Abandonen las redes sociales | Cal Newport | TEDxTysons
-
0:11 - 0:12Bueno...
-
0:12 - 0:14probablemente no noten
-
0:14 - 0:17que en este momento están
mirando algo bastante extraño, -
0:17 - 0:22porque soy un escritor de ciencia
informática de la generación Y, -
0:22 - 0:24en un evento TEDx
-
0:24 - 0:27y aún así, nunca he tenido
una cuenta en redes sociales. -
0:27 - 0:30De hecho, el cómo esto sucedió
fue de alguna manera algo fortuito. -
0:30 - 0:33Las redes sociales entraron
en mi radar por primera vez, -
0:33 - 0:35cuando estaba en mi segundo
año de la universidad, -
0:35 - 0:37ahí fue cuando Facebook
llegó a nuestro Campus -
0:37 - 0:41y en ese momento, - el cual fue justo
después del primer colapso ".com" - -
0:41 - 0:45yo tenía un negocio universitario, el
cual tuve que cerrar debido al colapso -
0:45 - 0:48y luego, repentinamente este
chico de Harvard llamado Mark, -
0:48 - 0:51tiene este producto llamado Facebook
y a la gente emocionada por ello. -
0:51 - 0:54Entonces, en un ataque de
celos e inmadurez profesional, -
0:54 - 0:56dije: "No voy a usar esto.
-
0:56 - 0:59No voy a contribuir al negocio de este
chico, o lo que sea que vaya a ser." -
0:59 - 1:02Mientras sigo con mi vida,
veo que no mucho después, -
1:02 - 1:04todos los que conozco
están enganchados en esto. -
1:04 - 1:06Y desde la claridad que se obtiene,
-
1:06 - 1:09cuando uno tiene algo de
objetividad y perspectiva en ello, -
1:09 - 1:12me di cuenta de que parecía algo
peligroso. Así que nunca entré. -
1:12 - 1:14Nunca he tenido una cuenta
de red social desde entonces. -
1:14 - 1:17Estoy aquí por dos razones
y quiero dar dos mensajes. -
1:17 - 1:19El primer mensaje que quiero dar,
-
1:19 - 1:23es que aunque nunca
haya tenido redes sociales, -
1:23 - 1:25estoy bien, no tienen de que preocuparse.
-
1:25 - 1:26(Risas)
-
1:26 - 1:28Resulta que todavía tengo amigos,
-
1:28 - 1:30sé lo que está sucediendo en el mundo;
-
1:30 - 1:32como científico de la computación,
-
1:32 - 1:34aún sigo colaborando con
gente de todo el mundo, -
1:34 - 1:37- afortunadamente sigo expuesto
regularmente a ideas interesantes - -
1:37 - 1:41y rara vez me describo, como alguien que
carece de opciones de entretenimiento. -
1:42 - 1:44Así que estoy bien, pero
incluso iría un poco más allá -
1:44 - 1:47y diría que no sólo estoy
bien sin redes sociales, -
1:47 - 1:49sino que de hecho, creo
que estoy mucho mejor. -
1:49 - 1:54Creo que soy más feliz, tengo
más sostenibilidad en mi vida -
1:54 - 1:57y creo que he tenido
más éxito profesional, -
1:57 - 1:59debido a que no uso las redes sociales.
-
2:00 - 2:02Mi segundo objetivo en este escenario,
-
2:02 - 2:06es tratar de convencer a más
de ustedes a creer lo mismo. -
2:06 - 2:08Veamos si realmente puedo
convencer a más de ustedes, -
2:08 - 2:12de que también estarían mucho
mejor si dejan las redes sociales. -
2:12 - 2:15Entonces, si la temática de este
evento TEDx es 'El Futuro,' -
2:15 - 2:18supongo que en otras palabras,
esta sería mi visión del futuro: -
2:18 - 2:21Un futuro en el que menos
gente utiliza redes sociales. -
2:22 - 2:24Esa es una gran afirmación,
creo que debo respaldarla. -
2:24 - 2:26Así que pensé que lo que haría,
-
2:26 - 2:29sería tomar las tres objeciones
más comunes que escucho, -
2:29 - 2:31cuando le sugiero a la gente
abandonar las redes sociales -
2:31 - 2:34y luego, por cada una intentaré
calmar la tensión publicitaria -
2:34 - 2:37y ver si realmente puedo
hacerles ver la realidad. -
2:38 - 2:41Esta es la primera objeción
más común que escucho. -
2:41 - 2:42(Risas)
-
2:43 - 2:46No es un ermitaño, de hecho
es un desarrollador web hipster -
2:46 - 2:47de la calle octava, no estoy seguro.
