ნაიჯელ მარში: როგორ დავაბალანსოთ დრო სამუშაოსა და პირად ცხოვრებას შორის
-
0:00 - 0:02ვიფიქრე რა უნდა გამეკეთებინა
-
0:02 - 0:04დავიწყებდი უბრალო თხოვნით
-
0:05 - 0:07ყველა თქვენგანმა
-
0:07 - 0:09დააპაუზეთ ერთი წუთით
-
0:09 - 0:11თვენ უსუსურებო,
-
0:11 - 0:14და მიაქციეთ ყურადღება თქვენს საცოდავ არსებობას
-
0:14 - 0:16(სიცილი)
-
0:18 - 0:20ეს ის რჩევა იყო,
-
0:20 - 0:22რომელიც წმ. ბენედიქტმა მისცა მის მიმდევრებს
-
0:22 - 0:24მეხუთე საუკუნეში
-
0:24 - 0:26ეს ის რჩევა იყო, რომელსაც გადავწყვიტე რომ მე გავყოლოდი
-
0:26 - 0:29როცა 40 წლის გავხდი.
-
0:29 - 0:32ამ მომენტამდე, მე ვიყავი კლასიკური კორპორატიული მებრძლი
-
0:32 - 0:34ვჭამდი ზედმეტად ბევრს, ვსვამდი ბევრს,
-
0:34 - 0:36და ბევრს ვმუშაობდი ,
-
0:36 - 0:38და უარვყოფდი ჩემს ოჯახს.
-
0:38 - 0:40და გადავწყვიტე, რომ მეცადა
-
0:40 - 0:42და შემომებრუნებინა ჩემი ცხოვრება სხვა მხარეს,
-
0:42 - 0:44კონკრეტულად კი, გადავწყვიტე,
-
0:44 - 0:46რომ მიმემართა უსიამოვნო საკითხისთვის -
-
0:46 - 0:49სამუშაოსა და პირადი ცხოვრების დასაბალანსებლად.
-
0:49 - 0:52ასე რომ, გვერდზე გავდექი სამუშაო ძალიდან
-
0:52 - 0:55და გავატარე ერთი წელი სახლში
-
0:55 - 0:58ჩემს ცოლთან და შვილებთან ერთად
-
0:58 - 1:00მაგრამ სულ რაც შევისწავლე ამ ბალანსის შესახებ
-
1:00 - 1:02ამ ერთი წლის განმავლობაში
-
1:02 - 1:04იყო ის, რომ ძალიან მარტივია.
-
1:04 - 1:06დააბალანსო სამუშაო და ცხოვრება
-
1:06 - 1:08მაშინ, როდესაც არ გაქვს სამუშაო.
-
1:08 - 1:12(სიცილი)
-
1:12 - 1:14არც თუ ისე პრაქტიკული თვისებაა.
-
1:14 - 1:17განსაკუთრებით მაშინ, როცა ფული გამოგელევა
-
1:17 - 1:19ასე, რომ მე დავუბრუნდი სამსახურს,
-
1:19 - 1:22და გავატარე 7 წელი
-
1:22 - 1:25სწავლაში
-
1:25 - 1:28სამუშაოსა და პირდი ცხოვრების დაბალანსების შესახებ წერაში.
-
1:28 - 1:30მე მაქვს ოთხი დაკვირვება
-
1:30 - 1:32რომელიც მინდა დღეს გაგიზიაროთ.
-
1:32 - 1:34პირველი:
-
1:34 - 1:37თუ საზოგადოებას უნდა ამ საკითხთან დაკავშირებით პროგრესი განიცადოს,
-
1:37 - 1:40ჩვენ გვჭირდება გულახდილი დებატები
-
1:40 - 1:42მაგრამ, პრობლემა ის არის, რომ
-
1:42 - 1:44ამდენი ხალხი ლაპარაკობს ბევრ უაზრობას
-
1:44 - 1:46სამუშაო-პირადი ცხოვრების ბალანსის შესახებ.
-
1:47 - 1:49ყველა დისკუსია დროის მოქნილობის
-
1:49 - 1:52თავისუფალი პარასკევის,
-
1:52 - 1:54ან მამაკაცთა დეკრეტის შესახებ
-
1:54 - 1:57ემსახურება მხოლოდ იმას, რომ შენიღბოს მთავარი საკითხი
-
1:57 - 1:59რაც არის ის,
-
1:59 - 2:02რომ კონკრეტული საქმე და კარიერული არჩევანი
-
2:02 - 2:05ფუნდამენტურად შეუთავსებელია,
-
2:05 - 2:07იმის შეძლებასთან, რომ თავიდან ბოლომდე ჩაერთო
-
2:07 - 2:09ყოველდღიურ ცხოვრებაში
-
2:09 - 2:11ახლად შექმნილ ოჯახთან.
