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아이들은 휴식 시간이 필요해요 | 사이먼 링크(Simon Link) | TEDxAmanaAcademy

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    작년에 저는 갑옷과 창을
    가지고 있었어요.
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    개를 발견해서 함께 놀았죠.
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    저는 집을 짓고 정원을 만들었어요.
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    밤이 오고 괴물들이 잔뜩 나타났죠.
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    저는 악당과 맞서 싸우기 시작했어요.
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    악당을 물리칠 무렵에…
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    (휘파람)
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    "줄을 설 시간이에요!"
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    안녕하세요, 제 이름은
    사이먼 링크에요.
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    그리고 저는 어린이들이
    왜 한 시간의
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    휴식 시간이 필요한지를
    말할 거에요.
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    아이들이 놀 때 유전자가
    바뀐다는 것을 아시나요?
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    과학자들의 연구에 따르면,
    아이들이 30분간 노는 동안
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    연구한 1,200개의 유전자 중에
    3분의 1이 바뀌었대요.
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    1800년대부터
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    놀면서 배우는 게 더 좋고 더 빠르다는
    연구 결과가 있었어요.
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    일하는 중 휴식 시간을 가지는 것이
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    기이이인 스트레칭을 하는 것보다
    더 효과적이에요.
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    몇 연구원들이 휴식 시간이 없는
    한 학교를 방문해서
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    일주일에 두 번
    휴식 시간을 갖도록 한 뒤에
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    어떻게 되는지 지켜봤어요.
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    학생들은 놀이시간이 있었던 날에
    더욱 집중했고 차분했어요.
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    스트레스는 배움과 건강에도
    영향을 미쳐요.
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    많은 어린이 중에,
    특히 매우 활동적인 아이들에게
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    휴식 시간은 건강하고 안정된 방법으로
    에너지를 분출할 기회에요.
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    휴식 시간은 사회적 관계도 발달시켜요.
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    휴식 시간은 아이들이
    하루에 한 번밖에 없는
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    사회화 및 실제 교류를
    경험할 기회에요.
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    많은 연구들이 비타민 D가
    학습 능력을 향상시킨다는 걸 보여줬고
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    이러한 비타민 D를 합성하는 데에는
    외부의 빛이 필요하지요.
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    야외는 아이들이 칼로리를 태우고
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    신체기능이 좋아지도록 훈련하고
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    움직임의 순수한 기쁨을 경험할
    최적의 장소에요.
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    어린이 신체활동 전문가인
    레이 피카에 따르면
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    휴식 시간은
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    연구 결과에 의하면 당신이 뭔가를
    배운다는 것을 보여주는데
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    연구 결과에 의하면
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    어…
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    여러분이 학교에서 신체활동을 하면
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    집에서도 더 활동적으로 돼요.
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    그리고 학교에서 신체활동을
    가질 기회가 없는 아이들은
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    하교 후에도 학교에서 못 한 만큼
    더 활동하지 않아요.
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    달리는 것은 뇌에 도움이 돼요.
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    뇌 연구의 진보 덕분에
    우리는 뇌의 대부분이
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    소파에서 뒹굴뒹굴하는 것보다
    신체활동을 하는 동안
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    훨씬 더 활성화된다는 것을
    알게 되었어요.
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    이제 일어나세요.
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    그리고 제가 시작이라고 외치면
    팔벌려뛰기 열번을 하세요.
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    시작!
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    하나, 둘, 셋, 넷, 다섯
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    여섯, 일곱, 여덟, 아홉, 열.
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    이제 앉으세요.
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    저는 모든 아이가 아주 많은
    놀이 시간을 갖는 세상을 상상해요.
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    만약 당신이 아이가 있다면
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    아이들이 놀이 시간을
    많이 가지도록 해 줬으면 좋겠어요.
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    감사합니다.
  • 3:32 - 3:33
    (박수)
Title:
아이들은 휴식 시간이 필요해요 | 사이먼 링크(Simon Link) | TEDxAmanaAcademy
Description:

사이먼 링크는 아마나 아카데미 3학년입니다. 사이먼은 초콜릿과 사탕, 그리고 다른 문화에 대한 역사를 배우는 것을 좋아하죠. 사이먼은 휴식 시간 동안 달리고 노는 것을 사랑합니다. 사이먼은 학생들이 하루 중 더 많은 휴식 시간과 활동할 시간을 가져야 한다고 생각합니다. 이 생각은 탐험 학습 디자인 원리 공감과 배려, 그리고 학습에 대한 책임과 연결됩니다.

이 강연은 TED 컨퍼런스 형식에 맞춰 개최된 별도의 지역 TEDx행사에서 발표되었습니다. 자세한 내용은 http://ted.com/tedx 에서 확인할 수 있습니다.
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
03:39

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