-
2:47 - 2:48(Risas)
-
2:48 - 2:51¿Hipster o ermitaño?
A veces es difícil distinguirlos. -
2:51 - 2:54Entonces, la primera objeción es esta:
-
2:54 - 2:58"Cal, las redes sociales son una de las
tecnologías fundamentales del siglo XXI. -
2:58 - 3:02Rechazarlas sería un acto
extremo de obsolescencia. -
3:02 - 3:06Sería como ir al trabajo en caballo
o usar un teléfono de disco. -
3:06 - 3:09No puedo tomar tal postura en mi vida."
-
3:09 - 3:13Mi respuesta a esa objeción,
es que no tiene ningún sentido. -
3:13 - 3:16Las redes sociales no son
una tecnología fundamental. -
3:16 - 3:18Se sirven de algunas
tecnología fundamental, -
3:18 - 3:20pero se entiende mejor como esto.
-
3:22 - 3:24Es decir, es un fuente de entretenimiento,
-
3:24 - 3:26es un producto de entretenimiento.
-
3:26 - 3:28La manera en como el
tecnólogo Jaron Lanier lo dice, -
3:28 - 3:32es que estas empresas les
ofrecen regalos brillantes, -
3:32 - 3:36a cambio de minutos de su atención
y bites de su información personal, -
3:36 - 3:39lo cuales pueden ser empacados
y puestos a la venta después. -
3:39 - 3:44Así que decir que no usan redes sociales,
no debería ser una gran postura social, -
3:44 - 3:47únicamente es rechazar una forma
de entretenimiento por otras. -
3:47 - 3:49No debería haber más
controversia que decir: -
3:49 - 3:52"No me gustan los periódicos, me
gustan las noticias de las revistas," -
3:52 - 3:56o "prefiero la televisión por
cable más que la gratuita." -
3:56 - 4:00Decir que no usan este producto,
no es una postura social o política. -
4:01 - 4:04No he puesto la imagen de una
máquina de casino por casualidad, -
4:04 - 4:07puesto que si observan estas
tecnologías, un poco más de cerca, -
4:07 - 4:09no sólo son una fuente
de entretenimiento, -
4:09 - 4:12sino que son una fuente de
entretenimiento desagradable. -
4:12 - 4:15Ahora sabemos que muchas de las
grandes empresas de redes sociales -
4:15 - 4:18contratan individuos llamados
ingenieros de la atención, -
4:18 - 4:22que toman prestados los principios de
los casinos de Las Vegas y otros lugares, -
4:22 - 4:25para procurar hacer estos productos,
tan adictivos como sea posible. -
4:25 - 4:28El uso deseado de estos productos
-
4:28 - 4:31es que los usen de manera adictiva,
porque eso maximiza los beneficios -
4:31 - 4:35que pueden ser extraídos
de su atención y sus datos. -
4:35 - 4:37Así que, no son una
tecnología fundamental, -
4:37 - 4:39sólo son una fuente de
entretenimiento entre muchas, -
4:39 - 4:41y si las miran de cerca,
son desagradables. -
4:43 - 4:45Esta es la segunda objeción
común que escucho, -
4:45 - 4:47cuando le sugiero a la gente las dejen
-
4:47 - 4:48La objeción es:
-
4:48 - 4:50"Cal, no puedo abandonar
las redes sociales, -
4:50 - 4:55porque son vitales para mi éxito
en la economía del siglo XXI. -
4:55 - 4:59Si no tengo una marca bien
cultivada en las redes sociales, -
4:59 - 5:02la gente no sabrá quién soy
y nadie podrá encontrarme; -
5:02 - 5:03las oportunidades no vendrán a mi
-
5:03 - 5:07y desapareceré efectivamente
de la economía." -
5:07 - 5:09Entonces, nuevamente
mi respuesta a esto es: -
5:09 - 5:12"Esta objeción tampoco tiene sentido."
