Как супругам поддерживать стойкое половое влечение в браке длиною в жизнь?
-
0:01 - 0:03Я сижу в баре с парой друзей —
-
0:03 - 0:05супружеской парой.
-
0:05 - 0:07У них двое маленьких детей
-
0:07 - 0:09и семь учёных степеней на двоих.
-
0:09 - 0:14Они фанаты науки, чудесные люди
с вечным недосыпом. -
0:14 - 0:19И они задают мне вопрос,
который я слышу чаще всего: -
0:19 - 0:22«Скажи, Эмили,
-
0:22 - 0:27как супругам поддерживать
стойкое половое влечение -
0:27 - 0:29десятки лет в браке?»
-
0:30 - 0:34Я сексолог, поэтому друзья
задают мне такие вопросы, -
0:34 - 0:36а ещё я тоже фанат науки.
-
0:36 - 0:40Я люблю науку и могу дать им
обоснованный ответ. -
0:40 - 0:43Исследования доказали, что у пар,
-
0:43 - 0:45которые поддерживают
стойкое половое влечение -
0:45 - 0:47десятки лет в браке,
-
0:47 - 0:49есть две общие черты.
-
0:49 - 0:52Прежде чем я назову друзьям эти черты,
-
0:52 - 0:54я расскажу им о том,
чего в этих браках точно нет. -
0:55 - 0:58У этих пар нет слишком частого секса.
-
0:59 - 1:02Почти ни у кого из нас
нет слишком частого секса. -
1:02 - 1:04Мы занятые люди.
-
1:04 - 1:08В этих парах необязательно есть
страстный или необычный секс. -
1:08 - 1:10Недавнее исследование доказало,
-
1:10 - 1:13что в парах с наиболее
достоверным прогнозом -
1:13 - 1:17стойкого удовлетворения
в сексе и в отношениях -
1:17 - 1:19главный фактор этого
-
1:19 - 1:21не то, какой у них секс,
-
1:21 - 1:22как часто или где он происходит,
-
1:22 - 1:25а то, обнимаются ли они после секса.
-
1:26 - 1:28Это не обязательно пары,
-
1:28 - 1:31которые не могут оторваться друг от друга.
-
1:31 - 1:32Есть и такие.
-
1:32 - 1:35Они чувствуют то, что учёные называют
«спонтанным влечением», -
1:35 - 1:38которое возникает внезапно.
-
1:38 - 1:40Эрика Моэн, иллюстрировавшая мою книгу,
-
1:40 - 1:45изображает спонтанное влечение
как удар молнии в гениталии — -
1:45 - 1:48бах! — и тебе вдруг хочется секса.
-
1:48 - 1:52Это нормальное и здоровое
проявление полового влечения. -
1:52 - 1:55Но есть ещё одно здоровое
проявление полового влечения. -
1:55 - 1:57Оно называется «ответное влечение».
-
1:57 - 2:02Если спонтанное влечение возникает
в предчувствии удовольствия, -
2:02 - 2:06ответное влечение возникает
в ответ на удовольствие. -
2:06 - 2:09Сексолог из Нью-Джерси Кристина Хайд
-
2:09 - 2:12рассказала мне метафору,
которую использует с клиентами. -
2:12 - 2:16Представьте, что лучший друг
приглашает вас на вечеринку. -
2:16 - 2:20Вы соглашаетесь, ведь вечеринка
с лучшим другом это весело. -
2:20 - 2:22Но чем ближе этот день,
тем чаще вы думаете: -
2:22 - 2:25«Ох, опять стоять в пробках,
-
2:25 - 2:27договариваться с няней...
-
2:27 - 2:29Хочу ли я наряжаться
-
2:29 - 2:31и ехать куда-то в выходной день?»
-
2:31 - 2:34Но вы наряжаетесь,
приходите на вечеринку, -
2:34 - 2:36и что происходит?
-
2:36 - 2:38Вам там весело.
-
2:38 - 2:40Если на вечеринке весело,
-
2:40 - 2:42значит она удалась.
-
2:42 - 2:45С половым влечением та же история.
-
2:45 - 2:47Вы наряжаетесь,
-
2:47 - 2:48договариваетесь с няней,
-
2:48 - 2:50ложитесь в постель,
-
2:50 - 2:53прижимаетесь друг к другу
-
2:53 - 2:55и позволяете телу проснуться и вспомнить:
-
2:55 - 2:58«Я же люблю этот процесс
-
2:58 - 2:59и этого человека!»
-
3:00 - 3:02Это и есть ответное влечение.
-
3:02 - 3:07Эта метафора помогает понять,
как поддерживать стойкое половое влечение -
3:07 - 3:08долгие годы.
-
3:08 - 3:11Поскольку — и вот тут я называю друзьям
-
3:11 - 3:15две черты пар, у которых получается
поддерживать стойкое половое влечение. -
3:15 - 3:19Первая: в основе их отношений
лежит крепкая дружба -
3:19 - 3:22и, особенно, сильное доверие.
