آريانا هوفينگتن: چگونه موفق شويم؟ بيشتر بخوابيد
-
0:00 - 0:02ايده بزرگ من
-
0:02 - 0:04يك ايده بسيار بسيار كوچك است كه ميتواند قفل ميلياردها ايده بزرگ را، كه هم اكنون در درون ما خفته اند، باز كند.
-
0:04 - 0:06يك ايده بسيار بسيار كوچك است كه ميتواند قفل ميلياردها ايده بزرگ را، كه هم اكنون در درون ما خفته اند، باز كند.
-
0:06 - 0:09يك ايده بسيار بسيار كوچك است كه ميتواند قفل ميلياردها ايده بزرگ را، كه هم اكنون در درون ما خفته اند، باز كند.
-
0:09 - 0:12يك ايده بسيار بسيار كوچك است كه ميتواند قفل ميلياردها ايده بزرگ را، كه هم اكنون در درون ما خفته اند، باز كند.
-
0:12 - 0:14و ايده كوچك من، که باعث آن خواهد شد، خواب است. (خنده حضار)
-
0:14 - 0:16و ايده كوچك من، که باعث آن خواهد شد، خواب است. (خنده حضار)
-
0:16 - 0:18و ايده كوچك من، که باعث آن خواهد شد، خواب است. (خنده حضار)
-
0:18 - 0:22(تشويق)
-
0:22 - 0:25اين جا محل خانمها درجه يكه.
-
0:26 - 0:28اين جا محل خانمهاي بيخوابه.
-
0:28 - 0:31اين جا محل خانمهاي بيخوابه.
-
0:31 - 0:33و من به سختي تونستم ارزش خواب رو بياموزم.
-
0:33 - 0:35و من به سختي تونستم ارزش خواب رو بياموزم.
-
0:35 - 0:37دو سال و نيم پيش، از خستگي بيهوش شدم.
-
0:37 - 0:39دو سال و نيم پيش، از خستگي بيهوش شدم.
-
0:39 - 0:42سرم رو زدم به ميزم، استخون چونه ام شكست، چشم راستم پنج بخيه خورد.
-
0:42 - 0:45سرم رو زدم به ميزم، استخون چونه ام شكست، چشم راستم پنج بخيه خورد.
-
0:45 - 0:47و من سيري را براي كشف مجدد ارزش خواب شروع كردم.
-
0:47 - 0:50و من سيري را براي كشف مجدد ارزش خواب شروع كردم.
-
0:50 - 0:52و در كلاسهاي مربوط به آن، آن را آموختم، با پزشكان و دانشمندان ملاقات كردم.
-
0:52 - 0:54و در كلاسهاي مربوط به آن، آن را آموختم، با پزشكان و دانشمندان ملاقات كردم.
-
0:54 - 0:56و در كلاسهاي مربوط به آن، آن را آموختم، با پزشكان و دانشمندان ملاقات كردم.
-
0:56 - 0:58و اينجا هستم تا به شما بگم، راه رسيدن به بهره وري بيشتر، الهام بخشي بيشتر و زندگي شادتر،
-
0:58 - 1:01و اينجا هستم تا به شما بگم، راه رسيدن به بهره وري بيشتر، الهام بخشي بيشتر و زندگي شادتر،
-
1:01 - 1:03و اينجا هستم تا به شما بگم، راه رسيدن به بهره وري بيشتر، الهام بخشي بيشتر و زندگي شادتر،
-
1:03 - 1:06خواب كافي كردنه. (تشويق)
-
1:06 - 1:11خواب كافي كردنه. (تشويق)
-
1:11 - 1:14و ما خانمها ميخواهيم اين انقلاب و اين موضوع فمينيستي جديد را رهبري كنيم.
-
1:14 - 1:17و ما خانمها ميخواهيم اين انقلاب و اين موضوع فمينيستي جديد را رهبري كنيم.
-
1:18 - 1:21ما ميخواهيم به معناي واقعي كلمه، برای ترقی و پیشرفت به بالا، بخوابيم. (خنده)
-
1:21 - 1:23ما ميخواهيم به معناي واقعي كلمه، برای ترقی و پیشرفت به بالا، بخوابيم. (خنده)
-
1:23 - 1:28(تشويق)
-
1:28 - 1:30زيرا متاسفانه، براي آقايان كمبود خواب به يك نماد نيرومندي تبديل شده است.
-
1:30 - 1:32زيرا متاسفانه، براي آقايان كمبود خواب به يك نماد نيرومندي تبديل شده است.