-
5:13 - 5:19Recientemente publiqué este libro,
que se basa en múltiples evidencias, -
5:19 - 5:24para llegar al punto de que en un
mercado competitivo en el s.-XXI, -
5:24 - 5:26lo que el mercado valora
-
5:26 - 5:31es la habilidad de crear cosas
excepcionales y valiosas. -
5:31 - 5:35Si producen algo excepcional y
valioso, el mercado lo va a valorar. -
5:35 - 5:38Lo que el mercado descarta
en su gran mayoría, -
5:38 - 5:42son actividades fáciles de replicar y que
producen una pequeña cantidad de valor. -
5:43 - 5:46Bueno, el uso de las redes
sociales es la epítome, -
5:46 - 5:49de una actividad fácil de replicar
y que no produce mucho valor. -
5:49 - 5:52Es algo que cualquier niño de seis
años puede hacer un smartphone. -
5:52 - 5:56Por definición, el mercado no dará
mucho valor a esos comportamientos. -
5:56 - 6:00En cambio, va a recompensar
el trabajo intensivo y enfocado, -
6:00 - 6:04que se requiere para desarrollar y aplicar
habilidades reales en la creación de cosas -
6:04 - 6:06- como un artesano -
-
6:06 - 6:08que sean únicas y valiosas.
-
6:08 - 6:09Para decirlo de otra manera:
-
6:09 - 6:12Si pueden escribir un elegante algoritmo,
-
6:12 - 6:16si pueden escribir un estudio jurídico
que puede darle un giro a un caso, -
6:16 - 6:18si pueden escribir miles
de palabras en prosa, -
6:18 - 6:20que van a enganchar a
un lector hasta el final, -
6:20 - 6:24si pueden mirar a un
mar de datos ambiguos -
6:24 - 6:26y aplicar estadísticas y extraer ideas
-
6:26 - 6:28que podrían transformar
un estrategia de negocios. -
6:28 - 6:32Si pueden hacer este tipo de actividades
que requieren trabajo intensivo, -
6:32 - 6:34que producen resultados únicos y valiosos,
-
6:34 - 6:36la gente los encontrará.
-
6:36 - 6:38Serán capaces de escribir su propio boleto
-
6:38 - 6:41y construir las bases de una vida
profesional significativa y exitosa, -
6:41 - 6:45independientemente de cuántos
seguidores de Instagram tengan. -
6:48 - 6:51Esta es la tercera objeción
común que escucho, -
6:51 - 6:54cuando le sugiero a la gente
abandonar las redes sociales -
6:54 - 6:57en cierto sentido, creo que podría
ser una de las más importantes. -
6:57 - 6:58La objeción es:
-
6:58 - 7:02"Cal, quizá concuerdo contigo y tengas
razón; no es tecnología fundamental. -
7:02 - 7:06Tal vez el uso de las redes sociales
no es el centro de mi éxito profesional. -
7:06 - 7:07¿Pero sabes qué?
-
7:07 - 7:12Son inofensivas, me divierten
- qué raro, Twitter es gracioso - -
7:12 - 7:14Tampoco las uso tanto,
estoy empezando a usarlas, -
7:14 - 7:16es algo interesante probarlas
-
7:16 - 7:18y tal vez podría perderme
de algo si no las uso. -
7:18 - 7:20¿Cuál es el daño?"
-
7:20 - 7:25Entonces, vuelvo a decir: 'Esta
objeción tampoco tiene sentido.' -
7:26 - 7:29En este caso, lo que se pierde es una
realidad que considero muy importante, -
7:29 - 7:32de la que necesitamos
hablar más sinceramente, -
7:32 - 7:35la cual es: 'Las redes sociales
traen consigo múltiples -
7:35 - 7:38y significantes daños bien documentados.'
