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www.youtube.com/.../watch?v=GLW81osvORQ

  • 0:02 - 0:04
    Adorei essa ideia
    de pedir sugestões.
  • 0:04 - 0:06
    Recebi outra sugestão ótima.
  • 0:06 - 0:10
    Perguntaram o que penso sobre
    treino específico ao esporte.
  • 0:10 - 0:13
    Vou usar um pequeno palavrão
  • 0:13 - 0:16
    pela primeira vez
    nesses vídeos do Instagram.
  • 0:16 - 0:18
    Acho que treino específico
    ao esporte é uma merda.
  • 0:18 - 0:22
    Quem diz que faz esse treino
    está mentindo.
  • 0:22 - 0:24
    Não treine com essa pessoa.
  • 0:24 - 0:27
    Na verdade, treino é treino.
    Rápido é rápido.
  • 0:27 - 0:30
    Caras rápidos no basebol
    serão rápidos no futebol
  • 0:30 - 0:33
    e serão rápidos no hóquei,
    não faz a menor diferença.
  • 0:33 - 0:35
    Forte é forte.
  • 0:35 - 0:38
    Na verdade, eu acredito
    em treino específico ao esporte.
  • 0:38 - 0:40
    Se chama prática.
  • 0:40 - 0:43
    Todos devem praticar
    o próprio esporte.
  • 0:43 - 0:44
    Mas o que fazemos
  • 0:44 - 0:46
    como <i>Coaches</i> de força
    e condicionamento
  • 0:46 - 0:49
    e se devemos ou não
    tornar o treino específico
  • 0:49 - 0:51
    eu diria que talvez...
  • 0:51 - 0:54
    No máximo, 10% do treino
  • 0:54 - 0:57
    deve ser, de alguma forma,
    específico ao esporte.
Title:
www.youtube.com/.../watch?v=GLW81osvORQ
Video Language:
English
Duration:
0:58

Portuguese, Brazilian subtitles

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