-
1:32 - 1:35زيرا متاسفانه، براي آقايان كمبود خواب به يك نماد نيرومندي تبديل شده است.
-
1:36 - 1:38به تازگي با پسري شام ميخوردم كه افتخار ميكرد كه شب گذشته تنها چهار ساعت خواب بوده است.
-
1:38 - 1:40به تازگي با پسري شام ميخوردم كه افتخار ميكرد كه شب گذشته تنها چهار ساعت خواب بوده است.
-
1:40 - 1:42به تازگي با پسري شام ميخوردم كه افتخار ميكرد كه شب گذشته تنها چهار ساعت خواب بوده است.
-
1:42 - 1:45مي خواستم بهش بگم -- اما نگفتم -- دوس داشتم بگم، "ميدوني چيه؟
-
1:45 - 1:47مي خواستم بهش بگم -- اما نگفتم -- دوس داشتم بگم، "ميدوني چيه؟
-
1:47 - 1:49اگه پنج ساعت خواب بودي، اين شام ميتونست بسيار جذابتر باشد.
-
1:49 - 1:52اگه پنج ساعت خواب بودي، اين شام ميتونست بسيار جذابتر باشد.
-
1:52 - 1:55(خنده)
-
1:55 - 1:57نوعي محروميت خواب كاذب وجود دارد
-
1:57 - 1:59نوعي محروميت خواب كاذب وجود دارد
-
1:59 - 2:02بخصوص در واشنگتن، اگه بخواهيد براي صبحانه قرار بذاريدو بگيد ساعت 8 صبح خوبه؟
-
2:02 - 2:04بخصوص در واشنگتن، اگه بخواهيد براي صبحانه قرار بذاريدو بگيد ساعت 8 صبح خوبه؟
-
2:04 - 2:06اونا ميگن " ساعت 8 براي من خيلي ديره اما اشكال نداره، قبلش ميتونم تنيس بازي كنم
-
2:06 - 2:08اونا ميگن " ساعت 8 براي من خيلي ديره اما اشكال نداره، قبلش ميتونم تنيس بازي كنم
-
2:08 - 2:11و چنتا كنفرانس تلفني انجام بدم و شمارو ساعت 8 ببينم."
-
2:11 - 2:13و اونا فكر ميكنن كه آن بدين معني است كه به شكل باور نكردني مشغول و مولد هستند.
-
2:13 - 2:16و اونا فكر ميكنن كه آن بدين معني است كه به شكل باور نكردني مشغول و مولد هستند.
-
2:16 - 2:19اما حقيقت اين است كه آنها نيستند، زيرا ما در حال حاظر رهبران درخشاني در تجارت، امور مالي
-
2:19 - 2:21اما حقيقت اين است كه آنها نيستند، زيرا ما در حال حاظر رهبران درخشاني در تجارت، امور مالي
-
2:21 - 2:23اما حقيقت اين است كه آنها نيستند، زيرا ما در حال حاظر رهبران درخشاني در تجارت، امور مالي
-
2:23 - 2:26و سياست داريم كه تصميمات وحشتناكي گرفته اند.
-
2:26 - 2:29و سياست داريم كه تصميمات وحشتناكي گرفته اند.
-
2:29 - 2:31پس ضريب هوشي بالا به اين معني نيست كه شما يك رهبر خوب هستيد.
-
2:31 - 2:34پس ضريب هوشي بالا به اين معني نيست كه شما يك رهبر خوب هستيد.
-
2:34 - 2:36زيرا جوهره رهبري اینه که بتونی کوه یخی رو قبل از برخورد با تایتانیک ببینی.
-
2:36 - 2:38زيرا جوهره رهبري اینه که بتونی کوه یخی رو قبل از برخورد با تایتانیک ببینی.
-
2:38 - 2:41زيرا جوهره رهبري اینه که بتونی کوه یخی رو قبل از برخورد با تایتانیک ببینی.
-
2:41 - 2:44و ما توده هاي يخ بسيار زيادي داريم كه تايتانيك ما را تحديد ميكنند.
-
2:44 - 2:46و ما توده هاي يخ بسيار زيادي داريم كه تايتانيك ما را تحديد ميكنند.
-
2:46 - 2:48در حقيقت، من حس ميكنم اگر برادران لهمان، برادران و خاهران لهمان بودند، ممكن بود هنوز وجود داشته باشند.
