Subtitles translated from English
Showing Revision 1 created 02/05/2010 by Retired user.
-
Title:
Dean Ornish geningiz taqdiriningiz emas deb aytadi
-
Description:
Dean Ornish biz bilan baham ko'rayotgan ilmiy ish natijalari, sog'lom turmush tarzini o'zlashtirish odamga genetik darajada ta'sir qila oladi.
-
Genlarimizni o'zgartirishning bir usuli yangi gen yaratish,
-
buni Craig Venter yaxshilab ko'rsatdi.
-
Boshqa usuli esa turmush tarzimizni o'zgartirish.
-
Biz o'rganayotgan narsa bu o'zgarishlar qanchalik kuchga ega ekanligidir,
-
yani, foydali natijalarni ko'rish uchun siz uzoq kutib o'tirmaysiz.
-
Qachonki sog'lom yesangiz, g'ayg'urish va stressni boshqara olsangiz, ko'proq sevsangiz
-
miyangiz chindan ham ko'proq kislorod va qon aylanishini yaxshilaydi.
-
Undan ham ko'proq, miyangiz o'lchami oshadi.
-
Bir necha yil avval mumkin emas deb o'ylagan narsalar
-
endi hozir o'lchana oladi.
-
Buni Robin Williams bilib bo'lgan edi
-
bizdan burun bir necha yil avval.
-
Endi, siz qilsangiz bo'ladigan bir qator narsalar bor
¶
-
yani miyangizni yangi hujayralar o'stirish uchun.
-
Men yaxshi ko'rgan narsalardan, masalan shokolod, choy, smorodina
-
meyorida biroz alkogol, stress boshqarish
-
va Marihuanada topilgan kanaboidlar.
-
Men shunchaki aytayapman .
-
(Kulgi)
-
Nima haqida gapirayotgan edik?
-
(Kulgi)
-
Ba'zi narsalar vaziyatni yomonlashtiradi
-
miya hujayralarini nobud qila oladi.
-
Odatdagi ayblanuvchilar, to'yingan yog' va shakar,
-
nikotin, nasha, kokain,ortiqcha alkogol va uzoq muddatga cho'zilgan stress, og'ir ish.
-
Siz turmush tarszingizni o'zgartirganda, terisingizda yaxshi qon aylanadi,
¶
-
sekinroq qariysiz, teringizga unha ko'p ajin tushmaydi.
-
Yuragingizda qon aylanish yaxshilanadi.
-
Biz yurak kasalliklarini orqaga qaytarish mumkinligi ko'rsata oldik.
-
Mana bu bekilib qolgan arteriyalarni ko'rayapsizmi chap yuqori qismda,
-
atigi bir yildan keyingina arteriya to'lib qolishi ancha kamaygan.
-
Yurak PET skanirovaniya qilganda pastki chap qismda
-
ko'k rang qon aylanmayapti degani.
-
Bir yildan so'ng- to'q sarir va oq rangda eng katta maximum qon aylaniyishi.
-
Biz sizga ko'rsatgandek, kasallikni to'xtatish va uni orqaga qaytarish mumkin,
-
erta prostata raki, va ko'krak rakini orqaga qaytarish mumkin
-
shunchaki shunday kichik bir o'zgartishlar kiritish bilan.
-
Laboratoriyda o'smaning o'sishi 70% ga to'xtatilgan
-
qachonki biz bir guruhga o'zgartirish kiritganda
-
va o'zgartirihs kiritmaganda faqat 9% gina to'xtatilgan.
-
Bu farqlar juda katta ahamiyatga ega.
¶
-
Hatto jinsiy organlarda ham yaxshi qon aylanadi.
-
va jinsiy potentsial oshadi.
-
chekishga qarshi qilingan reklamalarning eng foydalisi
-
Sog'liqni saqlash xizmati tomonidan,
-
shuni ko'rsatadiki, nikotin arteriya qon tomirlarini toraytiradi
-
va yurak huruji va insult keltirib chiqaradi,
-
lekin yana u jinsiy impotentsiyaga olib keladi.
-
Chekuvchi erkaklarning yarimi nasl qoldirishga yaroqsiz, impotetentdir.
-
Qani aytingchi bu qanchalik et'tiborga loyiq?
-
Endi biz ilmiy ishni nashr qilmoqchimiz-
¶
-
bu erkaklarda prostatta rakidagi genlarning aks ettishini o'zgartiirsh haqida.
-
Bu issiq xarita deb nomlanadi
-
har hil ranglar , va har hil genlar o'ng tomonda.
-
Biz shuni topdikki 500 dna ortiq gen yaxhshi tomonga o'zgargan
-
yani yaxhsi genlar ishga tushgan, yani kasallikning oldini oluvchi genlar
-
kasalik qo'zg'atuvchi genlarni "o'chirgan"
-
Menimcha bu natijalar juda muhim
¶
-
va odamlarga yangi umid va tanlov beradi
-
Navigenix va DNA direct va 23andME kabi kompaniyalar
-
sizning genetic xaritalaringizni berayapti
-
va ba'zi odamlar " bu bilan nima qilaman?" deb aytadi.
-
Lekin, genlarimiz bizning taqdirimiz emas, agar biz o'zgarishlar kiritsak-
-
katta o'zgarishlar kiritsak
-
boshqa xato qilish o'rniga,
-
biz chindan ham genlarimizning qanday ishlashini o'zgartira olamiz.
-
Rahmat.
-
(Qarsaklar)