YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Uzbek subtitles

← Dean Ornish geningiz taqdiriningiz emas deb aytadi

Dean Ornish biz bilan baham ko'rayotgan ilmiy ish natijalari, sog'lom turmush tarzini o'zlashtirish odamga genetik darajada ta'sir qila oladi.

Get Embed Code
54 Languages

Subtitles translated from English Showing Revision 1 created 02/05/2010 by Retired user.

  1. Genlarimizni o'zgartirishning bir usuli yangi gen yaratish,

  2. buni Craig Venter yaxshilab ko'rsatdi.
  3. Boshqa usuli esa turmush tarzimizni o'zgartirish.
  4. Biz o'rganayotgan narsa bu o'zgarishlar qanchalik kuchga ega ekanligidir,
  5. yani, foydali natijalarni ko'rish uchun siz uzoq kutib o'tirmaysiz.
  6. Qachonki sog'lom yesangiz, g'ayg'urish va stressni boshqara olsangiz, ko'proq sevsangiz
  7. miyangiz chindan ham ko'proq kislorod va qon aylanishini yaxshilaydi.
  8. Undan ham ko'proq, miyangiz o'lchami oshadi.
  9. Bir necha yil avval mumkin emas deb o'ylagan narsalar
  10. endi hozir o'lchana oladi.
  11. Buni Robin Williams bilib bo'lgan edi
  12. bizdan burun bir necha yil avval.
  13. Endi, siz qilsangiz bo'ladigan bir qator narsalar bor

  14. yani miyangizni yangi hujayralar o'stirish uchun.
  15. Men yaxshi ko'rgan narsalardan, masalan shokolod, choy, smorodina
  16. meyorida biroz alkogol, stress boshqarish
  17. va Marihuanada topilgan kanaboidlar.
  18. Men shunchaki aytayapman .
  19. (Kulgi)
  20. Nima haqida gapirayotgan edik?
  21. (Kulgi)
  22. Ba'zi narsalar vaziyatni yomonlashtiradi
  23. miya hujayralarini nobud qila oladi.
  24. Odatdagi ayblanuvchilar, to'yingan yog' va shakar,
  25. nikotin, nasha, kokain,ortiqcha alkogol va uzoq muddatga cho'zilgan stress, og'ir ish.
  26. Siz turmush tarszingizni o'zgartirganda, terisingizda yaxshi qon aylanadi,

  27. sekinroq qariysiz, teringizga unha ko'p ajin tushmaydi.
  28. Yuragingizda qon aylanish yaxshilanadi.
  29. Biz yurak kasalliklarini orqaga qaytarish mumkinligi ko'rsata oldik.
  30. Mana bu bekilib qolgan arteriyalarni ko'rayapsizmi chap yuqori qismda,
  31. atigi bir yildan keyingina arteriya to'lib qolishi ancha kamaygan.
  32. Yurak PET skanirovaniya qilganda pastki chap qismda
  33. ko'k rang qon aylanmayapti degani.
  34. Bir yildan so'ng- to'q sarir va oq rangda eng katta maximum qon aylaniyishi.
  35. Biz sizga ko'rsatgandek, kasallikni to'xtatish va uni orqaga qaytarish mumkin,
  36. erta prostata raki, va ko'krak rakini orqaga qaytarish mumkin
  37. shunchaki shunday kichik bir o'zgartishlar kiritish bilan.
  38. Laboratoriyda o'smaning o'sishi 70% ga to'xtatilgan
  39. qachonki biz bir guruhga o'zgartirish kiritganda
  40. va o'zgartirihs kiritmaganda faqat 9% gina to'xtatilgan.
  41. Bu farqlar juda katta ahamiyatga ega.

  42. Hatto jinsiy organlarda ham yaxshi qon aylanadi.
  43. va jinsiy potentsial oshadi.
  44. chekishga qarshi qilingan reklamalarning eng foydalisi
  45. Sog'liqni saqlash xizmati tomonidan,
  46. shuni ko'rsatadiki, nikotin arteriya qon tomirlarini toraytiradi
  47. va yurak huruji va insult keltirib chiqaradi,
  48. lekin yana u jinsiy impotentsiyaga olib keladi.
  49. Chekuvchi erkaklarning yarimi nasl qoldirishga yaroqsiz, impotetentdir.
  50. Qani aytingchi bu qanchalik et'tiborga loyiq?
  51. Endi biz ilmiy ishni nashr qilmoqchimiz-

  52. bu erkaklarda prostatta rakidagi genlarning aks ettishini o'zgartiirsh haqida.
  53. Bu issiq xarita deb nomlanadi
  54. har hil ranglar , va har hil genlar o'ng tomonda.
  55. Biz shuni topdikki 500 dna ortiq gen yaxhshi tomonga o'zgargan
  56. yani yaxhsi genlar ishga tushgan, yani kasallikning oldini oluvchi genlar
  57. kasalik qo'zg'atuvchi genlarni "o'chirgan"
  58. Menimcha bu natijalar juda muhim

  59. va odamlarga yangi umid va tanlov beradi
  60. Navigenix va DNA direct va 23andME kabi kompaniyalar
  61. sizning genetic xaritalaringizni berayapti
  62. va ba'zi odamlar " bu bilan nima qilaman?" deb aytadi.
  63. Lekin, genlarimiz bizning taqdirimiz emas, agar biz o'zgarishlar kiritsak-
  64. katta o'zgarishlar kiritsak
  65. boshqa xato qilish o'rniga,
  66. biz chindan ham genlarimizning qanday ishlashini o'zgartira olamiz.
  67. Rahmat.
  68. (Qarsaklar)