Return to Video

ثلاث طرق لبناء زواج سعيد وتفادي الطلاق

  • 0:03 - 0:09
    منذ ما يقرب من 50 عامًا، طوّر الطبيبان
    النفسيان ريتشارد رايت وتوماس هارمز
  • 0:09 - 0:15
    قائمة بأكثر التجارب الإنسانية المحزنة
    التي يمكن أن نتعرّض لها.
  • 0:17 - 0:20
    رقم واحد في القائمة: وفاة أحد الزوجين.
  • 0:20 - 0:21
    رقم اثنين: الطلاق.
  • 0:21 - 0:24
    ثالثاً: الانفصال الزوجي.
  • 0:24 - 0:26
    عمومًا، ولكن ليس دائمًا،
  • 0:27 - 0:31
    لحدوث الثلاثة، نحن بحاجة إلى ما يأتي
    في المرتبة السابعة على القائمة،
  • 0:31 - 0:32
    وهو الزواج.
  • 0:32 - 0:33
    (ضحك)
  • 0:35 - 0:40
    الرابع في القائمة هو السجن
    في مؤسسة ما.
  • 0:40 - 0:43
    البعض يقول أن الرقم سبعة
    تم حسابه مرتين
  • 0:43 - 0:44
    (ضحك)
  • 0:46 - 0:49
    لا أصدق ذلك.
  • 0:49 - 0:52
    عندما تم إعداد قائمة إجهاد الحياة،
  • 0:52 - 0:58
    وقتها كانت العلاقة طويلة الأمد
    تعادل إلى حد كبير الزواج.
  • 0:58 - 1:01
    ليس الأمر كذلك الآن،
    ولأغراض هذا الحديث،
  • 1:01 - 1:03
    سأشمل
  • 1:04 - 1:09
    حقيقة أن العلاقات تأتي قبل الزواج
    والزواج من نفس الجنس
  • 1:09 - 1:13
    أو العلاقات بين الجنس الواحد،
    والتي نأمل قريبا أن تصبح زيجات.
  • 1:15 - 1:19
    من واقع عملي مع الأزواج من نفس الجنس،
    فإن القاعدة التي سأتحدث عنها
  • 1:19 - 1:22
    لا خلاف عليها، فهي نفسها
    بين جميع العلاقات.
  • 1:24 - 1:30
    لذلك في مجتمع متطور، فنحن نعلم أن
    الوقاية خير من العلاج.
  • 1:30 - 1:35
    لذلك نقوم بالتطعيم ضد شلل الأطفال
    والدفتيريا والكزاز والسعال الديكي والحصبة.
  • 1:35 - 1:39
    لدينا حملات توعية حول
    سرطان الجلد والسكتة الدماغية والسكري.
  • 1:40 - 1:42
    كل الحملات الهامة
  • 1:43 - 1:50
    ولكن أيًا من هذه الشروط بالكاد
    تأثّر على 45% منا.
  • 1:51 - 1:54
    هذا هو معدل طلاقنا الحالي 45%.
  • 1:55 - 1:58
    لماذا لا يوجد حملة للوقاية من الطلاق؟
  • 2:01 - 2:08
    أعتقد أن ذلك بسبب أن صناع السياسة لدينا
    لا يعتقدون أن أشياء مثل الجذب
  • 2:08 - 2:10
    وطريقة بناء العلاقات
    قابلة للتغيير أو التعليم.
  • 2:13 - 2:14
    لماذا؟
  • 2:15 - 2:19
    حسنًا، صناع السياسات لدينا،
    هم من الجيل X
  • 2:20 - 2:22
    هم في الثلاثينات أو الخمسينات من العمر.
  • 2:23 - 2:28
    عندما أتحدث معهم حول هذه القضايا،
    أرى أعينهم تلتمع،
  • 2:28 - 2:33
    ويمكنني أن أراهم يفكرون:
    ألم يفهمها هذا الطبيب النفسي المجنون؟
  • 2:34 - 2:38
    لا يمكنك التحكم في الطريقة
    التي يجذب بها الناس بعضهم البعض
  • 2:38 - 2:39
    ويبنون من خلالها علاقاتهم.
  • 2:40 - 2:42
    ليس كذلك، أعزائي جيل الألفية.
  • 2:44 - 2:49
    هذا هو الجيل الأكثر اتصالًا
    والأكثر قدرة على التحليل والتشكك
  • 2:49 - 2:54
    والقادر على اتخاذ القرارات الأكثر استنارة
    مقارنة بأي جيل قبلهم.
