所有週期又會重新再開始一次 -
7:29 - 7:31不過要是妳懷孕了，有時候
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7:31 - 7:33你會看到體溫又有變化
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7:33 - 7:36在懷孕的九個月內體溫會偏高
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7:36 - 7:40這就是為什麼你會發現
懷孕婦女都在流汗又覺得熱 -
7:40 - 7:43這是因為她們的體溫偏高
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7:43 - 7:47這是三、四年前我們用的圖表
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7:47 - 7:49我們對這圖表真的很開心
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7:49 - 7:52你可以看見這低溫的數據
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7:52 - 7:55之後溫度轉變，並且持續五天
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7:55 - 7:57這時候卵子出發
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7:57 - 8:00順著輸卵管而下然後著床
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8:00 - 8:04之後你會發現溫度又會往上提升
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8:04 - 8:07這是第二次溫度的改變
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8:07 - 8:11透過驗孕，我真的懷孕了
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8:11 - 8:14那是我們的第一個孩子
我們非常興奮 -
8:14 - 8:16直到幾天後
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8:16 - 8:21我看到點狀出血
之後感覺到一股大量的血流下來 -
8:21 - 8:25其實我遇到了懷孕初期的流產
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8:25 - 8:29這樣看起來要是我沒量體溫的話
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8:29 - 8:33我可能只會覺得那個月的經期晚來而已
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8:33 - 8:35不過我們的數據顯示出
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8:35 - 8:37我們已經失去這個寶寶了
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8:37 - 8:39即使這數據也讓我們看到
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8:39 - 8:41我們生命中非常不幸的一件事
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8:41 - 8:44我們之後拿著這些資訊給醫生看
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8:44 - 8:46所以要是有任何生育問題或其他狀況
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8:46 - 8:48我就有數據可以給別人看
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8:48 - 8:50你看，我懷孕，溫度也有改變
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8:50 - 8:51卻不知道為何失去這個寶寶
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8:51 - 8:55我們能夠做些什麼
預防這種問題再次發生呢? -
8:55 - 8:58這不只是關於體溫
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8:58 - 9:01也不只是跟生育有關
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9:01 - 9:05而是身體的數據能夠
讓我們知道很多事情 -
9:05 - 9:09像是，你知道量體溫可以知道
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9:09 - 9:11甲狀腺的狀況嗎?
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9:11 - 9:15甲狀腺的功能像跟你家裡的中央空調一樣
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9:15 - 9:17我們總是希望房子裡維持最佳的溫度
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9:17 - 9:19所以我們會設定中央空調
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9:19 - 9:21當房子裡的溫度下降
中央空調就會開始運轉 -
9:21 - 9:24並說 我們把將熱氣送進來
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9:24 - 9:26如果房子裡太熱，中央空調
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9:26 - 9:30就會說 開冷氣吧，讓大家涼快
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9:30 - 9:33這就是甲狀腺在你身體裡的功能
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9:33 - 9:35甲狀腺會為身體維持
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9:35 - 9:37最適當的體溫
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9:37 - 9:40如果溫度太低，甲狀腺就會說
嘿，我們要升溫 -
9:40 - 9:43如果溫度太高
甲狀腺就會幫你降溫 -
9:43 - 9:47不過，要是你的甲狀腺
失去功用會怎麼樣呢? -
9:47 - 9:50甲狀腺壞的時候，那麼你的體溫
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9:50 - 9:51就會顯示這個狀況
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9:51 - 9:53你的體溫會比平常還要低
或是非常不規律 -
9:53 - 9:55所以收集這些數據
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9:55 - 9:58你就可以知道甲狀腺的訊息
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9:58 - 10:01現在要是你有了甲狀腺問題
然後你去看醫生 -
10:01 - 10:04你的醫生其實只會檢測血液中
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10:04 - 10:07促甲狀腺激素的值
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10:07 - 10:11不錯，可是這個檢測的問題在於
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10:11 - 10:14這並不會跟你說身體內
激素的活躍度有多高 -
10:14 - 10:16所以你可能身體裡有非常多的激素
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10:16 - 10:17卻沒有辦法活躍的運作
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10:17 - 10:19幫你調節身體的溫度
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10:19 - 10:20所以只要每天收集你的體溫
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10:20 - 10:24你就可以知道關於甲狀腺狀況的訊息
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10:24 - 10:26那要是你不想要每天量體溫呢?