-
2:13 - 2:15პირველი ნაბიჯი პრობლემის გადაჭრისკენ
-
2:15 - 2:18არის ის, რომ გააცნობიერო რეალურად რა სიტუაციაში ხარ.
-
2:18 - 2:22დღევანდელი საზოგადოების რეალობა
-
2:22 - 2:24არის ის, რომ ათასობით
-
2:24 - 2:26ადამიანი არსებობს, რომლებიც
-
2:26 - 2:30ცხოვრობენ წყნარი, სასოწარკვეთილი ცხოვრებით,
-
2:30 - 2:32სადაც ისინ მუშაობენ ხანგრძლივად,
-
2:32 - 2:34იმ სამსახურებში, რომლებიც ეზიზღებათ,
-
2:34 - 2:36იმისთვის, რომ ჰქონდეთ საშუალება, იყიდონ საგნები, რომლებიც არ სჭირდებათ,
-
2:36 - 2:38რომ შთაბეჭდილება მოახდინონ ადამიანებზე, რომლებიც არ მოსწონთ.
-
2:38 - 2:40(სიცილი)
-
2:40 - 2:43(აპლოდისმენტები)
-
2:43 - 2:47მე ვამტკიცებ, რომ პარასკევს სამსახურში ჯინსებით და მაისურით მისვლა
-
2:47 - 2:49არ ამოგვიხსნის აღნიშნულ პრობლემას.
-
2:49 - 2:52(სიცილი)
-
2:53 - 2:55მეორე დაკვირვება, რომელიც მინდა წარმოგიდგინოთ
-
2:55 - 2:57არის ის, რომ თვალი უნდა გავუსწოროთ იმ სიმართლეს,
-
2:57 - 2:59რომ, ხელისუფლება და კორპორაციები
-
2:59 - 3:02ამ პრობლემას არ გადაგვიჭრიან.
-
3:02 - 3:04უნდა მოვრჩეთ გარეთ ყურებას,
-
3:04 - 3:06ჩვენ, ინდივიდუალურმა პიროვნებებმა
-
3:06 - 3:09უნდა გავუწიოთ კონტროლი და ავიღოთ ვალდებულება
-
3:09 - 3:12იმ ცხოვრებისთვის, რომელიც ჩვენ გვინდა რომ გვქონდეს.
-
3:12 - 3:14თუ თქვენ თვითონ არ გამოძერწავთ თქვენს ცხოვრებას,
-
3:14 - 3:17თქვენს მაგივრად ამას სხვა გააკეთებს,
-
3:17 - 3:19და თქვენ უბრალოდ, შეიძლება არ მოგეწონოთ
-
3:19 - 3:21როგორ დაგიბალანსებენ ისინი ცხოვრებას.
-
3:21 - 3:24ეს ცალსახად მნიშვნელოვანია
-
3:24 - 3:26ეს ინტერნეტში, ხომ არ გამოქვეყნდება, არ გამათავისუფლონ სამსახურიდან --
-
3:26 - 3:28ცალსახად მნიშვნელოვანია
-
3:28 - 3:31რომ თქვნი ცხოვრების ხარისხი
-
3:31 - 3:34არასოდეს ჩაუგდოთ კომერციულ კორპორაციას ხელში.
-
3:35 - 3:38ეხლა მე მხოლოდ ცუდ კომპანიებზე არ ვსაუბრობ--
-
3:38 - 3:41ადამიანის სულის სასაკლაოზე - როგორც მე ვიტყოდი.
-
3:41 - 3:43(სიცილი)
-
3:43 - 3:46მე ვსაუბრობ ყველა კომპანიაზე
-
3:46 - 3:48რადგან კომერციული კომპანიები
-
3:48 - 3:50არიან არსებითად შექმნილნი
-
3:50 - 3:52იმისთვის, რომ თქვენგან მიიღონ იმდენი
-
3:52 - 3:54რამდენიც შერჩებათ.
-
3:54 - 3:56ეს მათ ბუნებრივად აქვთ, ეს მათი დე-ენ-ემის ნაწილია.