-
2:48 - 2:50درواقع، من حس ميكنم اگر برادران لهمان، برادران وخواهران لهمان بودند، ممكن بودهنوز وجودداشته باشند.
-
2:50 - 2:52درواقع، من حس ميكنم اگر برادران لهمان، برادران وخواهران لهمان بودند، ممكن بودهنوز وجودداشته باشند.
-
2:52 - 2:54درواقع، من حس ميكنم اگر برادران لهمان، برادران وخواهران لهمان بودند، ممكن بودهنوز وجودداشته باشند.
-
2:54 - 2:57(تشويق)
-
2:57 - 2:59در حالي كه همه برادران كل ساعات هفته را بطور پيوسطه مشغول بودند، شاید خواهر متوجه کوه یخ ميشد
-
2:59 - 3:02در حالي كه همه برادران كل ساعات هفته را بطور پيوسطه مشغول بودند، شاید خواهر متوجه کوه یخ ميشد
-
3:02 - 3:05در حالي كه همه برادران كل ساعات هفته را بطور پيوسطه مشغول بودند، شاید خواهر متوجه کوه یخ ميشد
-
3:05 - 3:09زيرا او بعد از هفت و نيم يا هشت ساعت خواب بيدار شده و ميتونست عكس بزرگ را ببينه.
-
3:09 - 3:11زيرا او بعد از هفت و نيم يا هشت ساعت خواب بيدار شده و ميتونست عكس بزرگ را ببينه.
-
3:11 - 3:13زيرا او بعد از هفت و نيم يا هشت ساعت خواب بيدار شده و ميتونست عكس بزرگ را ببينه.
-
3:13 - 3:15پس همزمان با اینکه ما در در سطح جهانی با همه بحرانهاي متعدد رو برو هستيم،
-
3:15 - 3:17پس همزمان با اینکه ما در در سطح جهانی با همه بحرانهاي متعدد رو برو هستيم،
-
3:17 - 3:20پس همزمان با اینکه ما در در سطح جهانی با همه بحرانهاي متعدد رو برو هستيم،
-
3:20 - 3:23آنچه در سطح شخصي براي ما خوبه، لذت بيشتر، قدرشناسی و اثربخشی در زندگیمان را بهمراه داره،
-
3:23 - 3:26آنچه در سطح شخصي براي ما خوبه، لذت بيشتر، قدرشناسی و اثربخشی در زندگیمان را بهمراه داره،
-
3:26 - 3:28آنچه در سطح شخصي براي ما خوبه، لذت بيشتر، قدرشناسی و اثربخشی در زندگیمان را بهمراه داره،
-
3:28 - 3:31و بهترین راه حل برای مشاغلمان را به ارمغان مياره، چنین چیزی برای جهان هم بهتره.
-
3:31 - 3:34و بهترین راه حل برای مشاغلمان را به ارمغان مياره، چنین چیزی برای جهان هم بهتره.
-
3:34 - 3:37پس من مصرانه ازشما ميخوام تا چشمتونو ببندید وایده های بزرگي روکه در درونتون آرميده، کشف كنيد،
-
3:37 - 3:39پس من مصرانه ازشما ميخوام تا چشمتونو ببندید وایده های بزرگي روکه در درونتون آرميده، کشف كنيد،
-
3:39 - 3:41پس من مصرانه ازشما ميخوام تا چشمتونو ببندید وایده های بزرگي روکه در درونتون آرميده، کشف كنيد،
-
3:41 - 3:43تا موتورهاتونو خاموش كنيد و قدرت خواب رو کشف كنيد.
-
3:43 - 3:46تا موتورهاتونو خاموش كنيد و قدرت خواب رو کشف كنيد.
-
3:46 - 3:48با سپاس
-
3:48 - 3:50(تشويق)
- Title:
- آريانا هوفينگتن: چگونه موفق شويم؟ بيشتر بخوابيد
- Speaker:
- Arianna Huffington
- Description:
-
more » « less
در اين گفتگوي كوتاه، آريانا هوفينگتن ايده كوچكي را به اشتراك ميگزارد كه خود ميتواند ايده هاي بزرگتري را بيدار كند: قدرت خواب خوب شبانه. به جای لاف زدن در مورد اختلالات خوابمان، او از ما می خواهد چشم هايمان را بسته و تصویر بزرگ را ببينيم: ما می توانیم به روش خود بخوابيم براي افزايش دادن به بهره وری و شادی -- و تصمیم گیری هوشمندانه تر.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 03:50
|
mahmood rokni added a translation |