-
Hei kaikki, hyvää Torstaita.
-
Tämän päivän kysymys on mielenkiintoinen
-
se on suhteesta mikä meillä on terapeuttiimme
-
mutta ennen kuin hyppään aiheeseen
-
Tervetuloa, olen lisensoitu terapeutti ja puhun
-
kaikesta mielen terveyteen liittyvästä ja julkaisen videoita
-
Maanantaisin ja Torstaisin, joten varmista että olet tilannut kanavani
-
ja että sinulla on ilmoitukset päällä
-
jottei sinulta mene ohi kun julkaisen.
-
Nyt mennään tämän päivän kysymykseen
-
ja se on, Kati, miksi olen kateellinen
-
siitä että terapeutillani on muita asiakkaita?
-
Tämä voi tapahtua monesta tietystä syystä.
-
Muistakaa että jokainen tulee olemaan erilainen
-
mutta on oikeastaan vain yksi perimmäinen syy
-
miksi joku voi tuntea näin
-
ja se on kiintymys lapsuudessa.
-
Se voi olla trauman takia
-
tai jos on ollut emotionaalisesti poissa oleva vanhempi tai vanhemmat
-
ja terapia voi laukaista tämän
-
koska se on oikeastaan ensimmäinen paikka
-
missä tunnet turvalliseksi puhua
-
ja jakaa oikeita tunteita.
-
Ja kaikkein eniten, tulemme kuulluiksi ja ymmärretyiksi
-
sekä toisen ihmisen vahvistetuiksi.
-
Ja siksi tunteiden siirto terapiassa on yleistä.
-
Jos et muista
-
Tunteiden siirto on sitä kun siirrämme
-
menneen tunteen tai kokemuksen mikä miellä on
-
johonkin henkilöön nykyisessä joka on yleensä terapeuttimme.
-
Ja minulla on kokonainen video tunteiden siirrosta,
-
linkitän sen kuvaukseen
-
jotta voit oppia siitä lisää. Vain jos mietit sitä
-
jos et tullut kuulluksi
-
tai sinusta ei huolehdittu eikä vahvistettu, kun me löydämme ihmisen
-
joka tekee edes yhden noista asioista,
-
emme halua heidän menevän pois.
-
Se voi tuntua että löysimme jotain todella spesiaalia
-
ja se voi olla ainoastaan meidän,
-
se on kuin meidän pieni salainen asia.
-
Ja emme halua jakaa sitä
-
koska pelkäämme heidän jättävän meidät.
-
Muista, meidän menneisyyden trauma tai laiminlyönti.
-
Se ohjaa meidät tuntemaan kateellisuutta.
-
Uskon vahvasti että tunteiden vaihto
-
on perimmäisin syy ja usein aiheuttaa tämän,
-
uskon myös että itseluottamuksella on tässä rooli.
-
Ja vain kuuntele minua, koska jos emme ajattele
-
että olemme riittävän hyviä tai edes hoidon ja tuen arvoisia,
-
voimme pelätä että terapeuttimme
-
tuntee samoin, eikö?
-
Jos todella uskomme että se olemme me
-
ja ettemme ole arvokkaita, kukaan ei rakasta meitä,
-
kukaan ei oikeasti välitä, niin miksi me uskoisimme
-
että tämä ihmissuhde olisi yhtään erilainen?
-
Tai voimme pelätä että toinen potilas
-
voi viedä heidän aikansa kanssamme.
-
Tämä voi jopa ärsyttää
-
jos terapeuttimme on peruuttanut ajan
-
tai muuttanut aikaa, voimme alkaa uskomaan
-
että se on jotain mitä me teimme tai emme tehneet.
-
Minull on ollut tällaisia potilaita aijemmin
-
milloin minun on pitänyt peruuttaa
-
vaikka jos olen tullut kipeäksi, ja joudun peruuttamaan,
-
Olen niinkuin voi ei tai söin kerrankin jotain huonoa
-
ja jouduin peruuttamaan koko päivän potilaat
-
koska olin todella todella kipeä.