-
3:56 - 3:58ეს არის რასაც აკეთებენ --
-
3:58 - 4:01კარგი, კეთილი ზრახვების მქონე კომპანიებიც კი.
-
4:01 - 4:03ერთის მხრივ,
-
4:03 - 4:05ბავშვთა მოვლის საშუალებების სამუშაო ადგილზე განთავსება
-
4:05 - 4:07გასაოცარია და კარგი სიახლეა.
-
4:07 - 4:09მეორეს მხრივ, ეს კოშმარია.
-
4:09 - 4:12ეს იმას ნიშნავ, რომ თქვენ მეტ დროს თქვენს დამქანცველ ოფისში ატარებთ.
-
4:14 - 4:16ჩვენ უნდა ვიყოთ პასუხისმგებლები
-
4:16 - 4:18იმ საზღვრების ჩამოყალიბებაზე და ბიძგის მიცემაზე,
-
4:18 - 4:21რომლებიც გვინდა რომ გვქონდეს ჩვენს ცხოვრებაში.
-
4:22 - 4:24მესამე დაკვირვება არის ის, რომ
-
4:24 - 4:26უნდა ვიყოთ ფრთხილები
-
4:26 - 4:29იმ დროის შუალედის არჩევის დროს,
-
4:29 - 4:32რის მიხედვითაც ბალანსს ვადგენთ.
-
4:33 - 4:35სანამ სამუშაოს დავუბრუნდებოდი,
-
4:35 - 4:37სახლში გატარებული ერთი წლის შემდეგ,
-
4:37 - 4:39დავჯექი
-
4:39 - 4:41და ჩამოვწერე
-
4:41 - 4:44დეტალური, სიტყვა-სიტყვითი აღწერა
-
4:44 - 4:47თუ როგორი მინდოდა ყოფილიყო ჩემი დაბალანსებული დღე
-
4:47 - 4:49რისკენაც მივისწრაფვოდი.
-
4:49 - 4:52და დავიწყე ასე:
-
4:52 - 4:54გავიღვიძო კარგად დასვენებულმა
-
4:54 - 4:56კარგი ძილის შემდეგ.
-
4:56 - 4:58მქონდეს სექსი
-
4:59 - 5:01გავასეირნო ძაღლი
-
5:01 - 5:04ვისაუზმო ჩემს ცოლთან და შვილებთან ერთად.
-
5:04 - 5:06ისევ სექსი.
-
5:06 - 5:09(სიცილი)
-
5:09 - 5:12წავიყვანო ჩემი შვილები სკოლაში გზად ოფისისკენ.
-
5:12 - 5:14ვიმუშავო სამი საათი
-
5:14 - 5:17ვითამაშო სპორტული თამაშები მეგობართან ერთად ლანჩის დროს,
-
5:17 - 5:19ვიმუშავო კიდევ სამი საათი.
-
5:19 - 5:22შევხვდე ჩემს მეგობრებს პაბში ადრიანი საღამოს სმისთვის.
-
5:23 - 5:25მივიდე სახლში სადილისთვის
-
5:25 - 5:28ჩემს ცოლთან და შვილებთან ერთად.
-
5:28 - 5:31ნახევარი საათით მედიტაცია მქონდეს,
-
5:31 - 5:33და სექსი.
-
5:33 - 5:36გავასეირნო ძაღლი, კიდევ ერთი სექსი.
-
5:36 - 5:39წავიდე დასაძინებლად.
-
5:39 - 5:44(აპლოდისმენტები)
-
5:44 - 5:46როგორ ფიქრობთ, რამდენად ხშირად მაქვს ასეთი დღე?
-
5:46 - 5:49(სიცილი)
-
5:49 - 5:51ჩვენ უნდა შევხედოთ ყველაფერს რეალისტურად.
-
5:51 - 5:53ამ ყველაფერს ერთ დღეში ვერ გააკეთებ.
-
5:53 - 5:56უნდა განვაცრცოთ ის დროის მონაკვეთი,
-
5:56 - 5:58რომლის მიხედვითაც ჩვენი ცხოვრების ბალანსს ვადგენთ,
-
5:58 - 6:00მაგრამ ეს ისე უნდა გავაკეთოთ,
-
6:00 - 6:02რომ არ მოვექცეთ შემდეგი ფრაზის
-
6:02 - 6:05ხაფანგში: ”მე მექნება ცხოვრება მაშინ, როცა პენსიაზე გავალ”♫
-
6:05 - 6:07როცა ჩემი შვილები წავლენ სახლიდან,
-
6:07 - 6:10როცა ცოლი გამშორდება და ჩემი ჯანმრთელობა შეირყევა,
-
6:10 - 6:12როცა არც მეგობრები და ინტერესები აღარ შემრჩება”
-
6:12 - 6:14(სიცილი)
-
6:14 - 6:17დღე ზედმეტად მოკლეაა ხოლო პენსიონერობისას, ზედმეტად გრძელი.