  • 2:55 - 2:57
    وعندما أتحدث إلى جيل الألفية،
    أحصل على رد فعل مختلف جدًا.
  • 2:58 - 3:00
    هم يريدون أن يسمعوا عن هذا الأمر.
  • 3:00 - 3:05
    يريدون أن يعرفوا سر علاقاتنا
    التي تستمر؟
  • 3:06 - 3:10
    لذا لمن يريدون منكم أن يعتنقوا معي
    حقبة ما بعد الرومانسية القدر،
  • 3:11 - 3:16
    دعوني أتحدث عن اختراقات حياتي الثلاثة
    لمنع حدوث الطلاق.
  • 3:16 - 3:21
    يمكننا التدخل لمنع
    الطلاق في نقطتين في وقت لاحق.
  • 3:22 - 3:26
    بمجرد أن تبدأ الشقوق
    في الظهور في علاقة راسخة أو في وقت سابق،
  • 3:27 - 3:33
    قبل أن نلتزم لبعضنا، قبل أن ننجب أطفالًا
    وتلك هي النقطة التالية.
  • 3:34 - 3:36
    لذا أول اختراق في حياتي:
  • 3:37 - 3:41
    يقضي جيل الألفية أكثر من سبع ساعات
    يوميًا على أجهزتهم.
  • 3:42 - 3:46
    حسب البيانات الأمريكية وآراء البعض،
    ربما ليس بشكل غير معقول،
  • 3:46 - 3:48
    ربما كان لهذا بالغ الأثر
  • 3:48 - 3:50
    على العلاقات وجهًا لوجه.
  • 3:52 - 3:57
    أضف إلى ذلك ثقافة الليلة الواحدة
    وتطبيقات إرجو مثل تيندر،
  • 3:57 - 3:59
    وليس من المستغرب أن
    أبناء العشرين ممن أعمل معهم
  • 3:59 - 4:00
    سوف يتحدثون معي في كثير من الأحيان
  • 4:02 - 4:07
    عن سهولة ممارسة الجنس بالنسبة لهم
    مع شخص قابلوه لمرة واحدة فقط.
  • 4:07 - 4:09
    بالتالي نحظى بمحادثة ذات مغزى.
  • 4:10 - 4:12
    قد يقول البعض أن هذا شيء سيىء.
  • 4:13 - 4:15
    أنا أقول أن هذا شيء جيد حقًا.
  • 4:17 - 4:23
    على نحو خاص، من الجيد أن تمارس الجنس
    خارج مؤسسة الزواج.
  • 4:23 - 4:28
    الآن وقبل أن تصفني بعدم الأخلاق،
    تذكر أن الجيل X
  • 4:28 - 4:30
    في التقرير الأمريكي العام،
  • 4:30 - 4:35
    وجدوا أن 91% من النساء مارسن الجنس
    قبل الزواج في سن الثلاثين
  • 4:35 - 4:38
    91%.
  • 4:39 - 4:44
    هذا شيء جيد بشكل خاص أن
    هذه العلاقات تحدث في وقت لاحق.
  • 4:44 - 4:46
    كما ترون، فإن مواليد ما بعد الحرب
    العالمية الثانية خلال فترة الستينيات
  • 4:48 - 4:53
    كانوا يتزوجون،
    بمتوسط 20 سنة للنساء و23 سنة للرجال.
  • 4:54 - 5:00
    خلال عام 2015 في أستراليا أصبح المتوسط
    30 سنة للنساء و32 سنة للرجال.
  • 5:02 - 5:06
    هذا شيء جيد، لأنه كلما كنت أكبر
    عندما تتزوج،
  • 5:07 - 5:10
    كلما انخفض معدل الطلاق لديك. لماذا؟
  • 5:10 - 5:12
    لماذا من المفيد أن تتزوج في سن متأخر؟
  • 5:13 - 5:14
    لثلاثة أسباب.
  • 5:14 - 5:20
    أولا، الزواج في سن متأخر يسمح للآخر
    بمنع حدوث الطلاق.
  • 5:20 - 5:24
    وهم التعليم العالي والدخل الأعلى،
  • 5:24 - 5:26
    الذي يسير جنبًا إلى جنب مع التعليم العالي.
  • 5:26 - 5:29
    لذلك، هذه العوامل الثلاثة جميعها
    تختلط مع بعضها البعض.
  • 5:29 - 5:35
    رقم اثنين: تخبرنا أبحاث اللدونة العصبية
    أن الدماغ البشري
  • 5:35 - 5:38
    يظل في حالة نمو حتى سن 25 على الأقل.