-
7:39 - 7:41Y de hecho, tenemos que confrontar
estos daños directamente, -
7:41 - 7:45cuando se trata de tomar la decisión,
sobre si adoptamos o no esta tecnología -
7:45 - 7:48y permitir que entre en nuestras vidas.
-
7:48 - 7:51Uno de los daños que sabemos
que esta tecnología trae consigo, -
7:51 - 7:53está relacionado con
su éxito profesional. -
7:54 - 7:57Acabo de argumentar que la capacidad
de concentrarse intensamente, -
7:57 - 8:00para crear cosas únicas y valiosas,
-
8:00 - 8:01pulir habilidades que el mercado valora;
-
8:01 - 8:04esto es lo que va a importar
en nuestra economía. -
8:04 - 8:06Pero justo antes de eso,
-
8:06 - 8:08argumenté que las herramientas
de las redes sociales, -
8:08 - 8:11son diseñadas para ser adictivas.
-
8:11 - 8:13El verdadero propósito del
diseño de estas herramientas, -
8:13 - 8:17es que ustedes fragmenten su atención
lo más posible a lo largo del día. -
8:17 - 8:19Así es como estas herramientas
son diseñadas para utilizarse. -
8:19 - 8:22Tenemos una creciente
cantidad de investigaciones, -
8:22 - 8:24que nos dicen que si pasan
grandes porciones de su día -
8:24 - 8:27en un estado de atención fragmentada;
-
8:27 - 8:30- grandes porciones del día en que
constantemente dividen su atención, -
8:30 - 8:33para dar un vistazo rápido, o
simplemente revisar Instagram - -
8:33 - 8:37esto puede reducir permanentemente
su capacidad de concentración. -
8:37 - 8:40En otras palabras, podrían disminuir
su capacidad permanentemente -
8:40 - 8:45para hacer exactamente el tipo de esfuerzo
intensivo, que cada es vez más necesario -
8:45 - 8:47en una economía cada vez más competitiva.
-
8:47 - 8:49Así que no son inofensivas,
-
8:49 - 8:51de hecho pueden tener un
significante impacto negativo, -
8:51 - 8:54en su habilidad de
prosperar en la economía. -
8:54 - 8:57Estoy especialmente preocupado
por las generaciones más jóvenes, -
8:57 - 9:00los cuales que son los más
saturados por esta tecnología. -
9:00 - 9:03Si pierden su habilidad de
sostener la concentración, -
9:03 - 9:06van a ser cada vez menos
relevantes para esta economía. -
9:06 - 9:10Además hay daños psicológicos
que han sido bien documentados, -
9:10 - 9:13que son provocados por las redes
sociales y que necesitamos abordar. -
9:13 - 9:15Gracias a la literatura de investigación,
-
9:15 - 9:17sabemos que ante más
usen las redes sociales, -
9:17 - 9:20es más probable que se
sientan solos o aislados. -
9:20 - 9:23Sabemos que la constante
exposición a los positivos -
9:23 - 9:27y cuidadosamente organizados
retratos de las vidas de sus amigos, -
9:27 - 9:31puede llevarlos a sentirse inadecuados
y puede aumentar las tasas de depresión. -
9:32 - 9:35Y algo que creo que vamos escuchar
más en un futuro cercano, -
9:35 - 9:38es que hay un hay un
desajuste fundamental, -
9:38 - 9:41entre la forma en que nuestros
cerebros están conectados -
9:41 - 9:43y este comportamiento de exponerse
a sí mismos a estímulos -
9:43 - 9:46con premios intermitentes
a lo largo del día. -
9:46 - 9:50Una cosa es pasar un par de horas en una
máquina traga-monedas en Las Vegas, -
9:50 - 9:52pero si cargan con una y tiran
de esa palanca todo el día, -
9:52 - 9:56desde que se levantan hasta que se
acuestan. No estamos hechos para eso. -
9:56 - 9:58Es un cortocircuito para el cerebro
-
9:58 - 10:01y estamos empezando a encontrar que
tiene consecuencias cognitivas reales. -
10:01 - 10:04Una de ellas es esa penetrante
sensación de ansiedad. -
10:05 - 10:09Ahora bien, la advertencia de este
problema está en las universidades. -
10:09 - 10:12Si hablan con expertos en salud
mental de las universidades, -
10:12 - 10:16les dirán que con el aumento del
uso ubicuo de los smartphones -
10:16 - 10:18y las redes sociales entre
los estudiantes del campus, -
10:18 - 10:20ha ocurrido una explosión de trastornos
-
10:20 - 10:22relacionados con la
ansiedad en esos campus. -
10:22 - 10:24Así que, esa es la advertencia.