-
3:23 - 3:24Исследователь и терапевт отношений,
-
3:24 - 3:26гуру эмоционально-фокусированной терапии
-
3:26 - 3:28Сью Джонсон
-
3:28 - 3:30сводит доверие к одному вопросу:
-
3:30 - 3:33«Ты на моей стороне?»
-
3:33 - 3:37«Поддержишь ли ты меня?»
-
3:37 - 3:39Друзья поддерживают друг друга.
-
3:39 - 3:40Это первое.
-
3:40 - 3:46Второе: секс входит в список
ценностей пары. -
3:46 - 3:50Они решают, что он важен
для их отношений. -
3:50 - 3:54Они отодвигают все другие
возможные занятия — -
3:54 - 3:58воспитание детей,
рабочие и домашние дела, -
3:58 - 4:00разговоры с родственниками,
-
4:00 - 4:03веселье с друзьями,
-
4:03 - 4:06выключают телевизор, жертвуют сном.
-
4:06 - 4:09Отложите всё это,
создайте комфортное пространство, -
4:09 - 4:13где можно лечь в постель
-
4:13 - 4:15и прижаться друг к другу.
-
4:16 - 4:17Это главное:
-
4:17 - 4:19лучшие друзья,
-
4:19 - 4:20важность секса.
-
4:21 - 4:23Я рассказала об этом друзьям в баре.
-
4:23 - 4:27Лучшие друзья, важность секса,
метафора с вечеринкой, -
4:27 - 4:29«Прижмитесь друг к другу».
-
4:29 - 4:34И тут супруга говорит: «Фу-у!»
-
4:34 - 4:36(Смех)
-
4:36 - 4:38Я говорю: «Вот где проблема!»
-
4:38 - 4:39(Смех)
-
4:39 - 4:43Сложность была не в том,
что им не хотелось идти на вечеринку. -
4:43 - 4:46Если дело только в отсутствии
желания идти на вечеринку, -
4:46 - 4:47решение ясно:
-
4:47 - 4:50нарядитесь и придите на вечеринку.
-
4:50 - 4:53Если вам весело,
значит вечеринка удалась. -
4:53 - 4:55Но у тех ребят была вечеринка,
-
4:55 - 4:59где жене не нравилось ни угощение,
-
4:59 - 5:00ни звучащая музыка,
-
5:00 - 5:04и ей было неуютно
-
5:04 - 5:06среди гостей.
-
5:06 - 5:08Подобное происходит постоянно:
-
5:08 - 5:13милые, любящие друг друга люди
чувствуют отвращение к сексу. -
5:13 - 5:15Если они идут к сексологу,
-
5:15 - 5:17доктор может попросить их встать
-
5:17 - 5:21и отойти друг от друга
-
5:21 - 5:22на комфортное расстояние.
-
5:22 - 5:28Менее заинтересованный в сексе партнёр
может отойти на 5–10 метров. -
5:28 - 5:32Проблема в том, что
это пространство не пустое. -
5:32 - 5:36Оно завалено неделями, месяцами упрёков:
-
5:36 - 5:38«Ты меня не слушаешь».
-
5:38 - 5:42«Я не знаю, что со мной не так,
но твоя критика не помогает». -
5:42 - 5:45«Если бы ты любил(а) меня, ты бы...»
«Ты меня не поддерживаешь!» -
5:45 - 5:49Возможно, между ними
годы этих сложных чувств. -
5:49 - 5:51В своей книге я сравниваю
-
5:51 - 5:54сложные чувства со спящими ёжиками.
-
5:54 - 5:58Мы лелеем их пока не найдём
способ отпустить на волю, -
5:58 - 6:02посмотрев на них с добротой и сочувствием.
-
6:02 - 6:06У пар, которые поддерживают
стойкое половое влечение, -
6:06 - 6:10расстояние между супругами
завалено этими спящими ёжиками. -
6:10 - 6:12Это происходит в любых
длительных отношениях. -
6:12 - 6:16Вы тоже взращиваете кучку спящих ёжиков
-
6:16 - 6:19между собой и любимым человеком.
-
6:19 - 6:22Разница между парами, где есть
стойкое половое влечение -
6:22 - 6:23и где его нет,
-
6:23 - 6:27не в том, что у первых нет
обид и других сложных чувств, -
6:27 - 6:30а в том, что они смотрят на эти чувства
-
6:30 - 6:32с добротой и сочувствием,
-
6:32 - 6:34находят способ отпустить их
-
6:34 - 6:36и пойти навстречу друг другу.
-
6:37 - 6:42Мои друзья увидели вопрос под вопросом.
-
6:42 - 6:44Не «Как поддерживать влечение?»
-
6:44 - 6:47а «Как вновь проложить к нему дорогу?»