-
6:17 - 6:20სადღაც უნდა იყოს შუალედი.
-
6:21 - 6:23მეოთხე დაკვირვება:
-
6:23 - 6:25უნდა მივუახლოვდეთ ბალანსს
-
6:25 - 6:28დაბალანსებული გზით.
-
6:28 - 6:30შარშან ჩემი მეგობარი მესტუმრა --
-
6:30 - 6:33(მას არ აქვს პრობლემა ამ ისტორიის მოყოლაზე)
-
6:33 - 6:35და მითხრა ”ნაიჯელ, მე წავიკითხე შენი წიგნი
-
6:35 - 6:38და გავაანალიზე, რომ ჩემი ცხოვრება არის მთლიანად ამოვარდნილი ბალანსიდან.
-
6:38 - 6:41ის მთლიანად ჩემს სამსახურს უკავია.
-
6:41 - 6:44ვმუშაობ 10 საათის განმავლობაში დღეში, 2 საათი გზას ვანდომებ,
-
6:44 - 6:46ყველა ურთიერთობა ჩამეშალა.
-
6:46 - 6:48ჩემს ხოვრებაში არაფერია
-
6:48 - 6:50გარდა ჩემი სამუშაოსი.
-
6:50 - 6:53ასე რომ, გადავწყვიტე, რომ ეს ყველაფერი გავაკონტროლო და დავალაგო.
-
6:53 - 6:55ამიტომ, დავიწყე ვარჯიში (სავარჯიშო დარბაზში)
-
6:55 - 6:58(სიცილი)
-
6:58 - 7:01დაცინვას არ ვაპირებ,
-
7:01 - 7:05მაგრამ, 10 საათის განმავლობაში ოფისში
-
7:05 - 7:08გამხდარი წრუწუნასავით რბოლა, დაბალანსებას არ ნიშნავს.
-
7:08 - 7:10(სიცილი)
-
7:10 - 7:13ფიზიკური ვარჯიში კი კარგი შეიძლება იყოს,
-
7:13 - 7:15მაგრამ ამ ცხოვრებას სხვა ბევრი მხარეც აქვს.
-
7:15 - 7:17ინტელექტუალური, ემოციური მხარე,
-
7:17 - 7:19სულიერი მხარე,
-
7:19 - 7:21და დაბალანსებისთვის
-
7:21 - 7:23მჯერა, რომ უნდა მივიღოთ მონაწილეობა
-
7:23 - 7:25ყველა არსებულ სფეროში
-
7:25 - 7:28და არა 50 მუცლის ვარჯიში ვაკეთოთ.
-
7:28 - 7:30ეს შეიძლება იყოს რთული.
-
7:30 - 7:33რადგან ხალხი ამბობს ”იმისთვისაც არ მაქვს დრო, რომ თავს მივხედო,
-
7:33 - 7:35და გინდათ, რომ ეკლესიაში წავიდე ან დედას დავურეკო?!”
-
7:35 - 7:37მე მესმის მათი.
-
7:37 - 7:40მესმის, როგორი რთული შეიძლება იყოს ეს.
-
7:40 - 7:43მაგრამ, შემთხვევამ, რომელიც მოხდა რამდენიმე წლის წინ,
-
7:43 - 7:45დამანახა ახალი პერსპექტივა.
-
7:45 - 7:48ჩემმა ცოლმა, რომელიც ეხლა სადღაც აქ არის,
-
7:48 - 7:51დამირეკა ოფისში
-
7:51 - 7:54და მითხრა ”ნაიჯელ, ჩვენი უმცროსი შვილი (ჰარი) უნდა წამოიყვანო
-
7:54 - 7:56სკოლიდან
-
7:56 - 7:59ჩემი ცოლი სადღაც სხვაგან უნდა წასულიყო დანარჩენ სამ ბავშვთან ერთად იმ საღამოს.