-
10:25 - 10:27Este comportamiento es un
desajuste para el cerebro -
10:27 - 10:29y puede hacerlos sentir miserables.
-
10:29 - 10:32Así que, hay un costo real por
el uso de las redes sociales, -
10:32 - 10:35lo que significa que cuando intentan
decidir: ¿debo usar esto o no? -
10:35 - 10:37decir que es inofensivo no es suficiente.
-
10:37 - 10:42Realmente tienen que identificar un
beneficio claro, significativo y positivo -
10:42 - 10:46que pueda sobrepasar estos potenciales
daños, que no son triviales en absoluto. -
10:47 - 10:49La gente suele preguntar:
-
10:49 - 10:52"Está bien, pero: ¿cómo sería
la vida sin las redes sociales?" -
10:52 - 10:54Pensar en ello puede
causar un poco de miedo. -
10:54 - 10:56Según personas que sé que
han pasado por este proceso; -
10:56 - 10:58pueden haber unas semanas difíciles.
-
10:58 - 11:01De hecho, es como un
proceso de desintoxicación. -
11:01 - 11:03Las primeras dos semanas
pueden ser incómodas. -
11:03 - 11:06Se sienten un poco ansiosos,
como si les faltara una extremidad, -
11:06 - 11:08pero después de eso,
las cosas se establecen -
11:08 - 11:12y en realidad, la vida sin redes
sociales puede ser muy positiva. -
11:13 - 11:17Hay dos cosas que puedo reportar
del mundo sin redes sociales. -
11:17 - 11:20Primero, puede ser muy productivo.
-
11:20 - 11:24Soy profesor en un instituto de
investigación, he escrito cinco libros -
11:24 - 11:28y rara vez trabajo después de las
cinco de la tarde entre semana. -
11:28 - 11:31Ahora, parte del por qué
estoy intentando lograr eso, -
11:31 - 11:35es porque resulta que si
tratan su atención con respeto, -
11:35 - 11:38- sin fragmentarla y permiten
que permanezca entera -
11:38 - 11:40y preservan su capacidad
de concentración - -
11:40 - 11:43a la hora de trabajar, pueden hacer
una tarea tras otra con intensidad -
11:43 - 11:46y la intensidad se puede
intercambiar por tiempo. -
11:46 - 11:48Es sorprendente todo lo que
se puede hacer en ocho horas, -
11:48 - 11:52si son capaces de concentrarse
intensamente en una cosa tras otra. -
11:52 - 11:56Otra cosa que les puedo decir
de la vida sin redes sociales, -
11:56 - 11:59es que fuera del trabajo, las cosas
pueden ser bastante tranquilas. -
12:01 - 12:04Suelo bromear que estaría muy
cómodo siendo un agricultor en 1930, -
12:04 - 12:08porque si observan mi tiempo libre,
leo el periódico mientras amanece, -
12:08 - 12:09escucho béisbol en la radio.
-
12:09 - 12:11Me siento en un sillón de piel
-
12:11 - 12:15y leo un libro de tapa dura, después
de que mis hijos se van a la cama. -
12:15 - 12:18Suena anticuado pero tienen una finalidad.