  • 5:39 - 5:42
    ما يعني أن نمط التفكير وما تفكر فيه
  • 5:42 - 5:44
    يظل يتشكل حتى سن 25.
  • 5:45 - 5:49
    ثالثًا وهو الأهم بالنسبة لي
    يتعلق بالشخصية.
  • 5:49 - 5:50
    شخصيتك في سن العشرين
  • 5:51 - 5:54
    تختلف عن شخصيتك في سن الخمسين.
  • 5:55 - 6:00
    لكن شخصيتك في الثلاثين
    ترتبط مع شخصيتك في سن الخمسين.
  • 6:01 - 6:04
    لذا عندما سألت شخصًا تزوج مبكرًا
    عن سبب انفصالهم قال لي:
  • 6:04 - 6:06
    “اتسعت الشقة بيننا”
  • 6:07 - 6:10
    لقد كانوا دقيقين على نحو مدهش
    لأن العشرينات هي عقد من الزمن،
  • 6:10 - 6:12
    يحدث فيه التغيير السريع والنضج.
  • 6:14 - 6:19
    أول شيء أنت بحاجة إليه قبل أن تتزوج
    هو أن تكبر في السن.
  • 6:19 - 6:20
    (ضحك)
  • 6:22 - 6:23
    رقم اثنين.
  • 6:24 - 6:29
    يستطيع عالم النفس وباحث العلاقات
    جون غوتمان
  • 6:29 - 6:33
    أن يخبرنا عن العديد من العوامل
    التي ترتبط مع الزواج السعيد الناجح،
  • 6:35 - 6:37
    ولكن ما أريد التطرق إليه هو أهمها.
  • 6:38 - 6:44
    %81 من الزيجات تنهار، تدمر نفسها بنفسها،
    إذا كانت هذه المشكلة موجودة.
  • 6:44 - 6:48
    أريد التحدث عنها كونها شيء يمكنك تقييمه
  • 6:49 - 6:50
    خلال فترة المواعدة.
  • 6:51 - 6:57
    فقد وجد غوتمان أن العلاقات
    التي كانت الأكثر استقرارًا وسعادة
  • 6:57 - 7:01
    على المدى الطويل كانت العلاقات
    التي تقاسم فيها الزوجين السلطة.
  • 7:03 - 7:04
    كان كلاهما قابلًا للتأثير عليه.
  • 7:07 - 7:12
    قرارات مهمة كشراء منزل أو رحلة بعيدة
    أو شراء سيارة أو إنجاب أطفال.
  • 7:13 - 7:15
    ولكن عندما تعمّق غوتمان في هذه البيانات،
  • 7:16 - 7:21
    ما وجده هو أن النساء عمومًا
    كن قابلات جدًا للتأثير عليهن.
  • 7:22 - 7:24
    خمنوا أين تكمن المشكلة؟
  • 7:25 - 7:26
    نعم، هناك خياران هنا.
  • 7:27 - 7:28
    نعم، نحن الرجال نحن الملامين.
  • 7:30 - 7:37
    الشيء الآخر الذي وجده غوتمان
    هو أن الرجال الذين يمكن التأثير عليهم
  • 7:37 - 7:42
    يميلون أيضًا إلى أن يكونوا
    “آباءً استثنائيين!”
  • 7:42 - 7:46
    إذًا أيها النساء،
    إلى أي مدى يمكن التأثير على رجلك؟
  • 7:47 - 7:48
    الرجال:
  • 7:51 - 7:53
    أنت معها لأنك تحترمها
  • 7:55 - 7:59
    تأكد من أن الاحترام يلعب دورًا
    في عملية صنع القرار.
  • 8:03 - 8:04
    رقم ثلاثة.
  • 8:07 - 8:10
    غالبًا ما أجد نفسي مفتونًا بسؤال
    لماذا يأتي الأزواج لرؤيتي
  • 8:12 - 8:14
    بعد أن ظلوا متزوجين لمدة 30 أو 40 سنة.
  • 8:14 - 8:19
    هذا هو الوقت الذي يقتربون فيه
    من حالات العجز والمرض بسبب الشيخوخة،
  • 8:19 - 8:24
    إنه الوقت الذي يركزون فيه تركيزًا خاصًا
    على رعاية بعضهم البعض.