-
7:59 - 8:02ამიტომ, მე გამოვედი სამსახურიდან ერთი საათით ადრე
-
8:02 - 8:05და წამოვიყვანე ჰარი სკოლიდან.
-
8:06 - 8:08ჩვენ ჩავისეირნეთ ადგილობრივი პარკისკენ,
-
8:08 - 8:11ვიკატავეთ საქანელებზე, ვითამაშეთ სულელური თამაშები,
-
8:11 - 8:14შემდეგ მივედით ადგილობრივ კაფეში,
-
8:14 - 8:17და მივირთვით პიცა ჩაისთან ერთად,
-
8:17 - 8:19რის შემდეგაც ჩავისეირნეთ გორაკზე სახლამდე.
-
8:19 - 8:21შემდეგ იგი ვაბანავე,
-
8:21 - 8:24და ჩავაცვი ბეტმენის ღამის პერანგი.
-
8:24 - 8:26წავუკითხე ერთი თავი
-
8:26 - 8:29რონალდ დალის ”ჯეიმსი და გიგანტური ატამი” -დან
-
8:29 - 8:31შემდეგ შვილი ჩავაწვინე საწოლში,
-
8:31 - 8:33ვაკოცე შუბლზე და ვუთხარი ”ძილინებისა, მეგობარო”
-
8:33 - 8:35და გამოვედი მისი საძინებლიდან.
-
8:35 - 8:37ამასობაში მან მითხრა:
-
8:37 - 8:40”მამიკო?”, ვუპასუხე, ”დიახ, მეგობარო?”
-
8:40 - 8:42”მამიკო, ეს ჩემი საუკეთესო დღე იყო
-
8:42 - 8:45რაც კი ცხოვრებაში ოდესმე მქონია”
-
8:47 - 8:50არც არაფერი გამიკეთებია
-
8:50 - 8:53არც დისნეიში წამიყვანია, არც პლეისტეიშენი მიყიდია მისთვის.
-
8:53 - 8:55ამით იმის თქმა მინდა, რომ
-
8:55 - 8:58პატარ-პატარა ქცევებს მნიშვნელობა აქვს.
-
8:58 - 9:00დაბალასებული ყოფნა
-
9:00 - 9:03არ ნიშნავს დრამატულ შემობრუნებას თქვენს ცხოვრებაში.
-
9:03 - 9:05სულ მცირე ინვესტიციით
-
9:05 - 9:07საჭირო ადგილას,
-
9:07 - 9:10თქვენ შეგიძლიათ რადიკალუტად შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობების ხარისხი
-
9:10 - 9:12და თქვენი ცხოვრების ხარისხი.
-
9:12 - 9:14უფრო მეტიც, მე ვფიქრობ,
-
9:14 - 9:17ამას შეუძლია შეცვალოს საზოგადოება.
-
9:17 - 9:19რადგან, თუ საკმარისად ბევრი ხალხი გააკეთებს ამას,
-
9:19 - 9:22ჩვენ შევცვლით საზოგადოების მიერ წარმატების განსაზღვრებას
-
9:22 - 9:25სულელური მარტივი გაგებიდან,
-
9:25 - 9:29რომ ადამიანი, რომელსაც აქვს მეტი ფული, როცა კვდება, იმარჯვებს.
-
9:29 - 9:32უფრო ჭკვიანური, დაბალანსებული განსაზღვრებისკენ,
-
9:32 - 9:36თუ როგორი გამოიყურება კარგად განვლილი ცხოვრება.
-
9:36 - 9:38და მე ვფიქრობ, ეს არის
-
9:38 - 9:40ის აზრი, რაც უნდა გავავრცელოთ.
-
9:40 - 9:43(აპლოდისმენტები)
- Title:
- ნაიჯელ მარში: როგორ დავაბალანსოთ დრო სამუშაოსა და პირად ცხოვრებას შორის
- Speaker:
- Nigel Marsh
- Description:
-
more » « less
ნაიჯელ მარში ამბობს, რომ სამსახურისა და პირადი ცხოვრების ბალანსი არის ზედმეტად მნიშვნელოვანი და ეს საკითხი არ უნდა ჩავუგდოთ ხელში ჩვენს დამქირავებლებს. TED-სიდნეის გამოსვლაში მარში გვთავაზობს თავის იდეალურ ნიმუშს საოჯახო, პირადი და სამუშაო დროის დაბალანსებისა. ის გვამხნევებს, რომ ეს ყველაფერი შევძლოთ.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:44
|
Retired user added a translation |