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10:26 - 10:28我還是建議量體溫
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10:28 - 10:30不過也有其他東西可以記錄
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10:30 - 10:33你可以記下血壓、記下你的體重
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10:33 - 10:34當然，每天量體重
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10:34 - 10:38誰不開心啊? (笑聲)
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10:38 - 10:43我們剛結婚的時候
唐納會鼻塞 -
10:43 - 10:46他嘗試過一堆的醫療方法
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10:46 - 10:50試著要減輕鼻塞的狀況，不過都沒效
-
10:50 - 10:54所以，有一晚他上了床
然後搖醒我並說 -
10:54 - 10:58親愛的，我不能用鼻子呼吸了
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10:58 - 11:03我翻身過去，看了一下
我說 那你可以用嘴巴呼吸嗎? -
11:03 - 11:04(笑聲)
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11:04 - 11:06然後他說
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11:07 - 11:11可以，不過我不能用鼻子呼吸！
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11:11 - 11:14所以就像每位好太太一樣，
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11:14 - 11:16在凌晨兩點的時候
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11:16 - 11:18我趕快帶著他衝到急診室
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11:18 - 11:22整路上開著車時，我都在想
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11:22 - 11:25你現在可不能死
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11:25 - 11:27我們才剛結婚欸
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11:27 - 11:31大家一定會以為是我殺了你! (笑聲)
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11:31 - 11:35我們抵達了急診室
護士看到我們 -
11:35 - 11:38因為我先生不能用鼻子呼吸
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11:38 - 11:40所以護士帶我們到後方，醫生說
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11:40 - 11:43有什麼問題嗎?
我先生說 我不能用鼻子呼吸 -
11:43 - 11:45醫生說 你不能用鼻子呼吸?
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11:45 - 11:51沒辦法，可是他可以用嘴巴呼吸 (笑聲)
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11:51 - 11:54醫生退了一步，看著我們倆
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11:54 - 11:57他說 先生，我知道你的問題了
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11:57 - 11:59你心臟病發作
-
11:59 - 12:02我要馬上幫你安排
心電圖和電腦斷層掃描 -
12:04 - 12:06我們就在想
-
12:06 - 12:09不不不，這絕對不是
心臟病發作他可以呼吸 -
12:09 - 12:14不過只能用嘴巴呼吸
不...不...不...不...不... -
12:14 - 12:16所以我們來來回回和醫生談
-
12:16 - 12:19因為我們覺得這個診斷不正確
-
12:19 - 12:22他卻表現出 不可能
一切會沒事的，你們冷靜 -
12:22 - 12:26我就想，要怎麼冷靜?
而且我不認為他是心臟病發作 -
12:26 - 12:30還好我們很幸運
這位醫生剛好值班結束 -
12:30 - 12:33當新醫生進門後，他清楚地知道
-
12:33 - 12:36我們很煩惱，煩惱著丈夫無法用
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12:36 - 12:39鼻子呼吸 (笑聲)
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12:39 - 12:41接下來他開始問我們問題
-
12:41 - 12:46他問 你們兩位會運動嗎?
-
12:46 - 12:53我們騎腳踏車，偶爾去健身房
-
12:53 - 12:55(笑聲)
-
12:55 - 12:58我們到處走來走去
-
12:58 - 13:01他又問 在你們來這前，做了什麼事?
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13:01 - 13:03我就想，我那時在睡覺，這是真的
-
13:03 - 13:06很好，不過唐納在這之前做了什麼事?
-
13:06 - 13:10唐納當時忙著服用一堆的藥
-
13:10 - 13:13他列出藥名並說 我吃了解充血藥
然後用這個鼻噴劑 -
13:13 - 13:15突然間靈光一閃，醫生說
-
13:15 - 13:18哦! 你永遠都不該把
解充血藥跟鼻噴劑混在一起用 -
13:18 - 13:21這樣每次鼻子都會塞住，換成這個藥吧
-
13:21 - 13:23醫生給我們新的處方
-
13:23 - 13:25我們看著對方，然後我看著醫生
-
13:25 - 13:28並說 為什麼看起來似乎
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13:28 - 13:30你能夠準確地診斷出他的症狀
-
13:30 - 13:32但是前一位醫生卻想幫他安排
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13:32 - 13:35心電圖和電腦斷層掃描?
-
13:35 - 13:37醫生看著我們並說
-
13:37 - 13:41當一位350磅重的男子走進急診室
並說他無法呼吸的話 -
13:41 - 13:43你就會認定他心臟病發作
-
13:43 - 13:47晚點才會再問他問題
-
13:47 - 13:53現在急診室醫生的訓練
都是要他們能快速做決策 -
13:53 - 13:55但不能永遠都那麼準確
-
13:55 - 13:57所以要是我們將自己
-
13:57 - 13:59心臟健康的狀況分享給醫生
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13:59 - 14:03或許在第一時間我們
就能有更好的診斷 -
14:03 - 14:05我要請你們仔細看接下來的圖表
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14:05 - 14:07這是血壓收縮壓測量
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14:07 - 14:112010年10月到2012年7月這段期間的
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14:11 - 14:13你們可以發現這些測量值一開始
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14:13 - 14:16都在高血壓前期/高血壓區域內
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14:16 - 14:19歷經一年半的時間後
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14:19 - 14:22這些數據跑到正常值的區間內
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14:22 - 14:26這個心跳率大約跟
16 歲身體健康的人一樣 -
14:26 - 14:30這些數據又說了什麼樣的故事?