-
12:18 - 12:21De hecho, es una manera restaurativa
-
12:21 - 12:23y muy tranquila de pasar su
tiempo fuera del trabajo. -
12:23 - 12:26No tienen esos constantes
estímulos en su vida -
12:26 - 12:29y esa sensación de
ansiedad que traen consigo. -
12:29 - 12:32Así que la vida sin redes sociales
realmente no es tan mala. -
12:33 - 12:36Entonces, si juntan estas líneas,
verán mi argumento completo, -
12:36 - 12:39del por qué pienso; no todos,
pero sí muchas más personas -
12:39 - 12:42que actualmente usan redes
sociales, no deberían hacerlo. -
12:42 - 12:43Para resumir, eso se debe primero
-
12:43 - 12:46a que podemos descartar las
preocupaciones principales, -
12:46 - 12:48de que es algo fundamental
y que se debe utilizar. -
12:48 - 12:51Disparates, es un traga-
monedas en sus móviles. -
12:51 - 12:54Podemos descartar que no van
a conseguir trabajo si no las usan. -
12:54 - 12:57Disparates: cualquier cosa que
un niño de seis años puede hacer, -
12:57 - 12:59no será lo que el mercado premiará.
-
12:59 - 13:02Y luego hice hincapié
en que hay un daño real. -
13:02 - 13:03Así que, no son inofensivas.
-
13:03 - 13:06Realmente tendrían que
tener un beneficio significativo, -
13:06 - 13:08antes de decir que la
compensación vale la pena. -
13:08 - 13:10Y por último mencioné
que la vida sin redes sociales -
13:10 - 13:13tiene efectos muy positivos.
-
13:13 - 13:15Así que, espero que
cuando muchos de ustedes -
13:15 - 13:17realmente hagan este mismo cálculo,
-
13:17 - 13:20al menos consideren la perspectiva
que estoy planteando ahora, -
13:20 - 13:23la cual es que muchas más
personas estarían mucho mejor, -
13:23 - 13:25si no utilizaran esta tecnología.
-
13:25 - 13:28Desde luego, algunos de
ustedes pueden discrepar, -
13:28 - 13:31algunos tendrán críticas
mordaces - aunque acertadas - -
13:31 - 13:32sobre mi y mis argumentos,
-
13:32 - 13:35y por supuesto, acepto
comentarios negativos. -
13:35 - 13:38Sólo les pido que dejen sus
comentarios en Twitter. -
13:38 - 13:39Gracias.
-
13:39 - 13:40(Risas)
-
13:40 - 13:42(Aplausos)
- Title:
- Abandonen las redes sociales | Cal Newport | TEDxTysons
- Description:
-
Esta charla es de un evento TEDx que utilizó el formato de conferencia de TED pero fue organizado de forma independiente por una comunidad local. Más información en: http://ted.com/tedx
'Trabajo intensivo' (Deep Work) te hará mejor en lo que haces. Lograrás más en menos tiempo y tendrás esa sensación de verdadera realización que trae consigo el dominio de una habilidad.
Cal Newport es profesor asistente de Ciencias Computacionales en la Universidad de Georgetown. Además de estudiar los fundamentos teóricos de la Era Digital, Newport también escribe acerca del impacto de estas tecnologías en el mundo laboral. Su libro más reciente: “Trabajo Intensivo” (Deep Work), sostiene que la concentración es el nuevo I.Q. en el moderno mundo laboral y que la capacidad de concentrarse sin distraerse es cada vez más valiosa. Hace poco escribió “Tan bueno que no pueden ignorarte” (So Good They Can not Ignore You), un libro que desbarata la antigua y vieja creencia: "sigue tu pasión" es un buen consejo y tres libros populares de consejos poco convencionales para los estudiantes.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 13:51
Elena Crescia edited Spanish subtitles for Quit social media | Cal Newport | TEDxTysons | ||
Elena Crescia approved Spanish subtitles for Quit social media | Cal Newport | TEDxTysons | ||
Elena Crescia edited Spanish subtitles for Quit social media | Cal Newport | TEDxTysons | ||
Miguel A Quiceno accepted Spanish subtitles for Quit social media | Cal Newport | TEDxTysons | ||
Miguel A Quiceno edited Spanish subtitles for Quit social media | Cal Newport | TEDxTysons | ||
Miguel A Quiceno edited Spanish subtitles for Quit social media | Cal Newport | TEDxTysons | ||
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