-
Ja muutama potilaistani oli todella loukkaantuneita
-
kuin heidän tunteitaan olisi oikeasti loukattu.
-
Kuin he olisivat luulleet etten oikeasti välitä
-
ja vietimme koko seuraavan ajan
-
kun olin vihdoin takaisin toimistossa ja terve
-
vain noiden pelkojen lievittämiseen ja kertomaan
-
että se ei oikeasti ollut niin, vaan olin oikeasti kipeä
-
ja en koskaan yrittäisi jättää tai satuttaa heitä
-
ja vain saada heidät tuntemaan olonsa mukavammaksi
-
ja uskomaan meidät terapeuttiseen ihmissuhteeseen.
-
Ja mikä ikinä onkaan syy, on todella tärkeää
-
että puhumme tästä tunteesta
-
ja mitä koemme terapeuttimme kanssa.
-
Kerromme hänelle mitä tunnemme
-
ja mitä sinulle tapahtuu.
-
Voit jopa kertoa miksi uskot sen tapahtuvan
-
ja anna hänen auttaa ohjaamaan ja tukemaan sinut tämän läpi.
-
Koska totuudenmukaisesti
-
kateus ei ole oikea ongelma.
-
Se on vain oire oikeasta
-
todennäköisesti piilotetusta ja hävetystä ongelmasta.
-
Ja myös otamme aikaa tutkia sitä,
-
tiedän että se on super epämukavaa,
-
ja on paljon mistä et halua puhua
-
terapeuttisi kanssa sen takia että ehkä pelkäät heidän lähtevän
-
tai että he sanovat kyllä, et ole rakastettu.
-
Luota minuun, minä lupaan,
-
terapeutti ei tee niin.
-
Terapeutti miettii miksi niin tapahtuu
-
he kysyvät sinulta jos tiedät mikä sen laukaisee.
-
Joten ota aikaa ja mieti
-
mikä hetki oli sinulle vaikein,
-
milloin aloit harkitsemaan tätä,
-
ja oliko se silloin kun he muuttivat aikaväliä?
-
Olikon se silloin kun näit äitisi
-
tai sinua muistutettiin jostain samanlaisesta
-
tai silloin kun menit terapiaan puhumaan siitä?
-
Oliko tietty trauma jota olit työstämässä?
-
Mieti mikä tuo sen sinulle pintaan
-
koska se on vihje, muista meidän pitää olla etsiviä,
-
joten se on vihje jostain isommasta ja syvemmästä ongelmasta
-
minkä kanssa saatamme kamppailla
-
ja ehkä tämä tunteiden siirto tai kateellisuuden tunne
-
siitä että terapeutti näkee muita potilaita
-
voi johtua siitä.
-
Ja kaiken kaikkiaan, vain tiedä että tämä kaikki on normaalia
-
se tapahtuu usein, ja voin todenmukaisesti sanoa
-
että noin 70% potilaistani
-
on mahdollisina hetkinä kateellisia
-
siitä että minulla on muita potilaita joita minun täytyy nähdä.
-
Vaikka tiedämme että se tapahtuu
-
se voi silti olla meille vaikeaa
-
tiedostaa ja prosessoida läpi.
-
Ole kärsivällinen ja anna itsellesi aikaa
-
selvittää mikä sen aiheuttaa sinulle
-
ja tiedä että sen tekemällä ja aikaa käyttämällä
-
se helpottaa.
-
Toivottavasti vastaukseni auttoi.
-
Kuten sanoin se on yleistä,
-
joten kiitos että kysyit sen kysymyksen.
-
Ja jos et tiennyt, kirjoitin kirjan Are U Ok?
-
Se ohjaa pitämään huolta mielenterveydestäsi
-
ja puhun siinä kaikesta terapiasta, terapeuttisesta ihmissuhteesta,
-
miten löytää hyvä vs huono terapeutti,
-
puhun kaikesta siitä ja jos tykkäät kanavastani
-
niin tulet rakastamaan kirjaani joten voit painaa linkkiä
-
kuvauksessa ja katsoa sen.
-
Kiitos paljon että katsoit
-
ja näen teidät ensi kerralla, näkemiin.