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14:30 - 14:33很顯然地，這個人的數據
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14:33 - 14:35有了巨大的改變
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14:35 - 14:40對我們來說也很幸運
這位人士今天也有出席 -
14:40 - 14:45那位跟我一起走進急診室
的 350 磅重男士 -
14:45 - 14:48他現在是更性感及更健康的
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14:48 - 14:54225 磅重的人，那是他的血壓追蹤表
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14:54 - 14:57所以在過去一年半的時間內
-
14:57 - 14:59唐納改變飲食習慣
-
14:59 - 15:01我們也改變運動養生方法
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15:01 - 15:04他的心率以及
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15:04 - 15:06血壓都呼應著
-
15:06 - 15:08他為身體所做的改變
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15:08 - 15:10所以今天在你們離開前
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15:10 - 15:14這演講的重點是什麼呢?
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15:14 - 15:18跟我們做一樣的事
就可以擁有自己的數據 -
15:18 - 15:22只要每天測量自己的身體
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15:22 - 15:24你就能當自己身體的專家
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15:24 - 15:26你就是身體的主人
-
15:26 - 15:29要做到這樣並不難
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15:29 - 15:31你不需要先成為統計學博士
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15:31 - 15:32才能懂自己
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15:32 - 15:34你不需要先取得醫學學位
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15:34 - 15:36才能懂自己的身體
-
15:36 - 15:39醫生是懂大眾的專家
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15:39 - 15:41但你是自己身體的專家
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15:41 - 15:43所以如果能兩個人一起合作
-
15:43 - 15:45你和醫生兩位專家一起
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15:45 - 15:48兩個人所做出的決定
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15:48 - 15:51會勝過醫生一個人的決定
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15:51 - 15:54現在你懂了資訊帶來的力量
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15:54 - 15:56都只要透過收集自己的數據
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15:56 - 16:00我想要請大家站起來並舉起你的右手
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16:00 - 16:02(笑聲)
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16:02 - 16:04對，請站起來
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16:07 - 16:14我挑戰你們
成為自己身體數據的主人 -
16:14 - 16:17我在此授予你們
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16:17 - 16:22TEDx 初階統計學副學士學位
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16:22 - 16:26因你們專注花時間在分析數據上
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16:26 - 16:30以及其所屬權利與殊榮
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16:30 - 16:33所以當你們下次到醫生的辦公室
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16:33 - 16:36作為新上任的統計學家
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16:36 - 16:39你們的回答應該是什麼?
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16:39 - 16:41觀眾: 讓我看數據!
泰莉西雅: 我聽不到! -
16:41 - 16:43觀眾: 讓我看數據!
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16:43 - 16:44TW: 再說一次!
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16:44 - 16:45觀眾: 讓我看數據!
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16:45 - 16:47TW: 讓我看數據
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16:47 - 16:48謝謝大家
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16:48 - 16:50(掌聲)
- Title:
- 擁有自己身體的數據
- Speaker:
- 泰莉西雅·威廉斯
- Description:
-
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新型的高科技自我監測裝置（測量每日心跳、睡眠、走路步數）似乎都把目標顧客鎖定競賽選手，不過統計學家泰莉西雅·威廉斯以令人懾服的方式，告訴我們每個人都該測量並記錄自己身體每日的簡單數據，因為我們的數據可以比醫生揭露更多關於自己身體的訊息。
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 17:07
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Adrienne Lin approved Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data | |
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Adrienne Lin edited Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data | |
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Adrienne Lin edited Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data | |
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Adrienne Lin edited Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data | |
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Jenny Yang accepted Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data | |
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Jenny Yang edited Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data | |
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Jenny Yang edited Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data | |
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Hsun Ying Tsai commented on Chinese, Traditional subtitles for Own your body's data |
Hsun Ying Tsai
Hi my dear reviewer (if my reviewer has the chance to see this...)
Would you kindly help me fix my typo? I was in a hurry to finish the final piece, the description part of this video. I've found 2 parts I need to amend.
1. description
測量每日心跳
令人懾服
2. 13:30 - 13:32
他
Thank you for your greatest help :)