  • 8:25 - 8:28
    سيسامحون الأشياء التي نغّصت عليهم لسنوات
  • 8:28 - 8:31
    سيسامحون الخيانات القديمة،
    حتى الخيانة الزوجية،
  • 8:32 - 8:33
    لأن جل تركيزهم منصب على الاهتمام.
  • 8:33 - 8:35
    إذًا ما الذي يباعد بينهم؟
  • 8:36 - 8:39
    أفضل كلمة لدي أصف بها الأمر
    هي الموثوقية أو عدم وجودها.
  • 8:41 - 8:42
    هل يوفّر لك شريكك الحماية؟
  • 8:42 - 8:44
    يأخذ الأمر شكلين.
  • 8:44 - 8:49
    أولًا، هل يمكنك الاعتماد على شريكك
    في إنجاز ما وعد به؟
  • 8:50 - 8:51
    هل يتابعون الأمر حتى نهايته؟
  • 8:52 - 8:58
    ثانياً، مثلًا، إذا كنت خارج المنزل
    وتعرضت لهجوم لفظي
  • 8:58 - 9:04
    على يد شخص ما أو كنت تعاني
    من مرض معطّل حقًا،
  • 9:04 - 9:08
    هل يبادر شريكك بفعل ما يجب فعله
  • 9:08 - 9:10
    ليجعلك تشعر بالاهتمام والرعاية؟
  • 9:11 - 9:13
    وهنا المعضلة الكبرى.
  • 9:13 - 9:18
    إذا كنت تواجه الشيخوخة
    وشريكك لا يفعل ذلك لك، ففي الواقع،
  • 9:18 - 9:19
    عليك أن تفعل ذلك لهم،
  • 9:20 - 9:23
    بدلًا من أن تكون في علاقة هشّة بالفعل،
  • 9:24 - 9:28
    قد يبدو الأمر أنه من الأفضل لك
    هجر تلك العلاقة.
  • 9:32 - 9:34
    هل شريكك هناك من أجلك
  • 9:34 - 9:36
    عندما يكون الأمر مهمًا؟
  • 9:37 - 9:42
    ليس في كل الوقت، 80% من الوقت،
    ولكن خصوصًا في حال كان الأمر مهمًا.
  • 9:44 - 9:45
    من جانبك،
  • 9:45 - 9:49
    فكر مليًا قبل أن تلتزم بفعل شيء لشريكك.
  • 9:49 - 9:53
    من الأفضل بكثير الالتزام
    بقدر ما يمكنك متابعة الأمر حتى النهاية،
  • 9:53 - 9:58
    أكثر من الالتزام بما يبدو جيدًا
    لحظتها ومن ثم خذلهم.
  • 10:02 - 10:06
    وإذا كان الأمر مهمًا حقًا
    لشريكك والتزمت أنت به،
  • 10:06 - 10:09
    تأكد من فعل المستحيل لإنجاز الأمر.
  • 10:10 - 10:13
    هذه هي الأشياء
    التي يمكنك البحث عنها.
  • 10:13 - 10:17
    هذه أيضًا الأشياء التي يمكن بناؤها
    والعلاقات القائمة.
  • 10:20 - 10:26
    أعتقد أن أهم قرار تتخذه
  • 10:27 - 10:30
    هو من تختاره كشريك حياة،
  • 10:31 - 10:34
    من تختاره كأب آخر لأطفالك.
  • 10:35 - 10:37
    وبطبيعة الحال، فإن الرومانسية مطلوبة،
  • 10:37 - 10:41
    الرومانسية شيء عظيم وجميل وملتوي.
  • 10:42 - 10:46
    لكن القلب الرومانسي المحب
  • 10:47 - 10:52
    بحاجة إلى عقل واعي مستنير
  • 10:52 - 10:54
    ونحن نتخذ القرار الأكثر أهمية في حياتنا.
  • 10:55 - 10:56
    شكرًا لكم.
  • 10:56 - 10:57
    (تصفيق)
Title:
ثلاث طرق لبناء زواج سعيد وتفادي الطلاق
Speaker:
جورج بلير ويست
Description:

اختيار شريك الحياة هو أهم قرار تتخذه على الإطلاق. ولكن مع معدلات طلاق تقارب 50% في بعض مناطق العالم، من الواضح أننا قد نلجأ لبعض المساعدة في اختيار الشريك. في حديثه المفعم بالحركة والحكمة يشارك الطبيب النفسي جورج بلير ويست ثلاثة مفاتيح لتفادي الطلاق وتحديد المشاكل المحتملة أثناء فترة المواعدة.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
11:13

Arabic subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.