-
6:48 - 6:50Сексология отвечает на этот вопрос.
-
6:50 - 6:52Но за 25 лет работы сексологом
-
6:52 - 6:55я усвоила, что иногда
-
6:55 - 6:56разговоры о ёжиках
-
6:57 - 6:59лучше науки.
-
6:59 - 7:01Поэтому я рассказала им о себе.
-
7:01 - 7:06Я много месяцев писала книгу
о сексуальном благополучии женщин. -
7:06 - 7:09Я ежедневно целыми днями думала о сексе
-
7:09 - 7:14и так уставала, что у меня было
ноль — НОЛЬ интереса -
7:14 - 7:16к практическим занятиям сексом.
-
7:16 - 7:19Затем я месяцами ездила повсюду
-
7:19 - 7:21и говорила со всеми желающими слушать
-
7:21 - 7:23о сексуальном благополучии женщин.
-
7:23 - 7:25Когда я приползала домой,
-
7:25 - 7:27я наряжалась, ложилась в постель,
-
7:27 - 7:29прижималась к мужу,
-
7:29 - 7:34но была так измотана и разбита,
что просто плакала и засыпала. -
7:34 - 7:40Эти месяцы отчуждения
взрастили страх, одиночество, -
7:40 - 7:42разочарование и отчаяние.
-
7:43 - 7:45Так много ёжиков!
-
7:45 - 7:49Мой лучший друг, которого
я люблю, кем восхищаюсь, -
7:49 - 7:52чувствовал, что мы отдалились
на миллионы миль. -
7:53 - 7:54Но...
-
7:55 - 7:57он продолжал поддерживать меня.
-
7:57 - 8:00Не взирая на огромное количество
сложных чувств между нами, -
8:00 - 8:03он отнёсся к ним с добротой и сочувствием
-
8:03 - 8:04и ни разу не отверг меня.
-
8:06 - 8:08Какова вторая черта
-
8:08 - 8:10пар со стойким половым влечением?
-
8:11 - 8:12Секс в списке ценностей.
-
8:12 - 8:16Они решают, что он важен
для их отношений, -
8:16 - 8:19и делают всё, что нужно,
чтобы вернуть влечение. -
8:19 - 8:23Сексолог и исследователь Пегги Кляйнплатц
-
8:23 - 8:27задаёт пациентам вопрос:
«Какого секса стоит хотеть?» -
8:28 - 8:31Мы с мужем посмотрели
на качество нашего влечения -
8:31 - 8:33и на его плоды в нашей жизни.
-
8:33 - 8:36Мы посмотрели на семейку спящих ёжиков,
-
8:36 - 8:39которых я принесла в наш дом.
-
8:41 - 8:43И мы решили, что дело того стоит.
-
8:43 - 8:48Мы решили сделать всё необходимое,
чтобы найти путь навстречу друг другу. -
8:48 - 8:51Отнестись к каждому спящему ёжику,
-
8:51 - 8:52к каждому сложному чувству
-
8:52 - 8:54с добротой и сочувствием
-
8:54 - 8:56и отпустить их, чтобы вернуть
-
8:57 - 8:59важную для нас физическую
и эмоциональную связь. -
9:01 - 9:03Нам не рассказывают таких историй,
-
9:03 - 9:06говоря о половом влечении
в длительных отношениях. -
9:07 - 9:10Но для меня нет ничего романтичнее,
-
9:11 - 9:12ничего сексуальнее,
-
9:13 - 9:17чем быть поставленной на первое место,
-
9:17 - 9:20поскольку отношения со мной важны,
-
9:21 - 9:25даже после того как я внесла в них
все свои сложные чувства. -
9:27 - 9:31Как поддерживать стойкое
влечение долгие годы? -
9:32 - 9:35Посмотрите в глаза вашего лучшего друга
-
9:35 - 9:39и решите всегда искать
пути навстречу друг другу. -
9:40 - 9:41Спасибо!
-
9:41 - 9:44(Аплодисменты)
- Title:
- Как супругам поддерживать стойкое половое влечение в браке длиною в жизнь?
- Speaker:
- Эмили Нагоски
- Description:
-
Сексолога Эмили Нагоски часто спрашивают: «Как супругам поддерживать стойкое половое влечение долгие годы брака?» В этой весёлой и познавательной лекции она отвечает на заданный вопрос, опираясь на (порой неожиданные) результаты научных исследований, которые объясняют почему некоторые супруги перестают заниматься сексом, а другие поддерживают физическую и эмоциональную близость всю жизнь.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:57
Retired user edited Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime | ||
Retired user edited Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime | ||
Retired user approved Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime | ||
Retired user accepted Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime | ||
Retired user edited Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime | ||
Anna Novikova edited Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime | ||
Anna Novikova edited Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime | ||
Anna Novikova edited Russian subtitles for How couples can sustain a strong sexual connection for a lifetime |